从日常细节五步判定是否真的阳痿
从日常细节五步判定是否真的阳痿
一、晨勃情况
晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致;而晨起阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或严重的精神心理障碍。
二、性反应特点
性欲基本正常、勃起反应较迅速、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入阴道、性快感基本正常、性交频度较以往少、手淫时勃起反应基本正常的患者，性功能减弱程度轻微，多为心理因素所致，或是器质性疾病初期阶段，往往通过心理调整、性技巧咨询或简单药物治疗而获得改善或恢复。
与上述情况相反者，可能存在较严重的性功能障碍，往往是器质性疾病或严重精神心理异常导致，需尽早就医。
三、性功能异常持续时间
性功能障碍的时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大;性功能障碍出现时间很短的，可能只是一时的性问题，宜放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。
四、疾病和药物的威胁
糖尿病、高血压、精神疾病等均可对男性性功能构成严重威胁。这些原发性疾病持续时间越长，男人性功能的损害越严重，治疗恢复的困难也越多。
长期大量使用降压药、某些抗生素、镇定安眠药、其他精神科用药等会明显地抑制男人的性能力。
五、不良的生活方式
酗酒、抽烟过度，过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题都会造成阳痿，以及这些因素的持续时间和严重程度，都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。
日常细节可预防颈椎病
颈椎病是白领常见病。由于久坐办公室、缺乏运动锻炼，颈椎病已经开始困扰着越来越多的年轻人颈椎病之所以提前光顾我们，就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些是可以避免的，而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解，并在第一时间加以预防。
此外，颈椎病会引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病，它会令人头痛、眩晕、耳鸣、看不清东西、记忆差、反应慢等，甚至是心慌、胸闷、气短、肠胃功能紊乱。所以不可小看颈椎病，颈椎相关的病症多达40多种，占各类慢性病百分之八十以上，几乎从头到脚每一个角落出现的问题，根源都可能在颈椎上。如果不及早治疗，也会有致命的危险。
预防颈椎病的日常注意细节：
1.主动调温赶走寒气
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
2.学学五分钟的颈椎操
即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
3.做做户外运动
软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
4.晚餐补肾保护颈椎
作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
5.中药敷一敷缓解肌肉痉挛
将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。
如何判断阳痿
其实很多人并不知道，不是出现一次勃起功能障碍，就一定是出现了阳痿，导致阳痿的原因有很多种，不过详细的判断究竟是不是阳痿，才可以知道真正的治疗方法，一般有的是假象性阳痿，并不是真的，结果就让很多人非常恐慌，一时间不知道该怎么办，如何判断是不是阳痿?
新婚之夜，偶尔出现几次性交失败，并不是阳痿的问题，这是一种很正常的表现，积极的治疗就可以了，第一次有性接触，自然双方就没有什么经历，经过两个月左右的磨合，患者很快就可以完全配合在一起，所以新婚之夜出现的阳痿，是一种假的面相，并不是真正的阳痿。
如果夫妻之前一直有正常的性生活，或者是之前自己可以让女性产生高潮，但是夫妻一方在性生活的过程中，男性比女性要更快一些，甚至男性已经出现了射精，但是女性还没有完全进入高潮状态，只是刚开始阳痿还不会太明显，患者可以正常的进行性生活，只是时间不会太长。
