模特讲述自己的美体生活

模特讲述自己的美体生活

如何练就特型模特?

眼模黄丹婷 不让眼睛直接暴露在空气中

保养难度：5

“要有一双吸引人眼球的眼睛，用天价眼霜和按摩眼睛是每天的必修功课。平时我尽量避免化妆，每次出门都要涂抹防晒霜、隔离霜，还要戴太阳镜，总之尽量不要和阳光接触。吃东西也要考虑是否对眼睛有益，多为各种蔬果，尤其是柑桔类水果，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。另外，我再忙也坚决不熬夜，每晚睡前都要敷面膜、眼膜，现在市面上还有专用的冰敷眼罩，很有效果。”

胸模Kristina 睡觉时不要束缚胸部

保养难度：4

“名牌内衣很贵，但一分价钱一分货，穿着舒适之余对胸部也起到了很好的保健作用。除了大花血本之外，严于律己也是必须的。无论何时何地，我都时刻注意抬头挺胸，保持良好的体态。严格控制饮食，少食多餐，鸡肉、鲜鱼、蔬菜等高纤维、高蛋白和低热量的食物对保养胸部很有好处。最重要的就是，睡觉时也别给胸部太多束缚，而且要注意睡姿，防止胸部挤压变形。”

动手拼图开阔眼界

提起拼图，许多成人都对此颇为着迷，孩子也不例外!对色彩、图案的识别、拼凑往往能让喧闹的孩子静静地安坐在那里，拼上半天也不觉得累。拼图有各种各样的主题：海洋、动物、地图、建筑等，孩子们在动手拼的同时，还能增长见识，开阔眼界。

生活在城市里的宝宝，对农场里的生活多半不了解。农场里的人们都做些什么工作?农场里有些什么动物?玩一玩这款以“特大农场”为主题的木板拼图，宝宝就都明白了。

农场的劳动

妈咪讲述：美丽的木板拼图讲述着农场里勤劳的米老鼠的故事。看!有的米老鼠驾驶着拖拉机在耕地，有的米老鼠在地里摘菜，还有的米老鼠在整理草垛，一片生机勃勃繁忙的景象。

宝宝操作：宝宝听着妈妈的讲述，从木板上取下从事不同工作的米老鼠。可以和妈咪一起讲一讲。随后根据米老鼠的工作形态，找到它的正确摆放位置。

农场的动物

妈咪讲述：农场里勤劳的米老鼠饲养了许多动物，有下蛋的母鸡、早上打鸣的公鸡、会游泳的鸭子、红眼睛的兔子、肥肥的猪、憨厚的老牛、“咩咩”叫的羊和会抓老鼠的猫。

宝宝操作：把妈咪说到的动物取下来，动手摸一摸，认一认，寻找动物们的正确位置摆放回去。

拼图的功能：

1.玩拼图可以增长宝宝手和眼睛协同一致工作的能力。

2.宝宝需要一定的观察能力，去发现拼版正确的复原位置。

3.宝宝动手玩耍，能较长时间集中注意力。

4.讲述拼图的内容，发展宝宝的语言能力。

拼图选择小窍门：

1.根据孩子的年龄来选择合适的拼图。2、3岁的孩子要选择拼图块大、数量少、色彩丰富、动画形象好的拼图。刚开始时难度低些，有利于孩子接受这个新鲜事物。

2.随着孩子年龄增加，拼图的难度可以随之增加。3岁时是12-15块的，5岁时就可以拼50块的了，7、8岁孩子在家长的帮助下可以拼上百块的拼图。

宝宝上幼儿园心理上的四大准备

1、带宝宝参观幼儿园

入园前你最好常带宝宝在幼儿园附近玩耍，使宝宝逐渐喜欢幼儿园环境，如有可能还可以带宝宝去看他所在班级的环境、墙饰、玩具、睡眠环境、床、盥洗室、如厕的地方、户外活动场所(大型玩具)等，这样，宝宝会对“幼儿园”有直观的美好感受。

2、多讲幼儿园的趣事，描述幼儿园老师的“好”

