养生健康

急性肝炎患者不宜进行冷水浴

急性肝炎患者不宜进行冷水浴

1、冷水浴最好从夏秋季节开始,因为这时的水温比较接近人体体温。

2、初次进行冷水浴锻炼的人,要先从刺激强度较小的冷水洗脸、冷水洗脚、冷水擦身开始,然后再过渡到刺激性较强的冷水淋浴、冷水浸浴、冬泳等。如身体条件较差,也可保留在冷水洗脸、冷水擦身的基础上,只要经常坚持下去,就能有益身体健康。

3、冷水浴的时间最好在早晨,因为经过一夜睡眠,精力较充沛,对冷水的适应能力较强。吃饭前后不宜进行冷水浴,以免影响消化。剧烈运动后皮肤血管处于高度扩张状态,毛孔扩张,不宜进行冷水浴。

4、冷水浴最好1~3天锻炼1次,但不要间隔1星期以上,持之以恒,就能得到良好的锻炼效果。冷水浴持续的时间要从短到长,初始每次10~20分钟,身体逐渐适应了,可进行30~40分钟,以皮肤不出现青紫、身体不出现过度疲劳为宜。

5、冷水浴之前要做充分的热身准备活动,如跑步、做操、打拳等,身体发热后再接触冷水。

6、冷水浴对一些疾病能起到防治作用,如神经衰弱、高血压、冠心病、胃肠神经官能症等。如有原因不明的发热,以及患有严重的心脏病、肺结核、急性肝炎、肠炎、痢疾等症的人,不宜进行冷水浴。

病毒性肝炎患者不宜吃大蒜

大蒜营养丰富,含挥发油约0.2%,油中主要成分为大蒜辣素,具有杀菌作用。但是病毒性肝炎患者却不易使用大蒜,

药理研究表明,大蒜含有挥发性大蒜辣素,对痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、结核杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、脑膜炎双球菌、霍乱弧菌等,均有抗菌作用。

此外,对立克次体、阿米巴原虫、阴道滴虫及某些致病性真菌也有抑制作用。但到目前为止,还未见有大蒜抗肝炎病毒和大蒜治病毒性肝炎的报道。相反,大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用,可抑制肠道消化液的分泌,影响食欲和食物的消化,可加重肝炎病人厌食、厌油腻和恶心等诸多症状。

据研究表明,大蒜的挥发性成分,可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低,并有可能引起贫血及胃肠道缺血和消化液分泌减少。这些均不利于肝炎的治疗。

通过专家的介绍,我们知道病毒性肝硬化患者不能吃大蒜,我们要多了一些关于肝病的问答知识,尤其是饮食方面,要特别注意。希望上述的介绍能够给您带来帮助,祝早日康复。

四环素牙注意事项

1、口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者,应该待急性期过后再冷光美白治疗,以免炎症通过血液传播、扩散。

2、患有牙龈部恶性肿瘤的患者,不宜接受常规冷光美白治疗,以免肿瘤扩散。

3、患有出血性疾病的人群,如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等, 应该预先适量应用促凝血药物,控制凝血速度,以免冷光美白治疗时出血不止。

4、患有急性传染病的人群,如急性肝炎活动期、结核病患者等,这类人应该等到疾病稳定后,才可到医院进行冷光美白治疗。

5、患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等患者,不宜接受常规冷光美白治疗治疗。

什么人不能洗冷水澡 婴幼儿及老年人不宜洗冷水澡

由于婴幼儿的神经系统和免疫系统发育还不够成熟,老年人的神经调节功能和免疫功能退化严重,两者都数以免疫力低下人群,为避免着凉感冒,不宜进行冷水浴。

长期冷水浴锻炼会不会引起类风湿关节炎呢



关节炎分多种:如风湿性关节炎;类风湿性关节炎等。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿性关节炎产生的原因,一般认为是由病毒或链球菌所引起的变态反应。

由此可见,风湿性关节炎与链球菌的感染有关,而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中,急性上呼吸道感染往往与寒冷有关,但与冷水浴锻炼没有直接的因果关系。冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系,如其他体育锻炼与健康的关系一样,正确的锻炼,可以促进身体健康,反之,就会损害身体健康。所以,只要按照科学方法进行冷水浴锻炼,就能增进身体健康,不但不会引起风湿性关节炎,而且还有预防作用,因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力,对预防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特别有效。

