痛经一阵一阵痛怎么办

痛经一阵一阵痛怎么办

1、痛经一阵一阵痛时要注意饮食均衡

某医师说:“大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

2、痛经一阵一阵痛时服用维他命

某医师指出,他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,你一天可服用数次。

3、痛经一阵一阵痛时注意补充矿物质

钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

4、痛经一阵一阵痛时要避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

5、痛经一阵一阵痛时要注意保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

阵痛多久才会生 出现阵痛怎么办

临产前，如果阵痛约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知家人，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院待产。

越临近分娩，阵痛程度会加剧和增长，次数亦会转密。孕妇可以尝试调整呼吸，缓解疼痛感，建议每次阵痛开始和结束都用胸式呼吸，以便尽量放松下腹，减低痛楚。

出现阵痛后，孕妇最好在家人搀扶下，经医生同意后，可适当走动一下，也可以缓解疼痛，并帮助开宫口，以尽快分娩。

分娩过程中要注意什么

1、不要高声喊叫，声音低一点是可以的。发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。不要从一开始就“过分关注”阵痛。开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

2、不要闭眼睛。如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。

3、阵痛来临的时候不要过分用力。如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。

4、不要让身体向后仰。后仰只会加剧宫缩痛。要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松。采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。

5、不要憋气。憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。为了能够正常地向胎儿源源不断地输送养分，请注意不要憋气。

顺产过程注意事项

分娩共有三个产程。而第一个产程是产妇最痛苦和最难度过的阶段，宫缩和阵痛让产妇难以忍受，此时可做一些小事来稍微缓解疼痛。

能做的事：

1、阵痛的时候最好大口呼气

缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬，产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。

2、变换姿势，尝试找到感觉

随着胎头的下降，产妇阵痛的部位也会有所改变，所以尽量找到感觉舒服的姿势以便更好地放松。

3、按压、抚摸、温暖身体

用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些，也可以舒缓身体、缓和疼痛。

由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的，所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛，还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些，如果是白天的话就尽量坐起来。

不能做的事：

1、不要从一开始就过分关注阵痛。

2、阵痛开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让自己感觉到紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就愈加难忍。

3、不要高声喊叫。如果持续地高声喊叫，会打乱缓解阵痛的呼吸节奏。

4、阵痛来临的时候不要过分用力，要根据助产士的指示，该用力时用力，该放松时放松。

头总是一阵一阵的痛要怎么办

1)临床诊断 究竟是什么原因引起的头痛，只有通过对头痛的性质、发作时间、伴随症状的分析以及详细的检查才能做出结论。以下分析几种引起头痛的常见疾病：

1. 剧烈头痛伴呕吐，说明颅内压升高，常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。

2. 阵发性偏头痛，每次发作数分钟，面部电击样剧痛，说话、饮食或洗脸可诱发，见于三叉神经痛。

3. 头痛表现为后枕部痛、跳动感，多见于高血压病，当血压正常时头痛消失。

4. 剧烈头痛，伴眼眶痛，视力锐减，呕吐，多为急性青光眼。

5. 头痛伴鼻塞流脓涕，上午轻下午重，可能为鼻窦炎。

6. 头痛伴眩晕，可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。

2)一般处理

1. 注意观察和体会头痛发作的性质、时间、伴随症状，及时到医院做进一步检查。

2. 头痛发作时，减少活动，安静休息。必要时应用小量镇静安眠药。

3. 突然出现剧烈头痛伴呕吐，血压高者，应尽快按脑出血等疾病急救。

4. 怀疑是急性青光眼引起的头痛，不要盲目服止痛药止痛，应及时去眼科看病，挽救视力，否则很快会引起失明。

5. 服用止痛药，如去痛片、颅通定、安痛定等药，只能供临时止痛用。服止痛药过量会掩盖病情。另外，止痛药引起的过敏性皮疹也是常见的。

6. 针对病因治疗，如高血压引起头痛，通过降血压可使头痛好转。屈光不正引起头痛佩戴合适的眼镜可以使头痛消失。由脑血管痉挛导致脑供血不足引起头痛，可以用扩张血管的办法止痛。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是头痛了，我们知道头痛的出现容易给患者带来了多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了头总是一阵一阵的痛要怎么办。

阵痛不规律怎么办

孕晚期不规则宫缩：

孕晚期偶尔的腹部发硬可能是不规则的宫缩,这是怀孕中后期的现象,如果发作比较频繁,要警惕早产的可能,必要时应在医生指导下服用抑制宫缩的药物。如果发硬伴有明显的腹痛,应去医院做次B超检查,注意胎儿发育和胎盘情况,而正常操作的检查,对胚胎和胎儿无明显不良影响。

孕晚期不规则宫缩宫缩对胎儿的影响

其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。宫缩对宝宝没有什么大问题,但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产!

