便秘小心子宫颈癌
便秘小心子宫颈癌
便秘是现代人常见的肠胃疾病之一，一般说来，便秘的症状，轻微的是解便量减少、解便解不干净，若是到了需要由灌肠、塞剂、泻药等药物介入方式解便，这些都是便秘的表征。
从医学的观点认为，一个人一周解便的次数不到三次即是便秘。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或时常腹泻转变成时常便秘时，即需就医寻求便秘原因，千万不要置之不理，忽略身体发出的警讯。
医生表示，当便秘症状持续超过三周，建议最好就医检查。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，当男性罹患摄护腺癌、女性罹患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘。
小心子宫性不孕
1、子宫先天发育不良
子宫发育不良，也称幼稚型子宫，是指子宫结构和形状正常，但体积较小，子宫颈相对较长，且患者常会出现伴有痛经、月经稀少、甚或原发性或继发性的正在。子宫发育不良常是造成不孕的重要原因。
2、子宫内膜炎
子宫内膜炎按病程长短，可分为为急性和慢性两种;按其感染的病原菌，又可分为结核性、性病性及一般细菌性。子宫内膜炎多由外阴道感染上行蔓延所致，由于子宫内膜充血、水肿，大量炎性渗出，间质大量浆细胞及淋巴细胞，这些变化可影响精子的运行及孕卵的植入和发育。当然炎症时子宫内膜不能为着床卵提供足够的营养，而且炎症渗出物也有杀伤精子的作用，造成不孕。
3、子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性最常见的肿瘤，一般可致：1)无排卵;2)子宫内膜组织和功能等紊乱;3)子宫内分泌功能失调;4)子平滑肌舒缩活动性紊乱;5)子宫内膜和肌层血管系统和微循环功能失调等造成不孕。
4、宫腔粘连症
宫腔粘连症是子宫腔、子宫峡部、子宫颈管因创伤继发感染所造成的粘连，其病因包括损伤性刮宫、特异性感染，如结核、血吸虫病、阿米巴和放线菌病等，临床上常出现闭经、月经过少而造成不孕。
性生活阴道出血要小心子宫颈癌的发生
子宫颈癌的早期症状：
1.接触性出血：这是宫颈癌最突出的症状，宫颈癌中有好多患者有阴道出血现象，多表现为性交后或行妇科检查，或用力大便时，阴道分泌物混有鲜。 妇女若遇到性交后出血，不要总认为是性交用力不当而引起的，而忽略宫颈癌存在的可能性，若每一次性交都有出血，更应引起重视，及时就医。
2.阴道不规则出血：老年妇女已绝经多年，突然无任何原因的又“来潮了”，出血量常不多，而且不伴有腹痛、腰痛等症状，极易被忽视。
3.阴道分泌物增多：临床上有好多患者都有不同程度的阴道分泌物增多现象，大多数表现为白带增多，后来多伴有气味和颜色的变化，白带增多是由于癌瘤刺激所致，起初正常色味，后来由于癌肿组织坏死，伴感染，则会从阴道流出带恶臭味的脓性、米汤样或血性白带。
宫颈癌会给患者造成哪些危害呢
1、社会压力的影响：宫颈癌病人中，特别是中青年病人，她们在社会、家庭中地位较为突出，现在为病所困，既担心子女的教育和老年的赡养，又牵挂着事业，因此极易产生悲观失望的情绪。这是最常见的心理角度上宫颈癌的危害。
2、家庭及经济状况的影响：由于宫颈癌症病人的手术往往是切除子宫、附件，有的还要清扫，还要多次化疗，都需要家人的陪伴还要承担大量的治疗费用而感到疲惫不堪，家人的不良情绪极易引起病人的情绪波动甚至一声叹息都会使病人产生内疚无助的心理而产生精神紧张。这也是常见的心理角度上宫颈癌的危害，如果原来是急性者会变得好发脾气，性格内向者会变得更加沉默寡言。
