​孕妈击退静脉曲张八大妙招

​孕妈击退静脉曲张八大妙招

1. 不要提重物。

重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

2. 不要穿紧身的衣服。

腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

3. 不要长时间站或坐。

总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

4. 远离酒精。

饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

5. 最好采用左侧卧位。

在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

6. 避免高温。

高温易使血管扩张，加重病情。

7. 控制体重。

如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

8. 睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。

这样可以方便血液回流，减少腿部压力。

对大多数的孕妇而言，静脉曲张的情况会在生产后好转，逐渐回复正常，所以不用太过惊慌。居家生活上，疼痛、瘙痒或腿部麻疼现象相当常见，少数孕妇会出现下肢血栓性静脉炎，但也可能完全没有不适的症状。

另外，孕妇最关心的莫过于是否会对胎儿或母体造成影响?根据研究发现，孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下，如果有下肢静脉压痛、发热、红肿等遽增的情况(下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞)，或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，这些情况都需要迅速就医。

静脉曲张是怎么引起的

静脉曲张形成主要的原因是因长时间维持相同的势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成[静脉曲张。

孕妈咪的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，呈现出青色，形状突出，在腿上蜿蜒而行，这就是静脉曲张。这是下肢血液回流不畅，致使静脉血淤积而引起的。它使孕妈咪感到发胀、酸痛、麻木和乏力，有时血液积聚成球状，极易破裂。一旦破裂将会血流如注，对孕妈咪和胎宝贝都非常危险。

准妈最关心的莫过子是否会对胎儿或母体造成影响。根据研究发现，孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下，如果有下肢靜脉压痛、发热、红肿等情况（下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞），或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，这些情况都需要迅速就医。

为什么孕妇会发生下肢静脉曲张

孕妈妈的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，呈现出青色，形状突出，在腿上蜿蜒而行，这就是下肢静脉曲张。是由于下肢血液回流不畅，致使静脉血淤积而引起的。它会使孕妈妈感到腿部发胀、酸痛、麻木和乏力，有时血液积聚成球状，极易破裂，对孕妈咪和胎宝贝都非常危险。现在我们就带大家去了解一下为什么孕妇会发生下肢静脉曲张。

为什么孕妇会发生下肢静脉曲张，根据研究统计，约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期，曲张的静脉不只出现在双腿，在身体其它部位，例如颈部及会阴部也可能会出现。造成这种种现象的主要原因有以下三点：

1、怀孕时体内荷尔蒙改变：

增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕吋全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉辦膜分开，造成静脉血液的逆流。

2、胎儿和增大的子宫压迫血管：

胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的靜脉也会越来越明显。

3、家族遗传或孕期过重：

有家族遗传倾向，血管先天静脉辦膜薄弱而闭锁不全，或是孕其目体重过重等，都是靜脉曲张的高危险群。

根据研究发现，孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下，如果有下肢靜脉压痛、发热、红肿等情况(下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞)，或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞。

孕期会腿部不适

孕期会腿部不适?如何缓解不适感?

孕期腿部会有哪些不适感?

孕期腿部不适1：皮肤干燥瘙痒

孕期由于卵巢、胎盘产生的女性激素(雌激素，孕激素)的影响，腿部皮肤却会突然变得干燥起来，尤其在寒冷干燥的季节，有些孕妈咪甚至还会出现皮肤瘙痒的症状。

如何缓解：

1、淋浴时要使用含有深层滋养功效的沐浴露

专为孕妈咪设计的富含维生素E营养成分的沐浴露，能深度滋润身体肌肤，改善肤质。沐浴后，孕妈咪可使用温和的护肤霜滋润皮肤，效果更好。

2、使用保湿霜时做些轻柔腿部按摩很重要

这样，能够提高肌肤吸收能力，提醒一点，每次应按摩至产品被皮肤完全吸收为止。

小妙招：用牛奶袋护腿

孕期腿部不适2：下肢水肿

孕妈咪的肚子一天天增大，有的孕妈咪腿部的皮肤发亮，有些紧绷的感觉，用手指按下去，皮肤会稍变成白色。一般在午后会比较明显，经常站立工作的孕妈咪肿胀的现象更为突出，这就是下肢水肿的最初征兆。

