别让脑瘤影响我们身体健康

别让脑瘤影响我们身体健康

脑瘤是生长于颅内的原发性肿瘤，虽可分为良性与恶性，但由于颅腔内容积不允许扩大，因此，不论何种肿瘤都可直接引起脑组织的局部损害，影响脑血液循环，阻塞脑脊液循环通路，造成颅内积水或脑水肿，以至于发生脑疝，威胁脑瘤患者生命。因此无论颅内何种肿瘤，脑瘤早期症状的诊断、早期治疗最为重要。在此之前，一定要准确掌握脑瘤的早期症状。

其实，不管任何脑瘤疾病都会造成身体伤害，一般得了脑肿瘤以后视力逐渐减退，不及时的治疗，就会发展成为失明，尤其是老年人要多加注意。还有可能造成偏瘫，开始症状很轻之后就可能变为全瘫，还可能伴有出血的情况发生，要做好CT检查，还可能引起患者癫痫出现，导致四肢抽搐，意识丧失，导致精神失常的事情常有发生，最为严重的还可能导致死亡事件，出现呼吸停止、心跳消失等情况。

总之，脑肿瘤的危害相当多，这些严重的情况一出现后只会向着死亡更加近了，作为患者肩上的责任就更重了，不仅要做好心理工作，还要注意日常的事项，但是只有通过这些手法我们才能远离脑肿瘤的伤害

烦怒易燥对我们身体的影响

1、伤脑

气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2、伤神

生气时由于心情不能平静医学教|育网搜集整理，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤

经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤内分泌

生闷气可致甲状腺功能亢进。

5、伤心

气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6、伤肺

生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

7、伤肝

人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8、伤肾

经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

9、伤胃

气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

茶多酚的副作用是什么

茶多酚也是一种咖啡因的食物，一般是白色的晶体或者是粉末状的物体，主要是溶于水乙醇的物质，因此在被我们食用之后，虽然能够起到一定的减肥效果，并且还能够兴奋我们的大脑皮层，带给我们提神的作用，可是茶多酚这种物质如果食用多了的话，则会影响我们的神经和精神状态，为严重的情况下会影响我们的正常生理调节，甚至会导致一些疾病的出现。

在日常生活中使用茶多酚能够有益于我们的身体健康，因为茶多酚中具有很强的抗氧化以及生理的活性，因此是我们人体的清除剂，能够有效的缓解我们的衰老速度，并且含有的维生素也能够提供我们身体内的营养，同时，茶多酚还有助于抑制我们人体的心血管疾病，能够抑制这种疾病的增生，并且茶多酚还有利于女性朋友们的美容以及护肤，能够抗击皮肤的老化速度。

食物会影响我们的心理健康

1. 饮食中要包括主要的五彩水果和蔬菜。

2. 饮食中要包括一些鱼类，特别是那些富含多元不饱和脂肪酸的鱼油，如鲑鱼。

3. 饮食中要避免过量的卡路里。 有两份食谱已被大量有关心理健康的研究证实。 被称为pesco-vegetarian 的食谱，要求包括水果、蔬菜、坚果、谷物，豆类，蛋，奶制品和鱼(但不再含有其他肉类)——已被用于预防某些精神病理学，提高学术成绩，减少与年龄有关的认知能力下降的情况。

在一些研究中，地中海食谱——通常被认为是这样的饮食，强调丰富的植物食物，豆类、精制谷物和鱼，吃水果甜点，用橄榄油烹饪，还包括适量的乳制品、酒，以及少数其他肉类——这份食谱被发现可以减少阿尔茨海默氏症和帕金森疾病的发病率。 在以上两种食谱中，相同点是都强调鱼类、蔬菜和水果，以及少量的肉类。虽然这些饮食食谱已经被一些研究所证实，但它们也许并不是唯一的可以改善心理健康的食谱。

营养补充剂与心理健康 越来越多的研究表明，缺乏某些补充剂会导致心理健康问题。鱼和鱼油可以提供多元不饱和脂肪酸，这些对神经功能是不可或缺的物质。而多元不饱和脂肪酸也具备抗炎和保护机体系统的功用。一些研究还证实，人们减少对多元不饱和脂肪酸的使用，会导致程度严重的精神分裂症和情绪障碍，如抑郁症和躁郁症。

减肥期间可以吃猪血鸭血吗 为什么晚上不能吃猪血鸭血

晚上是可以适量的吃一些猪血鸭血的，并不会影响我们的身体健康，反而对我们身体健康是有利的，但是不能一次性吃太多的猪血鸭血，否则很有可能会影响身体健康，另外在食用猪血的时候最好要少放一点盐，少放一点油，毕竟晚上应该吃少油少盐的食物。

