不开刀如何瘦出“v”字脸

不开刀如何瘦出“v”字脸

V脸运动法

坐在镜子前，看着自己的眼睛，将左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。

皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”“久”“姆”三个音。共10次。

吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。

卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。

微笑练习法

微笑是万能药。嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。

左右撇嘴法

先放松你的小嘴，再双唇轻闭。嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

OEOE练习

发音练习，说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。

眼球体操法

对着镜子，看自己深呼吸的每一个动作，注意观察，吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结，这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻，请试一下吧!

有了这些自己动手就能完成的绝招，还愁你的脸蛋瘦不下来吗?快行动起来吧，看电视的时候，躺床上睡觉之前，外出游玩休息的时候，反正没事就来做这么几套，有毅力的你一定会发现，效果很明显哦。

如何选择适合自己的瘦脸方式

拥有一张迷人面孔是每个爱美之人的梦想，但是现在的瘦脸方法太多了，让我们眼花缭乱，不知道该选哪种方法好?哪种方法适合我自己?那么我们到底应该如何选择一种适合自己的瘦脸方式呢?

首先要看我们是哪种类型的胖脸。一般情况下胖脸可以分为三种类型：脂肪型胖脸;肌肉型胖脸和骨骼型胖脸。

下面就让我们看看每种脸型的形成原因，特征和有效的瘦脸方式吧!

1.脂肪型胖脸

主要是由于面部皮下脂肪堆积过多造成的。它的主要特征是：面部骨骼结构比较匀称，下颌角宽大不明显，咬肌不发达，咬紧牙时捏双侧面部，可捏起较厚的皮下脂肪层。这种脸型适合的瘦脸方法主要是按摩或者面部吸脂。面部吸脂通常情况下用按摩的方式瘦脸时间长效果不是很明显，所以很多人都采用注射或面部吸脂，将直径2-3mm脂肪抽吸针刺入皮下脂肪层，将脂肪吸出，以达到瓜子脸或鹅蛋脸的效果。

2.肌肉型胖脸。

主要是由于平时喜欢吃较硬的东西或磨牙及平时咀嚼过于用力而造成的脸部肌肉僵硬。肌肉型胖脸的主要特征是：脸部轮廓较大，两腮咬肌肥大，腮帮子又硬又鼓。这种脸形可以采用注射生物素或咬肌部分切除术以达到瘦脸的目的。注射生物素治疗通常使用极细的注射针，将适量药剂准确注入两腮咬肌部位，4天后会初见效果，半个月后会看到最佳效果，注射生物素治疗创伤小，恢复快，但需要多次注射。咬肌部分切除术通常是通过口腔内部去除咬肌内侧过多的肌肉部分，以达到瘦脸的效果，这种方式瘦脸创伤较大，恢复较慢。

3.骨骼型胖脸

就是我们所谓的方脸，又称“国字脸”。骨骼型胖脸的主要特征是：脸型线条较直，颧额与下颌宽而方，角度转折明显，脸型长与宽相近。这种脸型适合的瘦脸方法主要是下颌角整形术。通过下颌角截骨术改善下颌角角度的同时矫正肥大下颌骨体。

去下颌角通常可分为常规下颌角截骨术和超声笔刀去下颌角。常规下颌角截骨术有口内切开法、口外切开法和口内口外联合切开法。手术时应用微型摆锯、骨凿或铣骨旋转锉去除肥厚宽大的下颌角。这几种方法均有其适应范围及优缺点，如口内切口法切口隐蔽，面部无手术痕迹，但切除骨量较少，手术并发症较高(如面神经总干或及分支损伤造成面瘫或局部面瘫，面动脉、颈外动脉、下牙槽动脉造成大出血等)，该手术并发症的发生率为3.6%。口外切口法发并发症相对略低，去除的骨量也较大，但切口暴露，术后有切口疤痕。口外切开法下颌角肥大(方脸改瓜子脸)手术还有一个非常危险的并发症--神经损伤，手术可能会损伤面神经下颌缘支，导致颈阔肌的中上部分、降口角肌和降唇肌瘫痪，面部变形(特别是面部有表情动作如微笑等时)和不对称。超声笔刀去下颌角手术时采用口腔内手术入路，在改善下颌角角度的同时也矫正肥大下颌骨体，可以做到弧形截骨(传统设备做不到)另外超声笔刀最大优点是不会对神经，血管肌肉造成损伤。