3、担心医护不精心：也是常见的心理角度上宫颈癌的危害。近年来，由于医疗纠纷的增加，外界及新闻媒体也把医疗纠纷作为新闻点，对医护人员救死扶伤宣传不够，而过分宣染医院的阴暗面如收红包、不合理收费、服务态度不好等，而导致有些患者对医护人员的信任度下降。
女性长期便秘需警惕宫颈癌
长期便秘要当心宫颈癌发生
因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，当男性罹患摄护腺癌、女性罹患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘，如前述提及之女性病患即是因子宫颈癌而导致严重便秘。
你有便秘的经验吗?那种说不出来的痛苦，真令人难堪。便秘是现代人常见的肠胃疾病之一，一般说来，便秘的症状，轻微的是解便量减少、解便解不干净，若是到了需要藉由灌肠、塞剂、泻药等药物介入方式解便，这些都是便秘的表征。
一位因便秘持续超过八周以上，而紧急送急诊的80岁女患者到院时，除有严重便秘症状外，尚合并有轻微左下腹胀痛及轻微贫血、显微血尿的情形，经肠胃科做紧急超音波发现，病患有左侧水肾合并左侧输尿管水肿，X光肾盂及输尿管造影术与骨盆腔计算机断层摄影检查则显示，病患左侧输尿管下端狭窄。会诊妇产科，并进行子宫颈抹片及病理切片检查后，确定该名病患为第三期子宫颈癌，目前病人正持续接受放射线治疗中。
从医学的观点认为，一个人一周解便的次数不到三次即是便秘。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或时常腹泻转变成时常便秘时，即需就医寻求便秘原因，千万不要置之不理，忽略身体发出的警讯。
医生表示，当便秘症状持续超过三周，建议最好就医检查。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，当男性罹患摄护腺癌、女性罹患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘，如前述提及之女性病患即是因子宫颈癌而导致严重便秘。
日常摄取蔬菜或水果的纤维质和水份不足、缺少运动的生活方式或环境改变等，是常见的便秘原因，旅行、怀孕或饮食改变也会造成便秘，但一般大家容易忽略的是，便秘也可能代表身体发生严重的问题，除摄护腺癌及子宫颈癌，因大肠长肿瘤造成肠道狭窄，也常导致便秘。为了长辈的健康，我们应该每天注意家中长辈是否有任何解便习惯的变化，以提早发现疾病、提早治疗，防止并发症发生。
长期便秘更应注意宫颈癌
因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，当男性罹患摄护腺癌、女性罹患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘，如前述提及之女性病患即是因子宫颈癌而导致严重便秘。
你有便秘的经验吗?那种说不出来的痛苦，真令人难堪。便秘是现代人常见的肠胃疾病之一，一般说来，便秘的症状，轻微的是解便量减少、解便解不干净，若是到了需要藉由灌肠、塞剂、泻药等药物介入方式解便，这些都是便秘的表征。
一位因便秘持续超过八周以上，而紧急送急诊的80岁女患者到院时，除有严重便秘症状外，尚合并有轻微左下腹胀痛及轻微贫血、显微血尿的情形，经肠胃科做紧急超音波发现，病患有左侧水肾合并左侧输尿管水肿，X光肾盂及输尿管造影术与骨盆腔计算机断层摄影检查则显示，病患左侧输尿管下端狭窄。会诊妇产科，并进行子宫颈抹片及病理切片检查后，确定该名病患为第三期子宫颈癌，目前病人正持续接受放射线治疗中。
从医学的观点认为，一个人一周解便的次数不到三次即是便秘。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或时常腹泻转变成时常便秘时，即需就医寻求便秘原因，千万不要置之不理，忽略身体发出的警讯。
