护齿须知

护齿须知

一、牙齿矫正是针对牙齿问题而引起的咬合不正，例如排列不整齐、牙周病引起的牙齿不正常移位等，也就是说它是处理牙齿位置的问题，把牙齿从不对的位置移到正确的位置、或咬合比较好的地方，但与牙齿的形状无关，牙齿形状的问题可用假牙、补牙等来改善。

二、若有严重的咬合不正，对心理及生理都可能产生一定的影响。在心理上，有些孩子会抱怨自己有暴牙不好看，有些年轻女孩更因此不敢开口笑、觉得自己与人不同而产生心理障碍，甚至影响社交。

三、生理上，消化系统的开口在口腔，口腔牙齿的咀嚼，也是消化功能重要的一环，咬合不正可能影响咀嚼功能，食物较不易磨细，而比较容易发生肠胃问题。儿童若有暴牙也比较容易撞伤，因为儿童常常跑跑跳跳、很容易跌倒，在牙科门诊的暴牙患者中，因为跌倒撞伤而就诊的不在少数。此外，若牙齿不整齐、清洁不易，也比较容易蛀牙、甚至因此病患牙周病。研究发现，糖尿病患者若病患牙周病，比较容易影响血糖控制，反之也然。

鳃裂囊肿的护理须知

鳃裂囊肿的护理知识你了解吗?鳃裂囊肿可发生于任何年龄，但常见于20～50岁。第一鳃裂者，年龄则常更小些。 鳃裂囊肿位于面颈部侧方，根据鳃裂来源可将一侧面颈区分为上、中、下三部分。鳃裂囊肿严重影响着患者的正常生活，在进行手术治疗时，还要进行一些护理工作，这样可以使患者减轻痛苦的同时有助于疾病的快速恢复。

术前鳃裂囊肿的护理，首先进行心理护理，由于疾病发生在面颈部影响美观，在就诊时就有自卑心理，再之手术部位在面部，手术创伤大，患者容易产生恐惧心理。向病人讲解手术方式及手术后转贵，安慰病人以消除不良心理;其次，知道并协助患者及时作各项术前检查，详细了解心、肝、肾功能及患者的全身情况;最后，提醒患者术前禁止饮食、饮水，剃同侧面、颈部及耳周毛发，清洗面部、颈部及耳廓凹陷处皮肤，备好病室的氧气、吸痰器、气管切开包等急救物品，以利于手术后紧急状况时抢救用。

术后护理，遵医嘱正确使用止血药;注意术后饮食，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物，尽量戒烟戒酒，以免使炎症发生，进而造成感染。

了解鳃裂囊肿的护理，对于术后恢复起到很大作用。在治疗鳃裂囊肿时一定要到正规医院，早治疗早恢复。

腹泻日常护理须知

1、注意饮食卫生

饭前便后洗手;外出就餐自备碗筷或使用一次性餐具;隔夜食物要充分加热煮沸后再吃;厨房所用的砧板要生、熟分开，防止生、熟食物交叉污染;不吃生冷、不易消化的食物;不吃刺激性大的食物如辣椒、大蒜等;不吃腐败变质的食物;不吃病死的牲畜和家禽;不喝生水;应食用煮烧熟烂的饭菜，尤其是水产品、肉类，一定要煮熟烧烂。

2、胃部保暖

要注重腹部保暖，避免着凉，可以经常使用暖自带、热水袋等在腹部温护，寒冷季节要及时添衣，夏季乘凉也不宜袒露腹部。宁可暖些，不可受寒。

3、常喝淡茶水

茶叶中含有茶碱、躁酸、维生素等多种成分，可以起到止泻解毒的作用，并且可以纠正腹泻造成的水分不足。

4、心情开朗

精神紧张，情绪激动，可影响胃肠道功能。所以，培养良好的心理状态，开阔心胸，调节情志是十分必要的，尤其是在就餐的时候，切忌恼怒生气。

5、及时治疗

出现腹泻后，要及时到医院就诊，并留置粪便标本送医院化验检查，以查明腹泻原因。如果腹泻伴有发热、重度失水的，应及时补充水分，住院进行治疗。

6、饮食配合

腹泻病人应注意饮食的配合，总的原则是食用营养丰富、易消化、低油脂的食物。急性腹泻伴有呕吐的，如急性胃肠炎，应禁食一天。病情较轻者可以吃流汁、半流汁食物，如米汤、稀饭、面条，逐渐过渡到正常饮食。

7、补充水分

病人在治疗期间要多喝水，最好是喝淡盐水、果汁，以防止病人由于腹泻出现脱水现象。如果病人由于腹泻出现了皮肤发皱、缺乏弹性、眼窝下陷等症状，要考虑送医院注射葡萄糖。

8、合理休息

腹泻病人要注意卧床休息，以减少体力消耗和肠蠕动次数。另外，还要注意病人的腹保温，受凉会使病情加重。

酒糟鼻日常护理须知

要想远离酒糟鼻，必须要养成良好的生活习惯。首先一定要注意个人的清洁卫生，为了能够使面部的皮脂正常排出，必须要养成勤洗脸的好习惯，只有保证了面部的油脂分泌正常，才能减轻酒糟鼻的症状。