春季让我们维护身体健康的几个妙招

一月：预防室内过敏，冬天门窗紧闭，室内空气不流通常诱发过敏，应增加居室通风，定期清洁床上用品。山药可以改善冬天手脚冰凉症状，常吃山药还能补益脾胃，这时每天喝碗山药粥，春天就能有个好脾胃。

二月：护心正当时，冬末初春是心脑血管疾病高发期，这时不仅成人，2岁-10岁患心脏病风险高的

儿童也须注意。来串冰糖葫芦，开胃又解馋，过节难免吃的油腻，山楂刚好能促进消化。

三月：睡个好觉，3月21日是“世界睡眠日”，随着白天时间的延长，三月是培养睡眠习惯最好的时间。每天睡前，口服一汤匙蜂蜜，可促进睡眠，蜂蜜还可调节肠胃，饮酒后喝杯浓蜂蜜水能解酒护肝。

四月：让牙齿更健康，春季人体新陈代谢旺盛，尤其会增加对骨骼、牙齿生长的良性刺激。这时是保护牙齿的最好时期。春日气候干燥，柠檬叶有化痰止咳的作用，可用柠檬叶煲汤或加白糖，泡茶饮。

​让我们在电脑前健健身

您是一名电脑程序员吗?您是否每天面对电脑工作?亦或您喜欢时不时在网上冲冲浪?可您是否知道长期使用健盘可能会令您患上腕管综合征，导致您手腕上的神经患病并引起疼痛和水肿。听起来是不是觉得心有余悸，不用担心，我将向您介绍一些简单易行的练习，让您就在您的办公桌前活动活动筋骨，健健身!

练习一：活动您的手腕

以下四点每只手分别做10到15次，每天重复两到三遍。

1、屈前臂，伸前臂

2、顺时针、逆时针旋转手腕

3、同时伸缩5个手指

4、打开手掌，一次用力合上一根手指

练习二：活动您的颈部

您可能整天坐在一个地方盯着屏幕一动不动，您肯定有时会觉得脖子酸疼。以下的练习是专门适用于颈部的，每项练习可以重复10到15次，每天做两到三遍。现在就开始吧：身体保持正直且紧靠背椅，双臂紧贴身体，双手平放在膝盖上。

1、向前耸肩，然后回复

2、向上耸肩，然后回复

3、顺时针、逆时针旋转颈部

4、向右、向左转头

5、向前伸下巴

6、还可以做一些强化练习例如平举双臂至胸前、两侧，旋转胳膊等(这需要站着实施)

练习三：下腰训练

下腰的训练通常是要在有人监护的情况下进行的，但是一个人也可以做些简单的伸展运动解除下腰的僵硬感。

1、身体上直紧靠坐椅后背

2、伸直腿，然后弯曲。用双手将膝盖拉至胸前，持续30秒，然后回复(每条腿分别实施)

3、平举双臂与肩齐，身体尽量向下弯曲，然后回复(站着实施)

4、向前举起双臂，身体向下弯曲

紧急救护春风敏感症

三月是一个气候忽冷忽热，温度忽高忽低的季节，皮肤容易敏感的人体会更深，容易长疱，经常发红、发痒，甚至长出红斑疹。这是春天所特有的“敏感现象”。

飞扬的花粉

每到春天，微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来。这些颗粒隐藏在空气中，并随空气的流动而到处游荡。尽管它们的使命是传播到其它植株上，但是，它们中的一部分却被吸入人的鼻腔和喉咙。

漂浮的灰尘

灰尘过敏是一种对生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最普遍的过敏。“居室灰尘”来自各种织物的纤维，如棉纤、皮毛和其它纤维，尤其在春天，灰尘会随着流动的空气而四处飞扬。

猫狗分泌的蛋白质

家里养的猫狗是最常见的动物过敏的致敏源。很多人认为过敏是由于猫、狗的毛引起的刺激，据研究认为，主要的致敏物是那些猫、狗的油脂腺分泌出的蛋白质，当它们舔毛的时候沾到毛发上，随着抖动毛发而散落在空气中。猫比起狗更加容易致敏，因为它们比狗更爱抖动毛发，几乎整天呆在屋子里，并且和人的接触十分亲密。

化妆品中的某些成分

香精是典型的护肤品致敏成分;收缩水中的酒精对肌肤有刺激性;生化合成的防腐剂;有去死皮作用的果酸对肌肤有刺激性。

无论什么原因引起的皮肤敏感，都要首先停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，用清水洗脸，不用或尽量少用护肤品，一般来说几天之后，红肿现象就会消失，同时要强化肌肤的抵抗力，例如保证睡眠充足、饮食均衡、情绪稳定、远离污染环境及致敏源、减少对皮肤的刺激。如果情况不见好转可以去医院做过敏测试，找出你的过敏源，有针对性地治疗。

