高血压肾病主要保健法
高血压肾病主要保健法
1.少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。
2.高血压肾病患者不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。
3.起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。
4.切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。
5.早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。
6.晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。
7.温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。
8.中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。
9.坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。
10.不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。
看完以上内容，您一定对高血压肾病的保健方法有了一定了解，如果还有不明白的地方，可以免费咨询在线专家，避免治疗误区，以免加重病情，祝您早日康复。
高血压性肾病如何治疗呢
高血压性肾病怎么治疗积极治疗控制血压
由于高血压性肾病与血压异常有很大的关系，所以高血压性肾病必须积极控制治疗高血压。除根据患者的病情选择合适的降压的药物外，还要注意高血压的护理。不仅要远离各种不良情绪、禁忌过度劳累、饮食过饱、滥服药物、大便干燥外，还要饮食有节、平衡膳食、科学饮水、饮食宜清淡、降低食盐量量。
高血压性肾病怎么治疗肾的保健及肾病治疗
由于高血压对肾造成很大的影响，所以要对肾做足保健，多食护肾的食物、茶饮、中医中药等药物。如果高血压已经导致了某些疾病。那么治疗的重点还必须改善缓解肾病的系列症。由于个人体质和高血压肾病的病情阶段的差异，所以在治疗上必须结合患者病情，以身体自身免疫能力的保护、恢复、提升和强化为主要治疗重点。
高血压性肾病的症状
生活中如果出现小便颜色异常、有泡沫的症状时，要引起注意，注意肾脏进行全面的检查，避免错过最佳治疗时机，带来不可挽回的后果，那么高血压肾病的早期症状表现都有哪些呢?
想要了解早期的高血压肾病，首先我们要了解其主要的症状，一般的高血压肾病患者会出现蛋白尿，个别的高血压肾病病人还可因为毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿，但不伴明显腰痛。临床上，高血压肾病病人常合并动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、脑动脉硬化和(或)脑血管意外史。
什么是高血压肾损害
什么是高血压肾损害?肾病专家称，高血压肾损害也成为高血压肾病，主要是长期高血压引起肾脏病变的一种疾病。临床多诊断为原发性良性肾小动脉硬化症。那么，什么是高血压肾损害?
什么是高血压肾损害?原发性高血压的肾损害与高血压的严重程度，持续时间密切相关，也与患者的遗传体质包括血管紧张素转换酶相联。临床可以分为良性高血压和肾血管性高血压两类，其造成的肾脏病变也具有一定特征。
什么是高血压肾损害?传统高血压所致的肾损害被称为 Necilcsc-lemsis(肾硬化或肾小动脉硬化)，也存在良性肾小动脉硬化恶性肾小动脉硬化类不同的病情在我国绝大多数临床所见的原发性高血压肾损害是良性肾小动脉硬化的诊疗体会。
高血压病人如何预防高血压肾病
高血压患者如果不注意对肾脏的保护的话那么就很容易得高血压肾病，高血压肾病在恶化成尿毒症，最终夺走患者的生命，而这一系列恶化的过场所需要的时间也非常的短，所以我们如果要很好的活下去，就要在高血压的时候防止其侵害肾脏，恶化成高血压肾病，今天我们就教高血压病人如何预防高血压肾病。
