血热的人可以多吃凉血食疗
血热的人可以多吃凉血食疗
凉血食疗一
鲜空心菜500克，荸荠10个，煮汤服用。
凉血食疗二
黑豆30克，雪梨1~2个，将梨切片，加水与黑豆一起炖至烂熟，吃梨喝汤，每日两次。
凉血食疗三
将鲜桑椹洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
凉血食疗四
侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜熬成膏。
凉血食疗五
将鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮取汁，小火浓缩，加蜂蜜300克煮沸，冷却后备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日两次。
中医是如何调理夏日血热的
现在正值夏季，血热的人也多了起来。血热导致人体发燥，火气大，使人发热，皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮，皮肤斑块、出血;患者易留鼻血，爱发脾气，手心、脚心都感觉发热，晚上多梦。那中医学中什么办法能做到“凉血”呢?
1.选择静态运动。静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热的人应做温和运动，例如瑜伽等
2.尽量少晒太阳。血热者阳气盛，不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为暴晒易吸收阳气，加重患者病情。少晒太阳是不错的凉血方法。
3.吃凉血功效的食物。应多吃清凉滋润的食物，如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜、都是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物，戒食火锅、酒水。
4.中药调理。血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，需用如象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等凉血中药，清热而凉血。血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝，或在医生的指导下，选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
中医教你如何轻松清湿热
1、中药调理
血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状。这种情况下需凉血，象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等中药具有上述作用，清热而凉血。
血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在医生的指导下，根据具体表现选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
2、吃凉血功效的食物
饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。
凉血食物：鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。
3、选择静态运动
运动方面，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。
4、尽量少晒太阳
血热者不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为这些人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。少晒太阳是不错的凉血方法呦!
小编寄语：除了上面这些清湿热的方法外，患者还需注意不能熬夜，不能吃辣，戒烟戒酒，症状严重者最好是去找专业的中医师辩证治疗。
血热该怎么调理
血热可能很多人不理解，但是血热的症状大家肯定都有过，比如浑身发燥、火气大，皮肤潮红、油光满面、流鼻血等，我们常常将之称为上火。在夏天这些症状更加容易发生，那么该怎么调理呢?
1.选择静态运动
静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热的人应做温和运动，例如瑜伽等。
2.尽量少晒太阳
血热者阳气盛，不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为暴晒易吸收阳气，加重患者病情。少晒太阳是不错的凉血方法。
3.吃凉血功效的食物
应多吃清凉滋润的食物，如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜、都是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物，戒食火锅、酒水。
4.中药调理
血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，需用如象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等凉血中药，清热而凉血。血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝，或在医生的指导下，选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
血热上火该怎么调理大家都明白了吧，但如果经常出现血热上火的症状，食物调理也不起效的话，最好及时去医院做个专业检查，再对症用药。
血热型痘痘如何调理
血热会长痘吗
从中医的角度来讲，有很多原因都可导致长痘痘，血热就是其中一项。肺主皮毛，长期长痘痘其实是肺阴虚肺热导致的，血热之人多会导致肺热，所以才会长痘痘。
血热者好长痘，且脸上油脂旺盛;晚上睡不好，爱发脾气，手心、脚心都感觉很热;女性月经量也比以前多。产生血热的原因是人们吃的普遍比从前好，辛辣刺激、烟酒肉食都是餐桌上必不可少之物，这些食物都会助长体内的热气。中医调养重点是凉血。
血热型痘痘如何调理
1、饮食
平时多食用大米、薏米、赤小豆、绿豆、苦瓜、莲藕、雪梨、丝瓜、马蹄、鲜芦笋、螃蟹等凉血食物。丝瓜炖绿豆鸭就是一道具有清热凉血功能的食疗菜。
2、养成良好的卫生习惯
保持个人的卫生习惯，经常取脸部交触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常坚持清净，保持干净的最赖方式，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，因为紫外线存在宰逝世细菌的后果，使得细菌无奈成长，这一点相称主要，所以请养成彻顶洗洁床单、被子，洗后并要拿没去晒晒太阳。
3、避免熬夜
奋战一夜后难免口干舌燥火气上升，要使血“凉快”就得尽量避免熬夜。
4、保持心情畅快
心情的舒畅也是让痘痘不在“疯”长的秘诀之一，血热的人大多比较急躁，这个时候应该在心里暗示自己，要冷静、保持好心情，这样不仅能让自己处于一个良好的环境中，还能抑制痘痘的生长。
盛夏如何快速凉血
一、吃凉血功效的食物
凉血的食物有：
鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。
饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。
二、选择静态运动
运动方面，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。
