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胶原蛋白多肽粉被曝光没有美容效果

胶原蛋白多肽粉被曝光没有美容效果

营养屋的多肽胶原蛋白胶囊美容护肤效果不错哦,是一款很好的女性保健品,我们都知道胶原蛋白对女性美容肌肤来说已很好的食品,但是还有一种叫做多肽胶原蛋白,它的美容效果更好哦!因为胶原蛋白是由三条肽链拧成的螺旋形纤维状蛋白质,这种结构具有超高的弹性,能够强劲地锁住水分子。肽由氨基酸组成,由2个或 3个氨基酸脱水缩合而成的肽分别叫二肽和三肽,以此类推为四肽、五肽……肽链数目在10个以内的叫短肽,超过10个的叫多肽。在人体对蛋白质的吸收中,蛋白质分解越彻底,而肽链越短,吸收利用率越高。普通胶原蛋白肽链在50个以上,而营养屋的II型短肽胶原蛋白以幼鸡鸡胸软骨为原料,胶原蛋白肽链只有2 个,吸收利用效果远远超出市面上同类产品。小分子量短肽结构造就的近100%的高吸收率更令其成为胶原蛋白中的翘楚。所以个人觉得如果要食用富含补充胶原蛋白的保健食品不如服用富含多肽胶原蛋白的产品来的效果更好

长者可以服用胶原蛋白多肽吗

1)胶原蛋白多肽吸收率高达90%以上,是非常好的蛋白质来源。随着年龄的增长,身体的各项机能都在不断下降,包括消化吸收能力,所以一般建议老人家服用易于消化的食物,胶原蛋白多肽是经过酶解处理后获得的动物蛋白质,分子量控制在2000-3000道尔顿,非常易于被身体消化,并能被身体迅速吸收利用,帮助身体肌肉组织的生长,维持体内的氮平衡,让我们腿脚有力!

2)胶原蛋白多肽含有独特的氨基酸组成,对于增加骨密度具有明显的作用。在我们的骨骼中,无机质占了约2/3,这部分就是我们一般理解的钙盐类物质,有机质占了其中的1/3,而这里面90%以上是胶原蛋白,胶原蛋白与钙相互配合,使得我们的骨骼既具有一定的硬度,还具有一定的韧性,我们在过去一直在补充钙源,但是当胶原蛋白流失了,钙也就沉淀不下来,骨头还是容易出现脆碎。根据世界卫生组织的统计数据,每3位超过50岁的女性里面,就有1位经历过骨质疏松性骨折性,每5位男性之中就有一位。所以,增加骨密度,并不是仅仅补充钙这么简单,需要补充的还有钙,胶原蛋白多肽(骨胶原),VD,镁,锌,锰,铜等全骨营养素。

3)胶原蛋白多肽可以减轻关节疼痛。近20年我国关节疾病的发病人数不断攀升,骨关节炎是其中最常见的一种关节疾病。目前我国60岁以上老人中,有一半以上饱受骨关节炎的困扰。同时由于外伤导致的骨关节炎也越来越常见,骨关节炎已经出现了低龄化的趋势。关节软骨中75-90%以上是胶原蛋白,当胶原蛋白流失后,关节的运动能力就受限制,并伴随着疼痛出现,如果情况严重的话,将要进行置换关节手术,卧床,坐轮椅。事实上,骨关节炎的致残率可高达 53%,骨关节炎引发疼痛和功能障碍的危害严重程度相当甚至大于心脑血管疾病。大量的临床研究证实,口服胶原蛋白可以减轻关节疼痛,提高运动能力。

4)胶原蛋白肽能改善睡眠质量。胶原蛋白由众多的氨基酸组成,而每3个氨基酸中就有一个甘氨酸,还具有高含量的脯氨酸,羟脯氨酸,精氨酸,丙氨酸等,这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原,而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质,能产生对中枢神经衰弱,失眠等症状的改善作用。

胶原蛋白多肽除了以上的作用之外,还具有帮助伤口愈合等多种功效,所以老人家完全可以安心服用,维持良好状态!

