月经一会推迟一会提前 第1道：马兰卤香干
月经一会推迟一会提前 第1道：马兰卤香干
食材：新鲜马兰头400克，卤香干4块，味精、糖、盐、麻油各适量。
做法：将卤香干切末，马兰头择洗干净，在开水中焯一分钟取出浸入冷水。然后放凉后切成碎末和卤香干搅拌，用味精、精盐和白糖调味，加入适量麻油拌匀即成。可佐餐当菜，随意服食。
功效:：清热凉血，对于月经不调有好的辅助治疗作用。
月经不调有哪些原因 月经不调的三个食疗方
准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
月经提前一周的食疗方
1、连根芹菜120克(洗净切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期。
2、绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。
3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。
4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。
5、准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
6、贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
月经推迟几天算正常
月经推迟一周左右，属于正常情况。月经自出血第1天为月经周期的开始，两次月经的第1天之间间隔为1个月经周期，一般为28~30天，月经推迟7天左右算正常的月经周期，提前7天也属于正常现象。
月经周期受多种因素影响，月经推迟时建议先观察1-2天，或到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因。如果女性生活作息均正常，且无情绪、疾病、药物等影响，则很有可能是怀孕或者出现生殖系统疾病导致月经推迟。
如果女性在短时间内大量进补或快速减肥，饮食习惯的改变会促使机体功能和分泌系统出现调整，月经周期也随之改变。
另外，如果长期处于压力很大的状态，容易引起身体内分泌失调，激素环境发生改变导致月经推后。疾病、药物等因素也会影响正常的月经周期，所以长期服用紧急避孕药或患有多囊卵巢综合征的女性的月经大多推迟。
女性月经期血热型的调养方法
莲藕粟子汤
功效：莲藕性凉，而且含铁量较高，莲藕的含糖量不算很高，又有大量的维生素和食物纤维，对于便秘等有虚弱之症的人十分有益，藕具有收缩血管和止血的作用，对血热引起的经量过多的女性极为适合。
原材料：莲藕250克，粟子20个，油盐适量。
做法：1、将莲藕表面洗净，切除藕节，皮用刀背刮去薄膜后，切成片状，粟子去壳，去膜后备用。
2、将莲藕和粟子与水一起放进砂锅，放到炉火上加热至开后，改用中火煲35分钟。
3、取出油盐调味即可盛起食用。
经前经常食用，莲藕属凉性食物，血凉性女性不宜食物，女性在经期也要少吃。
凉拌芹菜豆腐干
功效：芹菜有清热利水的功效，芹菜中的粗纤维可促进肠蠕动，缓解便秘症状，本食疗方对血热所致的月经超前，月经过多尤为适宜。
原材料：新鲜芹菜500克，卤香干3块，酱油，红糖，盐，味精，麻油适量。
做法：1、将芹菜除去根头，挑去芹菜叶，择洗干净，放在沸水中焯一分钟，取出后用水冲凉。
2、切芹菜成3厘米的长段，排放在盘碗内，待用。
3、将卤香干用开水冲一下，剖成薄片，纵切后再横切成卤干丝。
4、将卤干丝均放在芹菜段上，加酱油，红糖，盐，味精，麻油等调拌的汁液，拌匀即可食用。
这道菜非常适用血热型的女性。
马兰头白茅根蜜饮
功效：白茅根味甘性寒，具有凉血止血，清热利湿，生津止渴之功效，马兰头也有清热解毒，凉血止血，利尿消肿的功效，这道菜对血热所致的月经提前，月经过多尤为适宜。
原材料：新鲜马兰头100克，鲜白茅根250克，蜂蜜一大匙。
做法：1、将马兰头，白茅根分别择洗干净，放在温开水中浸泡片刻，捞出，细切成碎末备用。
2、将马兰头，白茅根放在榨汁机中榨汁，取汁放在杯中，加入蜂蜜，拌匀即可。
在经前分早晚两次服用，月经期不要服用。
月经推迟几天正常
月经推迟一周左右，属于正常情况。如果你有性生活,并且采取安全套避孕，未出现破裂、溢液等情况，怀孕的可能性不大。早孕试纸的自测率较低，建议严密观察，月经期延长10天以上，可到医院进行血HCG或B超检查，是否怀孕。
月经自出血第1天为月经周期的开始，两次月经的第1天之间间隔为1个月经周期，一般为28~30天，月经推迟7天左右算正常的月经周期。正常的月经持续为3~7天。
女性一般月经提前或推迟一周是正常的，月经的正常来临还和服用的药物有关。如紧急避孕药，引起月经延期的原因除怀孕外，还可受体内激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大，疾病、药物等因素的影响。
许多女性存在着月经不正常的现象，其中一个就在于月经推迟或者提前问题。月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。有女性朋友问，月经推迟十天正常吗?月经周期一般为28～30天。
对于月经推迟十天正常吗，专家指出：提前或延后十天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。一般来说，月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟十天以上，最好到医院来详细检查一下。
月经不调吃什么好
1、益母草汁粥
准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
2、清肝调经汤
准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
3、凉拌马兰头
贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
月经失调吃什么调理
如果女性出现了月经失调，不仅可以采取药物治疗，还可以在生活中从饮食上入手，进行适当的调理，也有不错的效果。
1、益母草汁粥：需要益母草汁十克，生地黄汁和藕汁各一两。另外，再准备姜汁和蜂蜜少许，大米二两。把大米放在锅里煮，等到煮熟，再将以上准备的材料一起放入锅中，搅拌均匀即可。此粥特别适合女性食用，对于妇女的月经不调、瘀血腹痛有很好的调养作用。煮粥最好是使用沙锅，避免使用铁锅。除了上面所介绍的材料外，不要再添加其他食材。
2、凉拌马兰头：需要马兰头四两，卤香干两小块，味精和糖，以及盐和麻油少许。将食材清洗干净，在开水中锅焯一分钟，捞出后切成碎状。准备的卤香干也要切成碎状，然后和马兰头混在一起，再加入先前准备的佐料，将其全部搅拌均匀。此方具有清热凉血的作用，对于妇女的月经不调有很好的调理功效。
月经提前吃什么调理
食疗方一
做法：绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。
功效：可清热调经，用于月经先期血量多者。
食疗方二
做法：连根芹菜120克（洗净切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。
功效：有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期。
食疗方三
做法：干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。
功效：有清热凉血作用，用于血热性月经先期。
食疗方四
做法：韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5~6剂。
功效：可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。
食疗方五
做法：准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克（包煎），炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
食疗方六
做法：贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
月经延后几天算正常呢
月经推迟几天属于正常?