如果判断性生活的时间没有完全的确切结果，那大家可以判断，手淫是会引起阳痿的，在青少年群体中，手淫是最常见的一种解决生理需求的方法，这种方法是最有可能会诱发男性出现阳痿的，手淫还会严重损害到身体器官，即便是男性没有出现阳痿，精液的质量会受到影响，引起不孕。
大家在平时需要注意，判断阳痿的原因有很多种，经过详细的判断，才能知道其中的一些因素，有的阳痿给自己戴了面具，并不是真正的阳痿，其实有的时候大多数来自假象，只是大家在早期没不能发现，误以为这种现象是真正的阳痿，结果选择了错误的治疗方法。
如何辨别男人是否真阳痿
从日常细节五步判定是否真的阳痿
一、晨勃情况
晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致;而晨起阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或严重的精神心理障碍。
二、性反应特点
性欲基本正常、勃起反应较迅速、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入阴道、性快感基本正常、性交频度较以往少、手淫时勃起反应基本正常的患者，性功能减弱程度轻微，多为心理因素所致，或是器质性疾病初期阶段，往往通过心理调整、性技巧咨询或简单药物治疗而获得改善或恢复。
与上述情况相反者，可能存在较严重的性功能障碍，往往是器质性疾病或严重精神心理异常导致，需尽早就医。
三、性功能异常持续时间
性功能障碍的时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大;性功能障碍出现时间很短的，可能只是一时的性问题，宜放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。
四、疾病和药物的威胁
糖尿病、高血压、精神疾病等均可对男性性功能构成严重威胁。这些原发性疾病持续时间越长，男人性功能的损害越严重，治疗恢复的困难也越多。
长期大量使用降压药、某些抗生素、镇定安眠药、其他精神科用药等会明显地抑制男人的性能力。
五、不良的生活方式
酗酒、抽烟过度，过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题都会造成阳痿，以及这些因素的持续时间和严重程度，都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。
从日常细节开始预防脚气
脚气患者会出现食欲不振、呕吐、消化不良，排绿色稀便。神经系统症状，初期烦躁不安、夜啼等症状，病情进一步发展可出现反应淡漠、呆滞、眼睑下垂、颈肌和四肢非常柔软，致头颈后仰、手不能抓、吸吮无力、腱反射减低。婴儿常累及喉返神经，出现声音嘶哑、失音;后期出现颅内压增高，昏迷抽搐，可致死亡。年长儿常以多发性周围神经病变较突出，如感觉障碍、肌无力甚至肌肉萎缩。
循环系统症状可出现急性心功能不全的症状，如心动过速或奔马律，呼吸难伴有紫钳;X射线检查显示心脏扩大;心电图示T波低平倒置等。水肿及浆液漏出，常有下肢水肿并逐渐向上蔓延，可伴发心包，胸腔、腹腔积液。若孕母缺乏维生素B，则新生儿可患先天性脚气病，表现为出生时全身水肿、体温低、吸吮无力、肢体柔软、反复呕吐、嗜睡、哭声无力等症状。
脚气有不同程度的炎性反应和瘙痒，疱干后脱屑，呈小的领圈状或大片形，不断脱落，不断发生，有时仅以脱屑表现为主;浸渍糜烂型常见于第四、第五趾间，角质层浸渍、发白、松软，剥脱后露出红色糜烂面或蜂窝状基底，可有少许渗液，此型易继发感染，并发急性淋巴管炎、丹毒等。
治疗不当，脚气危害有哪些
脚气又称为“足癣”，是由真菌感染引起的皮肤病，对于患者来讲，脚气的危害顶多就是瘙痒和脚臭。但在现实生活中，由于患者的草率处理和错误用药，往往会造成一些并发症的出现。
比如有糖尿病的患者免疫力就不好，在抓挠痒处时如果造成破口，就会引起细菌感染。更有甚者还会出现细菌进入血管的情况，从而形成丹毒，也就是俗称的“流火”。如果此时依旧不能彻底治愈脚气，将导致丹毒反复发作，进而造成更加严重的并发症。
从日常细节开始预防脚气
1、足部卫生
(1)保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。