医生表示，当便秘症状持续超过三周，建议最好就医检查。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，当男性罹患摄护腺癌、女性罹患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘，如前述提及之女性病患即是因子宫颈癌而导致严重便秘。
日常摄取蔬菜或水果的纤维质和水份不足、缺少运动的生活方式或环境改变等，是常见的便秘原因，旅行、怀孕或饮食改变也会造成便秘，但一般大家容易忽略的是，便秘也可能代表身体发生严重的问题，除摄护腺癌及子宫颈癌，因大肠长肿瘤造成肠道狭窄，也常导致便秘。为了长辈的健康，我们应该每天注意家中长辈是否有任何解便习惯的变化，以提早发现疾病、提早治疗，防止并发症发生。
不规则的阴道出血小心子宫颈癌
据专家讲，子宫颈癌早期可无症状，常在防癌检查时发现，而子宫颈癌的治疗效果取决于治疗的早晚，如能早期发现，早期治疗常可根治。虽然早期症状不明，但是晚期症状多为不规则的阴道出血，其持续时间、血量或间隔都无规律;其次是排液。一般发生较晚，是由肿瘤溃烂产生稀薄的浆液性血性分泌物，有臭味。
子宫颈癌是妇女生殖器恶性肿瘤中最多的一种，40-49岁的妇女发病率最高。早婚、早育(18岁以下)及多产易患子宫颈癌。多次结婚及性生活紊乱的妇女亦容易患子宫颈癌。子宫颈鳞状上皮癌一般只发生在有过性生活的妇女中。
近年的研究发现子宫颈癌与疤疹病毒II型感染及宫颈慢性疾病，如宫颈糜烂、宫颈裂伤等有关。
子宫颈癌早期可无症状，常在防癌检查时发现。子宫颈癌的早期症状是接触性出血，即在性交后、大便后或阴道检查后出血;绝经后间断性阴道出血或血性白带。
子宫颈癌晚期常出现明显症状，首先是出血。为不规则的阴道出血，其持续时间、血量或间隔都无规律;其次是排液。一般发生较晚，是由肿瘤溃烂产生稀薄的浆液性血性分泌物，有臭味。晚期癌组织坏死、感染，可出现大量脓性或米汤样恶臭的白带;第三，疼痛。疼痛是很晚的症状，表示宫颈旁组织已被浸润，波及到股或腰能神经，以致引起严重的大腿及腰骶部持续性疼痛，沿坐骨神经放射。疼痛也可由盆腔感染引起，为下腹钝痛。由于有淋巴结转移，可发生单侧腿肿。第四，泌尿系及直肠症状。晚期癌瘤压迫或侵犯了膀肮可导致尿频、排尿困难，甚至形成膀肮阴道瘘，从阴道漏尿。压迫输尿管引起肾盂积水、肾盂炎。侵犯直肠可引起腹泻、里急后重或有粪瘘。第五，出现癌症晚期的特殊病容，消瘦、贫血、发烧等。
另外，晚期子宫颈癌可转移到其它地方。如可直接扩散到阴道、子宫、宫颈旁组织、盆腔、膀胱、直肠等处;还可借淋巴转移，包括盆腔淋巴结、左锁骨上淋巴结、腹股沟淋巴结等;也可以借血液循环转移到肺、肾、脊柱等处。
预防子宫颈癌的关键在于定期进行子宫颈癌的普查，早期发现、早期诊断、早期治疗;另外，积极进行对子宫颈慢性疾病的防治，加强癌前病变的诊断、治疗;了解、掌握和重视子宫颈癌的早期症状;提倡晚婚、计划生育、注意性卫生、预防子宫颈裂伤等都有助于预防子宫颈癌的发生。
子宫颈癌的治疗效果取决于治疗的早晚。如能早期发现，早期治疗常可根治。如治疗较晚，特别是已经发生广泛转移，治疗效果很差。一般I期或II期的早期以手术治疗效果好;放射疗法适用于各期子宫颈癌，早期可先用内照射，肿瘤巨大或晚期可先外照射。一般用镭管或“钻管放置在阴道、宫腔作腔内照射;化疗效果不太好，因子宫颈癌对化学抗癌药不敏感。常用的有氟脲嘧啶、争光霉素、光辉霉素、阿霉素等进行静脉或局部注射。中医中药可增强病人抵抗力、加速化疗或放疗后血象恢复、减轻副作用等;有良好效果。
便秘尿频的危害
