能丰胸升罩杯的七种食物

能丰胸升罩杯的七种食物

1.鱼

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

2.大豆

大豆里面的异黄酮可以降低女性雌性激素分泌，每天坚持吃2餐豆类食物，对于胸部健康十分的有益。所以MM们，不想永远成为太平公主，从今天开始起喝豆浆!加薇信：vipm99 教你轻松每天瘦一斤!

3.橙子丰胸

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

4.木瓜丰胸

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

5.海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

6.紫河车

紫河车含大量女性荷尔蒙，多用于更年期综合症状与骨质疏松，可增强抵抗力，亦含绒毛膜促性激素、雄性激素等，可促进乳腺、卵巢发育，风寒痰喘、胃弱者忌服。

7.牛排

牛排当然也可以丰胸，而且是丰胸的最快食疗方法里比较有效的，牛肉含有多种的氨基酸，是有补身虚弱体质跟丰胸的效果。

想要丰胸的女性朋友不妨多吃上面介绍的那些食物吧，拥有傲人胸部不是梦。

饮食最丰胸这些食物吃出C罩杯

丰胸饮食原则

1.节食减肥不可取

很多的女性看到节食可以减肥就会拼命的节食，但是你知道吗?节食虽然会让你减下来，但你的胸部也跟着垂下来了。因为乳房主要是依靠脂肪的，而节食减肥的话胸部就不发储存脂肪，那么胸部就会越来越平。所有说节食减肥不可取，正常饮食才靠谱。

2、蛋白质的补充

我们都清楚蛋白质是体内比较重要的一种营养，无论胸部的发育还是肌肉的增加都离不开蛋白质的供给。蛋白质可以让乳房的生长有着促进的作用，而且还能提升胸部的弹性。因此女性朋友多吃含有大量蛋白质的食物不但可以涨罩杯，而且还能让胸部更加的光滑有弹性。

3、豆类食物常吃

哪些食物丰胸呢?相信大部分人都会优先选择豆类食物。因为无论豆类中的哪个食物都具有丰胸的效果。尤其是黄豆，黄豆含有的蛋白质以及磷脂，这两种物质都是对胸部的发展有极大的好处。

4、维生素家族不可少

想要丰胸就多吃含有维生素的食物吧，只要是含有维生素就能吃。因为每一种维生素都对胸部有着一定的功效。就拿维生素A来说，它可以促进雌激素的分泌;而维生素B能够促进雌激素的合成;维生素C的话，它是能够让胸部避免变形，让胸部保持挺拔;最后的维生素E对胸部的作用更大了，常吃它可以促进胸部的发育，让你的小面包瞬间变成超级大包子。

5、瓜果类的食物

相信我们说到丰胸的水果是哪个，百分之百的人会说木瓜。确实，木瓜是公认的丰胸食物，很多女性保养胸部都是选择木瓜。特别是青色额生木瓜对于胸部的上涨最有效果。

其实也有很多人在通过饮食丰胸后没有多大的效果因此对饮食丰胸不再相信。但是你知道吗?其实饮食丰胸失败关键在于使用的时期。有专家表示，一个月的中间还有大姨妈后的第11到13天内是最佳的丰胸时期。因此想要丰胸的妹子可以在这个几个时间段试试效果哦。

女人丰胸误区有哪些

吃木瓜一定能丰胸

虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，甚至还可能让原本的“a罩杯”变成“飞机场”。

木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。

挑选bra不重要

许多女性认为文胸的选择不太重要，只要穿着不痛就行，“反正穿在里边别人看不到，大一点小一点也无所谓，从来都不注重内衣的尺寸。”所以买胸罩试都不试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。

挤乳沟能丰胸

乳房是需要呵护的，如果乳房外力挤压时，容易导致乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生。另外还会改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。

哪些丰胸方法最安全可靠

论胸部大小，俄罗斯女性是全球之最，该国女性胸部平均大于D罩杯，可与之匹敌的只有北欧三国，瑞典、挪威和芬兰的女性，来自美国、巴西、哥伦比亚、委内瑞拉等国的女性则紧随其后，均拥有D罩杯;澳洲、法国、意大利、英国和加拿大等多国家的女性，则平均拥有C罩杯。非洲、亚洲等国家及地区，包括中国内地和香港的女性平均胸部却只有A罩杯。

为什么中国女性胸部比俄罗斯及其他欧美等国女性小呢?

