喝什么茶降火效果最好 牙龈肿痛喝苦丁瓜皮茶降火
喝什么茶降火效果最好 牙龈肿痛喝苦丁瓜皮茶降火
苦丁茶能解毒消炎，降压降脂，西瓜皮能清热解毒，两者一起泡茶饮，能清热消肿，利尿排毒，适宜于缓解上火牙龈肿痛，牙疼等症。
取苦丁茶3克，西瓜皮30克，将西瓜皮去绿皮，切小丁，苦丁茶略洗一下，将苦丁茶和西瓜皮放入锅中，加适量清水，煎煮片刻后，放温即可饮用。
肠胃不好的人应该少喝苦丁茶
对于现代人来说，忙工作、顾生活等因素已经让不少人的肠胃出现问题。肠胃不好的人在饮食上尤其需要注意。喜欢喝茶的朋友注意了，肠胃不好的人要少喝以下这些茶。
喝点苦丁茶降火已经成为很多人的习惯。从中医的角度来说，苦丁茶具有散风热、除烦渴的作用，当人们有口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血等问题时，喝一段时间的苦丁茶，会有很好的效果。但是身体若是有因寒引起的病症则是不适合的，因为苦丁茶名为茶实为药，性寒凉，肠胃不好的人最好少喝。
肠胃不好的人常常存在不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶则会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对较弱，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等症状。
如果你是肠胃不好的人，及时你再喜欢喝苦丁茶，也要注意忌口了。更多关于肠胃保健的内容，推荐阅读：肠胃不好的7大元凶
降火喝什么茶最好
长痘喝金银花甘草茶降火金银花甘草茶有清热排毒，降火的功效，因热毒导致长痤疮的人群适宜经常饮用。
取金银花15克，甘草5克分别清洗干净，加适量清水浸泡30分钟后，放入锅中加清水煮十分钟，放温后代茶饮即可。 咽喉肿痛喝蒲公英甘草茶降火
蒲公英甘草茶能清热解毒，对上火引起的咽喉，口干口渴有一定的缓解作用。
取新鲜蒲公英20克(如果是干品则减半)，甘草3克一起加水煎汤汁，用蒲公英甘草汤冲泡绿茶，待茶水温度降至60°C左右时，加入蜂蜜代茶饮即可。
口臭喝桂花绿茶降火桂花香气浓郁，含有多种芳香油，用来泡茶，香气浓郁，能清热，可缓解上火引起的口臭和胃火牙疼症状。
取桂花3克，绿茶5克，和适量冰糖一起放入茶壶中，冲入适量沸水，闷泡五分钟后即可饮用。
肠胃不好少喝这种茶
喝点苦丁茶降火已经成为很多人的习惯。从中医的角度来说，苦丁茶具有散风热、除烦渴的作用，当人们有口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血等问题时，喝一段时间的苦丁茶，会有很好的效果。
但是身体若是有因寒引起的病症则是不适合的，因为苦丁茶名为茶实为药，性寒凉，肠胃不好的人最好少喝。此类人群常常存在不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶则会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对较弱，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等症状。
牙龈出血多吃什么食物
一、上火引起的牙龈出血
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌
苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
食疗法“去火”则可收到独特的疗效，推荐去火食物
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
二、缺少维生素C引起的牙龈出血
1、苹果芹菜柠檬汁
疗效：美容养颜，并可改善牙龈出血的症状。
2、莲藕梨汁
疗效：每天早晚各用一次，可有效改善牙龈出血症状。
3、草莓酱冻
疗效：可防治牙龈出血。
4、白糖番茄
疗效：有效止血，帮助改善牙龈肿痛症状。
牙龈肿痛是上火了吗 上火牙龈肿痛怎么办
如果是因为上火出现了牙龈肿痛的话，首先就是要下火，去除体内的实火常见的方法有：
1.饮用具有清热解毒效果的茶：金银花茶、苦丁茶、甘草茶、莲子心茶等等；
2.多吃能够帮助消火的蔬果：苦瓜、黄瓜、萝卜、花椰菜、茄子、冬瓜、丝瓜、火龙果、马蹄、西红柿等等；
3.温水漱口能够帮助稍微缓解牙龈肿痛，丝瓜子漱口也能够帮助下火，缓解牙龈肿痛；
4.保持清淡饮食的同时还要避免熬夜，注意放松心情，及时舒缓压力。
夏季喝什么茶降火
苦丁茶。
苦丁茶号称最降火的茶叶。
由于苦丁茶性寒，所以胃有虚寒的人不要喝苦丁茶。
即可以单独喝，也可以与其他茶混合冲泡，若是再加点蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。
菊花茶。
菊花茶降火明目，是很好的夏季饮品。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖或一小勺蜂蜜，这样口感更爽。
体质偏寒的人喝菊花茶的时候，要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
绿茶。
绿茶属常用茶，日常接触的也比较多。
但要注意不宜空腹饮用。
4陈皮茶。
陈皮就是桔子皮，不要小看了它，陈皮开胃，对高脂肪食物有辅助消化作用。饮用它护肝养胃，降火开胃。
蜂蜜陈皮茶是最佳组合了。