曾有一位因便秘持续超过八周以上，而紧急送急诊的80岁女患者到院时，除有严重便秘症状外，尚合并有轻微左下腹胀痛及轻微贫血、显微血尿的情形，经肠胃科做紧急超音波发现，病患有左侧水肾合并左侧输尿管水肿，X光肾盂及输尿管造影术与骨盆腔计算机断层摄影检查则显示，病患左侧输尿管下端狭窄。会诊妇产科，并进行子宫颈抹片及病理切片检查后，确定该名病患为第三期子宫颈癌。
医生表示，当便秘症状持续超过三周，建议最好就医检查。女性罹患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘，如前述提及之女性病患即是因子宫颈癌而导致严重便秘。
宫颈癌会引起女性长时间便秘
长期便秘小心宫颈癌爱上你
相信好多人都有这样的体会，一天不拉了，两天不拉了，甚至一周两周都不拉，那种说不出来的痛苦，真令人难堪。一般说来，解便量减少甚至常时间不解、解便解不干净，到了需要藉由灌肠、塞剂、泻药等药物介入方式解便，这是便秘的症状。而长期便秘可能和宫颈癌有关。
案例分析：一位因便秘持续超过6周以上，而紧急送急诊的65岁女患者到医院时，妇科会诊，并进行子宫颈抹片及病理切片检查后，确定该名病患为第三期子宫颈癌，目前病人正持续接受放射线治疗中。出现便秘的症状不可忽视啊。
有关宫颈癌
妇科宫颈疾病专家指出，宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，发病原因目前尚不清楚，早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率。初期没有任何症状，后期可出现异常阴道流血。目前治疗方案以手术和放射治疗为主，亦可采用中西医综合治疗，但中晚期患者治愈率很低。作为女性要洁身自爱，加强卫生保健，注意按时妇科普查，发现症状苗头，及时就医。
温馨提示：当便秘症状持续超过三周，最好就医检查。因为大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆，当男性患有摄护腺癌、女性患子宫经癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘。
不规则的阴道出血小心子宫颈癌
子宫颈癌早期可无症状，常在防癌检查时发现，而子宫颈癌的治疗效果取决于治疗的早晚，如能早期发现，早期治疗常可根治。虽然早期症状不明，但是晚期症状多为不规则的阴道出血，其持续时间、血量或间隔都无规律;其次是排液。一般发生较晚，是由肿瘤溃烂产生稀薄的浆液性血性分泌物，有臭味。
子宫颈癌是妇女生殖器恶性肿瘤中最多的一种，40-49岁的妇女发病率最高。早婚、早育(18岁以下)及多产易患子宫颈癌。多次结婚及性生活紊乱的妇女亦容易患子宫颈癌。子宫颈鳞状上皮癌一般只发生在有过性生活的妇女中。
近年的研究发现子宫颈癌与疤疹病毒II型感染及宫颈慢性疾病，如宫颈糜烂、宫颈裂伤等有关。
子宫颈癌早期可无症状，常在防癌检查时发现。子宫颈癌的早期症状是接触性出血，即在性交后、大便后或阴道检查后出血;绝经后间断性阴道出血或血性白带。
子宫颈癌晚期常出现明显症状，首先是出血。为不规则的阴道出血，其持续时间、血量或间隔都无规律;其次是排液。一般发生较晚，是由肿瘤溃烂产生稀薄的浆液性血性分泌物，有臭味。晚期癌组织坏死、感染，可出现大量脓性或米汤样恶臭的白带;第三，疼痛。疼痛是很晚的症状，表示宫颈旁组织已被浸润，波及到股或腰能神经，以致引起严重的大腿及腰骶部持续性疼痛，沿坐骨神经放射。疼痛也可由盆腔感染引起，为下腹钝痛。由于有淋巴结转移，可发生单侧腿肿。第四，泌尿系及直肠症状。晚期癌瘤压迫或侵犯了膀肮可导致尿频、排尿困难，甚至形成膀肮阴道瘘，从阴道漏尿。压迫输尿管引起肾盂积水、肾盂炎。侵犯直肠可引起腹泻、里急后重或有粪瘘。第五，出现癌症晚期的特殊病容，消瘦、贫血、发烧等。