解放军总医院第一附属医院烧伤整形科副主任医师梁黎明解释道：其实这不难理解，主要还是人种之间的差异。黄种人体型较小，而且乳房内腺体组织相对较多，脂肪相对较少;再加上饮食结构方面的差异，西方人以高脂肪、高热量饮食为主，这也容易形成丰满的胸部。

中国胸部PK：北方女性大于南方女性

然而，根据淘宝数据平台提供的数据显示，我国女性购买B罩杯最多，大概占到七成;购买C罩杯的不到一成，而且是北方的新疆、甘肃等地;而购买A罩杯的则占到两成以上，自古以来出美女的浙江、江苏等地的女性一般都购买A罩杯。

为什么中国北方女性胸部大而南方女性胸部偏小呢?

梁黎明解释道，胸部大小与饮食结构，尤其是脂肪摄入量有很大的关系，居于我国西北的新疆、甘肃等地饮食多以牛羊肉为主，因此西北女性一般都人高马大，比较壮实，而胸部自然而然也跟着大了，南方女性饮食则比较清淡，以蔬菜等素食为主，所以胸围也因此受到影响。

此外，根据淘宝网公布的数据，3/4罩杯的文胸销量最好。神秘的黑色、性感妩媚的风格、聚拢的效果最受中国女性的欢迎。3/4罩杯的文胸侧力较强，适合胸部外扩或扁平的女性，因为它可以将乳房由两边向中间推挤，增加双乳的丰满感。但如果胸部本身就比较丰满的女性，则建议选择全罩杯的文胸，因为它可以将扩散或松弛的乳房收紧。而胸部下垂的女性最好选择半罩杯，以直接承托乳房的下半部分。

丰胸之路，隐患多于手段

为了拥有更丰满的胸部，女人们想方设法寻求丰胸的高招。梁黎明介绍，目前常见的丰胸方法有：食物丰胸，药物丰胸、针炙丰胸、精油按摩、运动丰胸、丰胸内衣和手术丰胸等等。

食物丰胸是指通过调整饮食规律，借用食物里面的营养物质达到丰胸目的，但事实上很难想象哪种食物仅仅只能被乳房吸收而身体其他部位不产生变化;

药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，但目前国家药监局尚未批准任何一种用于丰胸的药物，因此安全性令人堪忧;

针灸和精油按摩可能会促进局部血液循环，但是，增加乳房体积的效果甚微。运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部，但主要还是增加了胸肌的厚度而已。

至于内衣丰胸，除了有一款通过负压吸引增大乳房的产品之外，其他应该都是无稽之谈。

手术是相对来讲效果比较明星的丰胸方法，但不足之处是手术是创伤性的，有一定风险。手术丰胸主要有注射丰胸和置入假体两种。数年前注射丰胸多是注射一种叫奥美定的药物，但因其存在毒副作用已被叫停。现在注射丰胸多采用注射自体的脂肪，即将自身腹部或大腿的脂肪抽吸出来经过简单处理后再注射到乳房内，这种自体脂肪较药物要安全得多。但求美者一定要选择有资质的医院和医生来完成手术，以保证手术安全和术后效果。

女人有副乳怎么办

第一步，确定胸围尺寸

首先明确自己的胸围(上胸围和下胸围)，通常75中的75指的就是下胸围。

第二步：确定胸罩的罩杯大小

用上胸围减去下胸围就是罩杯的大小，如果你上胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩，其它罩杯如下：AA 7.5cm;A 10cm;B 12.5cm;C 15cm;D 17.5cm;E 20cm;F 22.5cm。

第三步：熟知胸罩的分类

全杯胸罩：具有支撑与提升集中的效果，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

3/4杯胸罩：集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那么就选择它吧。

1/2杯胸罩：利于搭配服装，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。

第四步：根据胸型对症下药胸部下垂，扁平和娇小的胸部选择的文胸罩杯是不同的，但是最文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型(全杯)，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

