来月经前脾气很暴躁怎么办
来月经前脾气很暴躁怎么办
◆穷人、受教育程度较低者发生经前期综合征的风险较高
每次月经之前的几天，女性容易受到“经前期综合征”(PMS)的困扰，特别容易发飙或者掉眼泪，配偶、子女、同事谁挨着谁倒霉，弄不好连命都丢了。这并非她们人品恶劣或者性格脆弱，而是体内神经递质和性激素定期发生波动的结果。因此理解万岁，就连患者发作时杀人放火都能获得法官酌情轻判。当然有病得治，可以从调节生活方式开始，严重者吃吃药就能有效控制PMS的症状。
医学指导/暨南大学医学院附属脑科医院心理行为科主任王德民
文/记者伍君仪 通讯员胡誉怀
“大姨妈”心情不好 杀人不用坐牢?
在上世纪80年代初，英国接连发生两起与PMS有关的杀人案，其司法判决引发巨大争议。
37岁、有两个儿子的离婚女子克里斯汀开车时故意大脚踩油门，径直将男友撞到一个电话亭后致其被夹死。在法庭上，她辩称自己当时只是想“吓吓他”，而自己的PMS导致误杀。最后她获得释放，仅仅被吊销驾驶执照1年。
29岁的酒吧女招待桑迪在争吵中用刀捅死另一名女招待而被判缓刑，其间她又拿着一把4英寸长的刀子闯进伦敦一家警察局，威胁一名警官说要杀死他，后仍旧被判缓刑而获释——法官认为她受到PMS的影响。有证据显示，桑迪每个月都会“兽性大发”，尝试过几十次自杀，又有偷窃、纵火、用石头砸玻璃窗、写恐吓信等约30次不法行为。当时她在接受孕激素注射治疗，但在医生尝试减少药量后，她又闯祸了。
PMS可引发患者的一系列暴力攻击行为，包括自杀、自残和伤害他人。暨南大学医学院附属脑科医院心理行为科主任王德民称，患者情绪恶劣时若得不到别人理解，就会加重压抑情绪而爆发。从司法精神病学的角度分析，PMS发作时患者情绪失控而伤人属于限定责任能力，所以在定罪量刑上会有所减轻。但是，她们没完全丧失自控能力，在我国“杀人不用坐牢”的可能性不大。具体的司法鉴定很复杂，每个案例都有特殊性，要看犯罪时的精神状态，不能一概而论。
经期为什么不能献血
1、月经期间，很多女性的自身免疫力、体力都降低，不适合献血，也就是说，月经期献血了，自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病。
2、对女性来讲，“女性以血为本，以血为用”，一生中经、孕、产、乳、带无不损耗阴血。经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是“虚上加虚”了。以后恢复起来也是难上加难。
3、月经来临是女性朋友的特殊生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以来月经，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。
女生月经期脾气暴躁怎么办
怎么才能调节好自己的情绪是很多人都想知道的，其实在每个月的那几天，人们都会发现自己的情绪异常的暴躁，这也会让人们感觉到十分的糟心。其实导致人们出现这方面的的问题最主要的原因，是因为内分泌出现问题导致大脑神经处于一种活跃状态导致的。所以，如果大家想要自己的身体保持在一种心情平稳的状态，就一定要知道在出现脾气暴躁的问题的时候及时的进行控制。接下来我们就来给大家介绍一下控制情绪的方法。
1，做自己感兴趣的事情。兴趣对于人们来讲一般都具有一定的调节人们的心情的作用，如果大家在做自己感兴趣的事情，那么大家出现情绪问题的几率也会大大的下降，因此在闲暇的时候我们建议大家可以多做一些自己感兴趣的事情。
2，运动。运动可以帮助到大家调节情绪问题。很多人都会发现自己做运动之后原本不开心的事情会大大的减轻影响的小果果，人也会变得轻松不少，同时也可以直面自己的不愉快。所以如果大家想要舒缓大家的情绪问题就应该在日常生活中多做运动，这样就可以帮助到大家拥有更好的心情。
3，听音乐。听音乐是疗愈人们的不快的一种有效的方法，这一种方法对于人们的身体健康也是有非常好的好处的。因此大家如果想要自己的身体变得更加好可以在心情不好的时候听一些可以舒缓大家的精神和压力的音乐。
最后，其实月经时期出现情绪问题是十分常见的，所以大家不需要过于紧张，并且建议大家在月经期间可以注意自己的休息问题，不要继续在月经期间过度的工作了，这样对于人们的身体健康的影响是非常大的。希望大家都可以顺利的度过月经期。
女人易怒怎么办
女人为什么会脾气暴躁易怒?
