孕妈日常生活中与胎儿对话

孕妈日常生活中与胎儿对话

早晨起床的第一句话是：“早上好!我最可爱的小宝贝，让我们一起共同度过这美好的一天吧!”并且告诉胎儿早晨已经到来。

打开窗户时说： “啊!太阳升起来了，阳光洒满大地，今天是一个晴朗的好天气。”或者说“阴天，下雨了”、“天上飘着雪花”，同时描述风雨的声音、气温的高低、风力的大小。

也可以说：“雪花很好看，白白的，飘飘洒洒地飞着”，“下雨了，好凉爽”。

洗脸美容时，常规地讲解如何刷牙护齿，如何梳妆打扮，为什么早晨要喝一杯凉开水，早晨散步的益处，早餐的营养学知识，饭后道别上班;见到一路上奔驰的汽车、自行车，公路上的行人、动物和鸟的形态、表现季节的树木繁花、橱窗陈列的各种商品、耸立的高楼大厦、工厂里有节奏的机器声、公园里嬉戏的孩子们等。

只要孕妇打开五官之门，启动想象之闸，很多生活中的事，都是对孩子的对话好内容。

另外，也可将语言胎教与家务活巧妙结合起来。

制定做家务事的计划，不失为语言胎教的一种好方法。合理地安排家务，既能融语言胎教于家务活中，又能使夫妻的生活规律舒适有节奏。

孕妈妈日常生活须注意的要点

在饮食方面，平常女性摄取的营养一般在1800卡左右，而妊娠前半期则可增至1950卡左右，也就是比平常增加了150卡的营养，150卡的营养只要300毫升的牛奶也就足够了，或者可用鱼、肉等食物代替，妊娠的后半期则需增加至2150卡左右，也就是在之前的基础上再加100毫升牛奶或1.5个鸡蛋。因此准妈妈们没有必要紧张兮兮的多进补，因为附中的胎儿会充分从母体中吸取必要的营养。

体重是衡量孕妇营养是不是充分的一个最直接的标准，所以有孕妇的家庭可以买一个测量体重的一起备用，孕妇会出现不同程度的孕吐，在这期间，食物的摄取量也是几乎很少，所以体重不会有明显的变化，孕吐结束之后，每周的体 重大约会增加350克左右，孕期28周开始则每周增加300克即可。而在进行产检时则需将体重增加的情况告诉医生，当体重每周突然增加500-600克则 需要注意了，请医生检查是否有什么问题了。

关于铁和钙的摄取，孕妇一般每天要摄取15毫克的铁和1.2克的钙，这些可以通过食用铁和钙含量的食物进行摄取，也可从怀孕第12周开始服用铁剂和钙剂。

关于运动方面，不能进行剧烈运动，这是众所周知的。可以进行适量的散步或者买东西，做些家务等，因为如果一直呆着不动会对分娩有一定的影响。散步的时间及距离要根据孕妇的自身的疲惫感来进行调节。

关于作息，孕妇在正常的作息时间里，妊娠初期可适当增加一次休息的时间，每次休息约1小时，孕吐严重的则可多休息，到妊娠后半期则每天可多休息两次，时间也为1小时左右。这里的休息并不一定是躺在床上不动，可以做些不太费力的事，如可以给宝宝编织衣服袜子之类的小物品，只要感觉疲劳了则可躺下休息。

关于衣着，孕妈妈们的衣服最要选择宽大舒适的衣服来穿，一切以方便舒适为主，千万不能因为要好看而穿不合身的衣服。鞋子最好选择舒适的平底鞋，孕初期还可适当穿一下高跟鞋，但不要太高，到孕后期则最好不要穿高跟鞋，以免引起不必要的碰撞。

孕八月母子对话

与胎儿对话是训练听觉能力和建立母子(或父子亲情)的最主要手段。妊娠到8个月不仅可以在7个月的基础上继续有计划地继续进行对话，还可结合实际生活出现的各种事情，不断扩大对话的内容和对话的范围。

可以把生活中的每个愉快的生活环节讲给孩子听，通过和胎儿共同生活、共同感受，使母子，父子间的纽带更牢固，并且为今后智力发展打下基础。使胎儿对母亲、父亲和其他人有信赖、安全感，生活适应能力强，会感到人间的幸福。

此外，面对着分娩即将来临的特点，主动进行沟通。比如可以告诉胎儿：“我的小宝宝，不久以后你就要出来了，妈妈好盼望这一天。你一定很想和妈妈见面了，是吗?”或者与丈夫一起对胎儿说：“爸爸妈妈为了迎接你的诞生，已经准备了整整10个月。外面的世界很美丽，你一定喜欢的。”等等。促进情感的建立和心灵的沟通。

