湿气重的原因
湿气重的原因
喜欢吃重口味的食物
现在人由于经常在外面吃饭，而外面的餐馆为了提高产品的口感，往往会在菜品中加入过多的调味料，而人经常吃的话，就会让口味变得越来越重，时间一长就会让肠胃受到伤害。而你知道吗?肠胃的好坏与身体中水分的代谢是密不可分的。如果肠胃好了，那么身体中的水分代谢就会正常，反之，就会让身体中的水分代谢不出去，从而造成湿气重的后果。
不喜欢运动
一提到运动，很多人就会以没有时间为借口。但是当你有时间的时候，你往往根本想不到要去运动。而你知道吗?对于那些没有运动习惯的人来说，身体中的水分往往得不到很好的清除，日积月累，就会让体内的湿气渐渐加重。
因此，为了你的健康着想，在平时的生活中一定要养成锻炼的好习惯，只有这样才能够让身体中多余的水分通过汗液排出，从而让你健康。
血气不足
如果上述的两点你在平时的生活中都没有，那么你就要考虑一下自己身体中的血气了。对于那些血气不足的人群来说，他们在平时的生活中，经脉会运行不顺畅，那么就会让身体中的腑脏功能减弱，从而导致身体中的器官代谢速度变慢，特别是脾胃会受到伤害，从而身体中的水分就会堆积从排不出体外，因此，就会让很多人出现体内湿气重的情况。
对于这类人群而言，你们在平时的生活中一定要注意给身体补充气血，比如说你可以吃一些补充气血的食物，如红枣、桂圆等，又或者是你们可以通过按摩血海穴、天枢穴等方式，都可以有效的帮助你们给身体中补充气血，从而让你气血两旺，人也会变得更加的健康。
吃阿胶会导致月经推迟吗 3种女人不适合吃阿胶
阿胶质地粘腻，脾胃虚弱的女性的消化功能本就低下，食用阿胶之后更会阻碍脾胃的正常运化，从而容易加重原本食少纳呆、大便溏薄、倦怠乏力、腹胀、面色萎黄等脾虚症状，因此脾胃虚弱的女性最好不要食用阿胶，如果要吃的话也应当在医生的指导下配伍其他药物一起服用。
湿气重的人群多是由于脾胃功能运化失调而导致，而阿胶滋补作用强，质地比较粘腻，如果湿气重的女性食用了阿胶更会阻碍脾胃功能，是体内湿邪难以排出，从而可能会加重原本的口苦口感、头晕乏力、头身困重、舌苔厚腻等湿气重的症状，因此有严重湿气的女性建议最好不要食用阿胶。
气滞血瘀的女性通常表现为面色晦暗、胸协疼痛拒按、情绪暴躁、舌苔紫暗或有瘀斑、经期有血块、痛经等，这类女性的治疗原则当以活血化瘀为主，而阿胶并没有活血的作用，反而具有补血止血的功效，服用之后不仅无法改善症状，反而可能会加剧原本的不适，因此建议气滞血瘀的女性最好不要单独服用阿胶。
湿气重拔罐好还是刮痧好 湿气重调理脾胃是关键
造成湿气重的最主要原因还是脾胃失调，当脾胃运化功能失调，体内水液代谢出现障碍，水湿就会积聚在身体中。湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物或者食材，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
吃阿胶的最佳时间 湿气重的女人
湿气重很多都是脾胃功能运化失调而导致，而阿胶是滋补食物，食用阿胶具有较强的滋补作用，而且阿胶的质地比较粘腻，湿气重的女人食用阿胶之后更会阻碍脾胃功能，使体内湿邪难以排出，从而可能会加重原本的口苦口感、头晕乏力、头身困重、舌苔厚腻等湿气重的症状，因此有严重湿气的女人建议最好不要食用阿胶。
湿气重会导致痔疮吗
湿气重可能会导致痔疮。
从中医的角度来讲，痔疮是气血瘀阻。体内湿气重也会影响到气血运行，特别是湿气合并有热的人，但是导致痔疮的原因还有很多，并不一定就是湿气重。另外像缺乏运动、久坐、肠道疾病、遗传等等，都可能是导致痔疮。
为什么会犯困
犯困的原因还是比较多的，首先要明确经常犯困的几种原因。
1.如果是睡眠不足、熬夜引起的，白天就会精神疲惫、犯困，还有的人患有失眠症，经常入睡困难或者晚上多梦，烦躁容易醒，睡眠时间短，质量差，白天肯定会有犯困的表现。
2.除了睡眠不足的原因之外，犯困还跟脾虚湿气重有关系，尤其是夏天湿气重，湿气重非常容易犯困。脾虚湿气重除了犯困之外还会有头部昏沉感，头脑不清亮，感觉大便黏腻不爽等症状，要根据这些临床症状确定是否是属于脾虚湿气重。
3.平时精神过于紧张，压力过大，也容易引起植物神经紊乱，也会有犯困的表现。
自制阿胶糕能放一年吗 3种女人不适合吃阿胶
阿胶是驴皮去毛之后熬制而成的胶块，具有滋阴补血、润燥等功效，滋补作用较强，但是阿胶质地粘腻，脾胃虚弱的女性的消化功能本就低下，食用阿胶之后更会阻碍脾胃的正常运化，从而容易加重原本食少纳呆、大便溏薄、倦怠乏力、腹胀、面色萎黄等脾虚症状。因此建议脾胃虚弱的女性最好不要食用阿胶，如果要吃的话也应当在医生的指导下配伍其他药物一起服用。