什么是鱼胶原蛋白肽粉

由二个或二个以上氨基酸组成--蛋白肽。人体的吸收是以肽的方式进行,食用蛋白肽的吸收利用率可达100%。肽的分子量、氨基酸排列顺序不同所表现的功能就不同。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。

胶原蛋白肽是一种细胞外蛋白质,它是曲3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质,胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的1/3。一个60kg的成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白,主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏(包括心、胃、肠、血管)等部位,其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质。在人体皮肤成分中,有 70%是由胶原蛋白所组成。

当胶原蛋白不足时,不仅皮肤及骨骼会出现问题,对内脏器官也会产生不利影响。也就是说,胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。另外,胶原蛋白还可以预防疾病,改善体质,对美容和健康都很有帮助。

胶原蛋白肽,可以被人体主动且无障碍吸收,无需消化,供身体组织充分利用。并且海洋胶原肽平均分子量更小,甚至只有2-4个氨基酸构成,远远小于普通肽。大连晓芹公司精选南极深海海鱼,以海鱼的鱼皮为原料,运用现代生物工程技术及酶工程技术提取,最后提炼为海洋胶原肽。

现在胶原蛋白正慢慢进入美容护肤领域.胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一,也是人体内含量最多的一种蛋白质,约占人体蛋白质总量的1/3,相当于人体体重的6%,它遍及全身的各个组织器官,如:皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等,是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分,也是修复各损伤组织的重要原料物质。如下图示当真皮层的胶原蛋白(下图黄色部分)被氧化、断裂后,对表皮的支撑作用就消失了,因此造成不均一的塌陷,这样皱纹就产生了。

花胶阿胶可以一起炖吗

可以的。

花胶性质平和,其中含有丰富的胶原蛋白、多种维生素以及钙、铁、锌、硒等多种营养成 分;阿胶的原料是驴皮,它是一种药材,性质偏温,其中含有胶原蛋白、多种氨基酸、钾、钠、钙、镁等多种微量元素以及多肽等营养成分;花胶和阿胶在性质和营 养成分上并无冲突,一般情况下,是可以一起炖的。

鱼胶原蛋白肽粉的用法

用法与用量:每日1袋,直接食用或可加入水、牛奶饮料、果汁或粥等各类食物中,搅拌均匀食用。

目前世界上鱼皮提取的胶原蛋白以深海鳕鱼皮居,鳕鱼主要产于靠近北冰洋的太平洋、北大西洋寒冷水域,鳕鱼食量大,是贪食的洄游鱼类,也是全世界年捕捞量最大的鱼类之一,具有重要的经济价值。因为深海鳕鱼在安全性方面没有动物疫病和人工养殖药物残留等风险,所以目前是各国女性最为认可的鱼类胶原蛋白。

大分子胶原蛋白和小分子胶原蛋白肽,平常我们食用的猪蹄的胶质,里面含有胶原蛋白,但是它是大分子蛋白质,其分子量在30万道尔顿以上,并不能被人体直接吸收;并且吸收率很低;而通过酸碱、酶切等技术把分子量控制在6000道尔顿以内的胶原蛋白,称之为胶原蛋白肽。

肽是介于氨基酸和大分子蛋白质之间的物质,两个或以上的氨基酸脱水缩合形成若干个肽键从而组成一个肽,多个肽进行多级折叠就组成一个蛋白质分子。肽是精准的蛋白质片段,其分子只有纳米般大小,胃肠、血管及肌肤等极易吸收,其吸收率要远远高于大分子蛋白质。

央视曝光胶原蛋白夸大功效

研究表明,人体内部的胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失,而目前的科技水平很难定向给皮肤进行补充,也就是说皮肤老化是自然规律,所谓口服胶原蛋白美容,延缓衰老的说法都是商家炒作出来的。

在专家眼里,胶原蛋白的营养价值还不如鸡蛋和牛奶,用它来美容其结果将无法达到预期的效果,甚至还可能带来副作用。

记者咨询了一家胶原蛋白代加工厂,据说市面上多种胶原蛋白口服液都是由这家工厂生产,他们提供的胶原蛋白粉一般是200块钱左右一公斤。200元一公斤,也就相当于一克两毛钱,每小瓶装8克,这样算来,一小瓶胶原蛋白口服液的成本只有1块6毛钱,如果加上其他环节的费用,一瓶的成本在4块钱左右。

