暑假出游怎么防拐

暑假出游怎么防拐

毕竟是暑假，天天让孩子闷在家里也不是办法，相信很多家长会给孩子报一堆辅导班，如果家里有条件的话，可能还会带孩子到附近一些景区玩耍，例如带孩子去海边吹吹风，玩玩沙子。

防娃被偷用手铐。相信大家都还记得N久前的一条新闻，爸爸和儿子去车站，为了“防偷”和“防丢”，都用上手铐将儿子拷上了!可见，爹妈多紧张啊!但这种做法并不建议哈，这让娃长大了怎么见人啊!

防娃被骗和蔼大妈别轻信。蠢萌的孩子们在父母身边怎么逗比都是OK的，但是要教育孩子不能随便和陌生人聊天，随便吃人家的零食，小心一眨眼的功夫，孩子就被骗走了!特别是车站那些面相和蔼的老(ren)阿(fan)姨(zi)，看似亲切，但绝对不能放松警惕!

防娃被抢小心“飞摩党”。在一些空旷的地方，如果只有妈妈带着小宝宝的话，记住一定要紧拉孩子或者抱起孩子，避免坏人做车上强硬把孩子抢走了。尤其是很常见的“飞摩”夺娃，所以，抱娃远离马路边，这可不是夸张哦!

夏季出游怎么预防中暑

夏天到了，天气温度越来越高，中暑的情况就越来越多，一旦我们不注意防护，中暑就会悄悄的靠近你的身边，，我们要预防中暑，也是有一定的方法的，今天我们就来介绍一下。

(1)充足睡眠养足精神

夏天中午，烈日当头，酷暑炎炎,人们容易疲劳犯困。不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡不仅可以避开高温还可以养足精神, 使大脑和身体各系统都得到放松, 既利于工作和学习, 也是预防中暑的好措施。

(2)适当饮水补充水分

高温酷暑的夏天，不论运动量大小都要及时补充水分;千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表示身体已经缺水了。

小贴士：对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

(3)补充盐分和矿物质

对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。

小贴士：不用为了贪图一时凉快而饮用冰冻饮料，以免造成胃部痉挛;酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。

(4)健康饮食增强营养

夏天为预防中暑，也应注意饮食，多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入。夏季的营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

(5)适合穿着轻薄、色浅

夏天穿着的衣服应该选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物(如白色、灰色等)并戴上宽檐帽和墨镜或遮阳伞，有条件的可以涂抹防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒霜。

小贴士：如果你的衣服被汗水浸湿了，应尽快脱下换上干净的衣衫;以免汗水中的盐分风干后，影响衣服的透气度。

端午节天气热吗

我国大部地区假期前期适宜出游,后期有雨返程需注意关注交通和路况信息。其中,中东部大部地区假日前两天需防范可能出现的高温天气,后期南方注意防雨;

新疆可能持续出现高温天气,当地注意防暑降温;东北地区可能有小雨或阵性降水、西南地区假日期间持续降水,建议公众出行注意携带雨具、驾车减速慢行。

夏日旅游的保健之道

暑假，给许多人带来旅游的机会，当你享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病。夏日阳光的紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢?

穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。

戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞。

中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。

带防暑药物：在旅途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。

长假出游的防晒技巧

一、防晒不到位，色斑、皱纹提前造访

阳光只会让皮肤变黑吗?从2004年起，我们知道事实并非如此。美容专家们经过研究发现，紫外线可分为UVA和UVB两种。其中UVB会被表皮阻断，它们使皮肤晒黑，如果长时间暴露于阳光下，UVB也会导致晒伤，如表皮灼伤等症状。而UVA的穿透力比UVB更强，可以深入到真皮层，引起胶原蛋白和弹性纤维的永久退化：皮肤失去紧致与弹性，出现过早老化。