因为经研究证实洗冷水浴极易导致风湿性关节炎,与类风湿关节炎的影响不是很大,既然洗冷水浴极易导致风湿性关节炎,所以风湿性关节炎患者洗冷水浴会使病情加重,要忌冷水浴。

冷水浴会引起类风湿关节炎吗

关节炎分多种:如风湿性关节炎;类风湿性关节炎等。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿性关节炎产生的原因,一般认为是由病毒或链球菌所引起的变态反应。

由此可见,风湿性关节炎与链球菌的感染有关,而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中,急性上呼吸道感染往往与寒冷有关,但与冷水浴锻炼没有直接的因果关系。冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系,如其它体育锻炼与健康的关系一样,正确的锻炼,可以促进身体健康,反之,就会损害身体健康。所以,只要按照科学方法进行冷水浴锻炼,就能增进身体健康,不但不会引起风湿性关节炎,而且还有预防作用,因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力,对预防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特别有效。

至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛,是由于冷水浴时体表血管收缩,血液供应减少,循环不畅所致。由于关节部位的软组织较少,血液供应不良,加上寒冷刺激,使局部更为缺血,这样就刺激了该部神经而出现酸痛。出现这种情况,只要在浴中和浴后,多在关节部位按摩,尤其是浴后,应及时将全身擦干,对关节部位要擦至稍红微热,并适当进行一些全身性运动,如深蹲起、俯卧撑、高抬腿、哑铃操等,促进全身肌肉关节的血液循环,即可避免。体质较好的人可进行冷水浴,冷水浴可兴奋神经,增强机体的代谢作用,使呼吸加深,心跳快而有力,血流增快,血压升高,肠胃蠕动加强等,使人体器官功能得到改善。长期进行冷水浴的人,机体抗寒能力增强,并且对神经衰弱有一定疗效。

但患有心、肺、肝、肾疾病的人不宜进行冷水浴。刚开始洗冷水浴时水温不宜太低,最好从夏季开始就洗冷水浴,然后一直坚持洗冷水浴直至秋冬季节。进行冷水浴时间不宜太长,一般以10-15分钟为宜。一般人都会认为,洗冷水浴可以增强人自身免疫系统的抵抗能力,使疾病远离自己 ,你也是这样认为的吗?如果你身体健康,这样认为这样做对你的身体健康有一定的好处,但如果你是风湿、类风湿性关节炎患者的话,你可得注意了。

因为经研究证实洗冷水浴极易导致风湿性关节炎,与类风湿关节炎的影响不是很大,既然洗冷水浴极易导致风湿性关节炎,所以风湿性关节炎患者洗冷水浴会使病情加重,要忌冷水浴。

夏天洗冷水澡的好处

1.迅速降温,缓解燥热

在夏季,洗冷水澡可以有效的缓解身上的燥热,清爽解暑。

2.健肤美肤

冷水浴能加强皮肤及皮下组织的营养供给,使皮脂分泌增加、肤色红润、光泽而有弹性,不易患皮肤病。健康提示:冷水浴并非对每个人都适合。冷水浴锻炼不宜在空腹、饭后或剧烈运动后立即进行,皮肤有伤口未愈,体质虚弱、发热者不宜进行冷水浴。此外对冷水皮肤过敏者、患有严重高血压、冠心病、风湿病、肺结核、坐骨神经痛都不可进行冷水淋浴。

3.预防感冒

人体经常受冷水刺激,肌肉紧张收缩,迅速作出抵御反应,从而增强人体对温度变化的适应能力,增强机体免疫功能,可预防伤风感冒等上呼吸道感染。

4.促进血液循环

好的血液循环对心脏血管全面健康极为关键。有健康的血液循环能够很快地在剧烈运动后帮恢复疲劳。在淋浴时冷热水交替的冲洗是很容易的方法,能改善血液循环。会为了保暖器官,冲冷水后,大量的血液会流入器官。而温水有相反的功效。促进血流到皮肤表层。相对温水浴,冷水浴能刺激循环系统,让人们更健康,看起来更年轻。