三、尽量少晒太阳
血热者不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为这些人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。
四、中药调理
血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在医生的指导下，根据具体表现选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
血热怎么办
治疗血热的方法：
清血热方代表方剂清营汤和犀角地黄汤
清营汤
犀角 生地黄 麦冬 玄参 丹参 竹叶心 银花 黄连 连翘
主治：温热病，热邪入血引起的身热夜甚，心烦失眠，或有谵语，或口渴，或发斑疹，舌绛而干，脉细数等。
功用：养阴清热，解毒透疹。
犀角地黄汤
犀角 生地黄 丹皮 赤芍
主治：血热妄行引起的吐血，尿血，便血，斑疹颜色紫黑，或蓄血发狂，便色黑等。
功用：清热解毒，凉血散瘀。
犀角大青汤
犀角 大青叶 栀子 淡豆豉
主治：热毒入血引起的高热神昏，斑疹颜色紫黑，舌绛起刺等。
功用：清热凉血，解毒透疹。
预防血热的方法：
1.尽量少晒太阳
血热者阳气盛，不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为暴晒易吸收阳气，加重患者病情。少晒太阳是不错的凉血方法。
2.选择静态运动
静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热的人应做温和运动，例如瑜伽等。
3.中药调理
血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，需用如牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等凉血中药，清热而凉血。血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝，或在医生的指导下，选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
4.吃凉血功效的食物
应多吃清凉滋润的食物，如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜、都是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物，戒食火锅、酒水。
小儿流鼻血的食疗方法
食疗在中医血证的治疗中有着不可忽视的作用。不仅要重视辨证施食，还要重视综合病位、病势、病程等诸方面的情况，针对性地选择不同的食疗方法，同时还要注重食疗方的烹制方法，严格饮食禁忌，方能使食疗取得较好的疗效。
根据病机的不同，血热出血食疗宜选择清热凉血止血法。选用性偏寒凉之食物，如藕节、苦瓜、菠菜、银耳、蕃茄、芹菜、荠菜、甘蔗、兔肉、鸭肉等。
另外，阴虚火旺的出血则应选择食物以甘寒、甘凉为多。如百合、阿胶、鳖肉、龟肉、龟板胶、鱼鳃胶、乌贼鱼、甘蔗汁、芦根、猪肤、动物肝脏等。
气虚不能摄血，常用的食物以甘温益气为主，如山药、白扁豆、大枣、紫河车、核桃、花生、桂圆、牛肉、鸡肉等。
食疗禁忌方面，除少食辛辣外，主要是忌发物。例如：白酒、虾、羊肉、狗肉、韭菜、生的葱姜蒜、猪头肉、老鹅、小公鸡、老母鸡、带鱼、鲤鱼、鲫鱼等。
凉血食疗方可调理血热吗
坊间有种说法，“少白头是因为血热”。其实，在中医看来，这二者没有直接关系。血热，是指热入血中、血行加速而出现的病理状态，常以出血和热象为主要表现。
在正常情况下，血液行于脉中。如果脏腑火热炽盛，导致脉络受伤、血液外溢，则会出现各种出血证，如肺络受伤引发咳血，胃络受伤引发呕血，膀胱络受伤导致尿血，大肠络受伤导致便血，体表出血则以鼻出血、牙龈出血、舌体出血、皮下出血点或瘀斑等为表现。此外，妇女月经提前、经量过多也是血热的表现。血热多属“阳盛则热”的实证，故常表现出热象，如心烦、脸红、口渴、喜冷饮、舌红、脉弦数有力，严重的热扰心神会出现躁狂等症状。
之所以出现血热证，首先与体质、遗传有关，身体强健、阳热旺盛的人容易出现血热;其次，与饮食起居有关，如长期在高温环境下工作，或是在炎热的季节曝晒过度，或是出汗过多，又没有补充水分，久渴失水，或是偏嗜辛辣刺激、油炸燥热、助长阳气的食物等，都会引起血热;最后，情绪激动或抑郁等精神状态，都可化火，引起血热。
血热的人或平素体质偏热者，应从日常生活起居上进行调整，如避免过度曝晒，及时补充水分，避免过食羊肉、韭菜、油炸食品等。此外，还可在医生的指导下服用清热凉血的白茅根、侧柏叶、大蓟、小蓟等草药，有出血症状者可使用云南白药或三七粉等止血。下面为大家提供几个凉血的食疗方，可供参考。
1.桑葚蜂蜜饮 将鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮取汁，小火浓缩，加蜂蜜300克煮沸，冷却后备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日两次。
2.黑豆雪梨汤 黑豆30克，雪梨1～2个，将梨切片，加水与黑豆一起炖至烂熟，吃梨喝汤，每日两次。
3.鲜空心菜饮 鲜空心菜500克，荸荠10个，煮汤服用。
吃什么食物有凉血效果
血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在医生的指导下，根据具体表现选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。
凉血食疗有哪些
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用：清热、解暑。
荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
薏仁茶
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
功能性子宫出血的日常调理 饮食调养
1、多吃含有铁质的蛋类、猪肝、菠菜和具有补血作用的黑木耳、红枣，及含维生素丰富的水果、蔬菜。
2、属血热型功血者，日常饮食应多食一些清热凉血止血食品，如莲藕、生地、芦笋及水果，尽量避免姜、酒、辣椒等辛燥动血食品。
3、病久+愈的气血亏虚之证，如头晕眼花、面色苍白、四肢倦怠等，宜多食一些血肉有情之品，如鱼、肉、鸡、鸭等，或与参、芪并用。
4、本病初愈之时，多因失血伤精，肾元大亏，应配食当归生姜羊肉汤、乌鸡阿胶汤、黄芪杞子鸡等以充其血，补先天，养后天以固根本。
5、病情严重的病人，要好好护理，要注意出血的颜色、性状和量，以便采取必要的措施。
凉血食疗有哪些
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用：清热、解暑。
荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
薏仁茶
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
血热有效小偏方
血热症须保证睡眠质量，不要熬夜，注意清淡饮食，调整心态。治疗宜清热、凉血、止血。
以下介绍几则治疗“血热症”的验方、偏方：
1.取大枣500克，藕节250克。将藕节洗净，加水适量煎至稠，再放入大枣，煎至熟。拣去藕节，吃大枣，可分次服食。
2. 用猪皮250克，白茅根30克，冰糖适量。将猪皮去毛洗净，加入煎好的白茅根水炖至稠粘，再入冰糖拌匀，分5次服，每日1--2次。
2)日常可以采取以下凉血食物：
鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。