吃风干肠有什么作用

吃风干肠有什么作用

风干肠东北黑龙江哈尔滨的独特风味小吃，风干肠采用独特的风干方法使肠，脱离了原本的制作工艺。做出来的风干脆吃起来很有嚼劲，口感非常美味。如今在全中国都有销售，好评可以说是不断地。哈尔滨风干肠的成功和它的红肠，让人们对于香肠类的食物有了全新的认识。风干肠独特的口感无论男女老少都喜欢吃它。

风干肠的做法并不容易，即使掌握方法也未必就能做出来相同的口味，而且要想做出来的风干肠肥瘦肉都非常分明，而且肠里没有一点杂质还是需要经验的。那么迟风干肠都有什么作用呢?

风干肠食疗作用：

1.补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

2.均衡营养：有平衡膳食的作用。

风干肠选购技巧：

优质的风干肠色泽光润、瘦肉粒呈自然红色或枣红色：脂肪雪白、条纹均匀、不含杂质。手感干爽、腊衣紧贴、结构紧凑、弯曲有弹性。切面肉质光滑无空洞、无杂质、肥瘦分明、手质感好，腊肠切面香气浓郁，肉香味突出。

风干肠做法指导：

1、 把肠衣洗净，泡开。

2、 把肉切小块，肥肉可以切细一点，我喜欢把肥肉剁碎。

3、 把调料都放入肉中，搅拌均匀。

4、 用漏斗把拌好的肉装进肠衣。

5、 装好后分节扎紧，挂在通风处，晾7到10天。

6、 把晾好的肠上锅蒸，水开后中火蒸40分钟。

7、 晾凉就可以切片食用了。

风干肠最大的作用就是它可以为人们身体提供大量的能量，它也可以代替主食来吃。不过风干肠虽然美味，可以给人体提供能量但是还是要控制吃它的量的，不要吃得太多了。毕竟风干肠吃多还是容易发胖的。

高血压能吃风干肠吗

风干肠是采用肉类做成的，那么高血压患者不能吃肉类是不是风干肠就不适合高血压患者呢，其实肉类除了含有脂肪外也含有丰富的蛋白质，而这些都是人体必须的，所以适量的吃应该没问题。

风干肠是指以肉类为原料，经切，绞成丁，配以辅料，灌入动物肠衣经发酵、成熟干制成的肉制品，是我国肉类制品中品种最多的一大类产品。

大众做法

辅料

孜然半把，白酒1两半(56度二锅头最香)，老抽适量(上色用)，辣椒粉适量，熟花椒粉一把，小茴香一把 。

做法

1、 把肠衣洗净，泡开。

2、 把肉切小块，肥肉可以切细一点，我喜欢把肥肉剁碎。

3、 把调料都放入肉中，搅拌均匀。

4、 用漏斗把拌好的肉装进肠衣。

5、 装好后分节扎紧，挂在通风处，晾7到10天。

6、 把晾好的肠上锅蒸，水开后中火蒸40分钟。

7、 晾凉就可以切片食用了。

在上面的文章里面我们介绍了高血压的患者是需要忌口的，很多东西高血压患者是不可以吃的，上文介绍的风干肠是采用肉类制作而成的，风干肠里面含有很多的蛋白质和脂肪，高血压患者想要吃风干肠可以吃一点就好，不要吃太多。

风干肠有点酸了怎么补救

已经变酸的风干肠无法进行补救，也不能再食用，建议尽快扔掉，以免误食危害健康。

1、在腌制香肠时不要用水过度清洗，只需将肉上的水沥干后即可，如果怕变酸的话，可以在肉上抹一层高度白酒来杀菌消毒，减少细菌滋生。

2、在腌制的时候可以多放一些盐，食盐可以抑制细菌滋生，进而减少肉变酸的现象。

3、风干香肠时，建议不要拿到外面暴晒，不然容易滋生细菌等微生物导致其腐败变酸。

风干肠有点酸了怎么补救 香肠会越晒越咸吗

不会。

在腌制香肠的时候，可以自己先尝一下味道，基本上制作的时候咸味有多重，经过晾晒后咸味仍然有多重，不会因为晒干水分后香肠变咸了。

食盐除了能给香肠调味外，还会延长保质期的作用，所以为了让香肠能保存更长时间，会比日常烹饪时放更多的盐，所以吃起来味道本身就是比较咸的。

风干肠的制作方法

风干肠也就是我们所说的香肠，这种美味的食物是祖先们呆呆流传的一种美食，这种美食在冬天的时候是最适合制作的，而且风干肠是家家户户必备的过冬的肉类，这种食物的味道非常的香，每个地方都有不同的口味，人们可以自行选择制作，那么，风干肠的制作方法步骤有哪些呢?下面就来看看介绍吧。

1.买来的肉不用洗直接切小丁加入五香粉

2.加入黑胡椒粉和盐

3.加入鸡精和糖

4.放入生抽

5.加入酒搅拌均匀腌制30分钟

6.把肠衣洗净后用清水泡上备用

7.腌制完成后再次搅拌使其更好的入味

8.把肠衣一头打结

9.另一头套在灌肉的漏斗上，我用的是手动灌肠机，家里没有的用筷子直接往里送肉就可以。

10.灌制完成后按自己想要的长度在分开的地方旋转几下就可以不必用绳子打结。

11.灌好的香肠挂在阴凉通风处风干4-7天即可放入冰箱冷冻保存。

小贴士

肠衣很容易破要小心拿放，灌好后在每一段上面用针扎些孔，特别是能看到空隙的地方。不要在太阳下暴晒。夏季最好不要灌制因为气温潮湿不易风干，容易变质。

从以上的介绍来看，风干肠的制作方法是比较简单的，这种香肠是我们在逢年过节的时候最喜欢食用的一种美味佳肴，人们都特别的喜欢吃这种美味，以上介绍的风干肠的做法是比较简单的，有兴趣的人士可以学习一下风干肠的简单做法。

