经期延长吃什么调理

经期延长吃什么调理

卤水牛肚

材料：牛肚、猪骨、老鸡肉、卤料适量。

做法：1、猪骨、鸡肉加2000毫升水熬汤，捞出猪骨、鸡肉，余下的汤料即成上汤。

2、肥肉煎至出油，倒入蒜头、红葱头、葱结、香菜爆香再放白糖熬溶，倒入上汤煮沸，放入香料袋煮沸，加盐、生抽、老抽、鸡精拌匀，去葱结、香菜制成精卤水。

3、牛肚氽水捞出，待卤水煮沸后放牛肚，卤制15分钟后捞出即可。

功效：此品可补益脾胃，补气养血。

鸡肉芹菜粥

材料：鸡肉250克，芹菜50克，水发大米150克，姜丝少许，盐、鸡精各适量。

做法：1、芹菜切粒，鸡肉斩块加盐、鸡精、料酒、水淀粉、食用油腌渍10分钟。

2、砂锅中注水烧开，倒入大米煮至熟透倒入鸡块，放入姜丝拌匀，加盖用小火再煮至鸡肉熟透。

3、放入芹菜、盐、鸡精、胡椒粉，淋入芝麻油锅勺拌匀即可。

功效：此菜可温中益气、益五脏、健脾胃、强筋骨。

经期延长吃什么食物可以止血 油菜苔蜂蜜水

材料：油菜苔120克，蜂蜜适量。

做法：将油莱苔洗净，切碎略捣，绞取汁液，兑入蜂密，调匀。每次服2-4汤匙，

功效：本方适用于血瘀引起的月经过多、过长。

导致经期延长的原因

正常情况下，月经持续时间为2～7天，少数为3～5天。若月经持续时间超过7天，称为经期延长。一次月经出血量约为30--50毫升。导致经期延长的原因主要包括：1.血液病;2.盆腔炎症、子宫内息肉、子宫内膜炎等均因子宫内血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长;3.慢性子宫肥大症(子宫肌炎);4.子宫肌瘤;5、子宫功能失调性出血;6、子宫内膜异位症;7、放置节育器也易引起经期过长。需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息。如果在第8天量极少的话也是没有什么问题的，注意经期的休息及保暖即可。月经周期规律，有正常的性生活，未采取任何有效的避孕措施，未采取任何有效的避孕措施，月经延期，有怀孕的可能。一般月经延期一周左右属于正常。如果超过十天，多考虑为行经期延长，可见于雌激素水平低，子宫肌瘤、息肉、内膜炎及宫内节育器等原因引起。

经期延长是什么原因 中医如何认识经期延长

中医认为经期延长的的主要发病机制是由于冲任不固，经血失于制约所导致，常可因气虚不能制约经穴导致经期延长，或由虚热所致热扰冲任，破血妄行，无法制约经血而到经期延长，或因血瘀导致淤血阻滞冲任二脉，血不循经而引起经期延长。

经期延长的中医治疗

气虚证

证候：经血过期不净，量多，色淡，质稀;倦怠乏力，气短懒言，小腹空坠，面色晄白;舌淡，苔薄，脉缓弱。

治法：补气摄血，固冲调经。

方药：举元煎。

常用药：阿胶养血止血;炒艾叶暖宫止血;乌贼骨固冲止血。

血瘀证

证候：经行时间延长，量或多或少，经色紫黯，有块;经行小腹疼痛，拒按;舌质紫黯或有瘀点，脉弦涩。

治法：活血祛瘀止血。

方药：桃红四物汤合失笑散加减。

常用药：桃红四物汤养血活血祛瘀;失笑散祛瘀止血止痛。

调经中药什么时候喝好

1、月经经期先后不定、月经延期、经量少或多，或经前乳房胀，头痛失眠、发热、腹痛等，应在月经来潮前5--7天服药。

2、月经来潮后，经量少、全身酸痛、头晕目眩等，应该在月经来潮第一天开始服药治疗。

3、经期提前、经量多、天数不定的应在行经28天后开始服调经药。

4、无排卵的单相基础体温曲线者，应当在整个月经周期服药;基础体温曲线提高、排卵前期延长的，在月经干净后服药，量宜大一些;基础体温曲线提高、黄体萎缩不全的，在排卵后和月经来潮前1周开始治疗。