1、发泄情绪
有些女人情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决，面对生活中的挫折，就只会发泄，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
2、心胸狭窄
心胸狭窄的女人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，只要别人稍微得罪了或者触犯到他，甚至进入他的安全范围之内，就会让她变得不自然，脾气逐渐变得暴躁，什么事都干得出来，情绪激动，听不进任何人的劝说，不能自控。
3、没达目的
有些女人对别人过于高要求，别人如果没有达到自己的目的和要求，就会很生气，觉得别人不够重视自己的任务，为发泄不满，就会变得脾气暴躁。
4、虚荣心过强
一些高层领导或者是年长的女长辈，可能会以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活上时常想法子来维护自己的尊严与权威，一旦有人冒犯了她，或者是伤了她的面子，她就会暴躁起来。
5、经痛反应
经期是所有女性朋友们共同的脾气暴躁阶段，在月经来前的3-5天，总是觉得有一把无名的怒火，随时会爆发火星，燃烧起来，一点小事就心烦暴躁，很想揍别人一顿。尽管部分女性平日里性格温和，但是到了经期的前夕，都会心情脾气暴躁容易动怒，此时的女人完全处于“别惹我”的防御状态。
6、性格变异
悲惨痛苦的经历，会让人的性格略为改变，例如女人心理受伤后，对特定的环境有恐惧感，对特定的人群有排斥感，当别人一靠近自己，她就会烦躁不安，长期以往，这类人的社交能力会逐步减弱，形成一个自我封闭的环境，自然，脾气暴躁就越发加重了。
7、天气原因
有很多女性很脆弱，她们的心情很容易受天气情况的影响，阴雨天气，这种类型的女人就会烦闷不安，很容易因为一点小事就发火，即使别人只是指出自己的些微不对，她也会恨不得上去打对方两个耳光。夏天天气燥热，脾气有增无减，这类女性更是需要频频和别人吵架，才能缓和自己的心情。
8、疾病征兆
部分疾病也会引起脾气暴躁，例如肝病患者、虚火抗生、心情烦躁等。
老人脾气暴躁
一个人有爱发脾气的毛病，确是令人苦恼和遗憾的英国生物学家达尔文说过：“人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”这话未免有点过头，但发脾气的确容易使人失去理智，有时甚至会使亲朋成为冤家对头，而对那些上了年纪的老年人来说，发脾气对身体的危害就更大了。
一些老人总爱发脾气，究其原因大多存在以下一些情况：
一是心胸比较狭窄。这类老人凡事喜欢斤斤计较，别人稍微触犯了他，如无意中踩了他的脚，或不慎把脏水弄到他身上，他就不肯原谅，要大发脾气，甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。
二是虚荣心过强。有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火，发起脾气来。
三是性格变异。老年人经常性地发脾气，实际上是心理衰老、性格变异的反映。这些老年人进入老年期后，社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大。
四是疾病征兆。有些老人脾气暴躁，可能与身患某种疾病有关。如肝病患者，虚火亢盛，心情烦躁，平时容易发脾气。
老年人常发脾气，会给家庭生活和人际关系蒙上阴影，因此一定要设法加以改正和控制。实际上，一个人的性格和脾气，通过自身的心理调节和自制力是可以改变和防止的。生活中有许许多多过去爱发脾气的同志，后来都学会了正确的自我控制。建议常爱发脾气的老年朋友，平时多参加一些集体社交活动，多找那些心胸开朗、脾气好的邻居、朋友聊天，经常与他们作伴。同时，也可请家人子女随时随地督促，这样，爱发脾气的毛病是可以改掉的。如果属于病症反应的脾气急躁者，应及时到医院检查就诊。
来月经脾气不好怎么办
致使女性在大姨妈期间脾气不好的原因主要有两个方面。一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。
每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。
月经期综合症表现多样如头昏、心烦、全身乏力，不想吃东西等等，而体格检查又没有发现病理征。 由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。在月经期间，还做好日常保养，注意心态平和，尽量避免一些不利因素的影响，正确地认识到月经是女性的一种正常生理变化。
女性在来月经脾气不好的时候，一定不要任性的肆意发脾气，因为来月经的时候发脾气的话，是会造成气血不畅的，所以月经期间，一定要注意保持愉悦的态度和精神，乐观的面对，平常心来面对月经，只有这样才能使自己保持心态的平和的。
孩子脾气暴躁