孕妈与胎儿对话的5种方法。

1、满怀爱意的对话

孕初期，准妈妈可配合抚摸胎教来进行语言胎教。例如在午睡或晚上睡觉前，准妈妈躺下后温柔地抚摸胎儿，与胎儿充满爱意地说话，如：“宝宝，你好!一天过去了，高兴吗?妈妈爱你，非常爱你!”“宝宝，妈妈要睡觉了，你和妈妈一块睡，好吗?”。

2、表达日常生活内容

准爸爸准妈妈可以根据日常生活，随意确定与胎儿的对话内容，所以语言胎教时间是不固定的。白天准妈妈进行任何活动时可根据活动内容与胎儿对话，比如，准妈妈洗脸时，就对胎儿说：“宝宝，妈妈要洗脸了，你看，洗完脸妈妈觉得舒服极了，也漂亮了，对吗?”准妈妈上公园时，就对胎儿说：“宝宝，妈妈今天在公园里，你看公园里多美啊，有鲜花，有金鱼，有绿树，你喜欢吗?”这样，准妈妈与胎宝宝可共同体验生活的节奏。胎宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤，就会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于婴幼儿心理上尽快适应，并可促进语言能力的发展。

给胎儿讲故事是语言胎教中一项必不可少的内容。准妈妈把胎宝宝当成是一个大孩子，认真地用亲切动听的语言、充满感情的语气给他讲故事。

准妈妈在给胎儿讲故事时，要选择一个舒服的姿势，集中精力，声音要轻快、明朗、缓和，带着感情色彩，避免发出高声尖气的喊叫;讲述时要绘声绘色，这样才能感染胎宝宝。

3、为胎儿读文学作品

给胎儿读文学作品，尤其是优美的散文和诗歌，也是语言胎教的一项内容。准妈妈在阅读时最好自己先沉浸到文学作品所描绘的意境中去，然后以温和的语调来朗读，声音不用太高。有些儿歌朗朗上口，有节奏感，有韵律，又浅显易把握，也是进行语言胎教的好材料。准妈妈怀孕5个月后，如能每天坚持对胎儿朗读诗歌、散文、儿歌，胎儿日后的语言把握能力会有明显提高。

4、简化并重复短句

在进行语言胎教时，准爸爸准妈妈最好能将针对日常生活内容和表达感情的话语简化，如“宝宝，我们吃饭了。”“饭好香。”“宝宝，我们很爱你!”等，然后经常性地重复对胎儿讲，以加深胎儿对这些话的印象，促进他的记忆力和理解力。

5、准爸爸要参与对话

在进行语言胎教时，准爸爸一定要参与，胎儿很喜欢准爸爸雄浑、厚重、有磁性的声音。专家们发现，准爸爸参与做语言、音乐等胎教活动的胎儿，出生后对爸爸的声音很早便有辨别力，感情上也有较明显的亲近表现，日后对爸爸会更喜欢。所以准爸爸如果有时间，最好也能抚摸着胎儿对他说些充满爱意的话。这样做不仅会使胎儿觉得舒服，还能使胎儿记住爸爸的声音和处事特点，加深胎儿出生后对父亲的认同和感情，并培养一些母亲没有的性格、素质。

怀孕7个月如何胎教

妈妈一：语言胎教。在我怀孕的时候，就怀孕七个月这一时期，我会给胎宝宝讲故事时，开始注意语气，要把自己的感情融入其中，这样，我传递的声调信息会对胎宝宝产生感染效果。故事的内容最好轻松、幽默。讲故事时，最好找一个舒适的环境。请记住要精神集中、吐字清晰，声音要轻柔，千万不要高声大气地喊叫，使胎教的效果适得其反。

妈妈二：音乐胎教。怀孕七个月，胎儿已具有听觉能力。因此，当孕妈妈听音乐时，胎儿也能"欣赏"。需要注意的是，音乐的音量不宜过大，也不宜将录音机收音机直接放在孕妇的肚皮上，以免损害胎儿的耳膜，造成胎儿失聪。

妈妈三：母子"对话"。屋内安静、我觉得觉出胎动较活跃的时刻，就可以向胎儿对话，对话的内容要简单。每次和胎儿的对话时间不要太长，内容要简洁、轻松、愉快、丰富多彩。有的内容可以重复地讲，诸如"宝宝真乖!""妈妈在和你说话""听见宝宝的声音了吗?"等。

