做做丰胸操就能告别太平公主
做做丰胸操就能告别太平公主
方法一：挺直呼吸
端坐于床上，双腿沿着床面往前伸直，双手握拳(大拇指在拳头内)，放置在能使上身坐直、胸部挺起的位置，保持这一姿势。从鼻腔猛吸一口空气，再大口地将空气吐出，反复照此方法吸气及吐气约5分钟。
方法二：双跪伏胸
双膝跪于床面上，右手在前左手在后撑住床面，眼睛直视正前方。双手手肘慢慢弯曲，使胸部向床面方向尽量贴近(但不要靠上去)，到最近点保持5秒，然后收回，重复操作3次。再换左手在前右手在后撑住床面进行同样方法操作。
方法三：抱乳呼吸
左手抱住左乳房，右手抱住右乳房，同时做向下压的动作，保持这一姿势。双肘关节一边向后拉，一边从鼻腔猛吸一口气，直到不能再吸的极限为止，再大口地将空气吐出，照此方法反复吸气及吐气约5分钟。
红酒木瓜孕育美人夺魂酥胸
胸围保养一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，我是"太平公主”怎么样?经常有女孩这样说，难道你真的无所谓吗?不是吧?其实想人"太平公主”至"微波荡漾”最后达到"波澜起伏”的境界也不难!今天美容小编就来给大家特别推荐了美味又容易下厨的丰胸食谱，只要你照着以下的菜单烹调，胸部就会慢慢慢慢有所改变噢……
红酒木瓜靓汤采用国际女子美体界公认最先进的乳房腺泡促进理论
红酒木瓜靓汤是韩国庆熙大学女性生理研究院、韩国BEAUT YLINE精细化工联合株式会社研发。红酒木瓜靓汤采用国际女子美体界公认最先进的乳房腺泡促进理论，结合欧洲最尖端的冷冻萃取技术，深层修复、激活、供养，使乳房细胞二次发育，一次解决胸小、胸平、外扩、松弛下垂、弹性差、乳晕黑、皮肤粗糙等情况，让罩杯从A升到D，双峰圆、挺、弹、跳、嫩，重新变丰满、坚挺。
让细胞吸收营养的同时会清除细胞里多余的脂肪。红酒木瓜靓汤与其他产品不同的是，它在增大罩杯的同时，修复不完美胸型，让细胞吸收营养的同时会清除细胞里多余的脂肪，填大瘦小细胞、缩小肥胖细胞，因此会产生"胸大了、腰细了”的效果，身材更苗条了，同时加强全身皮肤的光泽和紧实度，无论是先天发育不良还是后天胸型不完美，只要60天就能从头靓到脚，身上的每一个部位都散发着诱惑气息。
丰胸第一佳果木瓜富含乳房生长因子，有丰胸、排毒、去角质的功效。更重要的是红酒木瓜靓汤中含有100%纯天然成分，丰胸第一佳果木瓜富含乳房生长因子，有丰胸、排毒、去角质的功效;红酒多酚可以提亮肤色，有抗氧化的作用;天然的野葛根可以增加乳房弹性，让你的胸型完美至极;肌肤蓄水库胶原蛋白可以让皮肤水嫩有弹性;番茄红素抗氧化、延缓皮肤衰老，更重要的是木瓜和番茄红素还具有抗癌的神奇功效。
红酒木瓜靓汤已经获批了韩国专利，在国内也严格按照国际GMP、国家食品安全质量标准生产，并通过国家卫生部、国家质量监督管理局的检测认证，无重金属、无化学成分、无任何添加剂和防腐剂，100%绿色安全。
每天喝一杯红酒木瓜靓汤，同时再辅助做一些丰胸运动和胸部保养，便可以尽情享受神秘的丰胸汤给你带来的 "大”体验，睡前一小时饮用效果更佳。这种方法便捷又安全，还能达到想要的效果，何乐而不为呢!