湿气重的人群多是由于脾胃功能运化失调而导致，而阿胶滋补作用强，质地比较粘腻，如果湿气重的女性食用了阿胶更会阻碍脾胃功能，是体内湿邪难以排出，从而可能会加重原本的口苦口感、头晕乏力、头身困重、舌苔厚腻等湿气重的症状，因此有严重湿气的女性建议最好不要食用阿胶。
气滞血瘀的女性通常表现为面色晦暗、胸协疼痛拒按、情绪暴躁、舌苔紫暗或有瘀斑、经期有血块、痛经等，这类女性的治疗原则当以活血化瘀为主，而阿胶并没有活血的作用，反而具有补血止血的功效，服用之后不仅无法改善症状，反而可能会加剧原本的不适，因此建议气滞血瘀的女性最好不要单独服用阿胶。
阿胶糕适合哪些人群吃 湿气重者
如：头晕乏力、头身困重、四肢酸楚、舌苔厚腻、口干口苦等，湿气重者通常是由于脾胃运化水湿功能失调引起，而阿胶糕质地滋腻，食用之后更会影响脾胃的消化功能，使体内湿邪难以排出，从而可能会加重原本湿气重的症状，因此建议湿气重的人群不宜食用阿胶糕。
沙糖桔吃多了会湿气重吗
可能会。
一般湿气重主要表现为恶心、呕吐、乏力、食欲不振、便溏等等，而引起湿气重的原因分为内湿和外湿，其中外湿是居住环境潮湿、气候潮湿等原因导致的；而内湿则是脾胃运化失调导致的。
而砂糖桔中含有丰富的果糖和膳食纤维，适量食用能促进胃肠消化，但是如果食用过多的话可能会引起食欲不振、消化不良等不适，严重可能会引起脾胃运化失调、湿气重的现象。
快速去口臭小妙招 喝蜂蜜水去口臭要注意什么
冲泡蜂蜜时不能用沸水冲泡，过高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分，从而降低蜂蜜的作用，并且还会使蜂蜜水变酸，影响口感，一般建议温度在40-60度左右即可。
蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，不需要酶的作用就能被人体吸收，所以高血糖患者不宜和葛根加蜂蜜，以免血糖升高。
湿气重的患者不宜喝蜂蜜水，因为蜂蜜的品质滋腻，湿气重的人服用不仅无法起到治疗作用，反而可能会加重原本不适症状，如：大便粘腻、舌苔白腻、头身困重等。
晚上吃阿胶糕会发胖吗 吃阿胶糕的禁忌
阿胶糕具有补血养血的功效，而气滞血瘀者的治疗当以活血化瘀为主，阿胶糕并无此功效，气滞血瘀者食用了阿胶糕反而会导致原本的不适症状加重，如：胸协疼痛、舌苔紫暗、痛经、月经量少等。
脾虚湿重者的治疗当以健脾祛湿为主，而阿胶糕不仅没有祛湿的作用，而且它的质地比较滋腻，脾虚湿重者食用后反而更会有碍脾胃的正常运化，加重原本湿气重的症状，如：身体困重、头晕乏力、舌苔厚腻等。
一天吃阿胶最佳时间 3种女人不适合吃阿胶
阿胶有滋阴补血、润燥等功效，滋补作用较强，但是阿胶质地粘腻，脾胃虚弱的女性的消化功能本就低下，食用阿胶之后更会阻碍脾胃的正常运化，从而容易加重原本食少纳呆、大便溏薄、倦怠乏力、腹胀、面色萎黄等脾虚症状。因此建议脾胃虚弱的女性最好不要食用阿胶，如果要吃的话也应当在医生的指导下配伍其他药物一起服用。
湿气重的人群多是由于脾胃功能运化失调而导致，而阿胶滋补作用强，质地比较粘腻，如果湿气重的女性食用了阿胶更会阻碍脾胃功能，是体内湿邪难以排出，从而可能会加重原本的口苦口感、头晕乏力、头身困重、舌苔厚腻等湿气重的症状，因此有严重湿气的女性建议最好不要食用阿胶。
气滞血瘀的女性通常表现为面色晦暗、胸协疼痛拒按、情绪暴躁、舌苔紫暗或有瘀斑、经期有血块、痛经等，这类女性的治疗原则当以活血化瘀为主，而阿胶并没有活血的作用，反而具有补血止血的功效，服用之后不仅无法改善症状，反而可能会加剧原本的不适，因此建议气滞血瘀的女性最好不要单独服用阿胶。
孕妇湿气重的症状
湿气重是一个中医的概念，准妈妈们该如何判断自己是否属于湿气重呢?让我们一起来看看湿气重的症状吧。
经常感到疲倦、四肢沉重，早上起来后感到小腿肚子沉沉的，而且食欲不振，手脚冰冷等都是湿气重的症状，但是在孕期也可能会因为激素的原因产生这些症状，所以我们还要接着往下看。
发现皮肤起疹，脸上出现黏腻不舒服的感觉，而且早上刷牙时可以看到舌苔白厚也说明是体内湿气重。另外，头发很爱出油，而且面部也油光光的，睡觉爱流口水，排便也比较粘稠，这些都是体内湿气重的表现。
还有不少湿气重的人会在刷牙的时候感觉恶心，想呕吐，嗓子里总有不干净的感觉，这也是湿气重的表现，准妈妈们快来判断一下自己是否属于湿气重吧。