日常生活中如何预防宫缩

1、不要走太多的路程和搬重物。

2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。

5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

以上是关于孕期是发生宫缩的相关知识，当准妈妈发生这种情况的时候不要慌张，相信这篇文章可以帮助你冷静的应对这些问题，让宝宝更加健康，当你们在孕晚期出现不规律宫缩的时候可能会造成你们胎儿的早产或者给你们带来更多的痛苦。

阵痛是怎么个痛法

开始出现阵痛时，只是感觉肚子有些轻微的不舒服，比如有点咕噜咕噜的，或有点一缩一缩的，隔一阵子一次，有点像痛经，一会之后就稍稍好一点，不疼了，然而再疼，如此反复。

后期阵痛就是孩子要降生的时候了，那时阵痛比较频繁，感觉肚子猛然收紧发疼，有的人，会出现腰酸，而且疼痛持续时间长，间隔时间很短，如果不到五分钟就疼好几次的时候，就说明差不多宫口全开，要生了！

分娩需注意什么

不要高声乱叫

原因：持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏

建议：声音低一点，从一开始就“过分关注”阵痛。不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

不要向后仰

原因：身体后仰只会加剧宫缩痛。

建议：采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。

阵痛没来不要用力

原因：用力是为了配合阵痛的波动，否则就是白费力气的，等到需要真的用力的时候就没力了。

建议：配合阵痛的波动而用力。

不要憋气

原因：憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。

建议：不要憋气，配合阵痛进行有节奏的呼吸。

不要闭眼睛

原因：很多孕妇在分娩的时候闭眼睛容易感到头晕。

建议：如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。不然，还是睁开眼睛更好。

阵痛多久开指 阵痛开宫口全过程

阵痛间隔：约为5-10分钟/次。

宫口情况：腹痛感较为微弱，宫缩有规律，子宫口刚刚打开些许。

阵痛间隔：约为4～5分钟/次。

宫口情况：宫缩加剧，用时长，子宫口打开到一半。

阵痛间隔：约为2～3分钟/次。

宫口情况：此时是产妇最煎熬的时候，阵痛感越来越强，子宫口打开到2/3了。

阵痛间隔：约为1分钟/次。

宫口情况：此时，开宫口完毕，子宫口已经完全打开，自宫口至阴道的整个产道顺利连为一体，只要产妇配合医护人员用力，马上就可以和宝宝见面了。

肚子一阵阵绞痛该怎么办

孩子肚子阵阵绞痛原因：

肚子痛是指胃腔以下、脐之四旁以及耻骨(骨盆下部靠近外生殖器的骨头)以上部位发生疼痛的症状，因此又称腹痛。婴幼儿如果出现突然或阵发性反常哭闹、曲腰啼叫、时急时缓，或双手捧腹，起卧颠倒，烦躁不安，或屏气出汗，面色苍白，或精神委靡，曲腰蜷卧等症状时，常常就是肚子痛了。

原因 一般来说，孩子的腹痛经常是因为饮食不当、受寒等导致胃肠功能的失调而出现的功能性疾病。虽然不是什么大病，但是孩子比较痛苦。

中医将孩子腹痛按病因分为以下几种类型，主张分型治疗： 一、腹部中寒 表现 腹部疼痛，阵阵发作，得温则舒，遇寒则加剧;面色苍白，痛得厉害则额出冷汗，甚至唇色紫暗，肢冷;或呕吐，腹泻，小便清长。

治疗 这时可以用有温中散寒、理气止痛作用的中药，如木香、丁香、肉桂、当归、干姜等。也可以用含有以上中药的小儿中成药，如“启脾丸”，每次1丸，每日2次，或“小儿香橘丹”，每次1丸，每日2次。

饮食调理 孩子应多食健脾的食品，如大枣、粳米、薏米、山药、扁豆、莲子等，既能健脾益气，又能和胃。吃一些温热性的，软的好消化的食物。

在对孩子肚子阵阵绞痛原因认识后，治疗的时候都是可以选择以上方式，不过对肚子阵阵绞痛治疗上，需要一段时间，这样能够很好预防肚子阵阵绞痛不会再次出现，平时在饮食上，都是要合理进行，同时不要有暴饮暴食情况，避免引发这样现象。