父母提前给宝宝讲幼儿园的有趣故事，令宝宝产生“神往”之感。比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学唱歌跳舞，可以玩各种玩具，参加各种有趣的活动等等。全家人高兴地谈论上幼儿园的事，并模仿游戏、上课的情景。家长可以在家中布置一个类似活动室一角的环境，与宝宝轮流扮老师和幼儿。当孩子不听话的时候，千万不要用幼儿园老师来吓唬宝宝，以免给孩子造成心理压力，从心里产生对老师的恐惧感。当然，也不要过分夸张幼儿园生活的美好，以免给宝宝造成错觉，入园后容易产生心理落差，影响宝宝的情绪。

3、教宝宝学会交朋友

进入幼儿园过集体生活是宝宝从自然人转变成为社会人的第一步。入园前应尽量让宝宝与左邻右舍年龄相近的宝宝一起玩，建立良好的同伴关系，将来上幼儿园时会更适应。入园后，父母可以利用接送时间，主动认识本班的一个或者几个小朋友，鼓励宝宝们在一起玩，分散分离焦虑，让宝宝尽早融入群体生活。另外常带宝宝做户外运动、参与游戏，这对宝宝早期熟悉不同的环境和克服对陌生人的害怕大有裨益。

4、培养宝宝的规则意识

规则意识的建立与宝宝的日常生活密切相关，日常生活中的作息规律、游戏中的规则以及家长对待宝宝的奖惩原则等，都可以使宝宝从中学习和发展规则意识。家长是宝宝模仿的第一个对象，因此家长的行为非常重要，像长时间看电视、上网等不良习惯都会让宝宝关注并且模仿;另外家长一定注意不能讲脏话，或者爱诉诸武力解决家庭矛盾，因为这些都会潜移默化影响到宝宝。

美模特有两种肤色

美“嵌合体”模特拥有两种肤色两套免疫系统

嵌合体是一种极其少见的医学症状，是一个个体由两个或更多的来自不同受精卵的胚胎组成的现象。大多数的嵌合体都只有身体内部的症状或外部痕迹很小，而米林腹部左右两侧的肤色明显不同，实属罕见。

在2009年看到有关于嵌合体的电视纪录片之前，米林不知道她的“胎记”是这种罕见嵌合体的鲜明标志。米林说在她童年的时候对于她是否有双胞胎这个问题很痴迷。她说：“当我快6岁的时候，我经常会问妈妈我有没有双胞胎，她对此很迷惑。我甚至想和我的小伙伴玩双胞胎的游戏，比如穿一样的衣服之类的。”在那个时候她虽然不知道嵌合体，但她知道自己在有些地方是不同的。

除了有不同肤色外，米林体质很弱。她经常感冒、头疼、月经不正常。当她回忆在2009年看到那个纪录片时，她简直目瞪口呆。

因为身体两边有着不同的免疫系统，一边对金属过敏，而另一边则不然。而在流感季节，她两边的免疫系统都被严重削弱，因为这两者在互相“斗争”。

如何才能提高孩子的想象力

指导孩子丰富头脑中表象的储存

因为表象是想象的基础材料，所以，谁头脑中的表象积累得多，谁就有更多的进行想象的资源。在日常生活中，要启发孩子多观察、多记忆形象具体的东西。去博物馆参观，到郊区游览，参观各种公益活动，走亲访友等，都可以记住许许多多的表象。为了记得多，记得准，记得牢，可以请孩子用语言描述，或者家长与孩子相互描述。还可以通过写日记，把头脑中的表象再现出来。

文学作品、电影、电视，形象化的东西特别多，让孩子有意识地留心各种各样的人物形象和景物形象，有利于增加表象的积累。

指导孩子扩大语言文字的积累

想象以形象形式为主，但离不开语言材料，特别是需要用口头语言或书面语言将想象的内容表述出来时，语言材料起重要作用。因此，要让孩子扩大语言文字积累。比如，背诵的课文要记牢，要有一个文学名句、名段摘记本，随时把阅读中遇到的名句、名段摘抄下来，而且利用休闲时间翻阅。这样在想象时，可以拓宽想象的天地，增加想象的细密程度和丰富程度，从而促进想象力的发展。

