怎样预防白内障是最有效的
怎样预防白内障是最有效的
多服维生素：人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。预防白内障可每天服用100--200毫克的维生素C，也可在日常生活中多吃些含抗氧化维生素比较丰富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜及苹果、橙、柑桔、柚等水果。另外可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素如硒等，多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品。
戴太阳镜：现在太阳眼镜很流行，好多年轻人觉得戴太阳眼镜就是漂亮，其实太阳眼镜的另一作用是挡住紫外线，防止它损伤眼睛，主要是晶状体，从而减少白内障的发生。选择太阳眼镜时，镜片一定要有防紫外线的功能。60岁以后视力下降的老年，如戴上黄褐色的太阳镜，有助于防止视力进一步减退和预防白内障的发生。万不得已的时候，要配戴防护眼镜。
少吸烟：众所周知，长期吸烟可导致肺癌，很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生也明显高于不吸烟者。烟斗吸烟者更为明显。香烟实在不是个好东西，不仅会影响到我们的呼吸系统，连我们的眼睛也不放过。吸烟朋友们，要当心了。
控制血糖：糖尿病病人如果血糖控制不稳定，很容易导致眼睛疾病，如白内障、眼底出血、青光眼等。有些人有时觉得看远很清楚而看近不清楚，而有时看近很清楚而看远不清楚，此时须引起足够重视，可到医院检查一下自己的血糖。
怀孕早期防生病：母亲在怀孕期间特别是妊娠前3个月内，应谨防感冒、发热、风疹、荨麻疹等，一旦发病，应在医生指导下用药，以免对胎儿造成损害。孕妇怀孕三月内身心健康可减少先天性白内障的发生。
老人日常要如何预防白内障
专家表示：我们都知道视力在生活中意味着什么，因此对于视力的保护也是我们的重要工作是生活的一部分。那么怎么进行预防呢?
1、如果视力有发生变化，有看不清周围的情况一定要及早进行治疗，否则视力下降的情况会随病情变化出现加重的情况。保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。
2、定时做视力及屈光查看，特别是在50岁以上的老年人，最好可以了解自己视力的变化，这样对于预防白内障是有积极作用的。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。
3、定时眼部查看了解视神经、视网膜及血管状况，以避免治白内障开展过程中兼并眼部其它疾病，为白内障手术做好预备。
4、生活作息保证好，很多老年人睡眠不好，那么我们可以早休息晚起床，最好可以保证七个小时的睡眠，对于预防白内障也有帮助。
5、如果确诊是白内障后应该及早进行治疗，这个时候治疗是最好的，也可以省去后期治疗的各种麻烦，所以及早治疗非常重要。
6、补充营养。蛋类、新鲜蔬果等等，以补充蛋白质、维生素C、B族维生素等等。
白内障患者有遗传吗
一位眼科工作多年，治愈过很多白内障患者的老医生告诉我，白内障是会遗传的.白内障的发病因素主要是年龄因素占38%，遗传因素占48%，其它因素合计只占14%。
所以根据上面的描述，相信大家都知道了，白内障是会遗传的，但是患者也可以通过自己的努力，尽量预防孩子遗传上白内障的可能性。
下面小编就给大家讲一下预防白内障遗传的小贴士：
1、孕妇多吃菠菜甘蓝：美国哈佛大学医学院研究发现，常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人，更不容易患白内障。
2、女性打算要孩子之前，夫妻双方都摄入足够的维生素C：人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，但随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以要预防白内障遗传，应多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素C。
白内障的预防
白内障预防，日常预防老年性白内障要注意什么?专家介绍，生活中，白内障的症状是好发于老年人的，根据观察，可能是由老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等引起的，那么日常预防老年性白内障要注意什么?下面我们一起来了解一下吧!