高血压病人预防高血压肾病关键是控制好血压，因为血压水平越高，时间越长，越容易发生，肾小动脉硬化，尤其是老年人或同时患有糖尿病的高血压患者。一般地说.常用的降压药，对肾脏均有一定的保护作用，但作用程度有所不同。比较起来.血管紧张素转化酶抑制剂(ACEl)，例如贝那普利(洛汀新)。福辛普利(蒙诺)、抑平舒等，对肾脏保护作用更好一些。中长效的钙拮抗剂，如氨氯地平(络活喜)、波依定、缓释维拉帕米、拜心同等.也比较好，尤其是这两大类药物联合使用.不但降压疗效增加.对肾脏的保护作用也加强。但短效的二氢吡啶类降压药，如短效硝苯地平对肾脏保护作用较差，所以降压药的选择是您预防高血压肾病的一个非常重要的注意事项。
当然，高血压病人预防高血压肾病的方法不仅限于降血压，还要控制其他危险因素，如糖尿病、高脂血症、肥胖等。肾功能已有明显损害的患者，如血肌酐升高，需要适当控制蛋白摄入量，最好控制在每天每千克体重0.6—0.8克蛋白质为宜。而且要吃优质蛋白，如牛奶、鸡蛋白、鱼肉等，避免食入植物蛋白，如豆制品，因为优质低蛋白饮食可以减轻肾脏负担，对预防高血压肾病起到很重要的作用。
同时，高血压病人需要保持大便通畅，以利清除体内废物。避免服用各种对肾脏有损害的药物，如氨基糖甙类抗生素庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及第一代头孢类抗生素，以防高血压恶化成高血压肾病。
高血压病人如何预防高血压肾病的注意事项您都有所了解了吧，只要您平时多注意，高血压肾病及尿毒症是一定不会对您造成侵害的。
高血压肾病日常饮食注意
高血压肾病多发于中年阶段，大致在40到50岁之间，而且高血压患者时间比较长的人比较容易患高血压肾病。因此建议广大患者还有高血压患者最好对做一些高血压肾病保健和预防，如果有此病的患者，平时也得注意保健和护理。下面我们就来学习一些高血压肾病患者饮食保健都是怎么样的呢?
高血压肾病饮食保健方法以下有很多这种介绍。
1、改变饮食习惯：应在医生的指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯，限制某些食物，这样才能符合营养要求，提高生活质量。
2、控制热量供应：合适的热量应该根据病情决定，一般以维持理想体重为标准。由于这类患者往往有脂质代谢紊乱，所以减少脂肪摄入不但有助于控制热量，而且还能改善代谢紊乱。
3、低盐、高维生素饮食：高血压肾病患者应控制食盐的摄入，避免盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。摄入充足的维生素尤其是B族维生素，对调节体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂。
4、蛋白质是人体必需的营养素，但如果蛋白质摄入过高，就会增加肾脏负担，加重肾脏损害;如果摄入不足，就会影响人体的营养供给。因此，患者应根据肾功能状况决定蛋白质摄入量：无明显肾功能损害时，蛋白质摄入量控制在每日50g左右;如果出现血肌酐、尿素氮等明显异常，蛋白质的摄入量应减少为每日20～40g。
如何治疗高血压肾病
高血压肾病是高血压导致的主要并发症之一。高血压肾病的治疗需要注意以下两点：
控制血压。
首先，一定要把血压控制在一个正常的水平。这对防止高血压肾病的发展非常有必要，因为高血压肾病的发生，主要的原因就是自身高血压没有得到很好的控制。
治疗肾病。
其次，在控制高血压的基础之上，需要针对性的控制肾病的发展。这里我需要指出的就是，降压是第一位的。也就是在治疗高血压肾病的时候，要把血压控制在一个正常的范围内，这是非常重要的。
高血压肾病系原发性高血压引起的肾脏结构和功能损害，分为良性高血压肾硬化症和恶性高血压肾硬化症。前者是由于良性高血压(≥140/90毫米汞柱)长期作用于肾脏所致，后者指在原发性高血压基础上发展为恶性高血压(舒张压>130毫米汞柱)后引起的肾脏损害。
高血压和肾损害如果同时存在，会互为因果，互相加重。产生的病因为，肾脏本身用于过滤体内毒素，通过尿液排出多余的水和钠盐，同时防止蛋白，血细胞等漏出血管。高血压使得血管内血液压力增高，导致蛋白漏出至尿液里，蛋白一旦漏出会对肾脏的滤网系统造成破坏。高血压长久控制不佳，造成的结构破坏难以逆转，就会逐渐出现肾功能损害，甚至慢性肾衰竭，其最后严重的阶段为尿毒症。
肾性高血压与高血压肾病有哪些不同
肾性高血压与高血压肾病有哪些不同?人们对于高血压肾病与肾性高血压的理解并不多，只知道不管是哪一种疾病，都有血压高的现象。专家表示，由于患者的血压长期增高，逐渐导致肾小动脉硬化，肾单位萎缩或消失，临床上将这种由高血压造成的肾脏结构和功能的改变，称为高血压肾病。高血压肾病可导致多尿、夜尿，进而尿量减少。若得不到积极有效的治疗，会发展为尿毒症。治疗高血压肾病的前提是首先必须把血压逐渐降到正常，避免肾脏的继续损害，同时恢复已受损的肾功能，从而达到彻底康复。