支持孩子参加课外兴趣小组活动

课外兴趣小组活动是驰聘想象的广阔天地。不论是音乐、舞蹈、美术、体育、书法，还是天文、地理、生物、化学、航模、舰模、电脑，每一种兴趣小组活动都有大量的形象化的事物进入脑海，而且需要进行创造性想象才能完成活动任务。这对于提高孩子的想象力十分有益。当孩子们的兴趣小组成果得到展示或者获得表彰奖励时，他们的积极性会更高，想象力会突飞猛进地发展。

鼓励孩子编故事、讲故事

孩子在小时候，喜欢编故事、讲故事，有时讲给小朋友听，有时讲给爸爸妈妈听，有时还自言自语。家长应该看到这既是锻炼表达能力的好机会，也是发展想象力的好机会。要积极鼓励孩子，不要冷言冷语，更不能随便阻止。家长可以引导孩子按照某个主题去编去讲，适时地给以赞扬，指出不足。好的故事，让孩子用笔记录下来，不断修改。天长日久，孩子的想象能力会越来越强。

笔者有两个学生，他们小时候就喜欢编故事、写故事，上高中时已有小说发表，一个写科幻小说，一个写学生题材小说。现在，他们都在大学当老师，同时是业余作家。

总之，为了发展孩子的智力，必须重视想象力的培养，当孩子的头脑插上想象翅膀时，他会飞翔得更高更远。

泻血疗法的好处有哪些

(一)保健

经泻血身体康复后，即身体的各项功能恢复到与生惧来的健康状态时，进入保健期。

(二)美容、美体、生发、美发

1、美容：提升上眼脸、消除下眼脸浮肿(眼袋)、消除粉刺、祛斑、白哲皮肤、缩小毛孔、淡化鱼尾纹、收紧双下巴、瘦脸。2、美体：丰胸、收紧皮肤、细腿(大、小腿)、减肥。

3、生发、美发：泻血部位，是以中医经络理论为主导，以泻血疗法为基础，根据本工作室多年实践确定的60个部位。这些部位涵盖调控五脏六腑，四肢百骸气、血功能。

想必在我们的生活中还是有很多的人根本就没有听说过什么泻血疗法，也就更不了解泻血疗法的好处了，上面便是介绍的泻血疗法的好处，希望能够引起广大人们的重视，当您在用到泻血疗法的时候就不会有什么担忧了，因为这个疗法对我们还是有很多好处的，可放心使用的。

老年人睡眠不好该如何调理

1、饮食调理法

好觉是可以吃出来的，这里介绍几种食疗方法，可助老人提高睡眠质量。

小米粥——小米具有健胃、和脾、安眠之功效，小米中含有丰富的谷氨酸，可使人产生困倦感。将小米熬成粥，临睡前食用，可使人安然入睡。

蜂蜜——蜂蜜对失眠者疗效显著。每晚睡前取蜂蜜50克，用温开水冲一杯饮用即可。

牛奶——牛奶是理想的滋补品。临睡前喝一杯，可催人入睡，对中老年人尤其适合。

2、调节生物钟

调节生物钟的变化，使睡眠的生物钟状态尽量与自然周期同步。由于太阳光是影响人体生物钟的重要因素，所以调节生物钟应设法从改变光线的亮度入手。

老年人每天应尽量在户外度过黄昏时光，在太阳还未下山时就去户外散步、培植花草等，使身体能感受到阳光而推迟困倦的感觉;而清晨则应避免光线的刺激。清晨外出散步应戴太阳镜，因为光线主要是靠眼睛来感受的。从而使老人的生物钟与自然周期尽可能地同步，使睡眠与夜晚同行。

3、音乐催眠法

临睡前，来一段柔和、舒缓的音乐对尽快入睡有一定的效果。听到轻松的音乐，就像一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树下静听老祖母讲述美丽的神话故事那样或者像躺在温暖阳光下的海滩上，心情舒缓，从而安然入睡。