关爱被遗忘的双唇、眼周、头发

双唇

与其它肌肤相比，唇部皮肤与眼部皮肤一样柔嫩，而且没有汗腺和油脂分泌，所以每当气候变换，或强风袭击时，脆弱的娇唇都要受损。另外，没有黑色素的双唇，更易被紫外线灼伤而引起脱皮。

春天护唇要诀

早晚护理要随身携带优质的润唇膏，含维生素E等滋润成分的润唇膏最理想，随时滋润唇部可防止干燥脱皮等现象。润唇膏除了做日常护理，还可以在晚上睡觉前做为唇部晚霜。

敷膜护理用唇膜护唇很简单，可以先用润唇膏按摩唇部，然后用纸巾擦掉，再敷上唇膜，没有唇膜可以用眼膜代替，十分钟后取下来。敷唇膜可以根据个人情况，每周做1~2次。

特别护理如果唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。可以在睡觉前涂上大量润唇膏，成分中一定要含有金盏草或甘菊精华，这两种成分能舒缓干裂的双唇。护理前先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏。连续护理一星期，双唇就可恢复润泽。

磨砂美唇定期为朱唇磨砂，可去掉双唇老化的死皮，更新肌肤细胞，使双唇更滋润更健康，方法与脸部磨砂类似，也可使用面部磨砂膏，但要性质轻柔，砂粒细腻，每星期一次。

眼周

眼睛周围的肌肤仅厚0.07mm，约为脸部皮肤四分之一的厚度，为全身肌肤最薄之处。这个部位只有独立的汗腺，而没有皮脂的分布，因此干燥的现象是必然的。然而这个部位的肌肤是全脸最娇柔的部分，也最容易因外部环境而显出老化现象。保护眼周皮肤，要从生活中的点点滴滴做起，而且还要持之以恒。

尽早使用眼霜很多时候，因为几天的大风，眼角会出现假性皱纹，这个时候如果能及时保养，这些小细纹会很快消失，而如果对它不在意，很有可能会变成深深的永久性皱纹。因为眼霜中的成分一般比较精纯，分子比较小，很容易被皮肤吸收。

全年使用防晒霜不注意防晒，眼角是首先出现皱纹的部位，所以现在提倡一年四季天天防晒，即使是阳光不强烈的冬春季，也要使用SPF8以上的防晒品。

随手可做的抗皱按摩每天用中指的指肚沿下眼脸的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复几次，上眼睑也是同样的方法。

头发

引起发质老化的原因有多方面，但你千万别忽略阳光对发质老化的杀伤力。一般人以为阳光只会伤害皮肤，其实它还会让头发变干。强烈的紫外线还能使头发褪色，使角质细胞硬化，让头发变得脆弱和老化。

下面的护肤建议你是否能做到：

1.给头发抹“防晒霜”。润妍的干发护理剂就有这样的作用。

2.除非要梳整特别的发型，否则最好避免用刷型的发梳整理头发，梳齿越宽越好，这样可减少头发受损的机会。

3.如果习惯使用定型液、发乳、发胶，更要注意头皮的干净。最好不要天天使用定型品，每周有两天不用，也让头皮有自由呼吸的机会。

4.平时多喝水多吃新鲜蔬果、全谷类食物，多吃鱼和鱼油。至于奶类食品、含咖啡因的饮料，以及多盐多糖的饮食习惯，便要可免则免。

肝脏排毒不好怎么调理 规律作息

气候变化影响我们身体功能的发挥，所以应顺应四时保持规律的作息时间，有利于肝脏排毒。而作息不规律则会导致身体免疫力下降，影响身体健康。

酒精对我们身体器官的影响

1、肝病

酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。同时，由于肝功能受到一定的损伤，因此也将大大地增加传染性肝炎的发生几率。

2、肠胃病

胃痛胃酸不消化，腹痛腹泻人消瘦，都是由于酒精对我们的胃造成了影响，导致胃病的发生。

3、心脏病

加速心脏动脉硬化，因而提早出现冠状动脉粥样硬化性心脏病----即简称冠心病，尤其是各种心律失常的发生将明显地大幅增多。因为心率经常增快，导致心肌肥厚，所以心肌功能有不同程度的衰退，也因此大大地增加了病毒性心肌炎的发生率。