与高血压肾病不同，肾性高血压是由肾脏本身的疾病引起的高血压，主要由于肾实质性疾病或肾动脉狭窄、堵塞而引起。占成人高血压的5%~10%，是继发性高血压的主要组成部分，肾性高血压是慢性肾脏疾病的重要症状和常见症状之一。
肾性高血压病人多发生于30岁以前或50岁以后，常表现为舒张压增高，占整个肾性高血压的比例不大。另外，肾性高血压与肾功能状况有关，肾功能减退者血压升高，肾功能衰竭后期多数有肾性高血压。
高血压肾病的临床表现
想要了解早期的高血压肾病，首先我们要了解其主要的症状，一般的高血压肾病患者会出现蛋白尿，个别的高血压肾病病人还可因为毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿，但不伴明显腰痛。临床上，高血压肾病病人常合并动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、脑动脉硬化和(或)脑血管意外史。
如何早期发现高血压肾病症状?高血压肾病的早期，患者们小便会有泡沫增加的现象，并且其长久不消失。说明尿液中排泄的蛋白质较多。尿变色。尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水。以及尿量过多或过少。正常人尿量平均每天为1500毫升，每天4-8次。如果没有发热、大量出汗、大量饮水等，小便量出现骤减或者陡然增多时，就要到医院检查了，看看是不是肾脏病变。
如何早期发现高血压肾病症状?在高血压肾病的早期，典型表现之一是夜尿的增加，这其中的一个原因便是长期高血压使肾小动脉受损，造成肾小管尿液浓缩功能障碍有关。该类患者常常起夜少则两三次，多则五六次。此时患者如果进行尿常规检测，往往能发现微量蛋白尿。
如何早期发现高血压肾病症状?除了有以上的蛋白尿以及尿量的变化等，高血压肾病早期的患者们，还会伴有水肿、腰疼等症，并且，正常人在60岁以内，一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增加，很可能是肾脏功能不良的早期表现。水肿，早晨起床后眼皮或者脸部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿会出现双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。腰痛。无明确原因的腰酸背痛，应检查肾脏。脊椎及腰背部肌肉等。
高血压肾病患者要养成良好的生活习惯
高血压肾病是原发性高血压病的并发症，发病时不仅我们要控制血压，还得做好肾病的护理，高血压肾病患者是很不容易的。对于高血压肾病的治疗，我们要做好高血压肾病的护理工作，对我们肾脏的修复能起到很大的作用，尤其是良好的生活习惯，对我们高血压肾病的治疗的影响是巨大的。
1、高血压肾病患者不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。
2、起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。
3、切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。
4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。
5、晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。
6、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。
7、温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。
8、中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。
9、不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。
10、少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗高血压外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由高血压引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有罗布麻、决明子等。
