吃苹果有什么好处 生津润肺

吃苹果有什么好处 生津润肺

苹果含的钾元素，能促进钠盐的排出，具有利尿的作用，据研究，在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统的肺功能，保护肺部免受污染的烟尘的侵害。

秋季孩子适合吃什么水果 苹果

苹果有生津开胃、润肺、止泻、通便等功效，是最秋季适合孩子吃的水果之一。多吃苹果，还有利于缓解孩子消化不良的症状。

来月经的时候可以吃苹果吗

可以根据情况适量吃。

在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。

如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。

嘴唇干裂吃什么水果好 嘴唇干裂吃苹果

苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

食材：苹果、银耳、枸杞子、冰糖。

制法：银耳提前泡发，洗净备用，将银耳倒入电饭煲，加入适量冷水，调至煮饭档，熬煮30分钟，再加入冰糖，煮15分钟。苹果去皮，切小块。切好的苹果倒入饭煲，继续熬煮10分钟，至苹果呈透明状即可盛入碗中，温热食用。

功效：苹果银耳羹，苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效；银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。”

女人吃雪莲果会变黑吗 雪莲果热量高还是苹果

苹果的热量比雪莲果高一些。

苹果的热量为52大卡/100克，而雪莲果的热量为17大卡/100克，因此苹果的热量更高，减肥人群更适合吃雪莲果。而从功效上来说，苹果有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、止泻等功效，而雪莲果有清热降火、降血压、缓解便秘等功效，可以根据自身的情况选择适合自己的水果。

感冒嗓子疼吃什么水果

1、梨。梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。

2、甘蔗。甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。

3、猕猴桃。猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

4、苹果。苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。

5、柚子。柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。

嗓子上火吃多吃五种水果

1、梨

梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。

2、柚子

柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好辅助治疗的作用。

3、猕猴桃

猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

4、甘蔗

甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。

5、苹果

苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。

白内障手术后吃什么补品 苹果

苹果有“明目果”的美称，因为它含有对視力有关键作用的维生素A和微量元素硒，维生素A能促进弱光下眼睛的观察力，而硒元素则和敏锐的视觉脱不了干系。所以，在白内障手术后多吃苹果是很不错的选择。而且，苹果的营养非常丰富，还具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。

霜降多吃哪些食物

从霜降开始，气候逐渐寒冷，根据中医养生学的观点，秋要进补，俗话说：“补冬不如补霜降。”秋补可以适当多吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，这里介绍一些有润肺作用的水果和蔬菜。

梨：有生津润燥、清热化痰的作用，可以和冰糖加贝母炖食。

苹果：有生津润肺、消食止渴的作用。

橄榄：有清肺利咽、生渴解毒的作用。洋葱：有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。

萝卜：有补肺止咳的作用。

感冒嗓子疼吃什么 苹果

苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。

润肺养肺可以吃什么食物 苹果

中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

嗓子疼吃什么水果

1、梨：梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，在嗓子疼痛的时候吃梨可以有降火润肺止咳的功效。

2、甘蔗：甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子的干疼。

3、猕猴桃：猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，在干燥的季节里嗓子疼痛的时候吃猕猴桃是非常好的。

4、苹果：苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对于治疗咽喉肿痛非常之有效的。

5、柚子：柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对于治疗咽喉疼痛和感冒可以起到非常好的辅助治疗的作用。

6、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。樱桃含铁非常的丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有着“春果第一枝”的美誉。对于咽喉炎患者都有增强脾胃的功能，增强免疫系统作用。

秋天吃哪些水果好

01梨味甘，寒，无毒。主热嗽，止渴，疏风，利小便，多食寒中。

02橘子味甘酸，温，无毒。止呕，下气，利水道，去胸中瘕热。

03枣味甘，无毒。主心腹邪气，安中养脾，助经脉，生津液。

04甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的提高呼吸道的免疫力。

05猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，秋天空气中湿度变少，鼻腔干，嗓子干的时候食用猕猴桃是非常好的。

06苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季都常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效，另外减肥的人饭前吃，会增加饱腹感，少吃饭，达到减肥的目的。

07柚子中营养丰富，特别是维生素C，如果已经感冒，在感冒咽喉疼痛时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好辅助治疗的作用。

嗓子疼吃什么食物好 嗓子疼吃什么水果好

香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。

梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。

甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。

猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。

柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。

冬天给宝宝吃什么水果好 苹果

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出。

但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。