7月8日,央视曝光胶原蛋白过分夸大功效,宣称它的营养价值甚至还不如鸡蛋和牛奶,美容不仅无法达到预期效果,甚至还可能带来副作用。这条新闻一出引发轰动,许多人当即表示再不会购买胶原蛋白产品。那胶原蛋白是否真的是一无是处呢?南充胶原蛋白产品的销量是否受到影响呢?华西城市读本记者进行了一番调查。

南充各大药店:胶原蛋白从热卖降至冰点

在顺庆区的几家药店,销售人员表示现在胶原蛋白的销量很不乐观。据和平路一家药店的销售人员张霞回忆:胶原蛋白属于保健品,保健品的价格比药物要高,利润也就相对要高,但是当时在南充的市场是打不开的,买的人也是少数,后来就想方设法的宣传、做广告,甚至给员工以提成的方式来参与推销保健品,有一度时间,保健品在店里确实卖得很好,她表示:要想说有多大的美白紧肤瘦身作用的话,是不太可能的,也比不上你喝一杯牛奶或者是吃一个鸡蛋的营养价值。

南充市万年西路的一家药店的员工告诉记者:在央视曝光胶原蛋白之前,我们的胶原蛋白卖得很火,价格从200多元到1000多元不等,有胶原蛋白粉和胶原蛋白口服液,其中胶原蛋白粉卖的最好;自从央视曝光胶原蛋白是食用明胶和最差的死鱼皮做的之后,胶原蛋白就几乎失去了市场,拿我们药店来说,胶原蛋白已经无人问津。当记者问到胶原蛋白对人体是否有作用时,店员只是笑而不语,随后小声说道可以去大药房买来试试。

中心医院专家:病人、老年人可适当补充

胶原蛋白是否真是一无是处呢?华西城市读本记者随后咨询了南充市中心医院整形美容科李凌云主任。李凌云表示,目前市场上所售卖的胶原蛋白大多数有夸大其功效的现象。商家在提法上有问题,大多数食物都是有抗衰老的一种功能,胶原蛋白也能从食物中去补充,比如猪手、猪皮、牛蹄筋、鱼等食物都含有较为丰富的胶原蛋白,适量食用有利于养颜和健骨 。另外,李凌云表示胶原蛋白的从购买上而言适合的人群也不是每个人,是有针对性的。例如对于病人和老年人,可以适当的补充胶原蛋白。

那么,对于胶原蛋白的摄入是否有副作用?李凌云称:如同再好的食物,吃得太多也是有副作用的,应该根据自身的情况来选择购买;再者,人体所需要的维生素可以从食物中摄取。在此,李凌云呼吁:市民们在选择胶原蛋白产品时,应当从正规渠道进行购买,在使用的过程中还应根据自身情况来衡量,保健品也不是吃得越多就越好,有时会适得其反。

皮肤美白最快的方法

皮肤美白最快的方法?每个女性都希望自己成为童话中的白雪公主,然而,并不是每个人生来都有白皙的肌肤,彩光美白凭借着其独特的优势受到了众多女性的青睐,同时,很多爱美朋友开始担心彩光美白的安全性,今天,我们就来详细了解一下。

专家研究表明,彩光美白几乎没有任何的副作用。彩光美白该技术能在低能量密度下进行非剥脱方式的嫩肤治疗,能够改善不规则色素沉着和各种原因引起的毛细血管扩张,改善皮肤的纹理,同时还能促进皮下胶原蛋白再生,使皮肤更加光滑,富有弹性。达到美白嫩肤的作用。

但需要注意的是,彩光美白要求医生要有很高的操作水平,如果选择的医师技术不成熟,很可能造成以下问题:灼伤 :医师内能调整合适的参数,光子治疗可能发生不同程度的灼伤,表现为暂时性的紫癜、水疱等。色素沉着:治疗后可能出现不同程度的色素沉着,可遵医嘱服用维生素C等有美白药物。