瘦脸针为什么能瘦脸

由于瘦脸针的主要功能是控制肥大咬肌，因此瘦脸针瘦脸注射部位就在位于下颌骨升支外侧的咬肌肥大处。咬肌肥大多见于遗传因素，也有一些是因日常咀嚼习惯而形成的。

瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用于解决咬肌肥大，因此被称为瘦脸针。瘦脸瘦脸针注射瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大，使肌肉萎缩、变小，达到瘦脸的目的。

其瘦脸原理在打瘦脸针后通过阻断肌肉的神经营养作用使咬肌萎缩、变小的效果。瘦脸针注射瘦脸不仅效果快速，而且效果很好。无创脸部整形专家指出肉毒素瘦脸针注射瘦脸也不像传统手术，无需开刀、吃药，只用细小的针将适量的生物制剂注入咀嚼肌，在极短的时间内即可达到瘦脸的目的而且创伤小，恢复快。

做瘦脸手术多少钱

做瘦脸手术多少钱方面的差异是和手术的医院、医师还有手术的地区都有一定关系。瘦脸手术的方法也是价格差异的原因之一那么瘦脸手术都有什么方法呢?瘦脸手术主要有三种方法：分别是面部吸脂、瘦脸针、手术去除咬肌、还有磨骨瘦脸。如果说是面部肥胖，那么就进行面部吸脂，该项手术对于面部组织创伤为中等程度。打针开刀瘦脸法，这种方法包括两点，一点是打针瘦除面部咬肌部份，二点为切除肥大的咬肌或是去除颊脂垫。这种方法比起面部吸脂更有直接一些，手术虽然会有一定的创伤，但是效果只要你找到正规的医院就是可以保证的。

什么人适合做削骨瘦脸手术

并不是所有脸型都需要磨骨瘦脸的，需要磨骨瘦脸手术的脸型有三类。

1、正方形：正方形的脸型比较宽，而且线条明显而强烈，下巴短而且稍微有点上扬。男生还没有太大的关系，女生的话，这种脸型就太宽了。

2、圆方形：圆形的脸蛋没有突出的棱角，就像一个包子，脸蛋宽下巴短。

3、角方形：角方形也叫国字脸，脸蛋宽，线条强烈，下颚向后突，给人感觉咀嚼肌特别发达。

磨骨瘦脸切除方法

1、磨骨和切除。磨骨加切除是磨骨瘦脸手术比较复杂的一种。需要切除肥厚的下颌角和骨，并且将骨面磨平。虽然方法比较复杂，但是效果比较理想，手术后无论从正面看还是侧面看，下颌角弧度都非常优美。

2、切除法。切除法是单纯地切除下颌角。手术后，从侧面看，下颌角弧度会有比较大的改善，但是对正面的改善不是非常大。适合追求侧面弧度美感的人。

3、磨骨法。磨骨法就是下颌角磨除。磨骨需要磨除多少一般有主刀医生的经验决定。

能瘦脸的减肥操缩字诀瘦脸操

“啊”字诀瘦脸操

这种瘦脸操主要可以锻炼我们的下巴和脸颊的肌肉。我们可以对着镜子，面部的嘴型要呈“啊”字张开，然后下巴要往下，坚持10秒钟。以上动作我们需要重复3次以上才可以。

“撇”字诀瘦脸操

这种瘦脸操主要是为了加强面部脸和嘴角的肌肉。我们可以把嘴巴闭上，然后嘴唇尽量往右撇，坚持10秒钟后，嘴唇再往左撇，同样坚持10秒钟，再换另一边，左右两边依次进行8次。