酒糟鼻如何护理好，介绍如下：

1、忌食辛辣、酒类等辛热刺激物。

2、保持大便通畅。肺与大肠相为表里，大便不通，肺火更旺。

3、不宜在夏季、高温、湿热的环境中长期生活或工作。

4、平时经常用温水肥皂洗涤。

5、禁止在鼻子病变区抓、搔、剥及挤压。

6、禁用有刺激性的化妆品。

7、每次敷药前，先用温水洗脸，洗后用干毛巾吸干水迹。

呵护宝宝眼睛须知

现在许多爸妈喜欢和宝宝一起阅读书籍或看图，看书是好事，但不要让宝宝用眼过度。此时宝宝的眼睛还处于不完善、不稳定阶段，长时间、近距离地用眼，会导致宝宝的视力下降和近视眼的发生。一般每次阅读的时间不应超过20分钟，经常带宝宝向远处眺望，引导宝宝努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼。

有研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。例如噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时。再者，噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，在宝宝居室里要注意环境的安静，不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。

宝宝洗脸用品，包括毛巾、脸盆等，应单独配制，不能与家人混用。

除此之外，应注意对宝宝的视力进行监测，特别要分别查两眼的视力，最好每3～6个月给宝宝做一次视力检查，有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。

可以给宝宝吃哪些“养眼”食品?

胡萝卜素可在体内转变成维生素A，含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。至于维生素C，则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。

近视眼的预防需要从婴幼儿抓起。据美国科学家莱恩博士研究，近视眼的发生与身体里缺少一种铬与钙的微量元素有关。如果宝宝吃大量的糖和高碳水化合物的食物，会使身体里微量元素铬的储存量减少，吃了过多的烧煮太过的蛋白质类食物，会使身体里钙的代谢发生异常，造成缺钙。

保护牙齿小知识

茶水漱口

每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

保持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

皮肤过敏的护理须知

对于敏感体质的人群，皮肤过敏是比较容易发作的。那么容易皮肤过敏的人应该如何护理皮肤呢?下面我们就来了解一下皮肤过敏的护理须知。

1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

2、敏感性皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

4、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

5、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

以上是对皮肤过敏的护理须知的介绍，相信大家对皮肤过敏的护理都有了比较深刻的了解。在这里提示大家，皮肤过敏是应该去医院就诊，不可擅自用药，以防错用误用药物，给自己的肌肤带来更大的损伤。

老人护理牙齿必须知道的6大误区

误区之一：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了

刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区之二：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

误区之三：老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白

目前的牙齿美容已经达到相当的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

误区之四：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益

大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

误区之五：人牙越磨越结实，啃点硬东西没关系

过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

误区之六：只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的

不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

日常护理头发须知

1. 照顾皮肤或护理头发，正确清洁永远是保养工作的第一要务，而经常使用造型产品的人，更需要特别留心化学性成分残留，可能会让发质失去原有光采，变得干燥枯涩。

2. 坚持不染、不烫，却仍免不了会用吹风机烘干头发，但温度过高的吹风机，也是导致发质毛燥、分叉或断裂的元凶之一，但总不能因噎废食，从此任由头发自然风干或是放弃变化造型吧。

3. 改用质地较清爽的顺发产品来代替摩丝，同样能使头发看起来和用了摩丝般的滑顺闪亮，但却不会加重头发过多的负担。

4. 平常梳头使用以天然猪鬃为材质的梳子，以减少因摩擦产生静电，造成头发毛燥、打结或脱落等伤害，长期下来，就能让头发变得很有光泽。

儿童牙齿矫正须知事宜

一、儿童牙齿矫正的时间：

1.一般来说儿童牙齿矫正有其的最佳时刻：男女孩子也因为生理上的差异时间上会有不同，女儿童牙齿矫正的最佳时间一般为10-12岁最后，其效果是最好的，而男儿童牙齿矫正的最佳时间一般为11-13岁，这段时间都是 孩子乳牙基本已被替换，恒牙开始逐渐发育完成的时间，所以儿童牙齿矫正能在此刻发挥最佳的效果，如果过了这段时间其效果可能就会大打折扣。

2.一般来说儿童牙齿矫正的时间：需要一年半到两年左右，当然不同人的情况也会有所不同，所以具体的儿童牙齿矫正的时间还要看个体而言，但一般儿童牙齿矫正之后都需要在继续配戴一年半左右用于固定矫正效果。

二、儿童牙齿矫正的方法：

儿童牙齿矫正的方法就是让儿童带上牙齿矫正器，由于现在的技术比较发达所以才儿童牙齿矫正器上面也有很多的花样：

1、活动矫治器：它是自己可以随时摘戴。

2、固定轿治器：最为常用的矫治器，患者自己不能摘戴。

3、功能轿治器：主要用于可以矫正骨性错和畸形。

4、正颌外科：严重的牙颌面畸形，一般的矫正已经不能解决时，就需要通过外科手术等手段了。

当然许多矫正器也会考虑到儿童牙齿矫正时的美观情况，而设计成内嵌式，甚至是透明式等等。

牙齿的保护你知道有哪些

概 述我们的牙齿，是我们面部的重要修饰部位，如果没有牙齿，我想一定是很难看的。每天洗漱重要的就是刷牙。那你知道怎样保护我们的牙齿，有哪些方法保护我们的牙齿吗?现在来看看，医生怎么给我们解答吧!