出门前的防晒准备工作

A、面部防晒乳——出门前30分钟涂抹面部防晒产品，使用量约为一枚一元硬币大小，均匀涂抹在面部，不要忽略鼻翼、额头、脸颊两侧等部位。

B、眼唇部防晒——涂完面部防晒乳后，别忘了涂抹眼部专用防晒品，或者在基础保养时使用含有SPF值的防晒眼霜。唇部涂抹防晒护唇膏，通常SPF20左右即可。

C、身体防晒——秀发、身体裸露位置都需要使用防晒产品。具有防晒功效的日间喷雾是保护烈日下秀发好帮手，而身体防晒乳建议选择清爽的水乳质地，易于涂抹又不粘腻。

D、防晒道具——具有防紫外线功能的太阳伞、太阳镜、大沿草帽或是那种可以把脸遮住的带有防晒面罩的凉帽，都是夏天不可缺少防晒道具。

二、不同肌肤的防晒选择

油性/混和肌

无论是T区油腻还是全脸出油，选择防晒品时都要注意挑选质地清薄的乳液质地，另外，一些防晒乳中含有特别的的“脂溶性配方”或“油水分离配方”，通常能有效减产油分，增加透气度，使产品质地轻薄。

痘痘肌

若是属于易长痘的肌肤，不妨注意如果产品保装上是否带有“Noncomedogenic”——这意味着防晒品所含的主要成分并不会有造成粉刺的倾向，是为油性肌肤和容易冒痘痘的人设计的。

干燥缺水肌肤

建议选择添加具有补水功效的植物和矿物成分的防晒乳，比如，大豆、大麦、燕麦胚芽萃取物，立即舒缓干燥的不舒适感，修护更新皮肤细胞，而添加维他命E、维他命C及其衍生物、β-胡萝卜素等成分，可有效防止皮肤干燥和老化。

敏弱肌肤

容易敏感的脆弱肌肤在购买或使用防晒产品之前，一定要注意观察其中的主要成分。如果你属于香料过敏者，选择防晒乳时不妨挑选“专为香料不耐受者”设计的安全防晒品，如果包装盒上的“Hypoallergenic”(低敏感性)和“经过敏感测试”等标识，证明该产品避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。

夏季出游如何预防中暑

1、穿浅色衣服

因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

2、戴隔热草帽

编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。

3、中午要休息

早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。

4、多喝淡盐开水

夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

5、带防暑药物

夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。

经常揉眼睛揉出视网膜脱落

刘同学原本就有600多度近视，暑假一到，他兴致勃勃地到武夷山游玩。几天不停地登山后，突然双眼出现眼前黑影，尔后模糊不清。回医院检查后，医生告知是视网膜脱落，最直接的诱因是高度近视登山流汗后使劲揉眼。出门旅游最好携带眼药水，每天适当滴用 爬了几天山，突然眼前一黑，看不清东西了。揉眼睛揉掉了自己的视网膜，差点双目失明。

每年暑假都是旅游的高峰期，记者从我市各大医院眼科门诊部了解到，近日来因旅游过度劳累而引起眼睛疾病的患者骤增。高度近视加上剧烈运动是发生视网膜脱落的最重要原因。此外，旅游时，由于旅途的辛劳，加上换环境有些人睡眠严重不足，使得眼睛干涩、疲劳，这时如果使劲揉眼，就很容易引起视网膜脱落。

提醒高度近视的旅游爱好者：要出门旅游前，最好随身携带眼药水，在旅途中每天适当滴用3滴-4滴，适时滋润眼球，预防眼睛过度疲劳、干涩。途中发觉自己眼前黑影，越来越模糊不清时，要尽快到正规的眼科医院就诊。

痴呆老人的护理用品有哪些

1、老年保健类:颈速康、男宝器、保健腰带,心脑血管、糖尿病、高血压专用保健品,风湿、腰腿、腰间盘突出、颈椎、肩周炎专用保健器材,磁疗器,天然木质按摩器、电动按摩器、红外线理疗仪,血压计、温度计、制氧机、助听器等常用品、保健食品、保健饮料、保健茶、睡眠仪、睡眠宝、睡眠保健品……

2、老年服装服饰类:

加热背心、瑜伽服、运动服、户外冲锋衣、登山鞋、运动鞋、慢跑鞋、中年情侣衫、中式外套、唐装、大衣、风衣、背心、裙装、夹克、休闲服

头饰、胸饰、各色丝巾、长围巾、披风、假发、耳环、项链、腰带、帽子、手套、护脚老布鞋

3、老年康复护理类:

吸痰器、多功能护理床、刮痧拔罐、尿湿报警垫、尿湿提醒器、尿接收裤、接尿器、坐便器、洗澡椅、尿不湿、尿床用品、褥疮垫、轮椅、气血循环机、浴足盆、热敷袋、护膝等

4、老年便利生活类:

