了解顺产过程 妈妈好安心
了解顺产过程 妈妈好安心
顺利生产的过程是绝大多数产妇需要了解的经历。提前知晓整个过程，有助于保持体力、按照产程进度合理配合、用力，平安分娩出宝宝。
胎儿分娩时，要根据母体骨盆的形态和大小，被动地进行一系列适应性转动。正常情况下，胎儿头的枕骨在母体骨盆前方，叫做枕前位。
胎头入盆时，呈半俯就状态，胎头的前后径与母体骨盆的横径或斜径一致。母体的规律性宫缩，推动胎儿下降，等到达骨盆中部，胎儿头的前后径转成和母体骨盆前后径一致，即枕部转到母亲的耻骨下方，但胎儿的头更加俯屈，使胎儿下颌接触到胸部。在骨盆出口时，胎儿头伸转出骨盆外，这时在阴道口可以看见胎儿头转向一侧，面朝母亲侧方，先娩出前肩、后肩，然后整个胎儿随之娩出。处理完新生儿后，助产人员会辅助产妇娩出胎盘。轻拉脐带的同时，轻压子宫底，协助胎盘完整娩出。胎盘娩出后，医生会检查产妇阴道有无裂伤，对有伤者施行缝合术。
妈咪小助手
新生儿娩出后，助产医士会为新生儿吸痰，清理口腔、鼻腔的黏液和羊水，并轻轻拍打足底引起大声的啼哭。新生儿的啼哭，是出生后的第一次自主呼吸，表示孩子的呼吸道已经畅通，呼吸系统已经正常工作，开始提供自身需要的氧气。同时，新生儿的肺部得以扩张，吸入大量的氧气，以降低肺部循环的阻力。
然后，要为新生儿结扎脐带。同时对新生儿进行出生健康评定，系上辨识手镯，在出生记录上印上脚印，并且为新生儿涂油，清除腋窝、腹股沟等处的油脂。出生半小时后，会让新生儿与母体进行皮肤接触，让婴儿吸吮母亲乳头。做完上述处理后，会送母婴一起回母婴病房。
顺产的条件
要顺产的条件包括4部分：产道、产力、胎儿和心态。
产道是宝宝从妈妈肚子里出来的道路。产道，也分为骨产道和软产道，这两个产道都有“路障”，会阻碍到宝宝的降生。所以产道的通畅对宝宝的顺产起一定的阻力。
产力是指女性子宫的收缩力、腹肌的收缩力、以及提肛肌收缩力。妈妈在分娩过程中会消耗很多自身的力气来使宝宝的诞生，所以妈妈的产力也关乎宝宝的顺产。
妈妈们在怀孕期间要补充适当的营养，才能保证分娩时有足够的产力来顺产宝宝。妈妈们的骨盆中最窄的一条经线宽度大约为100毫米，而足月的胎儿头颈双顶径平均在91到93毫米，所以胎儿若是过大或胎位不正都会影响顺产的进行。
生产过程中妈妈的心态也是很重要的一点，往往在生产前就要做好顺产或剖腹产的准备。当然，妈妈在生产是也不用过分紧张，只要充分的掌握了顺产的条件以及一些相关顺产后的私处护理，就能安全的度过分娩这个过程。
顺产的条件
顺产的自然的一种分娩方式，在生产过程中，不是所有的妈妈都是顺产的，那能够顺产的条件有哪些?
要顺产的条件包括4部分：产道、产力、胎儿和心态。产道是宝宝从妈妈肚子里出来的道路。产道，也分为骨产道和软产道，这两个产道都有“路障”，会阻碍到宝宝的降生。所以产道的通畅对宝宝的顺产起一定的阻力。产力是指女性子宫的收缩力、腹肌的收缩力、以及提肛肌收缩力。妈妈在分娩过程中会消耗很多自身的力气来使宝宝的诞生，所以妈妈的产力也关乎宝宝的顺产。妈妈们在怀孕期间要补充适当的营养，才能保证分娩时有足够的产力来顺产宝宝。妈妈们的骨盆中最窄的一条经线宽度大约为100毫米，而足月的胎儿头颈双顶径平均在91到93毫米，所以胎儿若是过大或胎位不正都会影响顺产的进行。生产过程中妈妈的心态也是很重要的一点，往往在生产前就要做好顺产或剖腹产的准备。当然，妈妈在生产是也不用过分紧张，只要充分的掌握了顺产的条件以及一些相关顺产后的私处护理，就能安全的度过分娩这个过程。
孕妇宝典见红这样顺产
孕期合理营养，控制体重
怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。
多做运动
适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
定时做产前检查
定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。
对顺产有信心
对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。
孕妈妈这么做几下竟有惊人的效果
1、孕妈妈瑜伽可以让你——改善血液循补，缓解身体不适
通过瑜伽的修炼，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。
2、孕妈妈瑜伽可以让你——呼吸顺畅，身心放松
通过练习瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下基础。
3、孕妈妈瑜伽可以让你——控制腹部肌肉力量，缩短产程
不知不觉的练习中，放松或控制了你腹部的肌肉，扩张了你的骨盆和子宫收缩。你知道吗?这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。
4、孕妈妈瑜伽可以让你——建立自信，让心态平和
你知道吗?孕期的自信对你维持心态的平和是非常重要的，怀孕期间的瑜伽练习可以帮助你建立自信。你会感觉自己接近生产，对于顺产和产后的身材恢复，你充满了期待，同时瑜伽有规律的锻炼，能让你减轻很多产后的疼痛感和疲劳感。
5、孕妈妈瑜伽可以让你 ——提高注意力，减少焦虑
孕妈妈瑜伽呼吸法令你放松紧张的情绪，提高注意力，使你更加了解自己的身体及胎儿发育状况，平缓了产前的焦虑、紧张和恐惧，分娩时你会更加顺利和安全。
孕妈妈瑜伽放松或控制了腹部的肌肉，扩张了盆骨和子宫收缩，对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。
