经期延长吃什么好

经期延长吃什么好

芝麻带油

材料：带鱼140克，熟芝麻20克，姜片、葱花各少许，盐、鸡精、生粉、生抽各适量。

做法：1、带鱼剪小块，放入姜片、盐、鸡精、生抽、料酒腌渍至入味。

2、带鱼块炸至金黄色捞出。

3、锅底留油，倒入少许水、辣椒油、盐、鸡精、生抽、水淀粉，调成浓汁，淋入老抽，炒匀，放入带鱼块，撒入葱花、熟芝麻即可。

功效：此菜可健脾益气、养血补虚。

松仁玉米炒青鱼丁

材料：青鱼250克，玉米粒100克，熟松仁25克，蒜末、姜片各适量，胡萝卜粒、盐、味精、水淀粉、食用油各适量。

做法：1、鱼肉切丁加盐、味精、水淀粉、食用油腌渍片刻。

2、胡萝卜粒、玉米粒先煮熟，鱼丁滑油片刻捞出。

3、锅注油，姜片、蒜末爆香，倒入胡萝卜粒、玉米粒、熟松仁，加入盐、味精翻炒，倒入鱼丁，加少许水淀粉勾芡。

功效：此菜可益气补虚，补气虚不足。

丝瓜煮泥鳅

材料：丝瓜250克，净泥鳅200克，姜丝20克，胡萝卜片少许，盐、白糖各适量。

做法：1、将去皮洗净的丝瓜切成片，再把切好的丝瓜装在盘中待用。

2、热锅注油，放入姜丝，煸炒香，注入适量清水，煮至水沸，放入泥鳅，煮至断生。

3、加入适量盐、白糖，拌煮至沸，捞去浮沫，倒入丝瓜、胡萝卜片，拌煮约2分钟至材料熟透，撒上胡椒粉调味。

4、盛出装盘即可。

功效：此品可补中益气、益肾助阳。

清蒸鲈鱼

材料：鲈鱼400克，盐、鸡精、酱油、姜、葱白各适量。

做法：1、鲈鱼收拾干净，用刀在鱼身上两侧划几刀，姜洗净切丝，葱白洗净切丝。

2、用盐抹匀鱼的里外，将葱白丝、姜丝，填入鱼肚子，放入蒸锅中，大火蒸10分钟。

3、将鸡精、酱油调匀，浇淋在鱼身上即可。

功效：清蒸鲈鱼是清补营养的菜品，可补益肝肾、健脾和胃、调理气血。

玉米干贝粥

材料：鲜玉米粒80克，水发大米150克，干贝15克，姜片、葱花各少许。

做法：1、洗净食材。

2、砂锅中注水烧开，放入干贝、姜片，倒入大米、玉米粒拌匀，加盖用小火煮至食材熟软。

3、放入适量盐、鸡精、胡椒粉，再淋入少许芝麻油拌匀，出锅撒上葱花即可。

功效：此菜可滋阴补肾，大补元气，适用于月经延长的患者食用。

治疗经期延长的偏方

[方一]

小蓟(全草)、益母草各60克。两者洗净，同加水煎汤，去渣再煎，至浓稠服。

本方适用于血瘀所致经期延长。

[方二]

鲜月季花瓣100克，面粉400克，鸡蛋3个，牛奶200克，白糖100克，精盐1撮，沙拉油50克，发酵粉适量。将鸡蛋清、黄分开，蛋黄中加入糖、牛奶，搅匀后拌人面粉、油、盐、发酵粉轻搅成面浆，蛋白用筷子搅打至起泡后兑入面浆;花瓣加糖渍半小时，和人面浆;汤勺舀面浆于五成热的油中炸酥。做早晚餐或点心食。

本方适用于血瘀之经期延长。

[方三]

生地、黄精(制)、粳米各30克。生地、黄精水煎后去渣取汁后，人粳米同煮为粥。

本方适用于阴虚内热所致经期延长。

[方四]