准妈妈孕吐的原因

胎儿自我保护的本能。孕期生活中，孕妇们难免会有或大或小的失误，造成病毒的感染。病毒一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。

胎儿对孕妈饮食调整的要求。孕吐的孕妈们，在日常饮食方面往往会更加的注意，均衡吸收营养以供应腹中胎儿生长发育的需要。怀孕之后，有些准妈妈爱吃酸味食物，这是因为酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，利于食物的消化吸收。

胎儿对孕妈适当运动的要求。不少准妈妈保胎过度，基本是在床上度过整个孕期。其实这种做法对准妈妈和胎儿均是无益有害之举。而孕吐的出现，就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整。

给胎宝宝进行语言胎教的重要性

人类有别于其他动物，大脑皮质特别发达。大脑皮质是用来学习知识和进行精神活动的，人的一生(包括胎儿期)可储存1000万亿个信息单位。父亲、母亲以及其他家人，通过动作和声音与腹中的胎儿对话，是一种积极有益的胎教手段，可以刺激胎儿大脑皮质充分发挥作用，为后天的学习打下基础，使孩子显得更聪明，有智慧，学习好，成绩优异。

语言胎教的题材很多，父母可以将日常生活中的事件和有科学知识的事作为话题，也可以与数胎动结合进行，还可以由父母拟定语言胎教的常规内容进行讲述。总之，语言胎教内容丰富，方法多样，是很容易进行的胎教方法之一。

从妊娠1 8周可以数胎动时，通过母亲对胎儿活动的高度注意，对胎儿体态的丰富描述及胎动的生动描述可起到语言胎教的作用。如：“这一下是头在撞宫壁，练的是头动;这一下是踢足，练好了将来可以踢足球……”边联想，边鼓励，可在不知不觉中增进母子之间的感情交流和监护胎儿的活动。如此爱儿之心和丰富生动的语言，对胎儿生长发育非常有益。

医学研究表明，父母经常与胎儿对话，能促进其大脑发育，对出生后的语言及智力方面的良好发育有重要作用。如果天天给胎儿的大脑输入优良的信息，而且随着胎龄的不断增进而不断给予新的对话内容，就会促进胎儿大脑储存大量知识，并提高脑活动频率，出生后就会比没有进行语言胎教的孩子聪明，可见语言胎教对胎儿发育的重要性。

胎教怎么跟宝宝说话

1、满怀爱意的对话

孕初期,准妈妈可配合抚摸胎教来进行语言胎教。例如在午睡或晚上睡觉前,准妈妈躺下后温柔地抚摸胎儿,与胎儿充满爱意地说话,如:“宝宝,你好!一天过去了,高兴吗?妈妈爱你,非常爱你!”

2、表达日常生活内容

准爸爸准妈妈可以根据日常生活,随意确定与胎儿的对话内容,所以语言胎教时间是不固定的。白天准妈妈进行任何活动时可根据活动内容与胎儿对话。

什么时候开始胎教

什么时候开始胎教

语言胎教开始的时间

语言胎教可以通过讲故事或与胎儿对话的方式进行，主要开始的时间的在6个月以后;但是孕妈咪也可以通过呼唤宝宝的方式在第二个月就开始实施了。

音乐胎教开始的时间

音乐胎教是在胎儿的听力器官完善后进行的胎教，这个时候的胎教针对胎儿的比较多。孕妈咪在怀孕期间的心情是不稳定的，为了稳定自己的心情，孕妈咪在胎儿2个月的时候就可以听一些给自己听的音乐，让自己的性情舒缓，对于胎儿的影响也是良好的。

抚摸胎教的开始时间

摸胎儿的教育在胎儿的二个月开始，这个时候可能会伴随着一个叫胎儿教育和音乐的胎儿教育。适当的接触有助于胎儿的触觉刺激，也有助于妈妈和胎儿之间的交流。

和胎儿对话孕妈妈怎么做

和胎宝宝对话 四大原则需掌握

声音清晰及语速缓慢

孕妈妈在和宝宝对话的时候，声音通过羊水传递给宝宝之后往往都会变的有些模糊不清。所以，在和胎宝宝对话的时候，要注意声音要大，清晰，语速要缓慢，并且孕妈妈需要发自内心的和宝宝对话。

勿三天打鱼两天晒网

和胎宝宝对话，可不能是因为一时兴起，和宝宝对话了两三天之后，就不再坚持了。对胎宝宝说话，持之以恒是非常重要的，就算每天对话的时间短一些都无所谓，关键是尽量坚持，每天至少要有一次。