(2)在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽，或者在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。
(3)尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。
(4)保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。
2、舒适的鞋子
(1)穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。
(2)于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋)，并彻底晒干。
(3)假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。所以， 足部臭汗也不那么可怕，如果做好个人卫生清洁，保持良好的生活习惯，在特殊情况下，予以药物预防或饮食调理，是可以做到有效预防的。
不够硬是阳痿的症状吗
不够硬是阳痿的症状吗?答案是肯定的，但是男性朋友出现“不够硬”可能还有以下的原因：
1、前列腺炎。在临床上，前列腺炎分为急性细菌性、慢性细菌性、慢性前列腺炎、无症状性前列腺炎。通常来讲，慢性细菌性和慢性前列腺炎统称为慢性前列腺炎，这两种疾病的临床症状很相似，都会出现排尿异常和性功能障碍等等现象，也被称之为前列腺炎症候群。有时这类患者有可能会并发性功能障碍，会出现性欲减退、射精痛、阳痿等等的现象。
2、尿道炎、膀胱炎。通常来讲，男性朋友得尿道炎、膀胱炎一般不会直接导致阳痿的发生，但是这两种疾病如果不及时治疗，就会影响到男性朋友的前列腺功能，从而引起性功能障碍，出现阳痿、早泄等等的现象。
男性朋友如果发生了勃起硬度不够，或是勃起硬度不持久等问题，一定不可以自行判断得了阳痿，更不可以自行去药店买药治疗。男性朋友应该先进行适当的生活调节，如果症状得不到缓解，那么就要及时地去正规医院就诊，通过确诊后再进行下一步治疗。
阳痿早泄的治疗
目前，阳痿的治疗方法有很多种，患者一定要选择适合自己的方法，主要包括：心理治疗：患有阳痿应该调整好自己的心态，正确的去面对阳痿，在性生活中多和妻子进行交流，多掌握一些性交常识，尽量的消除不和谐的因素影响，和导致阳痿一些常见的不良因素，这样不但可以避免病情加重，对于阳痿的治疗有一定的辅助效果。
阴茎假体植入术：阴茎假体植入术适用于器质性阳痿如外伤、盆腔手术伤及阴部神经、血管，丧失勃起功能者以及少数顽固性功能性阳痿经综合治疗无效者，阴茎假体有半硬棒状可屈性假体、可膨胀性假体、自容水压可屈性假体。手术时间短，安全性高，术后恢复快，无病发症。
药物治疗：采用中西医结合的疗法，针对性调节性神经与性腺轴，同时调节阴茎动脉血管上皮细胞功能，使血管适度扩张，增加血流量，激活海绵体动力，明显改变勃起的硬度，令勃起时间延长，恢复正常的射精阈值，全面治疗阳痿。性功能及相关男性疾病的治疗：在男人功能障碍当中有很多是其他男人疾病引发阳痿，如：前列腺炎、增生、附睾炎等等必须同步治疗才能够的到真正的恢复。
男性如何正确对待阳痿的症状
男性如何正确对待阳痿的症状?专家表示：对于男性来说，阳痿是一种非常严重的疾病，其带来的影响甚至等同于癌症的危害。阳痿也分为很多种，如器质性阳痿、心理性阳痿、精神性阳痿和血管性阳痿等等，一般较为常见的是前两种，即器质性阳痿和心理性阳痿。阳痿如果没有得到及时和有效治疗的话，很容易造成后期治疗难度的大幅提高，而现在很多男性对于阳痿的认知还存在着很多误区，那么，男性如何正确对待阳痿的症状呢?
第一、切勿把初次性生活的失败看阳痿。很多男性在进行初次性生活时都会表现的异常兴奋、紧张，甚至临阵恐惧，由于是初次性交，所以对女性生理结构的不了解、性知识的不了解和性经验的缺乏很容易造成男性在初次或前几次性交失败。其实这种情况非常正常，所以男性朋友们不必过于担心，以至于引发真正的阳痿。
第二、切勿把女性性高潮当做性生活合格目标。有些男性一味的想证明自己，把女性性高潮作为自己性能力的判断标准，而女性的性高潮时所需的刺激也是因人而异的，所以很容易导致男性心理方面的沮丧和失败感。其实这些男性通常都能够正常的进行性生活，也能够射精，并不是阳痿。但男性一味的沉浸在失败感中也容易诱发阳痿。
第三、手淫不一定会引发阳痿。有些男性因为青春发育期的性冲动而有手淫的习惯，而后受到不正确的教育认为手淫会引发阳痿。其实这种想法也是片面的，同性生活一样，适当的手淫也会起到平衡男性性欲的功能，但无节制、过于频繁的手淫确实会引发阳痿。