治疗时,彩光美白输出的强脉冲光中较短波长的光可穿透表皮达真皮深层组织,产生光热作用和光化学作用,使皮肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列和再生,恢复弹性,达到改善皮肤纹理、消除皱纹、缩小毛孔等美容效果,提高肌肤弹性。

许多爱美者因为选择了小型的诊所和美容院,导致美白的效果不如人意,并且很快就反弹,老的更快。但是选择大型的能力较强的正规医疗机构就不会出现这种情况,求医网保证彩光美白效果显著、无副作用、不反弹,让您的美丽触手可及。

彩光美白是利用强脉冲光作用在皮肤组织上,产生光热作用和光化学作用,让深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列并且再生,使皮肤光滑富有弹性,由内而外的散发靓白光彩。想要在职场上快速改变,必须要快速的改善皮肤。

彩光美白在解决肤质不良、色素沉着、浅表疤痕、黄褐斑、细小皱纹、毛孔粗大的基础上,还能对皮肤进行保湿护养,效果非常好。无论你是青春年少、三十而立、还是不惑之年,我们带给你更和谐的轮廓和完美的肌肤。逆转时光!

胶原蛋白的副作用

首先,胶原蛋白不是药,是蛋白质的一种。

如果作为内服美容产品补充胶原蛋白,最起码要求是:无激素添加和原 料无污染,加工环 境必须达到GMP标准,然后是分子量要适 合人体吸 收。现代研 究发现3000道 尔顿以下的胶原蛋白最适合人体吸 收。这个分 子量范 围的胶原蛋白白活性最强,使用后吸收效果也是最 好的。分 子量太大不易被人 体吸收,太小了不稳 定也 极大的影 响美容效 果。

避免胶原蛋白副作用,还有服用胶原蛋白需要注意的是:

1、孕妇是不能服用胶原蛋白白产品,因胶原蛋白白是19种氨基酸酸组 成的,其中有几种是不能被胎儿吸收的,容易引起第二特征过早的发育和成熟,不利于出 生后 的婴儿成长和发 育。

2、从猪、牛上提取的胶原蛋白白可以滋 养皮肤保持弹性不粗 糙,但含有大 量脂 肪,口服这类胶原蛋白白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白,它不含脂肪,不会引 起身体发胖。

胶原蛋白粉有什么副作用 如何衡量胶原蛋白粉好坏

专家介绍,羟脯氨酸含量是衡量胶原蛋白粉品质与功效的主要标志,市面上的胶原蛋白粉羟脯氨酸含量大对数在8%-10%左右,基本对改善和保养皮肤作用不大,一般来说,产品羟脯氨酸含量12.8%就接近人体皮肤正常的羟脯氨酸含量13%,且产品高纯,小分子,无污染就是很好的胶原蛋白粉产品,对于人体皮肤有明显的美容效果。

花胶阿胶能一起炖吗

可以的。

花胶性质平和,其中含有丰富的胶原蛋白、多种维生素以及钙、铁、锌、硒等多种营养成分;阿胶的原料是驴皮,它是一种药材,性质偏温,其中含有胶原蛋白、多种氨基酸、钾、钠、钙、镁等多种微量元素以及多肽等营养成分;花胶和阿胶在性质和营养成分上并无冲突,一般情况下,是可以一起炖的。

多肽补充胶原蛋白对身体有什么副作用吗

口服胶原蛋白多肽没有副作用,因为它本身就是蛋白质的降解产物,不含激素、重金属等物质. 有很好的延缓衰老的美容作用和保健作用,能够调节肠胃功能,增进食欲,增强吸收,达到健康增肥的作用,更能够丰胸,因为乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托.胶原蛋白是结缔组织的主要成分,在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构,产生一定的机械强度,是承托人体曲线、体现挺拔体态的物质基础. 为保持乳房的健美,在加强胸部体育锻炼、增加胸部脂肪量的同时,除适量进食脂肪外,还应补充胶原蛋白,以促进乳房结缔组织生成,确保乳房的挺拔健美;另外,胶原蛋白还可以增加皮肤弹性、促进皮肤光洁度,这也是促使乳房健美的主要条件之一.