保持心情愉悦很重要

孕妈妈切忌在和胎宝宝对话的时候有负担和抵触的情绪，否则这将会形成一种无形的压力，而这种压力也是会传递给胎儿的。所以孕妈妈一定要保持轻松愉快的心情，把和胎宝宝对话当做是一种享受，是最好不过的。

和胎宝宝对话 孕妈妈可以这样说

一、日常性简单用语

“宝宝快长大吧”“你真是妈妈的好宝宝”“妈妈真爱你”“宝宝早上好”“宝宝你睡的好吗”“宝宝晚安”“爸爸妈妈都爱你”“像妈妈一样白，像爸爸一样聪明能干”等

二、诱导性简单语言

准妈妈在淋浴的时候可以对胎宝宝说：“这是水流声，妈妈在洗澡”等。

准妈妈在感觉到胎动的时候可以说：“宝宝又调皮了”“宝宝又踢妈妈了”等。

在感觉到胎动剧烈的时候可以说：“让妈妈摸摸你”“妈妈拍拍你”等。

在给胎宝宝进行音乐胎教的时候可以说：“宝宝和妈妈一起听音乐吧”等。

准妈妈学会与胎儿对话

1.日常性简单用语

期盼语：“宝宝快长大吧”“大眼睛像爸爸，善解人意像妈妈”“长得胖胖的”“长得高高的”“像妈妈一样白，像爸爸那样聪明能干”“爸爸妈妈都爱你”……赞美语：“你真是妈妈的好宝宝”“宝宝真懂事”“真是一个乖宝宝”“宝宝真好”“妈妈真爱你”……问候语：“宝宝你好”“宝宝早上好”“宝宝睡得舒服吗”“宝宝愉快吗”前后用语：“宝宝醒醒吧”“宝宝打起精神来”“我们又开始上课喽”“听听音乐吧”“再见啦”“休息吧”“睡觉吧”

2.对胎儿进行语言诱导

准妈妈淋浴时可对胎儿说：“这是水流声，妈妈在洗澡”。准妈妈在感到时说：“宝宝开始活动了”“又踢妈妈了”。听音乐时说：“宝宝听听音乐吧”“真好听啊”“宝宝听到音乐没有”……妈妈给宝宝动作刺激时，可以说：“让妈妈摸摸你”“宝宝好舒服”“妈妈拍拍你”“再踢—下”“妈妈推推你”“宝宝散散步吧”……

孕妈妈做到这些 有助宝宝脑部发育

1、孕期多动脑筋

为促进胎儿的大脑神经和细胞的发育，孕妇要勤于动脑，不断刺激胎儿，为胎儿带来良好的影响。

2、孕妈多运动

孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重增长过多，减轻日益沉重的身体带来的种种不适，从而在分娩时顺利生出宝贝。 同时，还可促进胎宝贝的大脑和骨骼发育，有助于出生后形成良好性格。

3、和胎儿对话

最好先给宝宝起个名字，这样称呼起来就比较方便，出生后呼唤其名时宝宝可以有安全感。对话可从怀孕3～4个月时开始，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长。对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，以简单，轻松，明快为原则。

随着妊娠的进展，每天还可适当增加对话次数，可以围绕父母亲的生活内容，依次教胎儿周围的每一种新鲜事物，把所看到，所感觉到的东西对胎儿仔细说明，把美好的感觉反复传授给胎儿。

饮食方面，以下食物对宝宝头脑发育有帮助：

1、大枣——富含维生素C

大枣是健脑的好食物，孕妈妈多吃这种果子，帮助胎宝宝脑部发育。鲜枣中的维生素C含量很丰富，且它的维生素C能被人体有效利用86.3%。干枣子里富含蛋白质、脂肪、糖类以及有机酸、B族维生素、维生素C、胡萝I素。孕妈妈多吃好处多多。

2、鸡蛋——富含多种氨基酸

鸡蛋是孕妈妈的重要营养食物之一，它对胎宝宝大脑发育有很好的影响。鸡蛋包含人体需要的8种氨基酸、卵磷脂，及钙、铁、磷元素等，孕妈妈吃鸡蛋帮助胎宝智力发育。

3、芝麻及其制品——富含不饱和脂肪酸

芝麻是不错的健脑食物，富含蛋白质、钙、铁、磷，孕妈妈食用有利健脑，胎宝宝也能开发智力。孕期孕妈妈可以选择食用芝麻油，它所含的不饱和脂肪酸，同样帮助大脑健康。