如何缓解：

1、尽量变化动作姿势

减少长久站立，也不要久坐不动，要控制步行走路的距离。

2、注意不时地变换姿势

如果从事的工作需要久坐或久站时，可以在两条腿上交换身体重心。先让一条腿的膝盖稍弯曲一些，过一会儿换另一条腿做，使腿部轮流休息。

3、睡眠或平时躺卧时宜采取左侧卧位姿势这样，可减轻增大的子宫对静脉的压迫，增加血液回流量;还可以用抬高下肢的做法促进血液回流。

4、经常进行户外散步

散步可以锻炼小腿的肌肉，促进下肢血液循环，是减轻孕妈咪下肢水肿的有效办法。

5、注意饮食调理

多吃鱼类、豆类等高蛋白为主的食物。冬瓜、西瓜具有利尿作用，可减少体内的水分。控制饮食中的盐分摄入，建议一天不要超过6克，以免加重水在组织间隙中的潴留。

6、可做减轻下肢水肿的孕期体操，增加下肢静脉回流。

7、可做腿部按摩减轻水肿。

小妙招：孕期每天坚持散步可防水肿

孕期腿部不适3：腿脚抽筋

很多孕妈咪在孕中期常感到腰酸腿痛、手脚发麻等不适，夜里经常发生腿脚抽筋、疼痛的现象。这是提示孕妈咪身体需要补钙了。如果不及时补钙，不仅腿脚抽筋和疼痛的现象加重，还会影响胎宝贝的牙齿和骨骼发育，易发生妊娠高血压综合症。

如何缓解：

1、要保证充足的休息时间

孕妈咪在睡眠时，脚下可垫一个垫子。平时也可以经常把腿放在一个舒适的地方抬起，减轻下肢水肿。

2、生活上注意呵护自己

平时坐、站时注意多变换姿势;经常晒太阳;穿柔软而有弹性的坡跟鞋，以免造成腿脚疲劳，诱发抽筋;每天临睡前让家人帮忙按摩一下腿和脚部肌肉，能防止发生抽筋。

3、掌握消除腿脚抽筋不适的方法

腿脚抽筋时轻轻按摩小腿，或做局部热敷;也可以将脚趾向头侧扳或用力将脚跟下蹬，让踝关节过度屈曲，以便迅速缓解症状。

4、吃富含钙的食物

每日早晚饮用孕妇配方奶各一次;多吃虾皮;遵医嘱补充钙剂。

孕期腿部不适4：静脉曲张

有些孕妈咪的大腿根、小腿、膝盖内侧和后侧、脚背及外阴部，出现蚯蚓般的条纹，颜色青紫，而且形状突出。使孕妈咪感到腿脚发胀、酸痛、麻木和乏力，这就是静脉曲张。但如果形成静脉瘤，不仅有酸痛感，还极易在受到磕碰时造成出血，一旦破裂，还可能会造成感染。

如何缓解：

1、减少站立减少站立是预防或减轻静脉曲张的最好方法如果不得不长时间站立，可做屈膝动作，或分别活动左、右脚来放松。

2、每天坚持散步

即使身体已经很沉重了，也不要因行动不便停止运动，散步能加速全身的血液循环，减轻腿部静脉淤血。

3、促进下肢静脉血液流回心脏

睡眠时特别是在夜里，可以用枕头垫高双腿，促进下肢静脉血液流回心脏。出现静脉曲张后，在医生指导下每天起床后趁着静脉曲张和下肢水肿较轻时，穿上孕妈咪专用的高弹长袜，直到晚上临睡前取下。

孕期准妈妈怎样缓解静脉曲张

孕期准妈妈怎样缓解静脉曲张，以下就是相关介绍：

1. 远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

2. 不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

3. 不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

4. 不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

5.控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

6.避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。

7. 睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。

8. 最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

产后皮肤松弛如何恢复

但新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。

准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷，待准妈妈生完宝宝后，腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性，另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复，皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。以下是新妈妈击退皮肤松弛的一些方法。

