豆奶一天最多能喝多少 防治冠心病

豆奶一天最多能喝多少 防治冠心病

豆奶中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛，如果能坚持每天喝一碗豆奶，冠心病的复发率可降低一半，老年人们可以多喝一些。

降压食物 绿豆

防治冠心病

绿豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

煮汤和煮粥均可，还可以将绿豆磨成粉，做成糕饼、点心或馅料。

5大冠心病最佳治疗偏方

1、海带松可治冠心病

浸发海带200克，香油，绵白糖、精盐少许。[制用法]先将浸软泡发洗净的海带放人锅内煮透捞出，再用清水洗去枯液，沥干水分后，即可把海带摆叠好切成细丝。然后在锅内放人香油，油七成热时，把海带丝稍加煸炒，盖上锅盖，略经油炸，揭开锅盖继续焙炸。当海带发硬、松脆时，便捞出沥去余油人盘，加人绵白糖、精盐拌匀即可食用。[功效]软坚化痰，利水泄热。对于预防高脂血症、高血压、冠心病、血管硬化等均有一定的作用。

2、香蕉茶防治冠心病

香蕉50克，蜂蜜少许。[制用法]香蕉去皮研碎，加人等量的茶水中，加蜜调匀当茶饮。[功效]降压，润燥，滑肠。用治冠心病、高血压、动脉硬化及便秘等。[备注]每日服蜂蜜2或3次，每次2--3匙，有营养心肌、保护肝脏、降血压、防止血管硬化的效果。

3、长命包子防治冠心病

马齿览、韭菜等分，葱、姜、猪油、酱油、盐、鸡蛋各适量。[制用法]将马齿芡、韭菜分别洗净，阴干2小时，切碎末。将鸡蛋炒熟弄碎。然后将马齿览、韭菜、鸡蛋拌在一起，加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅，和面制成包子，放在笼里蒸熟食用。[功效]清热祛温，凉血解毒。可防治老年人的冠心病，常吃能使人延年益寿，故有“长命包子”之美称。

4、蜂蜜首乌丹参汤治冠心病

蜂蜜25克，首乌、丹参各25克。[制用法]先将两味中药水煎去渣取汁，再调人蜂蜜拌匀，每日1剂。

[功效]益气补气，强心安神。治冠状动脉粥样硬化性心脏病。

5、党参黄芪等治冠心病

党参20克，黄芪30克，川芎、枸杞子、制何首乌、牡丹皮各15克，丹参25克，炒白术、茯苓、淫羊藿、桂枝各10克，全当归20克，炙甘草8克。

[制用法]将上药水煎，每日1剂，分1--2次口服，20天为1疗程。

[功效]治冠心病有奇效

冠心病患者的饮食应该注意什么

冠心病患者的饮食注意

大家都知道冠心病人一旦发病就会危及到其生命健康，因此在他们的日常生活和饮食方面都应当多加注意。冠心病人的饮食有很多的讲究，和禁忌，需要患者及其家人了解，下面就为大家介绍一下，冠心病患者在饮食方面需要注意哪些事情：

首先要控制脂肪，适当吃一些瘦肉以及家禽类食物。多吃海鱼，有研究发现海鱼中的不饱和脂肪酸能够帮助人们降低血清胆固醇和血清甘油三酯，起到保护心血管，防治冠心病。此外还要控制胆固醇的摄入量，专家建议不要超过300毫克，也就是一个鸡蛋所含胆固醇的量。因此，冠心病患者每天最多只能吃一个鸡蛋。

其次要适当摄入蛋白质。适当的蛋白质能够为心脏提供必要的营养，但是如果超过一定的量就会加快新陈代谢，使冠心病患者本来就脆弱的心脏，不堪重负。因此每人每天蛋白质摄入量要在50克左右，可以通过牛奶，豆制品来补充蛋白质。

最后，饮食上要清淡，拒绝高盐高糖食品。特别是一些有合并高血压的患者来说就更加重要了。一旦盐的摄入量严重超标，就很有可能会引发病情的操作。患者盐的摄入量要控制在5克之内，在夏天时由于排汗较多可适量增加。患者要尽量避免吃火腿，咸鸭蛋，咸菜等食物，因为一小块就会使你当天的食盐量超标。

以上就是为大家介绍的冠心病患者在饮食上应当注意哪些问题。患者和家人都应当记住。此外，小编建议患者多吃一些紫花、洋葱、木耳、海带、香菇、紫菜等食物，这些食物有增强心肌与血管壁的活力，减缓动脉粥样硬化的作用，对于冠心病患者的护理十分有好处。