怎么样丰胸最有效
从生理上说，少女到16岁左右乳房发育基本定型，到30岁以后就很少会有自然增大的现象。决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小，而影响腺泡发育的终极因素就是营养。如果你还没有越过30岁的那道门槛，告别太平公主的称号就还有希望。多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品，波涛汹涌、曲线毕露就会成为可能!怎么吃可以有效丰胸，拥有完美胸型?>>>
从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18-24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，多多摄取适量食物，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。
值得注意的是，不管是20，30,40岁的客户都要在辅助丰胸方法时，进行强效食疗，即服用丰胸美颜汤，喝汤丰胸，健康安全，无副作用。
怎么样的胸型好看 平坦型胸部
常常有些女性被人们说是飞机场，太平公主就是平坦型胸部。平坦型胸部的乳房特别小，乳头基本是紧贴在胸肌上，乳腺腺体很小，几乎没有脂肪组织的存在。
形成原因：先天发育不良，或是遗传造成。血管阻塞，使得乳腺发育不良，以致于营养吸收跟不上。
补救措施：如果是先天的话的话，最好在青春期的时候对自己的饮食多加注意，多食用有丰胸效果的补品，并保持长期按摩，避免乳腺阻塞。
桂圆肉吃了有什么功效 美体丰胸
造成太平公主的主要原因之一就是气血不足，专家常言女人主血气，常吃桂园肉的女人，脸色红润、身材丰满。桂圆肉也是很多丰胸美体的主要材料来源。
太平公主如何丰胸
1、选对方法，才能实现大梦想
拜托那些渴望胸部变大的女生，不要再相信那些食疗，按摩之类的谎言了。成年后除了怀孕没什么能让你的胸再大起来的，除非你还在发育期。明星如此，更何况你?想让胸部变大，最有效就是丰胸了。
2、选择权威机构，品牌就是保证
奉劝那些爱美的傻女，丰胸不是什么不见得人的事，g奶天后都是这样形成的。不要偷偷摸摸，随便找些三流机构，随便找个人来做，否则，你会得不偿失。
3、选择顶级丰胸方案、莫贪便宜
丰胸不是游戏，失败可以重来;选择顶级丰胸方案，顶级假体，权威机构，莫贪便宜，这才是时尚有品味女人的聪明做法。必竟，安全是最重要的。不想让陪伴终生的居然是二块手感不好的东西吧?
4、选择先进技术，选对专家
丰胸就像做菜，很多人都会做，但要做得好，色香俱全就不是每个都能做到了。同样一个完美丰胸也不是一般人都能做到的，要丰满，还要丰满得自然，美观。必竟，不是把二块“肉弹”安上胸脯就是好看，选择先进的技术很重要，同样专家的审美观很关键!认真选择吧。
丰胸精油的功效和使用方法
被人们戏称为“太平公主”的女性大都对自己缺乏曲线美的平坦胸部“耿耿于怀”。有不少人都选择丰胸精油，那丰胸精油有用吗?带着这个问题，我们一起来看看。
方法/步骤
丰胸精油功效
1、疏通乳腺、促进乳腺液泡吸收、膨胀细胞、坚挺胸大肌，创造完美胸型。
2、激发内分泌腺，可预防乳癌、纤维囊肿、纤维瘤产生。
3、激发女性荷尔蒙以及胸部的再次发育。
4、强化提韧带机能、防止下垂、萎缩的胸型。
丰胸精油按摩方法
方法一：
1、滴适量精油于手心，搓揉均匀。
2、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
3、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