4、好生活习惯

例如合理饮食，晚饭不过饱，睡前两小时不进食、不吸烟、不喝浓茶;卧室应安静、室温适宜，尽量减少声、光的刺激，避免刺激，保持情绪稳定。

5、适应生物钟

早睡早起，在傍晚困倦时就睡，凌晨醒来时实际上已睡了七八个小时，已有了足够的睡眠时间，就不用再为睡眠时间太少而发愁。

6、适当的运动

适当的运动也可以促使大脑内生成一种令人镇静和舒适的物质即内啡肽。运动可以使失眠患者加快入睡，并增加深睡眠的时间。这里要注意的是运动也不能过于疲劳。对于退休老年人来说，每天下午快步走30分钟到60分钟，加上睡前泡澡或洗脚也可以帮助入眠。

如何快速入睡

一.自我放松训练

仍然是一种心理放松法。

卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。

默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”....“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。

坚持一段时间训练此法，有良好效果。

晚上怎样才能最快的入睡?快速入睡的方法有哪些

二.音乐疗法

心理放松，就能安然入睡。

临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。

不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜。

皮肤干燥怎么保养

不要等到口渴了才喝水

内部保湿--每日喝6杯水，并请喝硬水仅有外部保湿是不够的，平常最好多喝水。你喝下的水将从内部注满你的体内细胞，而使你脸色鲜明看上去润泽。如果未喝足够的水，你的皮肤将起皱松弛。水不仅是肌肤最基本的、辅助剂，又是一种奇妙的清洁剂。几乎所有的美容医生都建议我们每天要喝6～8杯水，以便充分地给皮肤细胞补充失去的水分。那些美容师本人及在美肤方面很有造诣的世界明星们都十分注意遵循这一忠告。

世界著名影星索菲姬·罗兰自述说她每天至少喝6杯水。而英国著名模特儿桑玛科丝则在公开她的美容秘诀时说，每日至少饮8杯水。国外许多模特儿公司在与新手签订合同时，往往同时告诉她们的第一个秘密是：亲近水。

喝硬水还是软水?

水也有讲究。水分为硬水和软水，软水虽然容易洗净你的衣服和碟子，但它对身体却不如硬水那样有利。硬水的含意是富矿水，多钙和镁。只有多喝硬水的人才看起来年轻，这是因为硬水中矿物质有助于防止动脉硬化、高血压、心脏病等心血管系统病。

老人如何提高睡眠质量

1、要选择对的床垫

这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。所以最简单的方法就是要睡具有一定硬度的床。

当然，睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。例如有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。

2、保持良好的生活习惯

早睡早起，随着年龄的变化自己的生物钟也在改变，我们要适应他，如果觉得天刚刚晚的时候就困了那么就可以睡觉了，这样醒来的时候已经睡了几个小时了，这样就不用为自己的睡眠时间担忧了。

3、音乐催眠

临睡前，来一段柔和、舒缓的音乐对尽快入睡有一定的效果。听到轻松的音乐，就像一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树下静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者像躺在温暖阳光下的海滩上，心情舒缓，从而安然入睡。

过敏体质生活饮食要讲究

人从娘胎里出来会带着自身和母亲遗传的很多特点，而且，奇怪的是母亲的一些弱点也会传给孩子，还有母亲在怀胎过程中的一些不良的生理状况和饮食习惯都会影响胎儿的身体，所以，有的孩子生下来就很健康，有的孩子生下来就是个病秧子，很大程度上取决于母体，遗传也是一种非常可怕的影响，比如母亲就是一个过敏性体质，孩子也一定好不到哪里去，如果母亲的胃肠比较弱，孩子也会很弱。

过敏性体质会给生活带来很大困扰，甚至可以陪伴终身。无论在饮食上还是在日常的一些活动中，过敏性体质都会受影响，比如有些人是异体蛋白过敏，不能喝牛奶，有些人吃海鲜过敏，不能吃螃蟹喝虾，还有些人是花粉过敏，一到春天脸上就会长癣，还有人只要经过草丛，就会过敏。