香肠风干和烘干的区别 香肠是风干的好还是烟熏的好

风干香肠更好一些。

生活中大部分香肠都是风干的，烟熏香肠一般比较少见，并且都是温度低，室外潮湿的情况下才会进行烟熏香肠，主要是为了加速香肠风干。

风干香肠需要利用烟雾燃烧产生的烟进行烟熏，会产生一些酚类、醇类以及羟基化合物等成分，其次烟熏过程中还可能会产生亚硝酸盐，长期食用对人体健康是具有一定危害的，因此建议还是吃风干香肠会比较好一些。

经期能吃风干肠吗

风干肠是指以肉类为原料，经切，绞成丁，配以辅料，灌入动物肠衣经发酵、成熟干制成的肉制品，是我国肉类制品中品种最多的一大类产品。

风干肠的食疗价值：

1.补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

2.均衡营养：有平衡膳食的作用

风干肠食用禁忌：高血脂患者不宜食用过多。

风干肠的做法：

1、 把肠衣洗净，泡开。

2、 把肉切小块，肥肉可以切细一点，我喜欢把肥肉剁碎。

3、 把调料都放入肉中，搅拌均匀。

4、 用漏斗把拌好的肉装进肠衣。

5、 装好后分节扎紧，挂在通风处，晾7到10天。

6、 把晾好的肠上锅蒸，水开后中火蒸40分钟。

7、 晾凉就可以切片食用了。

怎么辨别风干肠的好坏?优质的风干肠色泽光润、瘦肉粒呈自然红色或枣红色：脂肪雪白、条纹均匀、不含杂质。手感干爽、腊衣紧贴、结构紧凑、弯曲有弹性。切面肉质光滑无空洞、无杂质、肥瘦分明、手质感好，腊肠切面香气浓郁，肉香味突出。

孕妇可以吃风干肠吗

风干肠适合大多数人食用，孕妇在怀孕期间也是可以吃点的，孕妇需要吸收很全面的营养，一般的东西都应该吃一些，这样才能营养均衡，不偏食胎儿才能发育的很健康，很强壮。

风干肠的制作方法：

主料

风干肠2根

山药1小段

辅料

胡萝卜半根

黑木耳1小把

盐适量

白醋适量

营养分析

1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之

3.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4.降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

5.延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效

制作步骤

1 风干肠切片。

2 黑木耳提前泡发，洗净，撕成小朵。

3 山药、胡萝卜洗净。

4 胡萝卜去皮，切薄片。山药去皮，用保鲜膜包住一头，切成片，切好泡在白醋水中或盐水中。

5 坐锅热油，放胡萝卜、风干肠炒。

6 炒至风干肠变透明状放山药，山药有些沾锅，可以加少许热水。

7 翻炒均匀后放黑木耳一起炒，加盐，炒均匀出锅。

风干肠的营养成分

项目数据/100gNRVs(%)项目数据/100gNRVs(%)

热量284kcal14.2膳食纤维0g0

蛋白质12.4g20.7钙18mg2.3

碳水化合物6g2铁3.5mg23.3

脂肪23.2g38.7钠618mg30.9

饱和脂肪8.4g42钾163mg8.2

胆固醇47mg15.7

如何让香肠尽快风干

等香肠表面的水分略干，肠衣起皱以后，用钢针在香肠的表面均匀地扎上一些小眼，能帮助香肠内部的水分迅速挥发，缩短晾晒时间。

晾晒最讲究天气，最适宜晒香肠的日子是气温在15℃以下的晴天，湿度60%以下，最好晾晒在北面通风处，有院子的放在院子里，没有院子的阳台为佳。

晾晒香肠如果遇到比较糟糕的下雨天，这时没晾干的香肠有可能会变酸，可以先将香肠暂时放在冰箱里保存，待天气转好后再重新晾晒，或是借用暖风机、烘干机、电风扇等设备快速风干香肠，但这种做法有些费电。

糖尿病人能吃风干肠吗

糖尿病病人在生活中是可以适当的吃一些风干肠的，因为风干肠这种东西食用比较少，不会对于身体造成伤害，但是食用太多风干肠容易导致我们出现癌症或者糖尿病病发，希望你们可以少吃一些。

糖尿病和高血脂患者不宜食用过多。风干肠是指以肉类为原料，经切，绞成丁，配以辅料，灌入动物肠衣经发酵、成熟干制成的肉制品，是我国肉类制品中品种最多的一大类产品。糖尿病是有遗传倾向的常见的内分泌疾病，中医称为消渴症。除碳水化合物外，还有蛋白质、脂肪代谢异常。

含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。优质的风干肠色泽光润、瘦肉粒呈自然红色或枣红色：脂肪雪白、条纹均匀、不含杂质。手感干爽、腊衣紧贴、结构紧凑、弯曲有弹性。切面肉质光滑无空洞、无杂质、肥瘦分明、手质感好，腊肠切面香气浓郁，肉香味突出。

糖尿病忌吃：1.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物;2.饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物;3.少吃精制糖类的食物;4.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

对于文章介绍的糖尿病病人最好是不要吃风干肠的，希望糖尿病病人可以理解，因为在生活中食用风干肠对于我们的身体健康是有影响的。腌制的食物含有比较多的盐，这对于糖尿病病人和高血压患者都是不能食用太多的。