猪皮可以美容吗

猪肤味甘性凉,有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老。猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。

生物研究发现:胶原蛋白质与结合水的能力有关,人体内如果缺少这种属于生物大分子胶类物质的胶原蛋白,会使体内细胞贮存水的机制发生障碍。细胞结合水量明显减少,人体就会发生"脱水"现象,轻则使皮肤干燥、脱屑,失去弹性,皱纹横生,重则影响生命。

所以说猪皮富含的胶原蛋白质能够起到一定的美容效果,爱美的mm不妨试试用猪皮做面膜哦,这样的做法天然无刺激,不但经济实惠,制作简单,而且美容效果也比较明显呢。

牛尔老师教你辨别胶原蛋白

挑选胶原蛋白 读懂说明有钱用在刀刃上

从剂型上来看,胶原蛋白口服液和胶原蛋白粉优于片剂。其次,要尽量选择小分子胶原多肽,小分子的胶原多肽可以直接被肠道吸收后参与人体胶原蛋白的合成。第三,尽量选择羟脯氨酸含量较高的产品,羟脯氨酸含量越高,对于胶原蛋白的合成的帮助越大。

人体随着年龄的增长,胶原蛋白会一直慢慢的流失。因此补充胶原蛋白需要一个长期的坚持过程。切忌补补停停。这样食用胶原蛋白只能让花出去的钱白白浪费,而难以看到肌肤长期改善的效果。

吃动物皮无益补充胶原蛋白

民间素有吃猪皮、鸡皮等美容的说法。不过,专家指出,认为只要多吃动物皮肉就可以补充用以美容的胶原蛋白,这种观点是错误的。

另外,要想抗衰老,女性还要做好这门功课——减少胶原蛋白的破坏及流失。首先要注意防晒,因为太阳光中的紫外线对皮肤的胶原蛋白具有破坏性作用。还要多摄取含抗氧化物的食物,维生素C不仅在胶原蛋白的合成中起着促进作用,还是很好的抗氧化剂,建议多吃胡萝卜、西红柿、猕猴桃及葡萄等富含维生素C的蔬菜和水果。

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据专家介绍,猪皮、猪蹄中含有丰富的蛋白质,主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白,食用猪皮和猪蹄进行美容是爱美女性很好的选择,因为它不但经济实惠,制作简单,而且美容效果也比较明显,因此十分受人们的欢迎。

几点睡才叫美容

睡觉对皮肤的重要性不言而喻,很多人甚至纠结于“美容觉”的具体时间。其实,美容觉的关键不在早睡,而在于睡得够睡得香。 一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整身体最好的时间。但如果没有困意,强迫睡眠,也达不到所谓的“美容效果。 睡不够对身体来说无疑是一种压力,为了应对这种情况,身体会分泌一种叫皮质醇的物质。皮质醇会分解皮肤里的胶原蛋白,而胶原蛋白能让皮肤光泽有弹性,如果分解过多,就会脸色暗沉、憔悴。 别再因为自己过了某个时间点没睡而心有不安,如

辨别胶原蛋白好坏的方法

方法1、2主要从颜色方面辨别。方法3、4、5从气味上辨别。 方法1: 将胶原蛋白肽末或者颗粒倒一点放在一张白纸上,比较胶原蛋白肽跟白纸的颜色,颜色越接近白纸的颜色说明胶原蛋白肽的纯度越好.品质越好的颗粒状的胶原蛋白肽应该是白色或者类白色,颗粒越大颜色稍深,但溶解度也会越好。(要求必须能达到迅速自溶状态)颗粒越小颜色越白,溶解度相对也就越差。末状态下则应相对接近为白纸色。品质差的胶原蛋白颗粒为黄色,灰色,或灰黄色,且无光泽。 方法2: 将胶原蛋白肽按照5%的浓度。(在透明的玻璃杯中,将5克胶原蛋白肽溶于