调经的药物是要连续吃上几个月的，因为中药重在调理，具体的实施治疗应当听从妇产科的医生指导。

服药期间为了提高药效，有些饮食禁忌一定要知道。吃调经中药的禁忌，一起来看看。

月经期超过7天是怎么回事

女性正常的月经周期基本上是3到7天，如果行经时间超过7天以上，甚至有延续半个月才干净的现象，中医称为经期延长。经期延长的发病机理有虚有实，实证多因为瘀血阻滞冲任，新血不得归经;虚证多因为阴虚内热、扰动血海以致经期延长。

中医认为，女性经期延长的原因有虚实之分，所以调理月经也要分清虚实以后再着手。

1、 气滞血瘀：如果女性平时心情郁闷，时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致经血延期不绝。

2、 阴虚内热：如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，房事过度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而血海不宁，经血不能正常运行，从而导致经期延长。

另外，中医的治疗注重整体的察言观色，从女性的气色也可观察出是否有月经不调的现象。这不是因为中医师会看面相，而是中医师认为脏腑、气血发生变化时，都会在人的脸部表现出来。

女性经期延长要学会对症调理

经期延长是指月经周期基本正常，行经时间超过7天以上，甚或淋漓半月方净者。在西医上的说法是排卵型功能失调性子宫出血病的黄体萎缩不全者、盆腔炎症、子宫内膜炎等引起的。下面就一起来看看吧!

出现经期延长可能有以下原因：

(1)血液病，如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

(2)盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。

(3)慢性子宫肥大症(子宫肌炎)因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。

(4)子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，于是收缩异常，可致月经过多和经期过长。

(5)子宫功能失调性出血如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长

(6)子宫内膜异位症常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强，而导致月经过多或经期延长。

(7)放置节育器也易引起经期过长。

经期延长的调理方式

1、月经周期正常，只是经期延长，经血量多，颜色偏淡，质清稀的女性没有什么大碍，可能是因为精神压力引起的气虚。改善方法主要是调节心态，注意均衡的营养及养成健康的生活习惯，不要过度节食和吸烟饮酒，也不要滥用药物，避免给自己增加过大压力，心平气和是健康的保证。

2、经期延长并伴有经血颜色不正常、腹痛、瘙痒等症状，不能排除盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤、内分泌失调的可能，建议去专业医院进行检查治疗，可以通过B超和激素水平查明病因。