4、中枢神经

由于全身动脉硬化而患高血压，高血压病再加上脑动脉硬化，因而即增加了脑溢血、脑血栓的发生率。其他尚可提前出现老年痴呆症，较严重者还有精神异常。

酗酒作为最不健康的一种饮酒方式，对于人的生理、心理等方面都有很大的损害。

就我们的生理而言的话，酗酒会对我们生理造成显著危害的主要表面为下面几个情况。

吃酸性食物好还是碱性食物好

在平时的生活中，实际上我们多吃些碱性的食物是会更好的。

不过我们如果从营养的角度进行分析，会发现实际上我们身体中的营养需求是属于多方面的，所以说必须要均衡营养才行，否则都是会影响我们身体正常发育的。而如果可以让酸性食物以及碱性食物都合理的进行搭配，这样自然能够对我们身体健康有好处。

如果说我们长期的吃酸性食物，这时候就容易导致血液酸性化的情况产生，首先会导致我们的大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退的问题产生。所以说在平时的饮食中要注意酸碱均衡摄入比较好。

甜食吃多了该怎么办

甜食本就是含大量糖分，适当吃些甜食可保持我们心情愉悦，但过量摄入糖份则会影响我们的身体健康，引发多种疾病，特别是我们的小朋友，吃完甜食后糖份会残留在口腔内容易滋生细菌，造成牙齿腐蚀，形成蛀牙，所以小朋友吃过甜食后应及时刷牙、漱口。

过量的糖份堆积在我们身体内还会转化成脂肪，导致肥胖的产生。老年人糖份过多也会诱发糖尿病的发生，所以在平时生活中我们要少吃甜食多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，加速新陈代谢，睡前饭后要刷牙，减少口腔细菌，口腔没细菌了牙齿自然就不会再疼了。

虾不能和什么一起吃

如荷兰豆、南瓜、苦瓜、番茄(西红柿)、洋葱、山药等。这些蔬菜如果和虾一起食用的话,轻者会引起腹泻腹胀(也就是拉肚子),严重的还会引起中毒,而且洋葱和其一起食用会容易一起结石影响我们的身体健康。

如葡萄、橄榄、木瓜、橙子、西瓜等。虾和这些水果分开吃的话,都是极具营养的,而且对我们身体健康有好处。但是如果一起食用就容易刺激肠胃,甚至是产生毒素,引起恶心、呕吐、中毒等不良反应,所以最好是不要同时食用。

虾和这几种一同食用的话,可能会使身体无法吸收所需要的营养物质,还有可能引起腹痛和中毒的不好情况发生。

白癜风都如何影响我们的身心健康

1、人为因素危害。白癜风最大的危害是人为危害，白癜风的症状白斑，严重影响了患者的外在形象，使患者的学习、就业、婚姻、社交等受到很大的影响。很多人对白癜风患者，有一定的歧视，致使患者的自尊心，受到毁灭性打击，从而导致一系列心理方面的疾患，有的患者因为自卑而引起自杀，这些都是白癜风的危害。

2、扩散危害。白癜风如果得不到及时治疗，可能进一步发展，成为全身性大面积白癜风，可导致排汗不畅，皮肤细胞代谢紊乱，有可能诱发多种疾病,如恶性贫血,斑秃,银屑病.恶性肿瘤,支气管哮喘,类风湿关节炎和白内障等疾病,以及并发甲亢等疾病，所以要早期治疗白癜风。

3、色素细胞凋零危害。白癜风患者因为色素细胞凋零，导致皮肤中的色素脱失，从而使皮肤，阻挡紫外线的能力大大降低，容易被紫外线伤害，导致其他皮肤病，如光敏性皮炎等。更严重的是白癜风患者，它对紫外线防御能力弱,皮肤癌的发病率，比正常人要高很多。

长不高和头发吸收营养是否有关系

首先，我们要了解，构成头发的基础物质就是胶质细胞，我们的每一根头发都是由发干、发根和根端来组成的，毛囊和我们的头皮当中的血管神经相连，从血液当中获取营养来滋养我们的发根和发干，从而致使我们的头发不断地生长和更新。

很多人都会说，留的头发越长，那么头发就会和我们的身体抢营养，所有的营养都被头发给吸收掉了，我们的身体没有营养来长高。

其实，我们的头发所需要的营养成分，只占据了人体全身营养成分的很小一部分。

头发和我们身体内营养成分的关系为：通常身体健康、营养充沛的人，头发就会长的特别好，如果头发太长，也可能是因为营养不能及时送达而出现开叉和发黄的情况。

所以说，头发是需要吸收我们身体营养的，但是头发生长所需要的那点营养，并不影响我们身体的成长，两者是没有多大关联的，所以我们想要长高，要在其他方面下手。