强震助听电话、计步器、干发机、放大镜、老花镜、穿针器、假牙清洁剂、定时提醒药盒、快速干发斤、方便杂用品、护耳枕、多脚拐杖、伸缩拐杖、折叠拐杖、藏剑拐杖、木拐杖、三角手杖、四角手杖、助行架、冲凉凳、多功能组合方便用品、呼叫救援系统

5、老年休闲锻炼类:

软底鞋、跳舞鞋、练功剑类、跳舞及扇类、练功扇、练功剑、健身球、双节棍、快板、钓鱼用品、门球、计步器

6、老年文化用品类:

预防亚健康丛书、旅游系列书、历史传记系列书、常用病防治系列丛书、健康生活系列丛书、老年大学系列教材、戏曲音像、经典老歌

7、老年益智玩具类:老年人经常玩玩具能有效的预防老年痴呆症,驱除寂寞,健体健脑!各种棋类,孔明锁,九连环,风筝,拼图玩具。

出游防晒攻略 人受晒“资本”约5000小时

据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。

长假出游攻略防晒是重中之重

1、防晒是重中之重

外出游玩，防晒产品是绝对不能够少的，美眉们不仅要带上防晒霜，遮阳帽、太阳镜、长袖等一个都不能少，即便是阴天没有太阳，防晒霜也是要涂抹的，抵抗紫外线的侵袭，没有防晒霜怎么行!美眉们在选择防晒产品的时候，应尽量选择保湿与防晒功能相结合的防晒产品，能够更有效保护皮肤。

2、清洁不能省

清洁皮肤是日常生活中美眉们必不可少的护肤步骤，临近五一，美眉们准备出游，就更不能忽视清洁了。首先，在出发前的几天内，肌肤的清洁工作就要做得深入和彻底，如若五一期间，外出游玩，景区人多空气质量差，灰尘也多，再加上出汗，很容易堵塞毛孔，这时候，美眉们可以找地方洗个脸，晚上回到住所后再累也要彻底洁面，并敷个面膜，好肌肤都是这样呵护出来的。

3、多吃水果蔬菜

美眉们护理肌肤，除了要在肌肤表面做一些护理措施之外，还应该要注重由内而外的肌肤护理，也就是从饮食上来滋润皮肤。无论是出发前，还是已经在出游中，都需要多吃一些水果和蔬菜，尤其是具有防晒以及滋润皮肤的食物，例如富含维生素C的水果和蔬菜，这些护肤能力较强的果蔬，由身体所吸收，用来抵抗紫外线的辐射，有时远比防晒霜要管用得多哦!

暑假：给孩子补堂防拐骗课

第一种手法称为“权威诱惑法”。

即拐骗者能叫出小孩的名字，然后告诉孩子说，受爸爸或妈妈委托，前来带孩子回家，甚至说得到了老师的同意。这类“权威诱惑”通过骗取孩子的信任感而诱骗孩子。

第二种手法称为“物资利诱法”。

例如，“小朋友，在我的车里面有一个礼物给你。想知道是什么吗?跟我到车里去看看吧。”这种方法利用诱发孩子的好奇心而达到拐骗孩子的目的。

第三种手法称为“带路引路法”。

诱骗者利用孩子善良、乐于助人的品格，有意引诱孩子。例如，“小朋友，你知道去酒店的路怎么走吗?你能不能带我去啊。”

家长要告诉孩子应对上述各种诱骗手段的方法。对于前两种诱骗，要求孩子至少一定要直接与家长和老师通话确认。因此，必须要求孩子能记住家长的手机号码。而对于类似“带路”的要求，为了保护孩子乐于助人的品格，同时又避免可能受到的伤害，家长可以引导孩子用指路法帮助他人。

多进行反拐骗演习

家长要尽量通过事例分析、游戏和情景模拟问题的方法，强化孩子掌握有关防范拐骗的自我保护方法。由于受到年龄特点和经验的限制，简单的说教对孩子不容易产生深刻的印象。直观性、形象性和操作性是教育孩子的基本原则。家长可以结合身边发生的事例或有关新闻报道中的案例，和孩子一起分析。家长可以借此询问孩子：“如果你也碰到同样的情况，你会怎么做?”