嚼口香糖可以瘦脸吗

嚼口香糖可以瘦脸吗

过度锻炼，造成脸形改变

凡事过犹不及。频繁咀嚼口香糖，不仅会导致咀嚼肌过度疲劳，出现酸痛感，长此以往还会导致肌肉过度发达，改变脸形——下颌角饱满，脸形趋向于国字形。有些严重者，两边下颌肌肉明显突出，看起来像口里含了东西。很多爱美的俊男靓女，不得不因此去做瘦脸。

在生活中很多人都有一个误区，以为狂嚼口香糖可以起到瘦脸的工效，想到自己有双下巴或者两颊肥胖就会经常嚼口香糖。实在医院告诉您，狂嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使得面部肌肉发达，整体下巴变大，咬肌变厚，结果是不仅得不到瘦脸的效果，还会让自己的面部看起来更大。

怎么样瘦脸又快又有效果

1、学生族应该如何快速瘦脸

学生想要瘦脸啊，尽量选择一些比较安全的方法，可以用热毛巾敷脸，是用热毛巾敷脸。当按摩脸部时，脸部的肉就会变的松弛，在这个时候，使用一些瘦脸的精油，或者是食盐，对于脸部进行按摩，经常的这样做是有瘦脸的好处。也安逸拉伸我们的下巴，然后每天从鼻头的位置，向外按摩，直到按摩到耳部。在加上做一些脸部的瘦脸操，可以动动脸部的肌肉，就可以快速的瘦脸。

2、快速瘦脸一天见效

想要让脸部一天就有改变，是不太可能的事情，但是每天的坚持，脸部时会瘦下来的。我们可以在每天一天吃四五次的口香糖，然后脸部的肌肉就会得到有效的改善，可以去掉脸部的一些赘肉，达到瘦脸的好处。也可以做一些瘦脸的运动，比如练习嚼口香糖的姿势，然后动我们的腮帮，在加上一些对脸部的按摩，更容易让我们的脸部瘦下来。

3、自然瘦脸的最快方法

比较自然瘦脸的方法，一般可以采用嚼口香糖，或者是做一些嚼口香糖的动作，每天坚持锻炼脸部的肌肉，脸部都会有所改善。也可以按摩，将我们的手部微微的握住，然后用手指的部位，在脸部进行摩擦，但是不是随意的向各个部位进行按摩，而是向耳朵的根部进行靠拢，从鼻子的两侧开始按摩，一般每天按摩半个小时左右，可以早晚各按摩一次。

嚼口香糖能瘦脸吗

嚼口香糖不能瘦脸的。

经常嚼口香糖并不会减少面部的脂肪，反而会使咀嚼肌变得过分发达，使面部肌肉变得发达或呈现水肿效果，变成国字脸。要瘦脸的话最好是控制日常饮食、经常运动，口香糖还是少吃。还有一种方法能快速瘦脸，就是打瘦脸针，不过最好是物理瘦脸。

吃口香糖可以瘦脸吗

很多人认为吃口香糖的时候能运动咬肌，而且还能产生饱腹感，因此具有瘦脸的效果，但其实真相恰恰相反，口香糖食用过多反而会让脸变大。

吃口香糖虽然不会发胖，口香糖嚼的太多可能会产生饱腹错觉，而且如果嘴巴嚼太多硬物可能会咬肌发达。也就是说，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯，那么会有可能造成咬肌更加发达，如果咬肌更加发达练会看起来更宽。对于嚼口香糖也能瘦脸的说法，其实是任何的没有科学依据的。

嚼口香糖可以瘦脸吗

1、嚼口香糖是一种脸部运动

有很多人的脸看起来比较大，是因为脸上有多余的脂肪以及脸部肌肉比较松弛。要想脸看起来比较小比较尖的话，一定要做脸部运动。除了脸部按摩之外，嚼口香糖也可以达到瘦脸的效果。因为嚼口香糖的时候，两颊的肌肉在不断的运动，通过不断地嚼口香糖可以让两颊的肌肉更加紧实。顺着两家的肌肉到下巴能够有一条笔直的直线，让脸看起来更小。

2、嚼口香糖运动的注意事项

虽然说嚼口香糖能够让脸看起来更小，但是也有一定的威胁，经常嚼口香糖的话咬肌会变大，所以在嚼口香糖的时候也是有技巧的，首先不要让你的两边牙齿嚼口香糖可以用门牙嚼口香糖，用门牙嚼口香糖会更累，而且会让下巴更尖。并且要注意着口香糖的时间嚼口香糖不宜超过半个小时。

因为口香糖当中富含糖份的，所以很多人对于嚼口香糖可以减肥吗是存在疑问的，那么想要减肥的朋友们可以购买无糖口香糖。嚼完口香糖之后配合微笑瘦脸法以及手动按摩法可以让脸变得更加的坚挺，想要拥有v字脸就一定要坚持锻炼脸部肌肉。

提醒三种瘦脸误区勿进

狂嚼口香糖的瘦脸减肥法

有很多广告打着嚼口香糖可以帮助脸部运动从而瘦脸的幌子。很多人想到自己有双下巴和小肥脸赶紧日嚼夜嚼。其实，经常嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重负担，却减不到你的双下巴。这样根本起不到任何的瘦脸作用。

