肚子胀吃什么比较好消化
肚子胀吃什么比较好消化
1、酸奶
吃完火锅一定要吃酸奶，火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
2、菠萝
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。
3、薄荷茶
薄荷为常用中药，开胃助消化，可消除胃胀气或消化不良。
4、小茴香或茴香籽
茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便，缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。用小茴香泡水喝，或将茴香籽嚼碎咽下，每餐后一茶匙，可帮助消化。
5、猕猴桃
猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
6、白菜
白菜含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
7、柠檬
饭后还可以吃些柠檬。柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
肚子胀吃不下饭是什么原因 情志失调
心情不佳可影响脾胃的功能。如果情志不和、或者恼怒优思或者悲哀过度等，均能够引起气结，气结胸中则脾胃功能不能得到舒畅的运行，消化功能也会受到阻碍，就会出现肚子胀吃不下饭的情况。
肚子胀吃不下饭是什么原因
情志失调
心情不佳可影响脾胃的功能。如果情志不和、或者恼怒优思或者悲哀过度等，均能够引起气结，气结胸中则脾胃功能不能得到舒畅的运行，消化功能也会受到阻碍，就会出现肚子胀吃不下饭的情况。
胃动力不足
脾胃虚弱，运化功能低下可以出现肚子胀吃不下饭的情况。由于胃肠消化功能低下，食物长期在肠胃滞留，食物在微生物发酵作用下产生大量气体就会出现肚子胀食欲不振的情况。
常见于慢性胃炎、胃溃疡、肠道疾病等。
肝脏疾病
腹胀食欲不佳也是肝脏患者常见的症状。主要是因为肝脏患病时的消化功能减退及肠道运动功能的失调，导致胃肠道积气过多，以及腹水、肝脾肿大时腹腔相对提起减少有关。
常见于肝炎,肝硬化、原发性肝癌及肝、胆与胰腺等方面疾病。
饮食因素
如果是暴饮暴食后，或是吃生冷油腻辛辣的食物，或者是进食了大量的产气食物后，都会出现不同程度的腹胀不适，导致肚子胀的难受，自然也就不想吃饭了。
板栗和山药能一起吃吗 板栗和山药一起吃要注意什么
板栗好和山药中的粗纤维及淀粉含量并不低，因此不宜过多食用，会造成肠胃负荷，影响消化，出现肚子胀等不适反应。
便秘的人不宜食用过多不易消化的食物，而板栗和山药一起食用，会摄入较多不好消化的淀粉及纤维素，不利于排便，因此不建议食用。
因为板栗和山药中的碳水化合物含量较高，食用过多容易导致血糖升高，因此建议糖尿病患者少量或不吃板栗较好。
吃黄皮有什么好处 帮助消化
黄皮可以帮助消化吸收，消食健胃。特别是有时肚子气胀，吃太饱的时候，吃点黄皮可以舒缓，帮助缓解肚子胀不消化的情况。同时，喉咙生痰时，食用黄皮也可助行气化痰。
孕妇肚子胀气吃什么比较好
孕妇出现胀气是一种比较常见，怀孕期间胎儿会不断的长大，胎儿不断的长大，所以会导致腹胀的现象，这个是常见的，对于胎儿的影响不是很大，只是一些轻微的影响，最好是可以吃一些清淡的，容易消化的食物，不能服药治疗，最好是吃比较清淡的东西比较好，在日常的生活中要多喝水，还要多锻炼身体，适当的运动对于身体是比较好，而且还有助于消化，怀孕期间一定要多休息，不能有过激的行为。
产后肚子胀气这种情况也是会出现的，不要太担心了，注意自己的饮食调理，多吃一些通便的食物，多喝水加速排泄，还要注意自己的生活习惯不要让肚子着凉了。还有就是，可能是脾胃的问题，在医院检查的时候和医生说明自己的情况，然后让医生看应该怎么做，也可以去问中医的，办法还是比较多，最简单的就是饮食调理，通过每天的膳食的改变来改变自己的身体状况。
肚子胀吃什么