4、在双乳间做8字形按摩。
5、每个动作重复20次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
9种瑜伽球运动告别太平公主
1、腹部拉伸
动作要领：
a.坐在一个瑜伽球上。双脚向前，臀部下沉，让腰部完全接触瑜伽球。
b.舒服的躺着，伸展手臂。膝盖弯曲90度。感觉到背痛停止。
2、侧向伸展
动作要领：
a.左边侧躺于瑜伽球上，右手撑地。
b.左臂尽量向头部方向伸展。保持30秒，换另一侧。
3、眼镜蛇式
动作要领：
a.俯卧在健身球上，。让你的手臂从肩膀垂下来，双臂在球旁边。
b.收缩你的臀部和背部的肌肉，提高你的头，胸部，手臂，腿离开地面。手臂向后伸展。拇指指向天花板。
4、超人式
动作要领：
a.将球体置于腹/胸部下方，整个身体充分伸展。
b.然后交替举起手臂和对侧的大腿，同时保持身体平衡。
c.直至对动作充满信心为止，你可将支撑手脱离地面。
5、背部拉伸
动作要领：
a.趴在瑜伽球上，双脚踮地，双臂伸展，身体呈“V”型。
b.上身慢慢抬起，双臂伸直，直到身体呈一条直线。保持1 - 2秒钟。
6、仰卧卷腹
动作要领：
a.上，大小腿之间成90度。双手抱头。
b.呼气，上身后仰，躺在瑜伽球上，吸气，上身抬起。
7、交替卷腹
动作要领：
a.平躺，瑜伽球位于腰背部，双脚平放在地上。将手放于脑后。
b.利用核心力量，慢慢抬起上身，让右手去接触左膝盖。停顿1-2秒。然后降低上半身回到开始位置。换另一边。重复8-10次。
8、T型伸展
动作要领：
a.俯卧在瑜伽球上，双手各拿一个哑铃，手臂下垂。双脚掌抵住后面物体。
b.背部上方肩胛骨部分抬起，双臂尽量向两边伸展，与地面平行。保持1-2秒。重复10-12次。
9、Y型伸展
动作要领：
a.俯卧在瑜伽球上，双手各持一个哑铃，双臂下垂。双脚抵住后面物体。使身体平衡。
b.向上抬起手臂，让身体呈Y型。停顿1-2秒。重复8-10次。
日常一些简单的丰胸的方法
一、丰胸的方法之保持正确的坐姿
许多人的坐姿都不正确，不是弓背，就是直接趴在桌子上。改变错误的坐姿，时刻保持正确的坐姿，这样的改变不仅仅能防止胸部下垂，还有提胸塑形的作用。方法：腰背挺直，胸部上体，肩膀打开，肚子收紧。
二、深呼吸
深呼吸就是日常丰胸的最快方法之一，你不用动手术，也不用使用昂贵的丰胸产品，做做深呼吸就能丰胸。操作方法：吸气的时候挺直胸膛，肩膀外扩，收紧肚子;呼气的时候肩膀放松，上身下沉，气运丹田。有事没事的时候连续深呼吸五次，能够办证身体内循环系统的顺畅。这样能够保证在进行其它丰胸运动的时候，最大限度的发挥丰胸运动的效果。深呼吸其实很简单，但正因为如此，所以女人常常忘记。所以，要经常提醒自己多做深呼吸。
三、沐浴时按摩乳房
在我们沐浴的时候，用温水冲洗乳房一分钟，然后按摩一分钟，这样能够刺激乳房血液循环，刺激胸部生长，让乳房年轻态，预防胸部下垂。此外大家还可以在按摩胸部的时候多花点时间，用不同的方法按摩，让胸部越来越富有弹性。这是丰胸的方法之一。
四、闲时做做丰胸运动
闲暇时做一下展臂运动、双杠等丰胸运动，这些运动都有助于胸部肌肉的发展，让肌肉更紧实，对提升乳房弹性和挺立有很大的帮助。此外还可以多做有氧运动，可以让人气血流畅，有利于胸部的供血，促进胸部血液循环，让胸部发育得更好。
喝排骨汤可以丰胸吗
圆满挺拔的胸部是每个女人都期望的。无奈每个人发育过程中的经历与营养吸收不同，有些女生不幸成了“太平公主”。在这个“看脸”的世道，有时候“事业线”真的关乎自己的前途，于是很多女生都会探讨如何丰胸。当然通过隆胸手术可以快速的实现丰胸的美梦，不过害怕“动刀”的女性则希望通过食疗的方法来实现梦想。那么，经常喝排骨汤可以丰胸吗?