麦冬、百合各15克，白茅根12克。水煎，代茶饮。

本方适用于阴虚内热所致经期延长。

经期延长吃什么好

星期一

早餐：三七粉粥、八珍糕、咸蛋。

中餐：归芪生姜羊肉汤、韭菜炒鳝丝、怀地杞仙龟。

晚餐：马兰茅根饮、鱼肉四物汤、三七蒸鸡。

星期二

早餐：糯米阿胶粥、豆沙藕丸子、炒蛋。

中餐：肉末烧茄子、当归生地羊肉汤、杞菊虾球羹。

晚餐：粟子炒白菜、藕鱼烧牛肚、冰糖煲海参。

星期三

早餐：山楂去痛粥、益母草玄胡烧鸡蛋。

中餐：荠菜烧肉、玉麦溜鱼片、止血甲鱼汤。

晚餐：豆芽炒干丝、芪枣鹿肉煲、鱼肚炖白鸽。

星期四

早餐：枣仁萸肉粥、面包、咸蛋。

中餐：清炒菠菜、鲤鱼补血煲、地杞蒸鸡。

晚餐：炒素丝、鞭打绣球、甲鱼山药汤。

星期五

早餐：桂圆莲子粥、当归煮鸡蛋、凉拌莴苣。

中餐：茜草炖猪蹄、当归红枣牛肉汤、参茸炖海参。

晚餐：益母瘦肉汤、三色腰花、雀巢虾球。

星期六

早餐：桂圆汁汤粥、八珍糕、酱瓜。

中餐：补血养颜羊肉汤、土豆烧牛肉、养血补肾甲鱼煲。

晚餐：漏风豆腐、鹿鞭阿胶汤、杞归人参鳖。

星期日

早餐：黑豆苏木糊、当归煮鸡蛋、泡菜。

中餐：枸杞海参蛋、三七藕汁蒸鸡蛋、小黄鱼汤。

晚餐：虫草红枣炖甲鱼、羊肉豆腐汤、清蒸带鱼、精杞煲乌鸡。

经期延长是什么原因

血液方面疾病可导致女性月经经期时间延长，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，都可因其凝血功能障碍，在月经来潮时，出现出血不净，经期延长的现象。

功能失调导致的子宫出血也可出现经期延长的现象，如无排卵型功能失调子宫出血、子宫内膜不规则脱落等，均可因内分泌功能障碍而引起经期时间延长。

慢性子宫肥大症可因盆腔淤血，卵巢雌激素持续升高，导致子宫肌层肥厚，可引起月经量多和月经周期延长的情况。

妇科炎症，如盆腔炎症、子宫内膜炎等妇科炎症均可以因子宫内膜血液循环不良、退化坏死或者盆腔淤血扥引起月经过多和经期延长。

子宫内膜异位可常因为其影响了子宫肌层收缩，或因内末增强而导致月经过多或者月经经期延长的情况。

如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化。肾炎等可以使血管壁脆弱，通透性增加而造成出血，导致经期延长；此外放置节育器也容易引起经期过长。

经期延长吃什么调理

卤水牛肚

材料：牛肚、猪骨、老鸡肉、卤料适量。

做法：1、猪骨、鸡肉加2000毫升水熬汤，捞出猪骨、鸡肉，余下的汤料即成上汤。

2、肥肉煎至出油，倒入蒜头、红葱头、葱结、香菜爆香再放白糖熬溶，倒入上汤煮沸，放入香料袋煮沸，加盐、生抽、老抽、鸡精拌匀，去葱结、香菜制成精卤水。

3、牛肚氽水捞出，待卤水煮沸后放牛肚，卤制15分钟后捞出即可。

功效：此品可补益脾胃，补气养血。

鸡肉芹菜粥

材料：鸡肉250克，芹菜50克，水发大米150克，姜丝少许，盐、鸡精各适量。

做法：1、芹菜切粒，鸡肉斩块加盐、鸡精、料酒、水淀粉、食用油腌渍10分钟。

2、砂锅中注水烧开，倒入大米煮至熟透倒入鸡块，放入姜丝拌匀，加盖用小火再煮至鸡肉熟透。

3、放入芹菜、盐、鸡精、胡椒粉，淋入芝麻油锅勺拌匀即可。

功效：此菜可温中益气、益五脏、健脾胃、强筋骨。

经期延长怎么回事

一，血液病

比如血小板减少性紫癫，以及再生障碍性贫血等，常伴随月经来潮，如果出现严重的子宫出血，将会造成经期延长。

其他的如慢性贫血、肝硬化、慢性肝炎、肾炎等，会使得血管壁变得很脆弱，通透性增加从而引起出血。

二，盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉等

都会造成子宫内股血液循环障碍、退化坏死或盆腔淤血等导致月经过多和经期延长。

三，慢性子宫肥大症(子宫肌炎)

因为盆腔出现淤血，导致卵巢雌激素持续升高，使子宫肌层肥厚，从而引起月经过多、经期延长。

月经期延长的原因

患有月经不调的原因有：患有子宫疾病，内分泌失调，子宫肌瘤，妇科炎症，卵巢，垂体，下丘脑功能失调，子宫内膜异常，血液病等等由于患病可能会引起月经不调。另外上环，环境变化，季节变化，饮食变化，情绪，药物，压力等方面也是会引起月经不调的。熬夜，经常喝冷饮等也有月经不调的可能。还有妊娠，营养状况也有可能使月经出现异常。那我们再出现月经不调该怎么办呢?

医生给我们的建议是应该在经期前后注意保暖，在平常日子也应该尽量喝温热的开水，而不是长期喝冷饮。长期喝冷饮会容易引起宫寒，大家要注意。还有我们要注意休息，减少熬夜的次数，尽量做到不熬夜。保持情绪的稳定，不要长期处在一个压力大的环境下，那样对身体的影响是很大的。

月经期延长的原因,在经期前后的护理我们一定要做好，比如不能吃辣的，不能喝凉的等等都是一定要做到的，除非是因为妇科疾病等是月经延长的原因，这个我们平常调理不好。如果是因为生活习惯导致的月经不调，我们完全可以改正，用良好的生活习惯换回身体的健康。所以女人一定要爱护自己，保护自己。

经期延长吃什么能止血 两地膏

材料：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升

做法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。

功效：本方适用于虚热内扰所导致的月经过多。