以上就是肾病专家对高血压肾病患者在治疗期间要养成的良好生活习惯做的一个介绍，希望对高血压肾病患者能有帮助，刚刚的介绍，不知道大家记住了没有，以上的内容都是对大家有好处的，我们面对高血压肾病的治疗时，就要养成良好的饮食习惯，好的饮食习惯是我们康复的主要因素。
怎么预防高血压肾病的发生
怎么预防高血压肾病的发生?从而更好的减少高血压肾病的发生以及危害!下面为您介绍预防高血压肾病的一些要点常识：
怎么预防高血压肾病的发生主要内容：
二、高血压肾病的预防要点：
高血压的预防和控制主要从可控制的危险因素着手，改变不健康生活方式。
1. 调整心态、减轻压力：注意劳逸结合，注意休息。特别是从事脑力劳动或精神经常处于紧张状态工作的人，更应在紧张工作之余调整生活节奏，多参加轻松的体育娱乐活动。
2. 戒烟限酒：不吸烟，不酗酒。
3. 有规律的运动：根据自己的健康状况有规律地参加适当的体育活动。
4. 平衡膳食：减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加含钙量高的食物(如牛奶、豆类等)摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制。
5. 膳食限盐：每人每日平均食盐的摄入量最好控制在6克，克减少尿钠排泄量，防止和控制高血压。
6. 减重：减少热量，膳食平衡，增加运动，BMI(体重指数)保持在20-40。减少因肥胖诱发高血压的危险。
通过上面的介绍，大家应该对怎么预防高血压肾病的发生有了一定的了解。患者一定要做好高血压肾病的预防工作，避免病情加重，影响身体健康。
高血压最容易引起什么病
高血压的并发症很多，并且大都很严重。高血压可以引起脑溢血，高血压肾病，高血压眼病，主动脉夹层，动脉瘤，动脉硬化等等，因此，必须要尽快控制，以减少并发症的发生。
导致高血压肾病的病因
想治疗高血压肾病，首要得晓得致使高血压肾病的病因有哪些，高血压肾病的病因有哪些?晓得病因之后，才干针对性的做好避免，具体有哪些病因，高血压肾病的病因有哪些?
肾性高血压是最常见的继发性高血压之一，在无显然浮肿或未做尿液检查时，病人容易以为得的是原发性高血压。肾性高血压可分为肾实质性高血压和肾血管性高血压。其中肾实质性高血压，在病史不典型时，与原发性高血压的鉴别有一定的困难。
高血压肾病症状临床上又分为原发性高血压肾病和继发性高血压肾病两类。
1、原发性高血压肾病：一般年龄较大，或有原发性高血压家族史，先有高血压，以后才有肾损伤。如尿蛋白、肾衰竭等。
2、实质性高血压肾病：那类病人多有肾脏病病史，如急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合征及慢性肾盂肾炎等。
3、肾血管性高血压肾病：多见于30岁以下，或55岁以上，突然发生恶性高血压，或以往有高血压病史，突然转为恶性高血压者。并应留言病史中有否腰部外伤，腰痛部或胁腹部剧痛，腹痛等病史。体检时腹部或胁腹部、颈部可有血管杂音。但上述征象均无特异性，确诊要靠肾动脉造影及肾静脉肾素测定。
患上高血压肾病可以活多久
患上高血压肾病可以活多久?这是很多人为之关注的问题。高血压肾病作为中老年患者常见的病症，危害还是很严重的，因此，许多高血压肾病患者都会有“患上高血压肾病可以活多久”这样的疑问。下面我们就看看详细的介绍吧。
无论高血压肾病能不能治好，患者都应该努力保持积极、乐观的心态，坚持科学、有效的治疗，才能尽可能的取得治疗的效果。
如何才能让高血压肾病患者保持良好的心态去积极的配合治疗，去产生战胜疾病的信心呢?很多高血压肾病患者都不明白自己为何会得高血压肾病;为何经过长期的治疗但疾病就是反复发作，久治不愈?很多高血压肾病患者对疾病有恐惧、消极、悲观的心态源于对及疾病的一无所知，不清楚“敌人”又如何战胜敌人呢?
对于高血压肾病患者来讲，树立信心，相信现在医学的力量是可以战胜病魔的，选择适合自己病情的治疗方法，争取治疗的时机，那么，还是可以取得理想的疗效的。由此可见，乐观、积极的心态是战胜高血压肾病的一个不可或缺的环节。
通过以上的介绍，相信大家对于“患上高血压肾病可以活多久”都有了更深的了解，其实无论是什么疾病，只有正确的对待疾病，及早的进行治疗，完全是可以治好的，所以希望广大患者能够积极的面对疾病，接受治疗。