红豆花生红枣汤怎么煮好喝红豆什么人群不能吃

养生健康

红豆花生红枣汤怎么煮好喝红豆什么人群不能吃

红豆在中医上面被认为是淡渗利湿的东西，所以如果是属于体质属虚性、胃肠较弱的人就是不要食用了，因为容易胀气，而且大家如果消化不良或者有比较严重的胃病，尽可能也是不要食用了。

患了慢性前列腺炎该怎么饮食

1、粥品调养

患者可将用红豆、花生、红枣这三样熬成的粥，这是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一。方中红豆还有利水消肿、清热解毒的功效。

制作方法：红豆、花生、红枣各少量，把这三样东西先洗净后，用清水浸泡两小时，浸泡的水不用换，直接下锅，熬粥喝，开始用大火煮，煮10至30分钟改用文火煮1小时，烂成粥最好，食量不限。

花生含有丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称“长生果”，常适量食用可延缓衰老，当然也可延缓前列腺增生的速度，改善排尿。红枣则有益气健脾之功效，对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效。

2、白兰花猪肉汤

慢性前列腺炎患者将猪瘦肉洗净，切小块，与鲜白兰花加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。补肾滋阴，行气化浊。适用于慢性前列腺炎。

3、紫通尿茶

材料：紫花地丁、紫参、车前草，海金砂。上药研为粗末，置保温瓶中，以沸水泡闷十五分钟。代茶饮用，每天一次，连服5到7天。消炎利尿。适用于慢性前列腺炎、排尿困难及尿频尿痛症者。脾胃虚寒者忌用。

黑米可以怎么吃

一、红枣花生黑米粥

喜欢喝粥的亲们可以尝试这样吃哦，因为加了黑米、红豆、红枣、花生熬出来的粥软糯滑溜特好喝，甜滋滋的呢!

1.大米、黑米洗净泡发1小时;

2.红豆、花生洗净，泡发1小时;

3.红枣洗净备用;

4.将大米，黑米放入电压力锅中;

5.放入红豆，花生米;

6.再加入红枣;

7.加入适量的清水、冰糖;

8.加盖，调到煮粥档30分钟后，就可食用了。

二、黑米盏

黑米盏是一道小吃，它那甜甜的味道，黏黏的口感有很多人都对它爱不释口呢!最重要是这样嚼黑米很有韧性与弹性呢!

1.黑米用清水洗五次左右，然后用清水泡五小时或以上;

2.黑米与水倒进容器里隔水蒸熟;

3.蒸熟的黑米里加入油拌匀;

4.加入白糖拌匀;

5.最后加入适量炼奶拌匀;

6.戴上手套取适量黑米搓成团状;

7.放入圆盏里;

8.上面加入适量炼奶，洒上少许白糖即可。

补气血的红豆汤怎么熬

红豆补气血可以和红枣一起煮汤喝，红枣是一种补气血好物，可以使人体皮肤变的红润有光泽，具体做法如下：

材料：红豆、红枣、花生、红糖。

做法：

1、先将洗净侵泡备用。

2、花生剥壳洗净，红枣用水冲洗干净。

3、然后大火煮开转小火熬。

4、待红豆煮7成熟加入花生继续小火熬。

5、红豆煮全熟加入红枣继续熬。

6、红豆完全熬烂起锅放入红糖续熬5分钟左右即可。

怎么做红枣粥才好吃

主要工艺：煮

制作难度：简单

红枣补血养颜粥怎么做

食材明细：红枣50克、红豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、清水800ml、红糖20克

教您红枣补血养颜粥怎么做，如何做红枣补血养颜粥才好吃

1、将红豆、花生洗净，用清水浸泡1小时;红枣、大米、紫米洗净

2、将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中，倒入清水大火煮开

3、虚掩锅盖，小火煮50分钟左右即可，粥熬好后调入红糖食用。

红枣粥的做法小贴士

1、不容易煮烂的食材，提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足，掌握好水、食材的比例，不要中途添水，否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。

2、红枣味甘性平，能调百味，既能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳、养神经，保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力。坐月子吃红枣补元气、有益气养血、健脾益智之功。

月经期喝四红补血粥

有人说，经期来的时候喝四红补血粥，能够补气养血。那么，四红补血粥怎样做呢?具体的做法，如下所示：

所谓的四红就是红枣、红豆、花生、红糖这四种材料。

材料：

花生、红豆、黑米、红枣各适量

步骤：

1、将花生、红豆、黑米、红枣这些材料洗干净，其中红豆和黑米要提前3-4小时浸泡。

2、锅中加水，放入花生、红豆、黑米、红枣，水开后转中小火50分钟即可。

3、注意的是，花生要带红衣的，红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

四红补血粥的营养价值：

1、红豆含有丰富的维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

2、红枣具有补益脾胃、滋养阴血以及养心安神、缓和药性的功效。