正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

从产后第二周开始，可以对新妈妈腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。

在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。

母子健康爱心提示

有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。

准妈妈如何预防静脉曲张

每天适度温和的运动，在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。保持适当的体重，控制在医师建议的体重范围之内。不要提过重的物品。在可休息的片刻将双腿抬高，帮助血液回流至心脏。尽量避免长期坐姿、站姿或双腿交叉压迫。长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难;建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。睡觉时尽量左侧躺。因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着。避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜;如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。在刚发生静脉曲张时，就不要长久站立，也不要久坐不动，而要经常变换体位休息：如果久坐要注意常活动脚部;每次蹲厕不要时间太长。穿着渐进压力式的医疗级弹性袜。每天晨起穿好弹性袜后再下床，这样可以避免过多的血液堆积在双腿。这种医疗级弹性袜可以在医疗器材行买到。刚开始可以试着穿强度20—30毫米汞柱的弹性袜，适应之后可以穿效果较佳的30—40毫米汞柱弹性袜。

孕妇静脉曲张会发生在哪些部位

静脉曲张是指静脉肿胀，是皮肤下面的静脉扩张迂曲引起的，它最可能在腿部出现，但对于孕期准妈妈而言，曲张的静脉不只出现在双腿，在身体其它部位，例如腿部、肛门、外阴等部位都可能发生令人难过的静脉曲张，不仅有些难看，也会感觉涨痛难忍。有人统计，怀孕妈妈中有30%人患有静脉曲张。静脉曲张的症状很明显，表现是在接近皮肤表面的地方凸出来，有时呈蓝色或紫色，看起来弯弯曲曲的。事实上，痔疮就是直肠部位的静脉曲张。

造成这种种现象的主要原因有以下三点：

1、怀孕时体内荷尔蒙改变：

增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。

2、胎儿和增大的子宫压迫血管：

胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。

3、家族遗传或孕期过重：

有家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的高危险群。

静脉曲张吃什么好 静脉曲张的食疗

用料：黑大豆、粳米各100克，红糖适量，苏木15克，鸡血藤20克，玄胡面5克。

制作：先煎苏木、鸡血藤，取汁煮黑大豆、粳米、玄胡面为粥，加红糖食用。

功效：软化血管，促进静脉曲张的恢复。

用料：龙眼肉5枚，莲子15克，糯米30克。

制作：将糯米洗净，与龙眼肉、莲子一同煮成粥食用。

功效：养血活血，增强免疫力，促进静脉曲张恢复。

用料：雄仔鸡1只，鸡血藤、当归各20克，桂枝、桃仁各10克，生麻黄3克。

制作：将上述材料一同放入罐中，加水适量，文火焖熟食用。

功效：营养丰富，可增加局部血液循环。

静脉曲张原因

1、提睾肌发育不全，这是由于先天性因素诱发精索静脉曲张这种疾病的原因之一。如果患者有先天性的症状症状，就会使得静脉壁及其周围结缔组织薄弱或提睾肌发育不全，从而导致静脉流通不畅，导致疾病的发病。

2、睾丸内分泌功能障碍，这是常见的诱发精索静脉曲张这种疾病的原因之一。这主要是因为如果患者出现这种症状，就会引发睾丸内血流障碍，从而导致供氧不足，阴囊局部温度升高等症状，慢慢的就会导致这种疾病的发作。

3、长期站立或保持坐姿，这也是常见的诱发精索静脉曲张这种疾病的原因之一。如果患者长期站立或坐着，就可能使得精神静脉不能正常的进行流通，从而导致疾病的发作。

静脉曲张袜治疗静脉曲张有用吗

静脉曲张袜是一种治疗静脉曲张的医疗器械产品，它能够促进血液的回流，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。是一种常见的物理治疗静脉曲张的方法之一，长期穿着静脉曲张袜，可以起到预防静脉曲张的作用，在静脉曲张的早期，静脉还没有发生弯曲，静脉瓣膜还没有出现问题，这时穿静脉曲张袜能起到很好的治疗效果，另外，静脉曲张袜还用于手术后让下肢静脉的回流做适应改变，来保证手术的效果。

但是静脉曲张袜也仅仅是起到了缓解静脉曲张症状的作用，如果静脉曲张的症状比较明显，有明显的血管突出了表面，腿部还有肿胀、麻木、发凉的感觉，这时候不能光靠一双袜子来解决问题了，必须要配合专业的治疗方案，山西益康脉管炎医院有纯进口意大利奇特牌静脉曲张袜，还有中外合资的华美牌静脉曲张袜。