嘴唇撇动时我们的舌尖在嘴巴内可以按照上、右、下、左的顺序，顺着顺时针方向来对嘴唇内侧的穴位进行按摩，坚持3次效果更好。

“嚼”字诀瘦脸操

这种瘦脸操可以增强面部肌肉的灵活性。在脸部肌肉完全放松的情况一，把嘴巴张开，然后像平时嚼东西一样的运动嘴巴，反复进行10次即可。

“缩”字诀瘦脸操

这种瘦脸操是可以训练我们面部的肌肉。首先我们要收缩脸颊，眼睛尽可能的张大，就像平时模仿猴子那样，坚持10秒钟，然后再重复3次即可。

鲍鱼一天最多吃几个 鲍鱼汤的做法

1.准备鲍鱼5只，瘦肉半斤，适量姜、葱、盐。

2.把鲍鱼用刷子刷干净肉和外壳，在肉表面用刀画十字备用。

3.瘦肉洗净切块后焯水，焯水后捞出，将鲍鱼、瘦肉、葱、将放入炖锅内，加水没过食材。

4.开火炖2-3小时左右，出锅之前加少量盐调味即可。

打瘦脸针后千万不能做的三件事

1、不需开刀

相较于其他要开刀的瘦脸手术来说，打瘦脸针安全多了。

2、注射创伤小

注射的针孔极细，几乎看不见注射点，带来的注射创伤微乎其微。

3、对咬肌肥大型面部肥胖效果佳

对于面部咬肌发达肥厚来说，这种瘦脸是将咬肌切除或注射瘦脸针使咬肌纤维变细的方法来实现。

4、见效快，不影响正常

打瘦脸针的效果很明显，比其他手术见效快，不会影响你的日常生活。

打瘦脸针后千万不能做的三件事

第一、注射瘦脸针后不能化妆

打瘦脸针当日不要化妆。因为注射瘦脸针需要保证绝对的清洁，所以不能在打瘦脸针的时候化妆!

第二、注射瘦脸针瘦脸后不能够按摩注射部位

注射瘦脸针后可以瘦脸，但是一定要注意不要按摩，洗脸时轻点，通常是在十天左右才会了现明显的效果，前十天是药物的瘦脸作用期。

第三、注射瘦脸针后不能吃硬食物

打瘦脸针后少吃坚果类的食物，尽量不要老是锻练咬肌，那样瘦脸维持时间就会减少的。注射瘦脸针不是打完马上就能看出效果的，一般情况下是在打完针7-10天左右的时间才会看到明显的瘦脸效果的。

瘦脸针注射瘦脸的特点

瘦脸针注射瘦脸有什么特点?

1、注射后无创伤、无痕迹，美丽悄然而来。

2、快速见效：一般注射一周后即可看到明显瘦脸效果，个别人群，更可3天见效。不开刀、不手术，瘦脸后曲线柔和、效果自然。

3、注射时间短，仅需十几分钟。

4、注射过程简单易操作，不用麻醉。随做随走，无须恢复期。

5、注射后不需按摩，无须特殊护理，丝毫不会影响正常工作、生活。

瘦脸针是利用麻痹肌肉来达到“失能性的萎缩”的目的，使的原本肥厚增生的肌肉缩小，达到小脸的功效，但由于每个人对瘦脸针所注射的药物敏感度不同，为此注射的次数是不同的，有的情况需要打2-3针才可以见效。这种注射瘦脸的方法不需要开刀，不用吃药，用细小的针将适量生物制剂注入咀嚼肌，在极短的时间内即可达到快速瘦脸的目的。

男人留胡子得看脸型

据我的观察，身边的男生好像慢慢地开始对如何玩好胡子有了浓厚兴趣，但更多的人就是看到某个红人留了某个胡型，就觉得也想挑战看看，好像没有几个人是认真研究过自己的大脸小脸，技术性地战略性地蓄胡的。今天我们来聊聊这个。

留什么型的胡子，取决于你的脸型。是选好莱坞男神皮特的 U 字胡、小李子的 W 字胡，还是亚洲型男金城武的H字胡?根本不需要太纠结，准备好镜子剃须刀和小梳子，看好下面各种脸型与各种胡子的对应造型方法，找个镜子照照自己，我们来开搞。

5 种脸型对应的 5 款胡须造型

1. 圆脸留 W 字胡

好处：显瘦!三角胡子型让人以为是尖下巴

代表：小李子发胖之后就靠这招，贝克汉姆也很爱这款

方法要领：想撇掉 “圆脸”标签，从鬓角到脸颊两侧的线条是关键，必须将脸颊到下巴的胡子修出角度，将下巴的胡子修成三角形，视觉上拉长脸部比例，让脸看起来变窄，营造尖下巴的错觉。还要在下唇下留一撮山羊胡，使之和下巴的胡须连上。

2. 方脸留 U 字胡

好处：去霸气!修出圆弧的下巴，让刚硬霸气变得温和易相处

代表：皮特的痞子柔情也是胡子修出来的

方法要领：国字脸的孩纸太刚硬容易让人拒之千里，重点在于把两侧腮骨附近的胡子修出弧度，如果还是担心气场太霸气，可以将鬓角和下巴的胡须串联起来，而且耐心留长些，整个U 字的宽度有个 2cm 就很出效果。记得下巴的胡子修得圆一些，可以改善腮骨太明显的刚硬轮廓。

