产后怎么按摩乳房下奶热敷后按摩下奶

养生健康

产后怎么按摩乳房下奶热敷后按摩下奶

每次哺乳前将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，热敷十五分钟后开始按摩，可以这样既能减轻乳房胀痛，又能促使乳汁流畅。

环形按摩法：双手分别放在乳房上下方，五指并拢，以划圈的方式向前推进，慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。

螺旋形按摩法：一只手托住乳房，另一只手食指和中指放于乳房上，以划圈的方式从乳根向乳头方向按摩，然后再用同样的方式按摩乳房侧面和下方。

指压式按摩：两手掌心按住乳头及乳晕，五指放于乳房两侧，轻轻向下按压15分钟左右。

高龄产妇下奶的方法按摩乳房下奶

先用热毛巾稍微热敷下乳房后，马上配合按摩手法：

第一步：先疏通乳头。拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。

第二步：揉开乳块。手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。

第三步：疏通乳管。五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上，继续操作。

丰胸的最快手法是什么

方法一、紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺

1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。

3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

方法二、刺激胸部组织，让乳房长大

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

哺乳期涨奶怎么办5大妙招有效缓解涨奶疼痛

由于哺乳期的妈咪营养过剩，奶水分泌过多，而宝宝吃奶较少，喂奶后易有奶液残留在乳腺腺小叶中，从而产生涨奶。若未及时处理涨奶就会引起乳腺炎。哺乳期涨奶怎么办?下面就给大家分享有效缓解涨奶疼痛的妙招，赶紧一起来看看吧!

一、借助吸奶器

可以借助吸奶器吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。妈咪们不必担心用了吸奶器断奶会断不掉，因为吸奶器吸奶不会是很彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐的减少。

二、热敷

借助吸奶器吸完乳汁后，可以使用热毛巾热敷乳房，这样可以有效缓解乳房胀痛。

三、按摩

热敷乳房后，开始对乳房进行按摩。用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩到乳头，若有乳汁渗出，可以把乳汁挤在容器中。

四、热水澡

若乳房还是又胀又痛非常难受，可以洗个热水澡，同时在配合按摩乳房，这样会感觉舒服些。

五、冷敷

若乳房胀痛非常严重，可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。

哺乳期乳房硬块怎么办

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

a、环形按摩

b、双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;

c、螺旋形按摩

d、一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

e、指压式按摩

f、双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

总结方法有一下两种，都是把硬块弄软，然后尽量吸出来：

1. 按摩方法：哺乳期乳房有硬块用热毛巾热敷，按摩时以小圆圈旋转从乳房外围向乳头方向按摩，然后用姆指及食指轻轻地揉揉乳头。

2. 按摩+吸奶：哺乳期乳房有硬块用热毛巾热敷，硬块软了后，宝爸或者宝宝把奶水吸出来，尽量吸干净。

产妇如何进行健康科学下奶

每位产妇都希望自己有充足的奶水，让自己的孩子不会饿肚子，产妇如果没有奶水是不利于进行母乳喂养，但是很多产妇在尝试了众多方法后依然下奶不畅，怎么办?其实，一些小方法常能在产妇下奶中发挥奇效。

1、让孩子多吸吮。孩子的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够帮助产妇快速的下奶。

2、确保每次喂奶都将奶吸空，因为吸空之后会促进乳房下次产奶量的增加。

3、情绪保持愉悦，情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。

4、对乳房进行局部按摩和热敷，不仅可以使乳汁增多，而且可以减少乳腺炎的发生，用双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。

5、注意“早开奶”，孩子越早吸奶，对乳房刺激越有效，产妇越容易下奶。

产妇下奶的话，还有一点是非常重要的，那就是饮食，但是很多产妇没有掌握下奶知识，而盲目进行饮食，这样对于下奶是没有益处的，鉴于此，中医科学院中医药科技合作中心通过科学的饮食手法，研发出既合理又能刺激母乳量分泌的哺泉，可以让产妇们有足够的奶水喂养孩子。研究表明，多吃容易消化的含营养丰富的食物配合哺泉，产妇下奶速度更快。

怎么按摩乳房下奶比较快

1、清洁乳房

露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。然后用同样方法擦洗左侧乳房。

2、热敷乳房

更换一盆干净热水，水温50-60度，可依气温酌情增减。露出胸部，大毛巾从乳下2-3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。最好两条毛巾交替使用，每1-2分钟更换一次热毛巾，如此敷8-10分钟即可。注意皮肤的反应，避免烫伤，然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。

3、按摩乳房

露出右侧胸部。将清洁纱布置于乳头上，以吸收流出的乳汁。将爽身粉倒在手上搓匀，双手分置乳房根部，顺时针按摩1-2分钟。

具体方式如下：

1、一手固定乳房，另一只手指依据乳腺分布的位置，由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳，按摩1-2分钟。

2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。

3、以双手分别放在乳房两侧，由根部向乳头挤压按摩。然后，用同样方法按摩左侧胸部。

按摩完毕，将甘油少量倒于右手指尖处，左手拇指与四指分开固定乳晕周围，右手指将乳头往外牵引数次。然后用毛巾将爽身粉拭净。

党参哺乳期能吃吗哺乳期吃党参下奶吗

一般没有这种作用。

哺乳期吃党参一般没有下奶的作用，因为下奶的意思就是促进乳汁分泌，而党参不具有催奶的作用，而且党参中的主要成分也不能作用于乳房，所以也不能发挥下奶的作用，而一般下奶最常见的方法就是婴儿吮吸，通过婴儿吮吸可以刺激乳房，促进乳汁的分泌，同时还可以通过按摩乳房，但是这种按摩需要正规的方法，否则有可能会加重乳汁淤积的情况。

女性产后涨奶的应对方法

女性产后涨奶的应对方法?都知道很多女性产后会进行母乳喂养的，同样涨奶也是很多女性都有过的经历。要知道但是乳房过度肿胀，也是很痛苦的，对于女性产后涨奶的应对方法是都关注的，下面就介绍一下女性产后涨奶的应对方法。

一、按摩：

热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

二、热敷：

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

三、热水澡：

当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

四、借助吸奶器：

奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

五、看医生：

如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。