中药药渣我们要不要喝呢

中药药渣我们要不要喝呢

中药沉淀物有的是药物间相互化学反应的结晶，有的是药材上的浮灰。中药并不是药渣越浓药效就越好，有些药熬出来的汤汁本来就浓，而有些药熬出来就自然淡。

市中医院副院长王亦专介绍，这些沉淀物较难消化，吃了会加重肠胃负担，肠胃不好的人最好别吃。中药汤剂的沉淀物是喝还是弃，可以根据汤剂中的药物而定。例如当黄连与甘草共煎时，其成分黄连素和甘草酸各自进入水中，会结合成为在水中溶解度较小的复合物，以微细颗粒状固体悬浮于中药煎液中，使煎液变得混浊。如果将该中药煎液放置，就会在碗底形成沉淀，这些沉淀物就应喝。还有一些名贵的中药渣也可以吃，如人参、鹿茸、藏红花、西洋参、三七等等。有时红枣、山楂也入药，也可以吃。

一些养花经验丰富的市民还建议将中药煎熬后的剩渣当花肥。因为中药大多是植物的根、茎、叶、花、实、皮，以及动物的肢体、脏器、外壳等，含有丰富的有机物和无机物质，能满足植物生长所需的氮、磷、钾类肥料的需求，还可以改善土壤的通透性。

用中药渣做花肥，先将中药渣装入容器内，拌土掺水，存放一段时间，待药渣腐烂，变成腐殖质后方可使用。一般把药渣当作底肥放入盆内，掺入不要超过花土的十分之一，多了反而影响花木生长。

过期巧克力属于什么垃圾分类

过期巧克力是湿垃圾，过期食品都是属于湿垃圾的。

湿垃圾又称为厨余垃圾，即易腐垃圾，指食材废料、剩菜剩饭、过期食品、瓜皮果核、花卉绿植、中药药渣等易腐的生物质生活废弃物。

中药药渣我们要不要喝

我们都喝过中药，但是中药的药渣要不要喝呢。下面给你介绍一下。其实这要看是什么药，有的可以喝，有的就不行。

煎好的中药汤底常有泥糊状的沉淀物，有的人觉得难吃，习惯将它剩下，而有些人觉得那是药的精髓，不管药有多苦，每次都喝得干干净净的。中药沉淀物，喝还是不喝?

中药沉淀物有的是药物间相互化学反应的结晶，有的是药材上的浮灰。中药并不是药渣越浓药效就越好，有些药熬出来的汤汁本来就浓，而有些药熬出来就自然淡。

市中医院副院长王亦专介绍，这些沉淀物较难消化，吃了会加重肠胃负担，肠胃不好的人最好别吃。中药汤剂的沉淀物是喝还是弃，可以根据汤剂中的药物而定。例如当黄连与甘草共煎时，其成分黄连素和甘草酸各自进入水中，会结合成为在水中溶解度较小的复合物，以微细颗粒状固体悬浮于中药煎液中，使煎液变得混浊。如果将该中药煎液放置，就会在碗底形成沉淀，这些沉淀物就应喝。还有一些名贵的中药渣也可以吃，如人参、鹿茸、藏红花、西洋参、三七等等。有时红枣、山楂也入药，也可以吃。

一些养花经验丰富的市民还建议将中药煎熬后的剩渣当花肥。因为中药大多是植物的根、茎、叶、花、实、皮，以及动物的肢体、脏器、外壳等，含有丰富的有机物和无机物质，能满足植物生长所需的氮、磷、钾类肥料的需求，还可以改善土壤的通透性。

用中药渣做花肥，先将中药渣装入容器内，拌土掺水，存放一段时间，待药渣腐烂，变成腐殖质后方可使用。一般把药渣当作底肥放入盆内，掺入不要超过花土的十分之一，多了反而影响花木生长。

如果你还存在疑惑，就好好看看这个吧。

晨跑后要不要喝水

需要补水。

晨跑的过程中会消耗人体一部分能量，这时是需要适当补水的，能够为人体提供能量，预防缺水的情况，但是补水的用量和时间需要注意。

若是运动量较小，出汗量较少的话，可立即补水，最好在100毫升左右，若是运动量较大，不宜立即补水，最好在5-10分钟后补水，立即饮水水刺激胃部，给自身健康带来一定的影响，且补水用量在300-500毫升之间。