经期延长吃什么能止血 凉拌牛筋

材料：熟牛蹄筋350克，红椒15克，蒜末、葱花各少许，老卤水1500毫升。

做法：

1、把熟牛蹄筋放入煮沸的老卤水锅中卤好取出。

2、红椒切丝，将牛蹄筋倒入碗中。

3、加入红椒丝、蒜末、葱花，淋入适量的老卤水，淋入芝麻油拌匀即可。

功效：此菜具有养阴清热的作用，适用于阴虚内热所导致的月经延长。

经期延长吃什么能止血 两地膏

材料：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升

做法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。

功效：本方适用于虚热内扰所导致的月经过多。

经期延长吃什么好

芝麻带油

材料：带鱼140克，熟芝麻20克，姜片、葱花各少许，盐、鸡精、生粉、生抽各适量。

做法：1、带鱼剪小块，放入姜片、盐、鸡精、生抽、料酒腌渍至入味。

2、带鱼块炸至金黄色捞出。

3、锅底留油，倒入少许水、辣椒油、盐、鸡精、生抽、水淀粉，调成浓汁，淋入老抽，炒匀，放入带鱼块，撒入葱花、熟芝麻即可。

功效：此菜可健脾益气、养血补虚。

松仁玉米炒青鱼丁

材料：青鱼250克，玉米粒100克，熟松仁25克，蒜末、姜片各适量，胡萝卜粒、盐、味精、水淀粉、食用油各适量。

做法：1、鱼肉切丁加盐、味精、水淀粉、食用油腌渍片刻。

2、胡萝卜粒、玉米粒先煮熟，鱼丁滑油片刻捞出。

3、锅注油，姜片、蒜末爆香，倒入胡萝卜粒、玉米粒、熟松仁，加入盐、味精翻炒，倒入鱼丁，加少许水淀粉勾芡。

功效：此菜可益气补虚，补气虚不足。

丝瓜煮泥鳅

材料：丝瓜250克，净泥鳅200克，姜丝20克，胡萝卜片少许，盐、白糖各适量。

做法：1、将去皮洗净的丝瓜切成片，再把切好的丝瓜装在盘中待用。

2、热锅注油，放入姜丝，煸炒香，注入适量清水，煮至水沸，放入泥鳅，煮至断生。

3、加入适量盐、白糖，拌煮至沸，捞去浮沫，倒入丝瓜、胡萝卜片，拌煮约2分钟至材料熟透，撒上胡椒粉调味。

4、盛出装盘即可。

功效：此品可补中益气、益肾助阳。

清蒸鲈鱼

材料：鲈鱼400克，盐、鸡精、酱油、姜、葱白各适量。

做法：1、鲈鱼收拾干净，用刀在鱼身上两侧划几刀，姜洗净切丝，葱白洗净切丝。

2、用盐抹匀鱼的里外，将葱白丝、姜丝，填入鱼肚子，放入蒸锅中，大火蒸10分钟。

3、将鸡精、酱油调匀，浇淋在鱼身上即可。

功效：清蒸鲈鱼是清补营养的菜品，可补益肝肾、健脾和胃、调理气血。

玉米干贝粥

材料：鲜玉米粒80克，水发大米150克，干贝15克，姜片、葱花各少许。

做法：1、洗净食材。

2、砂锅中注水烧开，放入干贝、姜片，倒入大米、玉米粒拌匀，加盖用小火煮至食材熟软。

3、放入适量盐、鸡精、胡椒粉，再淋入少许芝麻油拌匀，出锅撒上葱花即可。

功效：此菜可滋阴补肾，大补元气，适用于月经延长的患者食用。

经期时间太长原因以及如何调理

月经周期太长的原因可能是气滞血瘀和阴虚内热。女性太闷、性格太内向，长时间下去容易造成气滞血瘀、新血不能很好的归经，最终导致经期延长。很少有人留意经期的症状，不是所有的月经周期规律都属正常。有的女性周期规律，但经期延长、月经颜色发黑、经期腹痛严重等，也属于月经不调。对于经期延长的现象，女性都很懊恼，经期太长即影响生活、也影响工作，女性月经期太长该怎样调理?下面具体介绍：

月经周期的算法

女性月经来潮的第一天为周期的开始，到下次月经来为止属于一个周期。周期的长短因人而异，一般为21-36天不等，平均约为28天，只要属于范围内，都属于正常，也有个别的，周期还会相对长点。女性经期一般为3-7天，平均5天，只要不超过七天以上都属于正常。

月经经期太长的原因

从中医角度看，月经周期太长的原因可能是气滞血瘀和阴虚内热。女性太闷、性格太内向，长时间下去容易造成气滞血瘀、新血不能很好的归经，最终导致经期延长;女性由于生理结构的原因，本身的体制多数属于寒性，疾病过后会伤元气、孕育太多也、房事太频都会造成阴血亏耗，所以经血也不能正常运行，以至于经期延期不断。

月经周期太长的调理

1、月经周期正常、只是经期延长、而量多、色淡、质清稀、无其他异常症状的女性

一般无大碍，可能属于精神压力太大而引起的气虚型，应调整心态、注意营养、注意生活习惯、不要过度节食和嗜好烟酒、滥用药等，不要给自己过大的压力，心平气和才是王道。

2、经期延长、经色不正常、腹痛、瘙痒等

不排除跟盆腔炎、子宫肌瘤、子宫腺肌症、内分泌失调等情况有关系，应找专业的医院确诊治疗，建议到医院做B超及激素水平检查明确原因，对症调理!

女性经期延长怎么处理

一、月经周期的推算方法

女性月经来潮的第一天是月经周期的开始，到下一次月经来潮属于一个周期，周期的长短要因人而异，通常为21～36天，平均约为28天，在正常范围内就属于经期正常，当然也会有个别特例。女性经期一般为3～7天，只要不超过7天就属于正常的。

二、经期延长的原因

从中医角度来看，女性经期延长的原因可能是气滞血瘀和阴虚内热导致的。女性性格太内向，长期如此便造成了气滞血瘀，新血不能顺利归经，最终导致了经期延长。女性因为生理结构的关系，体制多属于寒性，生病后会大伤元气，孕育太多、房事过于频繁都会造成阴血亏耗，因此，经血但不能正常运行，导致经期延长不断。

三、经期延长的调理方式

1、月经周期正常，只是经期延长，经血量多，颜色偏淡，质清稀的女性没有什么大碍，可能是因为精神压力引起的气虚。改善方法主要是调节心态，注意均衡的营养及养成健康的生活习惯，不要过度节食和吸烟饮酒，也不要滥用药物，避免给自己增加过大压力，心平气和才是健康的王道。

2、经期延长并伴有经血颜色不正常、腹痛、瘙痒等症状，不能排除盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤、内分泌失调的可能，建议去专业医院进行检查治疗，可以通过B超和激素水平查明病因。