经常看到有些孩子在家长没有满足他的欲望时大声哭闹、在地上打滚，或撕扯自己的头发、衣服，或抱着成人的腿部赖着不走。这些行为称为暴怒发作。暴怒发作中的孩子往往不听劝阻、除非成人满足他们的要求，否则会僵持下去。
孩子出现问题通常与家庭有关，心理学认为，容易造成孩子性格暴躁的原因有以下几种：一是家庭不和睦，夫妻之间常因家庭琐事闹矛盾，轻者吵闹，重者打架；二是父母私心严重，不尊敬老人等，孩子受此熏陶，便会形成心胸狭窄的不良性格；三是父母教育观念封建愚昧或因父母一方性情暴躁、独断专横，孩子受到影响。
千万不要认为“孩子好发脾气是天生的”，甚至有的父母在孩子发脾气时，也跟着发脾气，用发脾气对发脾气。这种感情用事的方法，绝对改变不了孩子好发脾气的习惯。有的母亲认为孩子好发脾气拗不过他，就把他推给父亲管教，这样就会使孩子产生“妈妈对他发脾气毫无办法”以后他会变本加厉地在母亲面前发脾气。
来月经脾气不好怎么办
遵循健康的生活方式
遵循健康的生活方式，对改善经期脾气暴躁，愁闷感等经前综合症的症状是会有帮助的
合理作息
该睡觉的时候睡觉，特别在要快要来月经的时候，以及月经期更要注意了，这是最低成本且有效的一个方法，人在夜间熟睡时会分泌褪黑素，具有轻微抗抑郁的作用。
晒晒太阳
多晒太阳对人体是有很多好处的，能满足人体对维生素D的需求，增强皮肤的抗菌能力与体内的免疫力，且能促进血液循环，调解人体生命节律，令人感觉温暖，放松心情，尤其是冬天晒太阳特别好。
以步代车
平日里养成适量运动的好习惯，对强化机能有很大的帮助，可以抗衰防老，而且坚持运动的人，性格也会变得更加开朗，乐观。
舒缓压力
改变繁忙的生活状态，将重要的工作安排在经期以外的工作日，尽量减少外界的不良刺激，以免心情烦燥，学会舒缓压力，保持心情愉快，可以试试听些舒缓的音乐，静坐，看搞笑节目等方法来保持心情放松，愉快。
保暖身体
保暖对顺利的度过经期也是有很大帮助的，做为女人应尽量少碰生冷的食物，加强腰，腹，以及下肢的保暖，可以随时用用热水袋，常喝温水，或姜茶等。
经期脾气暴躁
1.从生物学角度看
女性在来月经前，绝经期、生产过后、以及那些正在服用避孕药的女性，会比普通的女性更容易发生情绪波动问题，尤其易被抑郁、焦虑等等负面情绪而困扰，从生物学角度看，性激素与情绪波动存在着某种切不断的联系。
2.激素分泌不稳定
月经是受内分泌控制的，某些女性月经期间的神经和体液调节功能处于不稳定状态，大脑皮层兴奋性改变。体内的雌激素和孕激素比例不协调，从而造成植物神经功能紊乱，引起身体不适，进而导致情绪上的变化。
3.与文化修养、社会环境有关
受到传统习俗的影响，很多女性会认为来月经一定会出现焦虑、脾气暴躁等等问题，正是因为如此，她们在快要来月经前就会期待焦虑、情绪低落的发生。
经前脾气暴躁怎么办
防治：少喝咖啡，多做运动
目前，医生接诊PMS患者以对症治疗为主，用抗抑郁药、抗焦虑药、安眠药、性激素、利尿剂等的治疗效果非常好。有人提出用药物抑制排卵防止PMS复发，但存在争议。王德民称，对于一年有1/3的月份发作甚至每个月都发作的PMS患者，可预防性用黄体酮治疗以平安度过经前期。
还有专家建议PMS患者改变饮食等生活方式，每天补充1200毫克钙、400单位维生素E，增加膳食纤维摄入，减少咖啡因、糖和盐的摄入，多进行有氧运动，保持充足的睡眠，都可能有帮助。有人还提出补充维生素B6、镁、锰、色氨酸等，但疗效不确切。个体心理辅导、家庭治疗等可帮助患者重新掌控生活。即使不治疗，女性到了绝经时PMS也会逐渐消失。
由于PMS发作期间女性的行为可能失控，很多学者建议她们不要出门、工作，给自己留一点独处的时间。王德民认为，PMS是女性的特殊疾病，需要全社会的关注和理解。如果职场女性莫名其妙地发脾气，导致人际关系紧张，大家应理解到这并非她的真实性格，就能宽容对待。
来月经前脾气很暴躁怎么办
“大姨妈”心情不好 杀人不用坐牢?
在上世纪80年代初，英国接连发生两起与PMS有关的杀人案，其司法判决引发巨大争议。
37岁、有两个儿子的离婚女子克里斯汀开车时故意大脚踩油门，径直将男友撞到一个电话亭后致其被夹死。在法庭上，她辩称自己当时只是想“吓吓他”，而自己的PMS导致误杀。最后她获得释放，仅仅被吊销驾驶执照1年。
29岁的酒吧女招待桑迪在争吵中用刀捅死另一名女招待而被判缓刑，其间她又拿着一把4英寸长的刀子闯进伦敦一家警察局，威胁一名警官说要杀死他，后仍旧被判缓刑而获释——法官认为她受到PMS的影响。有证据显示，桑迪每个月都会“兽性大发”，尝试过几十次自杀，又有偷窃、纵火、用石头砸玻璃窗、写恐吓信等约30次不法行为。当时她在接受孕激素注射治疗，但在医生尝试减少药量后，她又闯祸了。
PMS可引发患者的一系列暴力攻击行为，包括自杀、自残和伤害他人。暨南大学医学院附属脑科医院心理行为科主任王德民称，患者情绪恶劣时若得不到别人理解，就会加重压抑情绪而爆发。从司法精神病学的角度分析，PMS发作时患者情绪失控而伤人属于限定责任能力，所以在定罪量刑上会有所减轻。但是，她们没完全丧失自控能力，在我国“杀人不用坐牢”的可能性不大。具体的司法鉴定很复杂，每个案例都有特殊性，要看犯罪时的精神状态，不能一概而论。