生活中我们要学会自我按摩

我们日常生活中，可以做一些简单的自我按摩动作，既可以缓解疲劳，还能够达到防患于未然的目的。自我按摩可选的种类也比较多，最常见的就有头皮按摩，脸部按摩等四种。

一是头皮按摩。每周按摩头皮1—2次，有助于促进血液循环，防止头皮、面部皮肤松弛及脱发。洗头时，可取大约5毫升护发品，均匀涂抹在头发上，然后轻轻按摩揉压头皮。具体动作是，第一步：双手食指、中指和无名指并拢，从后脑后颈凹陷处开始划圈按摩，慢慢上移，直至前额发际线，重复按摩两次;第二步：双手掌心分别置于太阳穴处，轻轻旋转按摩5—8次。

二是脸部按摩。脸部按摩有助于消除疲劳，改善皮肤血液循环，促进面部肌肤新陈代谢，使面容更靓丽。洗浴之后，可以上下划圈按摩面部，更有利于皮肤对护肤霜等美容产品的吸收。具体动作如下，第一步：依据个人喜好，选择美容精油(约10滴)或按摩霜(一个樱桃大小)，在掌心抹匀后，自下巴开始向上划圈按摩;第二步：双手食指、中指和无名指并拢，从耳后一直按摩到锁骨，按摩要有一定力度，以感觉微酸为宜。

三是蒸汽面膜。在浴室做面膜最好选择膏状的，比纸质面膜活性更强。保湿型膏状面膜除了能更好锁住水分之外，还适宜配合浴室蒸汽使用。具体动作如下，洗脸后用毛巾擦干皮肤，以增强面膜贴合度;然后将面膜挤在手背上，用手指蘸取，先涂抹面颊，之后分别向额头、下巴和鼻子方向伸展，最后涂抹脖子。

四是按摩除角质。洗浴后，肌肤柔软，利用磨砂角质霜，从四肢末端开始慢慢划圈向上按摩，有助于去除死皮，比如使用角质霜从大腿开始向臀部按摩，有助于减少“橘皮”组织。知道了沐浴时该如何按摩，同时，按摩时要注意死角，背部易使脂肪沉积，滋生粉刺，按摩时应反手伸展到后背各处。

面部按摩可以达到美容美肤等效果，头部按摩可以促进血液循环。所以小编还是建议大家学一些自我按摩的保健方法，既省钱还有助于健康。

痛经我们该不该吃痛经药

痛经服用止痛药有害!

痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施坐等苦熬，将会造成肉体和精神上的痛苦。痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,痛经目前临床常将其分为原发性痛经和继发性痛经两种。那么怎样才能有效的缓解痛经的程度呢?虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。

痛经服用止痛药有害!

痛经服用止痛药有害!据调查14-25年龄段的女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经。而且很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低、失眠等不良后果。

调查中不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

多学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理。个人也要注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。

药流第一天我们要多多注意

妇科专家称，药流其实并不像一些女性朋友想象的那么美好，很多人选择药流的原因就是考虑到药流不痛，其实这是一种错误的认识，对绝大多数人来说，药流的疼痛程度也不比人流轻。加上药流的成功率只有75%，一旦流产不全就还要清宫，清宫等同于做一次传统人流手术，那么承受的就是双倍的痛苦——既有药流之痛，还要清宫之痛。所以选择药流之前一定要考虑清楚禁忌症，慎重选择。

药流后需要注意的事项有很多：

首先，药流后需注意休息，加强营养。注意不要从事重体力劳动及下冷水做家务，避免受寒。

其次，药流后要多吃富含维生素的食物，增强机体对疾病的抵抗力。

第三，药流后需注意外阴部的清洁，严禁性交和盆浴，避免造成感染，引发不孕症。最后，做完药流之后一定要注意观察出血情况，若阴道流血超过一周以上且伴有腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常症状，应及时到医院进行检查。

