那阴虚和阳虚的区别是什么
那阴虚和阳虚的区别是什么
阴虚和阳虚在生活中很多人都听说过，您是否身边有这样的朋友，有的人非常怕冷，即使在夏天手脚也是冰凉的，稍微吃一点冷的东西就会拉肚子，比如冰镇饮料、西瓜、冰棍，这对许多人来说都是消暑圣品，但他们却望而却步;有的人性情急躁，心烦易怒，动不动就要发脾气，让人难以相处，其实这都是中医中阴虚和阳虚在生活中的常见表现。
1生活中人们常说的阳虚，是指身体阳气不足，气虚，阳虚的人平时怕寒喜暖，即使在夏天也是手足冰凉，有时夏天吃一些生冷的食物，如冰棍、冰镇饮料、西瓜等就容易出现腹痛腹泻或者感觉腰膝有冷风。
2阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚的人平时怕热，容易发脾气，头晕耳鸣，失眠多梦、腰膝酸软等，阴虚的人要安神定志，保持稳定的心态，学会及时转移不良情绪，排解压力，避免经常动怒。
3阴虚的人生活中要多吃一些滋补肾阴的食物，如芝麻、绿豆、藕、大白菜、银耳、豆腐、桃、西瓜、黄瓜、山药等，可以滋补机体阴气。阳气虚弱的人要多吃一些温肾壮阳的食物，如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、核桃、栗子、韭菜等，注意盛夏不要过量吃寒凉的食物。
注意事项：不管是阴虚还是阳虚的人都要适量做一些体育活动，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、保健操等，都可以提高身体的素质，强身健体。
血虚是阴虚还是阳虚 阳虚会导致便秘吗
会。
一般来说，便秘的产生和很多因素有关，比如阴虚便秘、血虚便秘、气虚便秘以及阳虚便秘，因此阳虚会导致便秘的发生。
因为阳虚的人阳气虚弱进而导致肠道推动的力量比较薄弱，同时脾胃运化功能相对也会弱一些，长时间就可能会导致排便困难以及大便干燥的症状出现。
虚的恢复方法
肾虚者要先分辨自己的肾虚是肾阳虚还是肾阴虚，不能对症下药就会使肾虚更为严重。阳虚的人是什么样的呢?阳是功能，功能不齐全性功能就衰弱，所以有些人没有晨勃，性欲也不强，一般是阳虚。而阴虚是本质空虚，可以看作是营养不良吧。欲望太大的人，但是却比较迅速，就是阴虚
区分了阴虚阳虚就好恢复了。阳虚的人食补可以多吃枸杞、山药、大枣、韭菜、羊肉、狗肉、海参。需要吃药的话就是苁蓉补肾丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸，很有效。阴虚的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃药的话就是六味地黄丸。
无论阴虚阳虚，都要少熬夜，早睡早起，尽量回复肾精。多参与体育锻炼，有氧运动。不能有心里压力，保持好心态最重要。还要避免房事过多。一段时间后，肾虚就会回复。
肾虚是可以通过自己的调养从而改善的。我们首先要有一个良好的生活习惯。不要熬夜。早睡早起。要保证充足的睡眠，这样才能让肾脏该排毒的时候排毒。男性在治疗肾虚的时候首先要做到戒除生活中的坏习惯，不能经常坐尽量多起来做些运动，每天保持两个小时左右这样身体机能就会尽快的康复，不要一味的休息越是这样身体才会越严重的。
为了改善肾虚的状况我们要注意有一个良好的性生活。性生活会耗费男人更多的体力，次数太过多的话会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。肾虚患者饮食上可以大量的吃一点新鲜的蔬菜，蔬菜含有大量的维生素，每天尽量在摄入一些羊肉，牛肉，含高蛋白的肉类来调理身体，但是不能过多的进行性生活，以免引起肾脏上的压迫。
肾虚是要引起我们高度重视的，如果严重的话对身体有害，还会影响到生活。另外身体的任何病症都应该被人们重视，不要忽略疾病，否则严重了是很难治愈的。平时大家也要养成好的习惯对身体健康也是很有好处的。
健脾益肾中成药都有什么
健脾益肾中成药：
益类中成药分别以益气、补血、滋阴、助阳的药物为主所组成，具有补虚扶弱，增强抗病机能的作用，用于治疗各种虚证。
所谓虚证，一般说来，有气虚、血虚、阴虚、阳虚四种。但是，人的气、血、阴、阳有着互相依存的关系。气虚和阳虚是表示机体活动能力的衰退;血虚和阴虚是体内阴血津液等物质的亏损。在临床上阳虚每兼气虚，气虚常致阳虚;阴虚每兼血虚，血虚亦可导致阴虚。
气和血也有着密切的关系，因为“气为血帅，血为气母”，二者是互相生成和互相依赖的。所以，气血两亏的病症，更是临床多见的。阴和阳在病理和症状上，虽各有重点，但阴阳是相互依存和相互为用的(阴阳互根)，在病理变化上常互相影响，不能截然分开。所以，阴阳两虚的病症，也是临床经常出现的。因此，补气养血和滋阴助阳的药物，在中成药的处方中，是经常配伍应用的。
在对健脾益肾中成药认识后，选择健脾益肾中成药的时候，患者一定要注意，如果身体出现不舒服情况，需要停止选择，而且吃健脾益肾中成药的时候，对一些辛辣、海鲜食物不可以吃，否则会影响到药性。