2、 拔牙能够瘦脸

拔智齿达到瘦脸效果，要具备的基本条件是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。还有就是和两颊骨头吸收度也有关系，如果拔牙后骨头依然维持原来形状，那么脸颊也不会凹陷。专业牙医并不鼓励随便以拔智齿来瘦脸，现在拔智齿瘦脸有风险性存在。因为很多人的智齿发育不健全，位置也长得不对，甚至有可能长在神经上。如果拔到这种智齿不但痛苦大而且危险，有人因此伤了下颚神经，最严重的可能是产生终生残疾。

3、 坚持按摩就能瘦脸

面部肥胖的主要是由骨骼形状、面部肌肉和脂肪的肥厚程度决定的，而不论是瘦脸霜还是按摩手法都不可能改变骨骼形状，或使肌肉萎缩和脂肪削平，对于瘦脸是无效的。

薄荷女人温情提示：瘦脸要讲究方法!以上三种无效的瘦脸方法尤不可取。

嚼口香糖可以瘦脸吗 嚼口香糖能瘦脸吗

虽说咀嚼与不咀嚼时热量的消耗确实不一样，咀嚼的时候，每分钟消耗0.003千卡的热量值，但人们散步的时时候每分钟消耗是3.7千卡热量，所以咀嚼时消耗的热量实在不值一提，也就是说嚼口香糖对减少面部脂肪没有任何作用。

而且，长期嚼口香糖脸不仅不会变成你想象中尖尖的锥子脸或瓜子脸，反而可能因为过量的咀嚼，使咬肌变的发达，最后变成腮部肌肉发达的“国字脸”。

吃口香糖可以瘦脸吗

最近有相关的报告指出，嚼口香糖可以抑制人们想要吃零食的欲望，从而帮助减肥。大部分人都不想和“肥胖”搭上关系，因此为了减肥，很多人都尝试嚼口香糖减肥的这个方法。另外，最新的一项研究表明，如果一个人除了睡觉之外，整天都咀嚼无糖型的口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤的赘肉，因为这样的 “运动”每小时可以消耗掉大约70千卡的热量。

然而事情的真相却是，面部最容易堆积脂肪的是轮廓的边缘和面颊部分，通过咀嚼口香糖确实能够起到让面部肌肉运动的效果，但咀嚼的时间超过15分钟，口香糖中大量的凝胶类物质就会开始发挥作用，口香糖就变得越来越难嚼。过度用力会让面部的肌肉紧绷，咀嚼时间太长对面部骨骼和肌肉是不利的。因此，常嚼口香糖不仅不能瘦脸还会让人变成“大脸猫”。

可适当咀嚼，但不能过度。

适量咀嚼口香糖，的确能使肌肉富有弹性，但如果长期咀嚼口香糖，容易导致咀嚼肌过度运动，不仅不能瘦脸，还可能导致咀嚼肌增大，脸部更宽更方。就像很多喜欢打羽毛球的人，右手臂会比左手臂更粗，嚼口香糖也是这个道理，如果长期频繁地嚼，瓜子脸也会变国字脸。

所以，喜欢常备口香糖的亲们，咀嚼口香糖的时候，不能咀嚼时间过长，而且不能吃过量哦。

嚼口香糖可以瘦脸吗 嚼口香糖能瘦脸吗

咀嚼与不咀嚼时热量的消耗确实不一样，咀嚼的时候，每分钟消耗0.003千卡的热量值，人们散步的时时候每分钟消耗是3.7千卡热量，所以咀嚼时消耗的热量实在是不值一提，也就是说嚼口香糖对减少面部脂肪没有任何作用。

长期的嚼口香糖脸不仅不会变成预期中尖尖的锥子脸，反而会因为过量的咀嚼，使咬肌变的发达，最后变成腮部肌肉发达的“国字脸”。

三种没用的瘦脸法

误区1：狂嚼口香糖的瘦脸减肥法

有很多广告打着嚼口香糖可以帮助脸部运动从而瘦脸的幌子。很多人想到自己有双下巴和小肥脸赶紧日嚼夜嚼。其实，经常嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重负担，却减不到你的双下巴。这样根本起不到任何的瘦脸作用

误区2：拔牙能够瘦脸

拔智齿达到瘦脸效果，要具备的基本条件是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。还有就是和两颊骨头吸收度也有关系，如果拔牙后骨头依然维持原来形状，那么脸颊也不会凹陷。专业牙医并不鼓励随便以拔智齿来瘦脸，现在拔智齿瘦脸有风险性存在。因为很多人的智齿发育不健全，位置也长得不对，甚至有可能长在神经上。如果拔到这种智齿不但痛苦大而且危险，有人因此伤了下颚神经，最严重的可能是产生终生残疾。

误区3：坚持按摩就能瘦脸

面部肥胖的主要是由骨骼形状、面部肌肉和脂肪的肥厚程度决定的，而不论是瘦脸霜还是按摩手法都不可能改变骨骼形状，或使肌肉萎缩和脂肪削平，对于瘦脸是无效的。