答案是可以的。因为骨头汤里含有很多胶原蛋白质，喝了之后会促进胸部发育，慢慢长大，但是时间会比较慢，需要长期的坚持。要更好的达到丰胸效果，可以用木瓜炖排骨汤喝，这是因为木瓜中含有较多的木瓜酵素，加入肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育。要注意的是在选择木管是最好选皱皮木瓜，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。
此外，想通过喝排骨汤来丰胸还需要看准时机，一般来说，女性在月经周期的前三天和后四天喝排骨汤，丰胸的效果更明显。
容易被人嘲笑
对于正处于青春的少女来说平胸不仅会成为他们苦恼，还会成为一些朋友的笑柄，对于平胸的女孩子容易被人嘲笑为”太平公主”。
太平公主6大健康危机
1.易患乳腺疾病
胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患，增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会在健康的胸部发生。近些年陈晓旭死于乳腺癌，让人痛惜不已，本应风华年龄，却因乳腺疾病早早离开，因此女人不要小觑乳腺疾病，要提高丰胸护胸意识，经常按摩胸部，爱惜自己的胸部，才能做健康的女人。
2.贫血、气血不足
气血不足，上达不了胸部，子宫、卵巢所分泌的荷尔蒙不足，再加上经络受阻，胸部接收不到气血，胸部就会外扩、松弛、下垂，月事前无任何感觉。因此胸部的健康状况跟内分泌器官的子宫、卵巢有着密切的联系，这些细微隐患往往不会被察觉，梅艳芳死于宫颈癌，这是让人难以接受的。
3.脏腑各自出现不同状况
乳晕黑、有增生纠结显示脾胃虚弱，消化、吸收、转化、代谢能力都不够;肝藏血不足会导致月经量不多，子宫血供应不够，胸部自就会缺少气血的濡养，胸部就打不到丰满的效果。先天不足，后天更要调理，胸部发育不良，说明肾阴不足，气血不足。
4.影响夫妻生活质量
小胸女人性生活不容易达到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基础上的，想想，干瘪的乳房，怎么会有感觉呢?要想经营一个健康和谐的家，女人还得从丰胸做起。
5.减少女性魅力
女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都会有自卑的情结，没有丰满的胸部怎么会有女人应有的资本，更不要谈女人魅力了。
6.母乳不足
乳房发育不好还会引发一个后续问题，就是生产后哺乳也很困难。为什么这样说呢?林佩琴的《类证治裁》指出：“乳汁为气血所化，而源出于胃，实水谷之精华。”也就是说，乳汁是由气血生化而成的，气血又是由脾胃化生的，脾胃生化气血又需要原料，这些原料来自于水谷，也就是我们平常所吃的粮食。乳房发育得小，说明后天之本不旺，这样就从源头上阻断了乳汁的生成。那些乳房平坦的女性往往没有乳汁(奶水)，哺乳很困难，原因就在于此。
“太平公主”吃什么东西可以减肥丰胸
饮食丰胸既安全又有效，在享受美味的同时也能达到一个丰胸的效果!因此最受女性朋友的青睐!还有人担心这样在丰胸的同时会增肥!这样的观念是错误的!只要选择对了食物，就能既减肥又丰胸!“太平公主们”吃什么东西可以丰胸呢?吃什么东西可以丰胸，让你不再做一个“太平公主”呢?
“太平公主”吃什么东西可以丰胸?
吃什么东西可以丰胸一、牛奶炖鸡
原料：嫩雌鸡1只、鲜奶500克、姜片、盐各适量。
做法：将嫩雌鸡宰杀，去毛、去内脏，洗净切块;把鸡肉放入滚水氽烫，待鸡肉失色后，即可捞出;将氽烫好的鸡肉浸泡在冷水后取出，去除鸡皮及鸡油;姜切片备用。将处理好的鸡放入沙锅中，加入适量的清水、姜片及牛奶煮滚后，转小火炖3小时，加盐调味后即可食用。
减肥丰胸功能：牛奶和去皮、去油的鸡肉同炖，不但更为滋补，也能减少脂肪的摄取。既能补气养血，让肌肤白皙亮丽，又能丰胸美体。
吃什么东西可以丰胸二、核桃明珠
原料：核桃60克、虾500克、芦笋、胡萝卜、蒜蓉、酒、盐、糖、生粉各适量，蛋白、油、麻油各少许。
做法：将芦笋和胡萝卜切成小块;将蛋白放入碗中加入生粉调成芡汁备用。核桃去皮取肉，在锅中加入开水，煮2分钟，取出沥干水分，放入热油锅中炸至微黄色即可盛出备用。虾去壳、去虾线，放入适量盐将虾擦洗干净，然后再用水冲洗干净，吸干水分，加入调味料搅拌。锅上火，放入适量的油，待油热后，加入蒜蓉适量，炒出香味，将芦笋和胡萝卜放入略炒，加入虾，放入适量的酒、芡汁及核桃肉，炒熟即可上碟。
减肥丰胸功能：核桃是滋养食品，有补血的功能，常吃能使皮肤光滑。虾含有大量蛋白质，配合含丰厚纤维的芦笋，能够起到丰胸的成效。
吃什么东西可以丰胸，选择对了丰胸减肥的食谱很是关键!选择对一款减肥食谱，既能丰胸又能减肥!