肉苁蓉熬水喝隔夜了能喝吗 肉苁蓉熬水喝能补肾吗
能补肾。
中医认为，肉苁蓉有补肾阳的功效，对于阳虚衰、精血不足、遗精、白浊、尿频余沥、腰痛脚弱、耳鸣目花等不适都具有缓解作用。
但肾虚有阴虚、阳虚的区别，而肉苁蓉只能起到补肾阳虚的作用，对于肾阴虚是没有效果的，因此肉苁蓉最好在专业医生的指导下使用，以免出现补错的情况。
阳虚的人吃什么
阳虚的人食补可以多吃枸杞、山药、大枣、韭菜、羊肉、狗肉、海参。需要吃药的话就是苁蓉补肾丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸，很有效。阴虚的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃药的话就是六味地黄丸。
无论阴虚阳虚，都要少熬夜，早睡早起，尽量回复肾精。多参与体育锻炼，有氧运动。不能有心里压力，保持好心态最重要。还要避免房事过多。一段时间后，肾虚就会回复。
肾虚是可以通过自己的调养从而改善的。我们首先要有一个良好的生活习惯。不要熬夜。早睡早起。
血虚是阴虚还是阳虚
都不是。
血虚、阳虚、阴虚是三种不同的症状，其中阴虚是体内津液亏损，导致阴火过盛的现象，治疗主要以补阴为主；阳虚是体内阳气不足导致的，在治疗时需要及时补阳；而血虚是中医的病证名称，是体内血液不足导致脏腑器官缺失血液濡养所表现出来的虚损证候，治疗多以补血为主。
血虚主要表现有面白无华、唇舌淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等，这些既不是阳虚，也不是阴虚。
如何区分肾阴虚和肾阳虚体质
观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
观精神：阴虚者，燥热不安，易发火;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。
观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热;阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
观病痛：阴虚者，腰酸;阳虚者，腰痛。
观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色;阳虚者，面色青白无
知道了如何区分肾阴虚和肾阳虚体质，您就可以根据自己的体质来进补了。那么，目前中年人是肾阳虚多还是肾阴虚多呢?对正常人群，做这样的区分没有意义。阴虚、阳虚是指肾虚发展到一定程度之后才有的症状。大部分人可能仅仅处于肾气轻微不足的状态，远未到肾阴虚或肾阳虚的程度。
你知道肾阳虚和肾阴虚吗
肾虚，是经常和男性挂钩的一个词。治疗肾虚，也是很多保健品炒作宣传的噱头，针对肾虚，市面上的各种药物层出不穷。中医认为，补肾要理智，肾虚也要看肾阳虚和肾阴虚，下面来谈一下肾虚的这两种类型的区别。
肾阴虚和肾阳虚的区别
肾阴虚
肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾或禀赋不足，房事过度或过服温燥劫阴之品所致。临床表现：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举、遗精。
妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少精，脉细数。 肾阳虚：是肾脏阳气衰竭表现的证候，多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾，以及房事过度等因素引起。临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑。
舌淡胖苔白，脉沉弱或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。 肾阴虚和肾阳虚在发病原因和临床表现方面都有相似的地方。两者所不同的是肾阴虚者生内火，火旺。
肾阳虚者生外寒，怕冷。不管肾阴虚、肾阳虚，都是肌体各脏腑阴阳不平衡所致。 总之，肾阴虚指的是肾的本质，是物质上的缺乏。
肾阳虚
肾阳虚指的是肾的功能，是功能上的匮乏。一个物质缺乏的人总有一天会导致功能匮乏。一个功能匮乏的人不可能物质不缺乏。因此阴虚、阳虚不是绝对的。一般讲中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。阴虚和阳虚也不是一成不变，阴损积阳，阳损积阴，因此常常在同一个人身上既有阴虚又有阳虚。
如果中医诊断出是肾虚，不妨再多问一句是肾阳虚还肾阴虚，治病要对症下药，方可做到标本兼治。不明就里胡乱吃药补肾，白花钱不说，效果也不好。