步骤/方法：1牙齿是我们，咀嚼食物时所必须的。我们牙齿的保护是很重要的，在青少年以后就不会再长出牙齿了。所以必须做好保护，早上刷牙一定要上下刷，顺着牙缝刷，这样不会伤害牙龈，还可以把残留的食物清理出来。并且要做到早晚坚持刷牙!

2刷牙我们所必须的还有牙膏，牙膏的选择，当然可以有自己的喜好选择不同味，不同品牌的。但是由于我们牙缝之间有食物残渣，细菌很容易生长，所以我们应该选择不同的牙膏，不要一直用同样的牙膏。要不断的改变，这样口腔里的细菌才不会一直生长。

3保护牙齿最重要的就是要保证牙齿不要受过度的刺激，不能咬坚硬的东西，和特别酸的东西，因为牙齿的主要成分是是羟基磷灰石Ca10(OH)2(PO4)6和少量氟磷灰石Ca10F2(PO4)6、氯磷灰石Ca10Cl2(PO4)6等。酸性的东西会使牙齿受损。

注意事项：1 牙齿松动的时候 不要总是去掰它，越是去动它，它就会越松动. 2 牙齿的根本是牙龈，要注意对牙龈的保护。

护理小Baby 4点必须知

1.创造良好的卫生环境

宝宝刚出生不久，身体比较弱，抵抗力相对比较差，稍不注意就让细菌乘机而入。因此家人在接触宝宝之前一定要对双手进行严格的消毒，防止细菌通过你的接触感染到宝宝。同时应当注意室内的通风换气，防止家里过于沉闷为细菌的滋生提供了环境。另外，家长要注意为孩子勤换纸尿裤，以免出现尿布疹或者红屁股的情况。

2.观察宝宝的健康情况

宝宝刚刚离开妈妈的肚子，对外面的环境还没有足够的适应。所以宝宝会常常出现发烧感冒等情况。家长在照顾宝宝的时候，要记得观察宝宝的健康情况，以便能够及时为宝宝提供帮助。一方面宝宝的呼吸管腔比较狭窄，稍不留神就可能出现气道阻塞的情况。家长要时刻注意宝宝的呼吸情况。另一方面，宝宝出生后倘若长时间没有排便，家长要请医生检查下是否有肛门闭锁的情况以便及时做出应对。

3.注意矫正宝宝的睡姿

宝宝出生不久，其头骨还没完全定型，倘若受到长时间的挤压，容易造成宝宝头部外型难看。因此家长要注意不能让宝宝长时间保持一个睡姿。家长要在一定的时间内为宝宝矫正头部位置。另外，妈妈也要常跟宝宝交换睡觉位置。因为宝宝总是习惯将头部朝向有妈妈的地方，倘若宝宝换位了，宝宝也会跟着换。

4.无需限制喂养时间次数

家长对宝宝的喂养一般来说都是按照宝宝的需要，不用刻意地限制次数以及时间。对刚出生的宝宝进行喂养有利于促进妈妈乳汁的分泌，为宝宝提供足量的乳汁。同时对妈妈的身体恢复也能起到一定的影响，而且 母乳喂养 对宝宝的身体也十分有益。

正确的护理技能才能让小宝宝感到舒适，简单的几个技能，宝爸宝妈们赶紧学习起来。

过敏性皮炎护理须知

1.生活中要注意使用温水清洗皮损部位，避免过热的水刺激患处，加重病情，清洗皮肤时尽量不要选择一些碱性肥皂清洗皮肤，特别是一些外用药物不要随便使用，以免加重皮损，导致病情恶化，应注意及时咨询医生，正确进行疾病的治疗。

2. 过敏性皮炎日常护理方法中重要的一点是饮食的护理。饮食是过敏性皮炎发病的重要诱因，患者平时注意少吃辛辣刺激性食物，像葱蒜、调味剂、味精等。鱼虾等海鲜类食物是常见的容易引起过敏的食物，要特别留意。

3.要注意外界诱发因素。皮炎的发生，与很多因素有关，除了饮食外，外界天气变化、花粉、灰尘等都可能是发病原因，患者要留意身边引起发病的因素，减少这些能够引起发病的原因。

白癜风日常护理须知

1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不穿用化纤类。

2、避免外伤、摩擦、压迫，洗澡时不可用力搓擦。

3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

4、避免长时间、日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，诱发或引起白癜风的复发。