注意先用沸水将陈皮泡开，待水稍烫时再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分。
夏季适合喝什么降火茶
喉咙肿痛、牙龈肿痛、长痘痘这些都是上火的症状，想要赶走夏季火气，不妨多喝茶。那么夏天喝什么茶降火去暑呢?小编推荐10款适合夏季饮用的降火茶。
1、菊花茶
菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、西瓜皮凉茶
原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、莲子心茶
莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。
4、决明子茶
决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。
6、金银花解毒饮
金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。
7、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。
8、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
9、苦瓜茶
取苦瓜一条，洗净，顶部切开去瓤，装满绿茶，设法盖封(可用牙签)，悬挂于通风处阴干，再把苦瓜连茶一起切碎，每次取约5~10克，用沸水冲泡频频饮用。常饮苦瓜茶可治夏日口干、、黄赤等症。但者和孕妇慎用。
10、金银花茶
金银花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏热散邪、凉血止痢，是去火清热解毒的一款很好的茶品。并且金银花是非常好的药物，除了清热散火的作用之外，金银花还能抗病原微生物，能对多种致病菌有一定的抑制作用。但是金银花也性寒，不适合长期饮用，并且不适用于体寒的女人，或者月经期内不能饮用。
空腹时：因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
降火吃这些
第一，豆制品。秋季多摄入豆制品能够有效的去火，缓解上火症状，它有清肺化痰等功效，适合秋季上火时食用。
第二，绿茶。绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清楚体内的凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶来缓缓，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。
第三，白开水。秋季气候干燥，好多人因为缺水导致的干燥、上火的现象。所以秋季就要多补充水份，喝白开水最好，也可以喝淡盐水或是蜂蜜水。
第四，冬瓜。冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。
第五，西红柿。西红柿本身属于寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c 和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。
第六，牛奶。中医认为牛奶性平味甘，可以滋阴，有利于清热通便，但注意不要将牛奶冻成冰块来食用。
第七，芹菜。芹菜味苦，具有清除肝火，对于牙龈肿痛，面红耳赤有辅助的功效。
第八，苦瓜。苦瓜是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用。
第九，梨子。梨子性凉，具有润肺，化痰功效，秋季应多吃梨降火。
第十，柚子。柚子寒味甘酸，具有化痰、润肺等功效，具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。
口腔上火起泡怎么办
多喝水。上火的时候多喝水，有助于体内的新陈代谢，对下火有很大的帮助;
喝菊花茶或者绿茶。菊花茶或绿茶解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭具有有效的作用;
吃点降火药。一般的降火药有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等，对降火都有很大的帮助;
注意日常的饮食。日常生活中多吃瓜果蔬菜尤其含维生素c比较多的食物，还可以多吃些降火的食物，比如说绿豆汤、银耳汤之类的，还有苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。能够很好的解决与预防上火的问题;
注意日常的生活规律。容易上火的人一定要早睡早起，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。
6适量的涂抹一些红霉素眼膏。红霉素眼膏能够起到杀菌、消毒的作用，在患处涂一点红霉素药膏或者眼药膏，睡前敷一层纸巾有助痊愈。吃两片维生素B2片对粘膜细胞有治疗作用，多喝水多吃梨子西瓜去去火气好得更快。
火在肺里：咳嗽；火在肝里：失眠：火在胃里：口臭；火在心里：口舌生疮。 整个舌头红：胃火
胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。
解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。