白内障预防，老年性白内障是致盲的主要疾病，70岁以上的老人80%患有不同程度的白内障。由于白内障的病因还没有完全搞清楚，所以，对它的预防一直是全世界医疗人员不断探索的课题。
白内障预防，按照流行病专家和保健专家的长期调查研究和临床实践发现，认真做好以下几点可以有效地预防老年性白内障的发生。配戴深色防紫外线眼镜研究发现，接受太阳光紫外线的照射时间越长，患白内障的可能性就愈大。
白内障预防，研究者指出，外出时配戴深色眼镜或戴有檐儿帽，可使眼睛受到的紫外线照射量大为减少。60岁以后视力下降的老人，假如戴上黄褐色太阳镜，就可有效地预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。
防止脱水
白内障预防，假如身体出现脱水，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质损害晶体，从而导致白内障的发生。而对于已发生白内障的患者来说，脱水还可以使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或者在高温条件下大量出汗时，都应及时补充水分，满足人体代谢的正常需要。
老人日常要如何预防白内障
1、如果视力有发生变化，有看不清周围的情况一定要及早进行治疗，否则视力下降的情况会随病情变化出现加重的情况。保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。
2、定时做视力及屈光查看，特别是在50岁以上的老年人，最好可以了解自己视力的变化，这样对于预防白内障是有积极作用的。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。
3、定时眼部查看了解视神经、视网膜及血管状况，以避免治白内障开展过程中兼并眼部其它疾病，为白内障手术做好预备。
4、生活作息保证好，很多老年人睡眠不好，那么我们可以早休息晚起床，最好可以保证七个小时的睡眠，对于预防白内障也有帮助。
5、如果确诊是白内障后应该及早进行治疗，这个时候治疗是最好的，也可以省去后期治疗的各种麻烦，所以及早治疗非常重要。
6、补充营养。蛋类、新鲜蔬果等等，以补充蛋白质、维生素C、B族维生素等等。
白内障预防要注意什么
白内障预防，老年性白内障是致盲的主要疾病，70岁以上的老人80%患有不同程度的白内障。由于白内障的病因还没有完全搞清楚，所以，对它的预防一直是全世界医疗人员不断探索的课题。
白内障预防，按照流行病专家和保健专家的长期调查研究和临床实践发现，认真做好以下几点可以有效地预防老年性白内障的发生。配戴深色防紫外线眼镜研究发现，接受太阳光紫外线的照射时间越长，患白内障的可能性就愈大。
白内障预防，研究者指出，外出时配戴深色眼镜或戴有檐儿帽，可使眼睛受到的紫外线照射量大为减少。60岁以后视力下降的老人，假如戴上黄褐色太阳镜，就可有效地预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。
防止脱水
白内障预防，假如身体出现脱水，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质损害晶体，从而导致白内障的发生。而对于已发生白内障的患者来说，脱水还可以使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或者在高温条件下大量出汗时，都应及时补充水分，满足人体代谢的正常需要。
白内障预防，以上就是关于白内障眼方法发介绍，专家温馨提示：专家介绍，激光白内障眼手术矫正了现有的度数，但要保持视力还需健康用眼。如果您还有其他疑问，请您在线咨询眼科专家，专家会为您做更详细的介绍。
预防白内障要从小做起
1.预防先天性白内障，母亲怀孕前3个月应做到杜绝不良生活习惯(如吸烟，饮酒);避免感冒，减少感染病毒的机会，尽量避免用药。家人有白内障史的，可在妊娠中期做羊水穿刺检查，如果发现胎儿携带白内障显性基因，可中止妊娠。另外，怀孕期间母亲应注意补充维生素和钙剂。