其中，豆子——就是最著名的造屁食物。豆子中还有很大比例的糖(低聚糖)，我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。
那些对豆子吃不消的人也有办法。市场上能买到一种“无屁豆”。这种无屁豆含有从霉菌中提取出来的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它可以分解胀气食物中的复杂的糖。另一个办法是在烹饪前将豆子浸泡，然后把水倒掉，这样就可以减小豆的造气威力，不过与此同时，你也会失去一些水溶性维生素。
最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
小提示：能够吸收屁味的东西有木炭片、薄荷和生姜。目前有一种填充了木炭的坐垫。人坐在垫子上放屁后，垫子能吸收90%的臭味。
多吃蛋，韭菜。闽南有一种萝卜干，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得好的能放十几年，越老越黑。吃这个最能放屁，不臭又不响，狂舒服。而且还能祛风，肚胀吃了就排气。
此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
平时不要吃的太多，吃的太多的话对于身体的影响也是很大的。如果吃了以上的食物还是不能改善肚子胀的现象，那么患者就可以多加锻炼，多进行一些锻炼也是能改善肚子胀的疾病的，而且对于提高我们身体的免疫能力也是有很大的好处的。
豌豆生吃好还是熟吃好
嫩豌豆荚生吃比较好。
对营养物质的损失比较少，而且嫩豌豆荚含有的植物蛋白很少，很好消化，而老的豌豆种子最好是煮熟了吃，这种豆子在老之后质地坚硬，很难消化，并且还产气，煮熟之后口感也会比较好，容易消化。
螃蟹和西瓜隔多久能吃
建议隔1-2小时吃比较好。
如果是先吃西瓜的话，西瓜主要是水分，比较好消化，1小时后基本消化的差不多了，这是后再吃螃蟹，对身体的影响是相对较小的，而假如先吃螃蟹的话，螃蟹是蛋白质较高的海鲜食物，最好是隔2个小时再吃西瓜，这样两者的冲突会少一些，对肠胃是比较好的。
豌豆生吃好还是熟吃好
生吃比较好。
嫩豌豆荚生吃比较好，对营养物质的损失比较少，而且嫩豌豆荚含有的植物蛋白很少，很好消化，而老的豌豆种子最好是煮熟了吃，这种豆子在老之后质地坚硬，很难消化，并且还产气，煮熟之后口感也会比较好，容易消化。
芋头板栗可以炖鸡吗 板栗和芋头一起吃要注意什么
由于板栗和芋头中含有不少的膳食纤维、淀粉，若是一时食用过多，容易造成肠胃负荷，影响消化，出现肚子胀等不适反应。
本身便秘的人群，平常生活中主要避免食用富含淀粉等不易消化的食物，而板栗和芋头中富含淀粉，若是一起过多食用两者，会导致摄入大量不好消化的淀粉及纤维素，不利于排便，因此不建议食用。
因为板栗和芋头中的碳水化合物含量较高，食用过多容易导致血糖升高，因此建议糖尿病患者少量或不吃板栗较好。
苹果怎么样吃最好
1、第一个时间点就是早上8-9点,这时候身体机能在晚上消耗殆尽,继续补充营养。胃肠的吸收转化能力最强。
2、如果想吃饭前吃苹果,那就选择在吃饭前45分钟吃,这时候,肚子内的实物基本已经消化完了,胃里面没有东西了。吃点苹果稍微消化一下,可以缓冲一下热饭菜对胃肠的冲击。
3、但是如果想在饭后吃的话,建议还是饭后2.5小时以后吃比较好,因为吃饭后,胃肠忙着消化食物,无暇顾及新来的苹果,只能造成胃胀。所以等消化差不多了再吃,比较好。
4、还有就是,不建议下午和晚上吃,胃肠的消化酶在下午和晚上不是很活跃,消化吸收能力差一些,吃也是可以的,但是不建议。
5、给小孩(3-5岁)吃的话,不要让他自己啃,容易伤着牙龈或者嘴唇。要给他切好了,一小块一小块的放到盘子里面,让他自己用叉子吃。
6、对于老年人,围场的能力下降,可以把苹果煮着吃,煮好了好咬也好消化,煮的汤也很好喝!
豌豆生吃好还是熟吃好
豌豆生吃比较好。
对营养物质的损失比较少，而且嫩豌豆荚含有的植物蛋白很少，很好消化，而老的豌豆种子最好是煮熟了吃，这种豆子在老之后质地坚硬，很难消化，并且还产气，煮熟之后口感也会比较好，容易消化。