药物流产之后的讲究确实是蛮多的，所以大家一定要注意这些讲究，什么该做，什么不该做，这个大家是一定要记住的，不然的话会对我们的身体带来很大的危害的，特别是药物流产的第一天，更是要注意，我想任何人都想自己是有一个健健康康的身体，而不是一个有很大伤害的身体吧。所以说，该注意的大家都要注意好，这样的话，药物流产才能变成帮助我们解决问题的方法。

废药品属于什么垃圾 过期的中药属于什么垃圾

过期的中药属于是垃圾。

《上海市生活垃圾分类投放指引》中提到：湿垃圾是指易腐垃圾，指食材废料、剩菜剩饭、过期食品、瓜皮果核、花卉绿植、中药药渣等易腐的生物质生活废弃物。

无论是过期的中药材，还是熬完中药的药渣，都是易腐垃圾，因此要分类为湿垃圾。

中成药我们关注什么

如今，中成药在人们防病治病中的应用越来越广泛，怎样安全、有效地使用中成药成为人们关心的话题，为此笔者就中成药的合理使用提几点建议，供大家参考：

对症使用

使用中成药应该在有经验的医师指导下应用，患者切忌随意购用。使用中成药必须以中医理论为指导，辨证施治。比如最常见的咳嗽，外感风寒咳嗽应用通宣理肺口服液;外感风热咳嗽应用川贝清肺糖浆，内伤痰饮咳嗽应用橘红片;肺气逆咳嗽应用苏子降气丸;肺燥咳嗽应用百合固精丸。如不分寒热虚实，用药不对症，不但没有疗效，还可能适得其反。

仔细阅读药品说明书

取药后，应仔细阅读药品说明书，因为中成药在用法、用量、服用时间、服用次数等方面均有讲究。如服用时间，滋补药六味地黄丸、十全大补丸宜饭前空腹服用;健脾消食药香砂养胃丸、山楂丸宜饭后15分钟服用;镇静安神药养血安神丸宜睡前30分钟服用，这些均是值得注意的因素，不得马虎。

不宜合用的中西药

为提高治病效果，中西药合用现象很普遍。然而不合理的配伍使用，会导致不良后果。下面列举几类不能合用的常用中西药。

1.酸性中成药如山楂丸(片)、乌梅安胃丸、保和丸、五味子丸等，不能与碱性西药如碳酸氢钠、胃舒平、氨茶碱、氢氧化铝等同用，否则酸碱中和会降低疗效。

2.含丹参的中成药如丹参片，不能与西药胃舒平同用，因为丹参片中的主要成分是丹参酮、丹参酚，能与胃舒平中的氢氧化铝生成络合物，而不能被胃肠道吸收，可使疗效降低。丹参注射液不能与维生素C注射液合用，因两药合用可发生还原反应。

3.黄连上清丸不能与乳酶生合用，因黄连能明显抑制乳酶生中乳酸菌的活力，使其失去助消化的能力。

4.含大黄的中成药如麻仁丸、牛黄解毒片等，不能与西药多酶片同用，因为大黄的主要成分大黄酚可抑制酶类的消化作用。

5.含碘的昆布丸不能与异烟肼合用，因为昆布(包括海带)含有丰富的碘，在胃内酸性条件下，碘与异烟肼发生氧化还原反应，使其失去抗结核杆菌的作用。

6.含麻黄碱的通宣理肺丸、小青龙合剂不能与降压药、强心药合用，因为麻黄碱是拟肾上腺素药，能使小动脉和小静脉收缩，血压升高，与降压药同用，会降低降压药的治疗作用。麻黄碱与强心药同用，会引起心律失常。

7.含汞的中成药如朱砂安神丸、人丹、八珍丹、七厘散、紫雪丹、冠心苏合丸、健脑丸等，不能与西药溴化钠、溴化钾、碘化钠等同用。因为合用后会在肠道内生成刺激性较强的溴化汞或碘化汞，导致药源性肠炎。

