西红柿豆芽汤的做法

西红柿豆芽汤的做法

西红柿豆芽汤

调理肠胃润肠通便美白瘦身补充维生素抗衰老

营养价值:

胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素和矿物质、蛋白质、番茄素

适宜人群:

一般人群皆可食用，10个月以上的宝宝也可食用

西红柿豆芽汤 所需材料

西红柿半个

黄豆芽20克

盐少许

西红柿豆芽汤的做法

1将西红柿洗净，切成块;将黄豆芽洗净。

2待锅内水开后，先加入西红柿熬煮，再加入黄豆芽煮至熟，调入盐即可。

西红柿豆芽汤的功效与作用

1西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，对发热烦渴、口干舌燥、虚火等有较好的疗效。

2黄豆芽具有清热利湿，明目，补气养血，防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

3西红柿豆芽汤此汤具有调理肠胃、润肠通便、美白瘦身、补充维生素、抗衰老的功效。

鲫鱼豆芽汤的做法 功效

通乳下奶。

西红柿豆芽汤的做法 功效

开胃消食。

西红柿豆芽汤的做法 食材

主要食材：豆芽100克。

其他食材：西红柿80克、粉条50克、水3碗、盐6克、鸡精3克。

排骨豆芽汤的做法 功效

补钙健体。

肉片豆芽汤的做法 食材

主要食材：豆芽600克。

其他食材：瘦肉400克、鸡蛋1个、干淀粉50克、盐5克、老姜10克、花椒2克。

西红柿能和豆腐一起吃吗

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有"植物肉"之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

西红柿和豆腐能一起吃，西红柿豆腐汤很好喝呢!!

西红柿豆腐汤的做法：

1、准备好所有的食材。豆腐切片用淡盐水浸泡，蘑菇也用淡盐水浸泡10分钟。

2、西红柿开水烫一下去皮切块备用，炒锅倒油爆香葱姜。

3、倒入西红柿翻炒片刻，加入适量的清水煮上5分钟。

4、加入洗净的蘑菇继续煮至5分钟，再加入豆腐煮上3分钟。

5、加入盐，胡椒粉，高汤精调味。

6、淋入少许水淀粉搅拌均匀，最后淋入香油关火。

通过上述的介绍，我们知道了西红柿和豆腐能一起吃，豆腐富含丰富的蛋白质，西红柿的营养就更加的丰富了，不过在平时的饮食当中也不能常常的吃豆腐，吃多了后也会有影响，主要是会对肾有一定的影响，可以在日常饮食当中搭配着吃，而且吃豆腐也不能太频繁。

西红柿豆芽汤怎么做 做法步骤

1.豆芽清洗干净。

2.锅里倒入葱炒香加入西红柿炒。

3.西红柿炒出汁加入水。

4.大水煮开。

5.然后加入豆芽煮五分钟。

6.加入粉条。

7.加入盐。

8.大火炖5分钟。

9.炖至粉条及豆芽熟加入鸡精。

肉片豆芽汤的做法 功效

补充蛋白质、增强体力。

排骨豆芽汤的做法 食材

主要食材：豆芽500克。

其他食材：猪大排1000克、干贝100克、食盐2茶匙、姜5克、白胡椒粉1茶匙、植物油3汤匙、水适量。