另外，晚期子宫颈癌可转移到其它地方。如可直接扩散到阴道、子宫、宫颈旁组织、盆腔、膀胱、直肠等处;还可借淋巴转移，包括盆腔淋巴结、左锁骨上淋巴结、腹股沟淋巴结等;也可以借血液循环转移到肺、肾、脊柱等处。
预防子宫颈癌的关键在于定期进行子宫颈癌的普查，早期发现、早期诊断、早期治疗;另外，积极进行对子宫颈慢性疾病的防治，加强癌前病变的诊断、治疗;了解、掌握和重视子宫颈癌的早期症状;提倡晚婚、计划生育、注意性卫生、预防子宫颈裂伤等都有助于预防子宫颈癌的发生。
子宫颈癌的治疗效果取决于治疗的早晚。如能早期发现，早期治疗常可根治。如治疗较晚，特别是已经发生广泛转移，治疗效果很差。一般I期或II期的早期以手术治疗效果好;放射疗法适用于各期子宫颈癌，早期可先用内照射，肿瘤巨大或晚期可先外照射。一般用镭管或“钻管放置在阴道、宫腔作腔内照射;化疗效果不太好，因子宫颈癌对化学抗癌药不敏感。常用的有氟脲嘧啶、争光霉素、光辉霉素、阿霉素等进行静脉或局部注射。中医中药可增强病人抵抗力、加速化疗或放疗后血象恢复、减轻副作用等;有良好效果。
阴道出血的疾病
卵巢分泌异常
在分泌过程中，出现分泌异常，会导致子宫出血，这时，还要注意卵巢是否会发生病变。
激素紊乱
另外，生理期，卵泡发生破裂，雌激素水平下降，会造成子宫出血。
生殖部位病变
一旦出血，有可能病变严重，例如，肿瘤。常见的子宫肌瘤、子宫颈癌、子宫内膜癌等，都可能引起出血。
出血性疾病
另外，出血性疾病，也需要多加注意，血小板数量较少、凝血功能异常、再生障碍性贫血，这些都可能，引起阴道出血。
阴道炎
阴道出血，明显的，就是阴道炎，年轻人、老年人都会出血，特别是老年人，出血带血性白带。
子宫肌瘤
考虑到出血位置，要小心子宫肌瘤。子宫肌瘤，出现不规则流血，表现出经期紊乱、经期缩短、经量增多。
女性长期便秘有什么危害
便秘引发子宫颈癌案例：
近日，一名因便秘持续超过八周的女患者前来急诊，她除有严重的便秘症状外，还有轻微左下腹胀痛及轻微贫血、显微血尿的情形。检查发现，患者有左侧水肾合并左侧输尿管水肿，左侧输尿管下端狭窄。会诊妇产科，并进行子宫颈抹片及病理切片检查后，确定该名患者为第3期子宫颈癌，目前病人正持续接受放射线治疗中。
便秘引发宫颈癌
便秘是现代人常见的肠胃疾病之一。一般来说，便秘的症状，轻微的是解便量减少、解不干净，若是到了需要藉由灌肠、塞剂、泻药等药物介入方式解便，就是便秘的表征了。
医学观点认为，一个人1周解便的次数不到3次即是便秘。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过3周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或经常腹泻转变成经常便秘时，就需去医院治疗，寻找便秘的原因。千万不要置之不理，忽略身体发出的警讯。
当便秘症状持续超过3周，最好就医检查。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，当女性患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘。
Hpv对胎儿的影响及办法
HPV是人乳头瘤病毒,易致宫颈癌.但您不必担心,子宫颈癌并不可怕,它是目前所有癌症当中,唯一可以能有效预防,早期及时发现,并且能早期治疗的癌症.
有性生活的女性可以在30岁以后开始进行HPV-DNA检查.检查结果为阴性的,说明没有被 HPV感染,因而在很长一段时间内都不会有患子宫颈癌的危险.因此,可以隔3年再作此项检查.检查结果为阳性的,也不一定就会发展成子宫颈癌,因为体内的免疫系统有可能将病毒消灭掉.只是有发展成子宫颈癌的可能.