U 型胡怎么能少得了我们的高老师

3. 长脸留 H 字胡

好处：掩护发际线!强化脸部的横向线条，看上去就不那么马脸了。

代表：金城武的美胡子成功让人忘记他的发际线

方法要领：奥秘就在如何使得脸部上下的长度和左右的宽度达到平衡，所以应该努力将胡子的宽度留得和嘴巴的宽度差不多，这样脸部的横向线条得以突出，视觉上就显得平衡了。上唇和下巴的胡须都可以修剪得短短的，但线条可以粗一些，尽量保持平衡。

4. 尖脸留 O 字胡

好处：斯文稳重!均匀柔化整个脸部曲线，藏起尖下巴，立刻稳重了。

代表：小痞子皮特留了这胡子整个人都稳重了许多

方法要领：从嘴唇上方的八字胡开始，营造整体的弧线，脸颊两侧的胡子可以修剪得稍长，但线条要细，而下巴的胡子则尽量修短一些，和脸颊的粗细均等。重点是让上唇的、两侧和下巴的胡须相连起来形成一个圈，亚洲人时候细线条的

O 字胡，符合整体斯文的造型。O 字胡同样适合光头大叔，可以分散视觉重点，提升整体稳重感，鹅蛋头鹅蛋胡，想想就很搭嘛。

5. 大众脸留大胡子

好处：抢眼!在人群之中被多看一眼。

代表：街边随便捡

方法要领：既然脸都没什么特色了，胡子总要有特色吧，不然整个人都没特色了。其实帅哥跟普通哥的差别，可能就是每天睡醒往胡子上撸那么一搓。请认真学习世界胡子锦标赛里头各路英雄的撸胡子创意，总有一款造型适合你。

当然留胡子是有魅力，也有男人味，可是小编要同一时间的告知各位胡子与你们生理健康也有极大的关系的呢。

打瘦脸针的效果是永久的吗

关于这个问题，专家表示，打botox瘦脸针是很多求美者的瘦脸选择，性价比是比较高的，但是一次注射并不能保持永久效果。不过相对于开刀、做手术改脸型，打botox瘦脸针也算是能减轻疼痛度，而且不必经受手术的一种瘦脸方法。

Botox瘦脸针是通过什么原理瘦脸的呢?

其实瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。研究发现：由于下颌角手术中难以把握肌肉的切除量和肌肉切除的深度，不仅效果不理想，还容易增加出血、血肿、感染的机会，造成面部两侧不对称、牙关紧闭以及较长时间的肌肉痉挛等严重并发症。肉毒杆菌毒素注射通过失神经营养作用使咬肌萎缩、变小，使治疗更彻底。

打瘦脸针达到瘦小脸庞的功效，注射的最佳效果一般在1个月左右呈现。Botox瘦脸针也不像传统手术，无需开刀、吃药，只用细小的针将适量的生物制剂注入咀嚼肌，在极短的时间内即可达到瘦脸的目的。Botox瘦脸针永久效果是如何达到的?通常在三到六个月之后，治疗效果会慢慢消失，这时如果要获得原先的疗效，便必须接受再一次的注射。一般来说，第一年你需要注射2次左右，以后两年内，每年注射一次，如果有好的效果，也就可以永久性了。

打瘦脸针是永久的吗?相信看了以上的介绍你已经找到了答案，打瘦脸针首先要通过正规美容机构，而且还要选择有经验的医生，这样才能打瘦脸针以后，能达到的效果看上去更自然，而且也能保持的效果更加长久。

打瘦脸针的优点有哪些

瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。

一、关于瘦脸针手术的手术原理：

1、吸除皮下脂肪组织，这样脸上的脂肪就未几了，从而改善面部形态。

2、而且减少了重力作用，减少了面部下垂。

3、面部吸脂(抽脂瘦脸)的针管刺激皮下组织可促使使成纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩。

二、打瘦脸针的优点

1、不需开刀。

2、注射创伤小。

3、对咬肌肥大型面部肥胖效果佳。

4、见效快，不影响正常。

三、瘦脸针的适合人群有哪些?

瘦脸针根据大脸的原因有三种，因为对应瘦脸的方法也有三种，具体如下：

1、面部骨骼发育宽大，这种瘦脸要通过截骨的方法来实现。

2、面部咬肌发达肥厚，这种瘦脸是将咬肌切除或注射瘦脸针使咬肌纤维变细的方法来实现。

3、面部脂肪堆积，这种瘦脸需采用面部吸脂 形的方法来实现。

所以对于大脸症状，瘦脸针也不是万能的。瘦脸针只能针对第二种原国“脸大”，即国字脸，咬肌肥厚者，而非单纯下颌骨肥大者。