第四、勃起的不明显也不一定是阳痿。有些男性在发现自己阴茎的勃起状态不太明显时，也会误认为自己出现了阳痿，这种看法也是片面的。
第五、性交对象更变导致性生活质量的下降不等于阳痿。性交对象改变后，有些男性明显发现自己的性体验不如以前强烈，误认为自己阳痿，其实这些都是心理因素造成的。
颈部护理首重日常细节
颈部护理首重日常细节
人们常说，光阴如梭，要珍惜每一分每一秒。而要抹掉时间留在颈部的痕迹，也要靠日常生活一点一滴积累。颜玲表示，颈部护理的方法很简单，只要十一个字即可概括———
1、洗净。洗脸的同时颈部也要清洁干净，必要时可使用洗面奶和去角质产品。
2、滋润。颈部和脸一样，也需要护肤品的滋养。尤其是在干燥的冬季，做面膜别忘了顺便做颈膜。
3、按摩。配合护肤品，可以自己做一些颈部的手法按摩。特别注意要从下往上提升肌肉和皮肤，切忌反方向用力。
4、做操。做颈部操可促进局部血液循环，加快细胞的新陈代谢，让皮肤、肌肉年轻化。
5、防刺激。风吹日晒会加快颈部皮肤衰老，所以冬天要围围巾，夏天要涂防晒霜，以保护颈部免受刺激。另外，睡觉也要选择与肩膀平齐的枕头，让颈部得以放松。
专家表示，日常护理贵在坚持，而且越早开始越好。“二十多岁是最佳年龄，若等到四五十岁再来护理，只能亡羊补牢了。”
真假阳痿细分辨
首先，有些男性的阳痿是较长的不应期造成的。
男性在射精之后不能立即勃起的这段时间叫不应期，不应期的时间随年龄增加而延长。即使刚结婚的年轻夫妇，在蜜月中，也很难在同房之后立即再行性交活动。在这个不应期期间，即使非常有效的强烈性刺激都不会唤起男性阴茎勃起的性反应。不应期长短与男性的年龄有关。对于一个60岁以上的男性，射精后不应期可长达48小时。如果不了解阴茎勃起的这个正常生理反应，很容易将这种处于不应期的勃起障碍看作是间断性阳痿发作。
第二点应指出的是所谓早泄的问题。
阴茎插入阴道后射精时间的长短因人而异，一般在几分钟到几十分钟。一对刚刚结婚的年轻夫妇，由于双方非常激动，男方可能在两三分钟之内就开始射精;而一个有丰富性经验的40岁左右的男子，则可以把射精的时间控制在1个小时左右。有些人由于对这些特点了解不多，将早射后的阴茎疲软也看作是阳痿，实际上这是射精后的正常生理现象，只要阴茎能插入阴道就不是阳痿。
第三点容易引起混淆的是，一个男性因失去性驱动力而不能完成性交活动是与勃起障碍有所不同的。
性的唤醒是一种主观的性兴奋刺激造成的，如果不能对男人实行有效的性刺激，勃起的阴茎很快就会疲软。一个男人面对不喜欢的女人表现出阴茎勃起无力，一个女人面对不喜欢的男人不能给予有效的性刺激致使男人勃起障碍都是不足为奇的。
从日常细节预防肛周瘙痒
肛周瘙痒发作起来时会奇痒无比，患者白天工作时，注意力被分散，觉察不到痒，到晚上安静下来，瘙痒特别明显，许多患者从睡梦中痒醒，夜不能寐。施章时主任就此提醒，夏天天气炎热，市民预防肛周瘙痒要注意日常细节。
1、平日要保持肛门的干爽和清洁，每次大便之后最好用水擦洗肛门。而且尽可能每晚清洗一次肛门。清洗肛周宜用温水。一般不用肥皂，尤其不能用碱性强的肥皂。清洗用的毛巾、脸盆等要专人专用，以免交叉感染。
2、内裤要选择透气宽松的材质，并要勤洗勤换，在太阳底下暴晒杀菌。瘙痒者别穿过紧、过硬的裤子。
3、大热天不要久坐，尤其穿牛仔裤的人要注意。建议工作一两小时就要站起来拍拍屁股，进行放松。
该怎样判定是否真正患上阳痿
通常来说，如果男性连续5次性生活中出现阴茎不能正常勃起，或者勃起时硬度不够，以至于性生活无法顺利完成，则可视为真正意义上的阳痿。这时男人就不应该不好意思说不行了，要赶快到医院治疗。
男性患了阳痿需注意其他慢性病
一般情况下，男性患上阳痿同时会出现多种慢性病。所以，在治疗时不能只看到自己“不行了”，而且还需考虑到自己是否还有其他疾病。据有关证实，众多阳痿患者中，有不少人同时患有糖尿病、心脑血管疾病。而且这也是导致阳痿发生的直接原因。所以在治疗时，建议患者事先做下检查，看引发阳痿的病因是什么，如果是这些疾病引起的就需要提高警惕，在治疗阳痿的同时也应将这些病治好，以免阳痿再犯，千万不要走进“治标不治本”的死胡同。
通过专家讲解，希望正在经受阳痿考验的男性朋友们能树立起自信的心态，不要动不动就否认自己，说自己“不行”。阳痿其实并不可怕，主要还是自己心里突破不了那层障碍，不敢正视自己。建议阳痿患者及时到医院治疗，不要因为不好意思就放弃了治疗，如果这样，阳痿将会拖累您一生。