月经推迟一周左右，属于正常情况。月经自出血第1天为月经周期的开始，两次月经的第1天之间间隔为1个月经周期，一般为28~30天，月经推迟7天左右算正常的月经周期，提前7天也属于正常现象。正常的月经持续3~7天。
月经推迟一周左右，属于正常情况。如果你有性生活,并且采取安全套避孕，未出现破裂、溢液等情况，怀孕的可能性不大。早孕试纸的自测率较低，建议严密观察，月经期延长10天以上，可到医院进行血HCG或B超检查，是否怀孕。
月经自出血第1天为月经周期的开始，两次月经的第1天之间间隔为1个月经周期，一般为28~30天，月经推迟7天左右算正常的月经周期。正常的月经持续为3~7天。
女性一般月经提前或推迟一周是正常的，月经的正常来临还和服用的药物有关。如紧急避孕药，引起月经延期的原因除怀孕外，还可受体内激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大，疾病、药物等因素的影响。
许多女性存在着月经不正常的现象，其中一个就在于月经推迟或者提前问题。月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。有女性朋友问，月经推迟十天正常吗?月经周期一般为28～30天。
对于月经推迟十天正常吗，专家指出：提前或延后十天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。一般来说，月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟十天以上，最好到医院来详细检查一下。
月经推迟几天属于正常
月经推迟一周左右，属于正常情况。月经自出血第1天为月经周期的开始，两次月经的第1天之间间隔为1个月经周期，一般为28~30天，月经推迟7天左右算正常的月经周期，提前7天也属于正常现象。
月经不调中医调理方法
血热型
月经超前、量多、色紫红、质黏、有块，心烦口渴，苔黄，脉数有力。
食疗原则： 清热凉血。
食物宜忌：
宜选用马兰头、马齿苋、芹菜、鲜藕、金针菜、白茅根等清热凉血的食物。
忌食肉桂、胡椒、辣椒、茴香、丁香、洋葱、生姜、芥菜等辛辣动火之品。
食疗验方：凉拌芹菜
【食物组成】新鲜芹菜五百克，卤香干三块。
【制法】先将芹菜除去根头，拣去芹菜叶，择洗干净，放入沸水锅焯一分钟，取出后用凉开水洗 净，切成三.五公分长的段，排放在盘碗内，待用。将卤香干用沸水冲一下，剖成片， 纵切后再横切成卤干丝。均放在芹菜段上，加酱油、红糖、精盐、味精、麻油等调拌的 汁液，拌匀即可食用。
【剂量服法】佐餐当菜，随意服食。
【注释】本食疗方对血热所致月经超前、月经过多尤为适宜。
食疗验方：马兰头白茅根蜜饮
【食物组成】新鲜马兰头一百克(干品五十克)，鲜白茅根二百五十克(干品一百二十五克)，蜂蜜二十 克。
【制法】先将马兰头、白茅根分别拣杂、择洗干净，放入温开水中浸泡片刻，捞出，细切成碎末 。放入洁净双层纱布袋中，扎紧袋口，绞压取汁，将马兰头、白茅根汁液放入杯中，兑 入蜂蜜，拌和均匀即成。
【剂量服法】早晚二次分服。
【注释】本食疗方对血热所致月经前、月经过多尤为适宜。
中医药膳食疗来调经
食疗一：鸡卵马齿苋汤
材料：马齿苋250克，鸡蛋2枚
用法：将马齿苋洗净与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，每日l剂，分2次服食，食蛋饮汤。
功效：清热凉血调血。
主治：月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。
食疗二：凉拌马兰头
材料：新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量
用法：将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
功效：清热凉血。
主治：月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦口渴;苔黄，脉数。