生活护理: 请您不必过于担心,您首先应该再作一个子宫颈涂片检查,看目前有没有已经异常的子宫颈细胞.如果没有,应每年复查这两项检查.一旦发现异常马上进行治疗,这样就可以将子宫颈癌消灭在萌芽状态.
因此，当你感染hpv病毒后，不必太过恐慌对宝宝不会有太大的影响，但对你本身的危害很大，因为你现在处于虚弱的状态，这种情况下，因为对你的危害很大，很容易影响到你的宝宝，因此在这种情况下，建议最好去医院，吃点药，将疾病扼杀在摇篮里。
女性长期便秘有什么危害
最新医院数据显示，便秘前来就诊的患者确诊出子宫颈癌的人群越来越多，这证实了长期便秘易引发各种妇科疾病。当身体出现三周以上便秘时，应及时就医诊治，以免恶化引发各种妇科疾病癌变。
便秘引发子宫颈癌案例：
近日，一名因便秘持续超过八周的女患者前来急诊，她除有严重的便秘症状外，还有轻微左下腹胀痛及轻微贫血、显微血尿的情形。检查发现，患者有左侧水肾合并左侧输尿管水肿，左侧输尿管下端狭窄。会诊妇产科，并进行子宫颈抹片及病理切片检查后，确定该名患者为第3期子宫颈癌，目前病人正持续接受放射线治疗中。
便秘引发宫颈癌
便秘是现代人常见的肠胃疾病之一。一般来说，便秘的症状，轻微的是解便量减少、解不干净，若是到了需要藉由灌肠、塞剂、泻药等药物介入方式解便，就是便秘的表征了。
医学观点认为，一个人1周解便的次数不到3次即是便秘。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过3周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或经常腹泻转变成经常便秘时，就需去医院治疗，寻找便秘的原因。千万不要置之不理，忽略身体发出的警讯。
当便秘症状持续超过3周，最好就医检查。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，当女性患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘。
老人便秘小心反弹
便秘一般不是独立的疾病，多为一种症状，有时也可为衰老的生理现象。年迈体弱可出现大肠蠕动减弱、排便反射迟钝、身体水分减少等，都可引起便秘，不一定是病态。
中医治疗老年便秘多关注气虚血亏、阴液不足等病因，也有阴寒凝滞、胃肠积热等现象，多认为气虚则脾失健运，血虚则不能润肠，故注重滋阴养血、益气通便、行气、宽肠等治法，而不用大黄、泻叶的攻下药，更不用巴豆等峻下药，这些药往往一用就通便，一停会更便秘，这种“反弹”对老年人是不利的。
老年人便秘的防治首先应提倡适当运动，增加腹肌和胃肠道平滑肌的收缩能力。久卧病床的老人可酌情做腹部按摩，由左上腹到左下腹轻轻推按。应主动多喝水，以刺激肠蠕动和血液循环。肉苁蓉、西洋参益气养血，胡桃、黑芝麻多油而润肠，白薯、山药及绿色蔬菜富含纤维素，蜂蜜、香蕉刺激肠蠕动，萝卜、豆类理气降逆都有利于通便。便秘者不可拒绝脂肪类食物，适当多吃油以润燥。
常用的食疗方介绍如下：
1.猪大肠约500克，翻洗干净切块，慢火炖烂，加入核桃仁及甜杏仁各30克煮熟，盐及调料放好，加菠菜约500克，稍煮即可。
2.海参200克，水发切片，慢火炖八分熟，加入水发黑木耳100克煮熟，瘦肉末少量及调料放入后再炖约15分钟即可。
3.甲鱼一只约500克，去内脏切块，文火慢炖至熟，肉苁蓉及熟地各50克洗净，纱布包好加入(可去药店购买)，调料适量，再炖约30分钟，可吃肉喝汤。
4.紫菜20克，撕碎煮汤，酌加味精、酱油、虾皮等，调好后加香油2小匙、韭菜末约50克，晚饭时喝。
5.大麦100克，黑芝麻50克，先浸泡半日后煮粥，可调蜂蜜早晚饮用。