过敏的原因可谓是千奇百怪，还有些人甚至不知道自己是什么过敏，经常就会出现一些过敏的症状，这些过敏的症状虽然不会给生命带来危机，但是，对我们的健康还是有很大的影响的，如果牛奶过敏，不能喝牛奶，那就容易缺乏矿物质，而且，过敏性体质给治疗疾病也会带来很大的困惑，因为他们对药物都是非常的敏感，很多人甚至不能使用抗生素类的药物，而且，一旦过敏甚至可以危及生命，已经有很多是因为青霉素类药物过敏而引起死亡。

更关键的是，如果是过敏性体质的人，饮食上是有很多禁忌的，不能乱吃食物，那我们来看一下过敏性体质的饮食禁忌。病从口入，过敏性体质必须要管住自己的嘴，避免接触过敏原。

1、少吃冰冷的食物。虽然很多冰冷的甜点是大家的所爱，但是对于过敏性体质的人一定要节制，因为冰冷的食物会刺激我们的咽喉、气管和胃肠，很容易引起血管和肌肉的紧张而收缩，而导致一些过敏反应。

2、少吃过于油腻的食物。油炸食物和大鱼大肉都是孩子们喜欢吃的，但是这些油腻的食品吃多了对身体健康不利，因为油腻的食物容易妨碍肠胃的消化能力，而且一但肠胃功能失常，就容易诱发过敏。

3、少吃刺激性强的食物。很多地区的人喜欢吃辛辣的食物，但是对于过敏性体质的人还是少吃为妙，因为刺激的食物的味道容易刺激呼吸道和食道，也是容易导致过敏的发作。

4、虾蟹等还产品。对于正常人来说虾和蟹是营养价值非常高的美味，但是对于过敏性体质的人是绝对不适合吃的，因为这样的异体蛋白是最容易过敏的。

给3岁儿童讲故事好处

方法一、通过讲故事培养孩子的表达能力

(1)讲故事时，爸爸妈妈应用亲切的语气，把故事情节生动、形象地描述出来，尽量避免词不达意、缺乏条理，给孩子造成错觉。

(2)应该以故事内容这个特定环境，充分给孩子提供模仿、练习的机会，如模仿故事中某些对话、声响等。

(3)讲完故事后，可让孩子复述故事(故事中部分情节或故事大意)，以培养孩子的概括能力，发展孩子的创造力。

(4)故事讲到某一关键处，中断讲述，启发引导孩子用自己的想像，创编出以后的情节。

(5)根据孩子已有的知识经验，引导孩子借助选图、拼图、绘画、粘贴图片来表达故事情节。可充分利用旧图书，旧画报中的某些图片，让孩子挑选人物、动物、景物等拼成有情节的画面，再编成小故事讲出来。

方法二、通过听故事训练孩子的语言

(1)成人给孩子讲故事首先要坚持说普通话，禁用方言，要以清晰、准确、规范的语言为孩子做好学习语音的楷模。

(2)给孩子讲故事时要注重视听结合，借助实物、口形示范和手势等直观手段，形象具体地向孩子示范发音，并让孩子反复的辨别和体验。

(3)在讲完一个故事后，可把故事中生动、有趣、可游戏的情节，根据孩子的年龄特点编成游戏，让孩子在轻松愉快的游戏过程中掌握语言。

方法三、通过讲故事丰富孩子的词汇

(1)讲故事过程中，可借助于表情、手势等来演示一些常见的、浅显的词，帮助孩子理解词义。

(2)讲故事时所涉及的词义要浅近、准确，尽可能让孩子运用已有的知识经验自己来解释词义。

(3)把故事中的某些常用词让孩子用同义词(或相近词)换一换，爸爸妈妈适时地加以启发并做出评价(肯定或否定)。

(4)边讲边启发孩子填出部分关键词，如：“树林中窜出一只(凶猛)的老虎，三只小白兔(飞快)地跑去……”