冠心病的偏方有哪些

海带松可治冠心病

浸发海带200克，香油，绵白糖、精盐少许。

[制用法]先将浸软泡发洗净的海带放人锅内煮透捞出，再用清水洗去枯液，沥干水分后，即可把海带摆叠好切成细丝。

接着再往锅内放人香油，等到油烧制七成热时，将海带丝稍加煸炒，盖上锅盖，略炸。

当海带发硬、松脆时，便捞出沥去余油人盘，加人绵白糖、精盐拌匀即可食用。

[功效]软坚化痰，利水泄热。对于预防高脂血症、高血压、冠心病、血管硬化等均有一定的作用。

香蕉茶防治冠心病

香蕉50克，蜂蜜少许。[制用法]香蕉去皮研碎，加人等量的茶水中，加蜜调匀当茶饮。

[功效]本方具有降压，润燥以及滑肠的功效。对于治冠心病、高血压以及动脉硬化等疾病都有很好的疗效。

[备注]每日服蜂蜜2或3次，每次2--3匙，有营养心肌、保护肝脏、降血压、防止血管硬化的效果。

长命包子防治冠心病

马齿览、韭菜等分，葱、姜、猪油、酱油、盐、鸡蛋各适量。

[制用法]将马齿芡、韭菜分别洗净，阴干2小时，切碎末。将鸡蛋炒熟弄碎。然后将马齿览、韭菜、鸡蛋拌在一起，加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅，和面制成包子，放在笼里蒸熟食用。

[功效]清热祛温，凉血解毒。可防治老年人的冠心病，常吃能使人延年益寿，故有“长命包子”之美称。

冬季如何防治冠心病

冬季来临，冠心病病人明显增多，冠心病严重危害着人们的身体健康，那么冬季应该如何预防、减少冠心病的发作呢?

引起冠心病的危险因素有：

1、可以控制或改变的因素：“坏”胆固醇LDL-C过高，“好”胆固醇HDL-C过低，高血压，糖尿病，吸烟，不良生活方式，如肥胖、缺乏运动、高脂肪、高胆固醇饮食等。

2、不可控制的因素：冠心病家族史、性别(男性比女性稍多，女性更年期后冠心病逐渐增多)、年龄(随着年龄的增长血管硬化几率增高)等。

寒冷季节，如何预防冠心病的发作?

1、将血糖、血脂、血压保持达标:

① 糖尿病病人一定要控制好血糖，使得空腹血糖≤7.0mmol/L，糖化血红蛋白<7%;②高血压病人，血压一定要达标，一般的高血压病人应该将血压降至<130/85mmHg，既有高血压又有糖尿病的病人血压应该控制在130/80mmHg以下，高血压糖尿病病人如果24小时的蛋白尿超过1g，那么血压则应该降到127/75mmHg，而且血压一定要达到24小时稳定达标。③高血脂的病人，应该将低密度脂蛋白(LDL-C)降于<2.6mg/dL，甘油三酯(TG)<1.7mmol/L。

2、科学饮食:

①坚持低胆固醇、低脂肪、低盐(每天不超过6克)、低糖饮食;②多吃含蛋白质高的食物、谷类、水果、蔬菜、家禽(高血脂病人应将家禽的皮与脂肪去掉)、鱼类食物;③少吃动物脂肪、油炸类食物、蛋黄(每周不超过2个);④晚餐不宜过饱。

3、适量运动：

可选择散步、游泳、慢跑、太极拳等运动，每周运动3-5次，每次30分钟，运动后最安全的心率(即脉搏)应该是170-年龄;进行科学的锻炼需注意以下几点：运动前后避免情绪激动;运动前不宜过饱，以免诱发心绞痛，应在饭后30分钟～1小时运动;运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动;运动时应穿宽松，不要穿太厚太紧，以免影响散热，增加心率;运动后避免吸烟，以免加重心脏负担，也不要立刻洗热水澡。

4、控制体重：

体重指数(BMI)=体重/身高2，当体重指数≥25就属于肥胖，另外，还要量一量腹围，男性腰围≥90cm，女性腰围≥80cm，就属于腹型肥胖，预防冠心病就要坚持减轻自己的体重，直到达到标准体重。

5、戒除不良嗜好：

彻底戒烟(包括二手烟)，喝酒的人应尽量减少喝酒，男性每天喝酒不超过30毫升，女性不超过15毫升，并保证充足的睡眠。

6、保持平和的心境：

减少心理压力，避免过度紧张、激动和忧郁。

7、保持肠道通畅：

养成定时排便的习惯;要多喝水，最好在睡前和晨起后喝一杯水;根据自己的身体情况适量增加户外运动;积极治疗便秘。

8、其他：

①注意室内温度：要经常开窗换气，若使用空调，最好在开机1～3小时后关机，使得室内温度保持在15-18℃，室内外温差最好不要超过7℃。②保暖：外出时要穿着暖和，头戴帽，脚要保暖，以防冷空气侵袭。

杏一天最多能吃几个

最多不超过5个。

杏是常见水果之一，果期在每年的6—7月份左右，富含糖、蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素C、B族维生素等营养成分，但俗话说“杏伤人”，其性微温，酸性成分也较多，如果一次性吃多了，容易出现身体不适症状，建议一次吃1—2个为宜，一天不能超过5个合适。

山楂片罗布麻茶的做法 功效

降低血脂、血压，防治冠心病