2.预防白内障，要注意养成良好的用眼卫生和生活习惯，阳光强烈时戴上防紫外线的太阳镜。单纯的暗色眼镜，不一定能保护好眼睛，如果不能有效地过滤散射光的话，人眼处于比较暗的光线条件下，瞳孔会扩大，反而会使更多的光线进入眼睛。
3.预防白内障还必须注重饮食，多吃富含维生素的食物，适量摄取含抗氧化成分的蔬果，如胡萝卜、青椒等。超过90%的白内障是由于衰老而自然产生的，而眼外伤、眼内疾病、全身疾病(如糖尿病)等也是诱发白内障的主要原因。教授指出：“事实上，人随着年龄增长，都会出现不同程度的晶状体混浊，因此预防其恶化就显得格外重要了。”
4.老了才会得白内障的观念让相当一部分中青年人没有及时就医。据报道，四五十岁的白内障患者明显增多，其中五成人是高度近视(近视度数超过600度)所致。这种白内障叫做核性白内障，其混浊主要发生在晶状体的核，随着病情发展，核的颜色也逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色。告诉记者，现代人在工作、学习中接受大量的信息，其中82%的内容需要以眼睛为介质。“眼睛用得越多，眼球发育越厉害，近视可能性就越大，导致更严重眼病的几率也越高。”
5.白内障是糖尿病的常见并发症之一，也是糖尿病患者视力损害的最常见原因。因此糖友要定期做视力检查，做到早诊断早治疗。
白内障的常见类型有哪些
1、老年性白内障。其实，老年性白内障是一种老化的现象，而且它会随着年龄的增加，水晶体也会发生硬化、混浊，从而就会造成视力的障碍。在早期会出现雾视、色调改变、眼前黑点等。在晚期的时候，就会出现视力障碍日深，最后只能辨别手动或者是光觉视力。
2、先天性白内障。具有遗传性、染色体变异、胎内感染等，它的症状为婴儿初生后不久，瞳孔内会有白色或灰色的混浊点，眼球可能还会伴随震颤，比正常婴儿差，对于眼前的奶瓶、玩具并没有主动抓取的反应。
3、外伤性白内障。可能是车祸、钝器伤害、尖锐物品得刺伤或穿透性眼内异物是白内障形成原因，主要症状表现为水晶体囊的破裂，就会造成水晶体混浊，也就会导致视力障碍。
4、后发性白内障。就是指白内障囊外摘除手术后，或者外伤性白内障部分皮质吸收后形成的晶状体混浊。其实，囊外摘除手术后持续存在的囊膜下晶状体上皮细胞可增生，会使眼部受到影响。就会使上皮组织科发生肌成纤维细胞样分化及收缩，使晶状体后囊产生皱褶，残留的部分皮质就会加重混浊，也就导致视物变形和势力下降。
温馨提示，专家在文章中提出，对于一些糖尿病患者，非常容易出现白内障疾病，这些人群在生活中，一定要及时的预防白内障，避免让这种疾病影响到我们的健康，当出现眼部一些疾病的时候，及时来到医院做检查，有效预防白内障疾病的发生。
初期老年白内障该如何治疗呢
老年性白内障即年龄相关性白内障，是指中老年开始发生的晶状体混浊，随着年龄增加，患病率明显增高。由于其主要发生于老年人，以往习惯称之为老年性白内障。本病的发生与环境、营养、代谢和遗传等多种因素有关。
皮质性白内障是年龄相关性白内障中最常见的一种类型，其特点是混浊自周边部浅皮质开始，逐渐向中心部扩展，占据大部分皮质区。根据其临床发展过程及表现形式，皮质性白内障可分为4期：初发期、进展期、成熟期和过熟期。
最早期的改变是在靠周边部前后囊膜下，出现辐轮状排列的透明水隙或水疱。水隙或水疱主要是由于晶状体上皮细胞泵转运系统失常导致液体在晶状体内积聚所致。液体积聚可使晶状体纤维呈放射状或板层分离。在前者，液体可沿晶状体纤维方向扩展，形成典型的楔形混浊，底边位于晶状体赤道部，尖端指向瞳孔区中央。散瞳检查在后照或直接弥散照射下，呈典型的辐轮状外观。
手术是治疗早期白内障的最基本、最有效的方法。目前主要采用白内障超声乳化联合人工晶体植入技术。
日常生活中预防老年人也要预防白内障的发生。像注意眼部卫生的，要比不注意眼部卫生的老年人发病率要小很多呢。所以老年人要注意眼部的卫生，以防止感染造成视力低下。另外，老年人不能直视刺眼的光，否则对视力是很大的损害。患有白内障的老年人饮食方面尽量少吃辛辣的食物，多吃含有维生素的食物。