3款中药丰胸食谱升级D罩杯

黄芪虾仁汤

准备材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

制作方法：

1、将当归、黄芪、桔梗洗净，放入锅中。

2、淮山去皮，切块，放入锅中。

3、加适量清水，没过食材，并看能喝多少。

4、文火煎汤10分钟，把渣过滤掉。

5、加入虾仁煎15分钟即可饮用。

因为黄芪虾仁汤本身就非常鲜甜，无需加其他调味料，但是因为其中略带中草药味，喝不惯的MM可以适量加一些盐。这款黄芪丰胸汤能够补充气血，对于气血弱虚所致乳房干瘪的女性非常有帮助。

黄芪排骨汤

准备材料：猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，

准备配料：生姜片适量，盐适量。

制作方法：

1、猪排骨洗净，剁成块。

2、黄豆、大枣、生姜洗净。

3、黄芪、通草洗净用纱布包好，制成药包。

4、锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，文火煮2小时，

5、将药包拿出来，加少许盐调味即可饮用。

相信很多MM都很喜欢喝排骨汤的，特别是胡萝卜排骨汤和海带排骨汤。排骨的肉非常香，汤非常鲜，黄豆和大枣都是对胸部发育极有帮助的食物。对于气血虚弱所致乳 房干瘪之女性来说，这款黄芪丰胸汤简直就是上帝赐予的礼物，通过益气养血通络来达到胸部二次发育。

黄芪红枣汤

准备材料：生黄芪15克、大枣5颗。

准备配料：冰糖适量。

制作方法：

1、先将黄芪和大枣洗净。

2、放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，大火烧开。

3、转小火，加入冰糖煮半小时，把渣过滤掉即可喝汤。

黄芪和红枣搭配在一起，非常能够补血、补气、健脾、养胃。据医生解释，这款丰胸汤还能有效预防癌症，包括乳腺癌。建议每周可以饮用2—3次，最好是趁热喝。

女人有副乳怎么办 四大妙招消灭它

四妙招轻松消灭女人小副乳

第一步，确定胸围尺寸

首先明确自己的胸围(上胸围和下胸围)，通常75中的75指的就是下胸围。

第二步：确定胸罩的罩杯大小

用上胸围减去下胸围就是罩杯的大小，如果你上胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩。

第三步：熟知胸罩的分类

全杯胸罩：具有支撑与提升集中的效果，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

3/4杯胸罩：集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那么就选择它吧。

1/2杯胸罩：利于搭配服装，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。

第四步：根据胸型对症下药胸部下垂。

扁平和娇小的胸部选择的文胸罩杯是不同的，但是最文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型(全杯)，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

吃鱼也升罩杯

鸡汁腊鱼

准备材料：青鱼150克、红椒半个、食盐少许、蚕豆辣酱、葱、姜、蒜、鸡汤20克

制作方法：

1、青鱼洗净沥干，切成片状，加入少许盐抹匀并腌制约20分钟;将蚕豆辣酱和葱姜蒜拌在一起，制成酱汁，然后加入10克左右原汁鸡汤调和一下。

2、把制作好的酱料加入腌制好的鱼片中，用筷子把鱼片和酱料拌匀，使每块鱼片都能蘸上酱料，切几块红椒片放在面上点缀一下。

3、水开后放入蒸锅蒸上20分钟即可。

干炸红杉鱼

准备材料：红衫鱼、小麦面粉50克、食盐3克、姜10克、料酒少许、白糖少许、胡椒粉少许、植物油40克、椒盐适量

制作方法：

1、把红杉鱼泡在清水里洗干净，最好是在买鱼的时候让老板除去内脏宰杀干净，将鱼头切掉。

2、在洗干净的红杉鱼身上斜上几刀，以便能更好地入味。接着把调料放上去，用筷子将鱼翻滚几下，使它们尽量均匀的沾上调料，然后腌2小时以上。

3、把腌好的红杉鱼放面粉里翻滚一下，两面都沾上面粉，然后用手轻轻的敲打一下鱼体，抖落浮粉。

4、中小火把锅先干烧一下，放少许油烧热。拎着鱼尾轻轻的把粘满面粉的鱼放进去煎，这时可以握着炒锅把轻轻前后摇晃一下，看一面煎的颜色发黄了翻个再煎另一面，直到两面金黄就可以出锅了，带椒盐一起上桌就更美味了。