8.含有蟾蜍的中成药如益心丸、六神丸、麝香保心丸等，不能与奎尼丁、普鲁卡因胺等治疗心律失常的西药同用，用后会产生拮抗作用，增加二药的毒性作用。

不良反应

人们常说“是药三分毒”，中成药也不例外。中成药常见的不良反应有头晕、恶心呕吐、气短、胸闷、全身性麻疹及面部血管神经性水肿等。一旦发现不良反应应该立即停药，反应严重应及时就诊。

变质中成药的简易识别

片剂：合格的片剂表面质地坚硬，不易碎裂，不变色，如果药片表面不光滑、松散、变色，就不能使用。

颗粒剂：合格的颗粒剂干燥、不结块、无虫、无霉;变质的颗料剂一般无颗粒碰撞声。

蜜丸：合格的蜜丸外用厚实的蜡壳密裹，蜡壳无损、药丸色泽油润光亮、无虫口、无虫絮、无霉变异味、无酸性气味。

糖浆：变质的糖浆表面有白膜，摇动后糖浆内的药物分布不均匀。

水泛丸：是一种质地坚硬干透，如绿豆大小的无糖丸。用手摇动其包装袋或瓶可听到尖锐的碰撞声。变质的水泛丸上有白点、虫蛀痕迹。

中药如何保存 夏天隔夜中药能喝吗

隔夜的中药最好不要喝。夏天气候炎热，药液容易变质，即使放在冰箱，也不能保证无菌环境，隔夜的中药药效已大大降低，且有被细菌污染的可能，最好不要喝。

中药熬之前要不要洗一下 中药熬之前要不要洗

中药在熬之前不要用水洗。

煎煮中药之前用清水洗中药是不正确的，容易人为的造成药物有效成分的流失，最好用水泡一下就可以了，不能用水洗的主要原因有以下几点。

自制中药丸保质期

1、我们在药店买的药丸都是保质期2年，这样的药丸在保质期以内吃完就可以了，都是我们自己制造的中药丸会在时候可以就不可以吃了，这样的药丸会让我们在很短的时间就会吃完，要不会有副作用。

2、我们自己制造的中药丸工具没有厂家那样工艺复杂，会让中药丸在制造过程当中会有细菌，所以我们要注意自己制造中药丸要花纹清洁，也要在很短的时间以内服完，放到冰箱保存也可以，但是也不要放很长时间

喝中药不能吃什么 喝中药还要注意什么

要听医生怎么说，因为不同的药是不一样的；对于大多数中药而言一般是在饭后且饭后半小时到一小时之间是最好的；一天喝两次且两次间隔时间为4〜6小时左右。

药物剂量是药物取得疗效的关键所在，但就其效果而言不在于药量的多少，一般一次的量为150--200ml就可以了。

睡觉时我们要不要使用枕头

睡觉不用枕头好吗

人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2/3时间工作生活的质量。如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。

选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。

颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

什么样的枕头才是最好的呢

1、荞麦枕

是天然材质的寝具。荞麦具备坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部摆布移动而转变形状，睡起来十分舒畅。清洁的要领是定期放在太阳下映射。

2、化纤枕

这是一种普通的人工制造纤维制成的寝具，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，寝具呈现高低不服的状态。所以，提议你在选购寝具时，不选这种便宜但不实用的寝具。

3、慢回弹保健枕

它能跟随人体的重量和体温形成起伏，顺应睡眠时的姿势及受压点，自动调节承托，化解压力的伤害，能均匀、服贴地承托头、颈、背等主要部位，柔软舒适，对保护脊骨很有帮助。

4、天然乳胶

天然乳胶被称为“树的眼泪”，乳胶制成的枕头透气性好、弹性强、天然环保，无污染、无毒且防螨抗菌、抗过敏。可以手洗或机洗，清洗十分方便。虽然价格较高，但经久耐用，不易变形。

鱼鳞是什么垃圾

鱼鳞属于湿垃圾。

湿垃圾又称为厨余垃圾，即易腐垃圾，指食材废料、剩菜剩饭、过期食品、瓜皮果核、花卉绿植、中药药渣等易腐的生物质生活废弃物。