涂抹式水光针效果好吗 难以达到理想效果

注射水光针作用于真皮层,能直接补充真皮层缺少的营养物质。而人体的皮肤实际上是非常致密的,其表面有角蛋白等,会构成的坚固“防线”。通过涂抹玻尿酸、胶原蛋白很难渗透到肌底达到理想的美容效果

吃猪蹄能补充胶原蛋白吗

通过吃猪蹄、鸡爪、鱼皮等食物,虽然摄入了较多的胶原蛋白,但是不会有美容效果,它最多是能够起到补充人体氨基酸的作用。而且,一般来说,皮下存在大量脂肪,如果盲目大量吃猪蹄、鱼皮等补充胶原蛋白,连同食物的皮下脂肪一同吃掉,还有可能增加发胖的风险。

注射胶原蛋白会有副作用吗

注射胶原蛋白是美容整形方法中比较常见的技术,而且胶原蛋白早已成为了使用最多的一种材料。但它的副作用也是人们最关注的问题,经过十几年的疗效验证,胶原蛋白是目前十分安全的注射美容材料,不会对人体造成影响。 了解一下注射胶原蛋白后的常见问题 医用美容胶原是人胶原蛋白,并具有与人体相同的酸碱度和渗透压,因此不引起人体免疫反应或移植排斥反应。但是,外源性生物材料进入张力较大的皮肤内,机体需要一个相容过程,一般性的非炎症反应是正常的,这些反应包括暂时肿胀,轻度发红,略感不适,这些症状一般在24~48 小时内基本消失。

哪些因素导致胶原蛋白的流逝

虽然胶原蛋白是人体自身合成的“自生”成分,但是这个生成的速度会随着年龄的增长而减少。人从出生到20岁期间胶原蛋白在体内的含量会逐渐增加,20岁到30岁期间维持稳定,30岁以后胶原蛋白的生成能力会逐渐下降,流失的速度却在逐渐上升,在40——50岁以后便会达到流失的高峰期。除了年龄外,紫外线的照射等外界环境因素会影响胶原蛋白的生长,并使胶原蛋白流失加速。 怎样减少胶原蛋白流失? 首先,做好防晒和抗氧化的肌肤护理功课。由于紫外线会使皮肤中胶原蛋白的流失加速,而每日做好防晒和抗氧化保护能够使肌肤少受自由基伤害。除

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有一定的美容作用。 燕窝中含有胶原蛋白、表皮生长因子、蛋白质等成分,这些可以刺激人体皮肤更新,让肌肤保持弹性,焕发光彩,但如果只是偶尔吃一次的话,是没有多大效果的,需要长期坚持食用,才能发挥一定的美容作用,一般每天少量食用或隔天吃3克左右,坚持3个月能看到较好的美容效果

鱼胶原蛋白肽适用人群

(1)18岁以上,水、油分泌不平衡毛孔粗大被黑头、痘印困扰、缺水怕衰老的女性/男性。 (2)30岁以上,尤其是生育过后的女性皮肤松弛无弹性眼睛周围开始出现皱纹皮肤粗糙、暗黄等怕衰老者。 (3)使用电脑一族:电脑辐射导致皮肤暗哑无光泽胶原蛋白有良好的补水性和抗辐射作用。 (4)长期吸烟的男性/女性:吸烟会导致体内基质金属蛋白醇的增多这种物质会对胶原蛋白有很大的破坏造成皮肤干燥对吸烟者来说补充胶原蛋白尤为重要。 (5)工作压力大经常熬夜的女性/男性缺乏充足的睡眠皮肤干燥细纹、黑眼圈严重需要补充胶原蛋白调理以促

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一胶原蛋白大多存在于动物体内,除了常见的猪蹄、肉皮之外,富含胶原蛋白的食物主要有:牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等 二、可以在补充胶原蛋白的同时,多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物,以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏;同时也可以搭配一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜,可以降低补充胶原蛋白同时摄入的脂肪含量。 三、鱼类胶原蛋白最好在一些含胶质的食物,像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中,都含有胶原蛋白,但这么多种类中,属鱼类之组成结构与人体最接近,是最为身体组织所辨识吸收的胶