需要指出的是，现在在市面上有很多的静脉曲张袜，有很多的静脉曲张袜根本就不符合规则，自身的压力也往往不适合要求，往往不能起到治疗和缓解静脉曲张的症状，但对于静脉曲张患者来说，为了缓解病症还需要选择正确的医用静脉曲张袜，建议大家到专业的医疗机构进行静脉曲张袜的购买。

静脉曲张预防

静脉曲张日常预防：

1、避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流。

2、抬高下肢能够缓解水肿等症状。

3、穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展。

多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。

静脉曲张健康指导：

女性(尤指产妇)、长久站立者(每天大于6小时)、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张，可以从以下几个方面做起：

1、抬腿，静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。

2、垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。

3. 不穿高跟鞋。

4、保持理想体重。

5、小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。

静脉曲张怎么治疗

1、准妈妈们患上了静脉曲张的时候孕妈妈就应该需要注意多加的休息。不要长时间站或坐坐，这样会阻碍静脉的回流，对缓解静脉曲张的症状不利，准妈妈们在睡觉的时候可以拿一个枕头垫在双脚的下面，让双腿抬高。这样可以有助于孕妈妈的下肢血液的回流，有效的缓解静脉曲张的情况。

2、准妈妈们如果患上了静脉曲张的话，日常生活中就不要穿太过紧身的衣服，腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。在睡觉前记得把袜子这些都脱了，因为袜子会压迫下肢静脉，减低血流的速度，造成血流的不通畅，不利于症状的缓解。孕妈妈应该睡前不要穿这些。

准妈妈怀孕后期要防静脉曲张

孕中期和孕晚期，由于静脉曲张及浮肿，常使孕妇穿不进原来的鞋子。准妈妈最好不要提重物，也不要长时间站着或坐着。

准妈妈比较容易遭遇静脉曲张，这是因为怀孕后期，随着子宫增大，会压迫到身体右侧的大静脉，从而增加了对腿部静脉的压力;再加上怀孕后体内血量增加，静脉承受负担增大，腿部静脉的血液在回流过程中变得更加困难，所以，怀孕后期易出现下肢静脉曲张。

医生提醒，怀孕的准妈妈要预防静脉曲张，最好不要提重物，也不要长时间站着或坐着。

孕中期和孕晚期，由于静脉曲张及浮肿，常使孕妇穿不进原来的鞋子，这个阶段，准妈妈要注意避免两腿在坐着的时候交叠，以免阻碍静脉回流;睡觉时宜采取左侧卧位，利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。如果发现下肢有浮肿现象，可用枕头等把腿部垫高，以利静脉血的回流。

怀孕后期，孕妈妈身体超重，会增加身体负担，使静脉曲张加重，所以，适度坚持简单而有规律的锻炼，比如短途散步等，有助于促进下肢血液循环，改善下肢静脉曲张的症状。

如何治疗静脉曲张，静脉曲张医院

治疗静脉曲张的药用什么好，治疗静脉曲张的药推荐使用外用涂抹中药【静脉`平】。治疗静脉曲张的药用什么？想要了解治疗静脉曲张的药，首选我们需要对静脉曲张疾病有个很好的认识。
很多人患有静脉曲张，静脉曲张是怎么形成的呢？静脉曲张是由于静脉瓣膜受损，静脉血液回流不畅，淤积阻塞，使血管膨胀隆起。血管膨胀隆起，极其影响美观。

刚患上静脉曲张的人大多数只是感觉到肢体沉重、酸胀、胀痛、痒热、疲劳站立过久时小腿和足踝部会出现浮肿，有时候还会出现小腿肌肉痉挛现象，患者往往会误以为不会导致太大的危害，也正是因为患者的错误认识导致近几年来静脉曲张的发病率及致残率逐年上升。因此静脉曲张的治疗尤为重要。

要想治疗静脉曲张，首先需要搞清楚静脉曲张的原因。静脉曲张局部静脉堵塞，回流不畅仅是表面病因，根源在于瓣膜受损。所以瓣膜不能闭合，静脉曲张就无法真正彻底治愈。

专家建议，治疗静脉曲张使用中药，治疗静脉曲张的药用什么好呢？治疗静脉曲张的药叶氏三通静脉`平，为外用涂抹用药，三通疗法可修复受损的静脉瓣膜，通过药物的层层吸收可在...