6、孕妈妈瑜伽可以让你——增强身体的平衡感
练习了一段时间之后，你发现你的整个肌肉组织柔韧度和灵活度大大提高了，走路平稳了，即使肚子一天天变大变沉重，你也会感觉到身体有一股平衡的力量在支撑着。你高兴极了，因为你不再为走路打晃儿不稳而担心发生意外。
7、孕妈妈瑜伽可以让你——呼吸顺畅，改善气短和压抑
孕妈妈在练习瑜伽的过程中，刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加和加速血液循环，于是，很好地控制了呼吸，胸闷和气短都有所改善。
8、孕妈妈瑜伽可以让你——改善睡眠，消除失眠
练习瑜伽让你的睡眠更香了，失眠没有了，以前怎么躺都别扭的情形不存在了，你发现你很容易入睡，并一觉到天亮。
9、孕妈妈瑜伽可以让宝宝——灵活敏锐，健康成长
你知道吗?你在练习瑜伽的同时，能够给予胎儿适当而温和的刺激和按摩，增加了胎儿对外界的反应，胎儿可以变得更加灵活敏锐、健康成长呢。
顺产过程到底有多痛
比起剖腹产，顺产受的罪自然是更多一些，因为要忍受较长时间的阵痛。但是对于顺产过程到底有多痛这个问题。一般也只能是因人而异，因为每个人的身体状况不同，每个人对疼痛的忍受程度也不一样，所以对于顺产过程到底有多痛这个问题，可以说是没有统一的标准，很多生产过的妈妈谈起这个问题，对疼痛的印象也各不相同，虽说顺产会疼痛，但是那份疼痛算是在人体能接受的范围之内，所以说顺产过程到底有多痛这个问题是没有一定标准的，不过准妈妈可以在孕期时做些许的运动、合理膳食等，因为这些也是能帮助顺产，缓解顺产疼痛的。
产前检查的重要性
产前检查能够及时了解准妈妈的身体健康状态，要是存在一些慢性疾病，该疾病也可能会影响到胎儿的健康发育，那么还是可以考虑放弃。
产前检查也是定期检查的过程，通过专业的检查仪器，我们可以了解到胎儿的身体健康发育，了解到妈妈的健康状态变化。特别是在于怀孕的后期，要更大程度的预防准妈妈出现妊娠高血压或者是妊娠糖尿病等问题，我们要及早对其进行治疗。
在产前检查的过程中，医生也会为准妈妈提出一些健康方面的建议。准妈妈们也能够进一步了解孕期的相关生理知识，了解关于生活和营养安排方面的常识，这些都是准妈妈们需要逐渐掌握的孕产知识。
在产前检查中，医生会根据胎儿的发育状态，预测是否能够更快顺产。医生也会及时做出一些准备，让准妈妈们更安心的进行分娩。
分娩注意事项
年龄介于24～28岁间
小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。
孕期合理营养，控制体重
怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。
多做运动
适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
对顺产有信心
对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。
定时做产前检查
定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。
分娩虽说非常痛苦，但是准妈妈们要做好充分的准备，调整好心态，来迎接宝宝的到来，对于相关的分娩的注意事项，准妈妈们要有一定的了解，对于一些预产知识，和产后调养也要有所认识，这样才可以保证自己和孩子的安全。
准妈妈“顺产”不得不知的五大秘诀
准妈妈须知影响产程的三大因素
1、骨盆大小：
医学理论上认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分 娩的几率就比较小，通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎 儿小，也会顺利分娩。
2、子宫收缩：
子宫收缩强度越好，生产进程就会越快，而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。
3、胎儿体重：
新生儿的平均体重为2.8千克～3.5千克，在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产;如果新生儿体重超过3.5千克，产妇的骨盆又不够大，则有可能发生难产的情况。
孕妈妈想要顺产不得不知的秘诀
准妈妈“顺产”不得不知的五大秘诀
1、准妈妈的年龄：介于24～28岁间
小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变 硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。
2、孕期合理营养，控制体重
怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。
3、准妈妈多做运动
适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能 好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择 激烈的项目就可以了。
4、准妈妈定时做产前检查
定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。
5、准妈妈对顺产有信心
对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。