高血脂怎么调理 高血脂是怎么引起的
高血脂怎么调理 高血脂是怎么引起的
血中所含脂肪也就是「血脂」,主要含有胆固醇、三酸甘油脂,当这两种血脂浓度过高时,就是高血脂。根据统计数据,超过45岁族群,每4人中约有1人有高血脂。常见族群包括喜好进食油腻者或肉类;爱好吸烟;或具有先天遗传基因因素。可能引发的相关危险除了心血管疾病外,也与中风有关,还有,也可能造成高血压及糖尿病等慢性病。
当血管中胆固醇、脂肪堆积,造成血管变窄,心脏就必须要额外增加力量来输送血液;过程中,也易造成血压增强、心脏收缩压增加,使得血管压力增加,导致心室的肥大,血压上升,甚至引发动脉粥状硬化的危险。临床上通常会先建议患者,在首次发现血脂异常时,应先以饮食控制来改善病情。
薏米降血脂吗
薏米降血脂。
薏米中包含薏苡仁多糖,羟基不饱和脂肪酸,膳食纤维,这些是高血脂调理必须的营养元素,常食薏米可以改善血脂代谢紊乱,具体有以下好处。
高血脂是什么
一、高血脂的症状表现:
1、高血脂的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。尽管高血脂可引起黄色瘤,但其发生率并不很高;
2、而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。因此在通常情况下,多数患者并无明显症状和异常体征。
3、不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高。
二、高血脂的注意事项:
许多流行病学资料显示,肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外,身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说,中心型肥胖者更容易发生高血脂。肥胖者的体重减轻后,血脂紊乱亦可恢复正常。
三、高血脂饮食治疗方法:
血浆脂质主要来源于食物,通过控制饮食,可使血浆胆固醇水平降低5%~10%,同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗,同时纠正其他共存的代谢紊乱,常可使血脂水平降至正常。
高血脂怎么调理 戒烟戒酒
饮酒会使血浆和尿液中的儿茶酚胺含量增加导致血压升高,不利于降低血脂。而吸烟可以让人的血管收缩,血压升高,血小板聚积,从而形成栓塞,引起冠心病、心绞痛发作,甚至诱发心肌梗死。所以戒烟戒酒也是调理高血脂非常重要的一步。
高血脂的症状 高血脂是什么引起的
以中医观点来看,高血脂症属于「浊阻」、「痰湿」、「湿热」,以及「血瘀」。大多数患者多为摄取过量的「肥甘厚味」,使脏腑运化不及,或多坐久卧,导致体型肥胖,加上缺乏运动、痰湿互结,长时间气滞造成血瘀,而引起脾、肾、肝等脏腑功能失调。
经常头痛小心是高血脂
“头痛”是一种常见病、多发病,无论老人、年轻人都会出现头痛。引起头痛的原因很多,但其中最主要的一个原因就是“高血脂”。经常头痛的人群,就要注意可能是高血脂。下面教你一些预防的方法:
何为“高血脂”主要表现为甘油三酯、低密度脂蛋白升高。经临床验证,高血脂是引发冠心病、高血压、脑梗塞的主要原因。高血脂还可引起动脉粥样硬化、血液循环不畅、脑供血不足。不少人问血脂高为什么会引起脑供血不足呢?因为长期的高血脂会引起供应大脑血液的椎动脉、颈内动脉的狭窄和梗塞,血流不畅而引发头痛。这种头痛有时还会有感觉和运动障碍。
头痛的部位有时在枕部,有时在颈部,还有时在额部。有时是偏头痛,有时是全头痛。一旦椎动脉和颈内动脉的狭窄和阻塞消失,头痛也会消失。
高血脂的危害
高血脂是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病等一个重要危险因素。可导致脑卒中、冠心病、心肌梗死等严重疾病。此外,高血脂还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、外周血管病、跛行、高尿酸血症等。
大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外,高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害,积极的预防和治疗。
高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化性疾病有:冠心病(包括心肌梗塞、心绞痛及猝死)、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病的发病率高,危害大,病情进展凶险,其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。
玉米须煮水可有效调理高血压
高血压是人们日常生活中做常见的一种病症,很多人在患上高血压之后除了看医生之外,或许并不是很了解还有什么方法能够调理高血压。其实在我们的日常生活中,有很多的材料都是可以用作食疗来调理高血压,比如说玉米须,下面我们就来了解一下调理高血压的食疗方法。调理高血压的食疗方法1、山里红拌白糖:山里红不仅有治疗消化不良的功效,而且经过药理分析,对医治冠心病、高血压、动脉硬化等有很好的疗效。具体做法是:精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂,放入白糖,煮熟凉后放冰箱储藏。每天不计时食用。调理高血压的食疗方法2、茭白可降血压:茭白是一种水生蔬菜,具有很好的营养价值,可利尿解酒毒,补虚健体;还可帮助降血压。用茭白、芹菜各20克,水煮喝汤,每日二三次,长期服用,可治疗高血压。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。调理高血压的食疗方法3、臭蒿子治高血压:秋季时取一些野生臭蒿子,放在开水中冲泡10分钟,待稍凉后,洗头10分钟(每晚一次),水凉后再加热,洗脚10分钟。每天坚持洗头洗脚,不要间断。至于春夏之间生长的嫩黄蒿子,治病疗效如何,不得而知。黄蒿子不是熏蚊子的绿色蒿子,不可混同。调理高血压的食疗方法4、玉米须茶治疗高血压:玉米须号称龙须,玉米须茶是一种很好的保健茶,高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。做法非常简单:把玉米须清洗干净,用开水冲泡即可,或者将玉米保留玉米须,放进锅内一同煮熟,然后吃玉米、喝汤水。调理高血压的食疗方法5、花生壳可治高血压:将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净,放入茶杯一些,将开水倒入茶杯饮用,不仅可以降血压而且还可以调整血中胆固醇含量,对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。通过上面的介绍之后,相信大家都已经知道了调理高血压的食疗方法,我们能够看出玉米须的食疗作用是非常的不错的,因此在我们的日常生活中可不要将玉米须当作废物扔弃。
高血脂怎么调理 高血脂的症状
高血脂症常见实证、虚证症候。实证部分主要可分为「肝火上炎」、「痰饮中阻」症候体质;而虚证主要可见到患者出现「心肾不交」现象。
高血脂辨证类型部分,实证常见「肝火上炎」证;患者可见性情急躁、易怒,主要症状有头痛、头晕、面红目赤、口干排便困难、耳鸣、舌红苔黄、脉弦数。还有「痰饮中阻」证;患者主要表现有:头痛、头昏,或眩晕而见头重如蒙、胸脘满闷、恶心感,有痰涎、身重疲倦、肢体麻木、苔白腻、脉弦滑或濡滑。
虚证则常见心肾不交包括心烦睡眠差、心悸、多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数。