冷水浴的宜忌 身体无安全隐患

刚开始体验冷水浴锻炼的人,应该进行严格的身体检查,患有严重高血压,冠心病,急性肝炎,空洞性肺结核,活动性风湿病以及发热的人,不宜进行冷水浴,应该待隐患消除后放可进行,对冷水过敏者,不宜进行。

病毒性肝炎患者不宜吃大蒜

很多人在生病的时候都会想吃大蒜来杀菌,觉得大蒜也是肝病饮食治疗方法,因为大蒜有杀菌的作用,但是不一定什么病都可以吃大蒜的。我们一定要注意这些细节,不然还会适得其反,病毒性肝硬化患者就不宜迟大蒜。

病毒性肝炎患者不宜吃大蒜

大蒜营养丰富,含挥发油约0.2%,油中主要成分为大蒜辣素,具有杀菌作用。但是病毒性肝炎患者却不易使用大蒜,

药理研究表明,大蒜含有挥发性大蒜辣素,对痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、结核杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、脑膜炎双球菌、霍乱弧菌等,均有抗菌作用。

此外,对立克次体、阿米巴原虫、阴道滴虫及某些致病性真菌也有抑制作用。但到目前为止,还未见有大蒜抗肝炎病毒和大蒜治病毒性肝炎的报道。相反,大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用,可抑制肠道消化液的分泌,影响食欲和食物的消化,可加重肝炎病人厌食、厌油腻和恶心等诸多症状。

据研究表明,大蒜的挥发性成分,可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低,并有可能引起贫血及胃肠道缺血和消化液分泌减少。这些均不利于肝炎的治疗。

通过专家的介绍,我们知道病毒性肝硬化患者不能吃大蒜,我们要多了一些关于肝病的问答知识,尤其是饮食方面,要特别注意。希望上述的介绍能够给您带来帮助,祝早日康复。

急性肝炎不宜进行冷水浴

冷水浴对一些疾病能起到防治作用,如神经衰弱、高血压、冠心病、胃肠神经官能症等。如有原因不明的发热,以及患有严重的心脏病、肺结核、急性肝炎、肠炎、痢疾等症的人,不宜进行冷水浴。……

盛夏,正是进行冷水浴锻炼的大好时机,初进行冷水浴锻炼的人,要注意以下几点:

1、冷水浴最好从夏秋季节开始,因为这时的水温比较接近人体体温。

2、初次进行冷水浴锻炼的人,要先从刺激强度较小的冷水洗脸、冷水洗脚、冷水擦身开始,然后再过渡到刺激性较强的冷水淋浴、冷水浸浴、冬泳等。如身体条件较差,也可保留在冷水洗脸、冷水擦身的基础上,只要经常坚持下去,就能有益身体健康。

3、冷水浴的时间最好在早晨,因为经过一夜睡眠,精力较充沛,对冷水的适应能力较强。吃饭前后不宜进行冷水浴,以免影响消化。剧烈运动后皮肤血管处于高度扩张状态,毛孔扩张,不宜进行冷水浴。

4、冷水浴最好1~3天锻炼1次,但不要间隔1星期以上,持之以恒,就能得到良好的锻炼效果。冷水浴持续的时间要从短到长,初始每次10~20分钟,身体逐渐适应了,可进行30~40分钟,以皮肤不出现青紫、身体不出现过度疲劳为宜。

5、冷水浴之前要做充分的热身准备活动,如跑步、做操、打拳等,身体发热后再接触冷水。

6、冷水浴对一些疾病能起到防治作用,如神经衰弱、高血压、冠心病、胃肠神经官能症等。如有原因不明的发热,以及患有严重的心脏病、肺结核、急性肝炎、肠炎、痢疾等症的人,不宜进行冷水浴。

来月经不能做什么事 不宜进行冷水浴锻炼

尤其要注意腹部不能着凉,以免引起卵巢功能紊乱,导致月经失调。还禁忌水中的运动,一般女性经期不宜下水游泳。有严重痛经、经期血量过多或月经紊乱的女性,经期应停止一切体育活动。

适合过敏性鼻炎患者的六种体育运动

适合过敏性鼻炎患者的六种体育运动之一:

步行及慢跑步行简便易行,宜在优美环境中进行。对改善心肺功能,提高摄氧效果最好。慢跑虽然容易取得锻炼效果,也有一些步行、跑步交叉进行的康复程度问世。但因其外伤较多,也曾有猝死的报道。因此,对老年人、心功能有明显损害、体质较差者,不易贸然从事。

适合过敏性鼻炎患者的六种体育运动之二:

骑自行车,在我国几乎家家有车,人人会骑,并可结合上下班进行锻炼。应将车座高度和车把弯度调好,行车中保持身体稍前倾,避免用力握把。骑车因交通拥挤,精神容易紧张。因此,可在晨间或运动场内进行。使用功能自行车可在室内进行运动,优点是负荷量容易调整,运动量容易计算。

适合过敏性鼻炎患者的六种体育运动之三:

游泳,体力较好,原来会游泳,具有条件,能长期坚持者,可以从事游泳锻炼。据报道,游泳可使摄氧量增高,为8.9--6.5METS不等。游泳前要做好准备活动,以免时间过久,引起肌肉痉挛。

适合过敏性鼻炎患者的六种体育运动之四:

太极拳太极拳动作舒松自然,动中有静,也可增强我们的体质。

适合过敏性鼻炎患者的六种体育运动之五:

冷水浴或温水浴。冷水浴最好从冬天开始,经过一段时间的适应后,采用长期坚持的做法。冷水浴每次的时间不宜过长,2~3分钟为宜,感到有明显寒冷刺激就要结束。一些年老体弱的人不能进行冷水浴,可以改用冷水洗脸和泡双足来代替。

适合过敏性鼻炎患者的六种体育运动之六:

防感冒按摩操,本操是自我进行头面按摩,以增强鼻黏膜的抗病能力。具体做法:擦面。首先擦热双手掌,然后沿着鼻旁两侧向头顶发际擦去,再沿颞部至耳前下降,复原。练习20~30次。

以上是适合过敏性鼻炎患者的六种体育运动,希望对大家有所帮助。

了解下洗冷水澡是类风湿性关节炎的病因吗

类风湿是生活中常见的疾病,对患者所带来的伤害非常的巨大,很多患者长时间的都被类风湿所苦,不堪折磨和忍受。但是类风湿是一种非常难治,病因复杂的疾病,也是让患者毫无办法。在生活中有很多人都非常的喜欢洗冷水澡。那么,洗冷水澡是类风湿性关节炎的病因吗?下面就让我们看一下专家的回答吧。

关节炎分多种:如风湿性关节炎;类风湿性关节炎等。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿性关节炎产生的原因,一般认为是由病毒或链球菌所引起的变态反应。

由此可见,风湿性关节炎与链球菌的感染有关,而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中,急性上呼吸道感染往往与寒冷有关,但与冷水浴锻炼没有直接的因果关系。洗冷水澡是类风湿性关节炎的病因吗?冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系,如其它体育锻炼与健康的关系一样,正确的锻炼,可以促进身体健康,反之,就会损害身体健康。所以,只要按照科学方法进行冷水浴锻炼,就能增进身体健康,不但不会引起风湿性关节炎,而且还有预防作用,因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力,对预防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特别有效。

至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛,是由于冷水浴时体表血管收缩,血液供应减少,循环不畅所致。由于关节部位的软组织较少,血液供应不良,加上寒冷刺激,使局部更为缺血,这样就刺激了该部神经而出现酸痛。出现这种情况,只要在浴中和浴后,多在关节部位按摩,尤其是浴后,应及时将全身擦干,对关节部位要擦至稍红微热,并适当进行一些全身性运动,如深蹲起、俯卧撑、高抬腿、哑铃操等,促进全身肌肉关节的血液循环,即可避免。

洗冷水澡是类风湿性关节炎的病因吗?体质较好的人可进行冷水浴,冷水浴可兴奋神经,增强机体的代谢作用,使呼吸加深,心跳快而有力,血流增快,血压升高,肠胃蠕动加强等,使人体器官功能得到改善。长期进行冷水浴的人,机体抗寒能力增强,并且对神经衰弱有一定疗效。但患有心、肺、肝、肾疾病的人不宜进行冷水浴。刚开始洗冷水浴时水温不宜太低,最好从夏季开始就洗冷水浴,然后一直坚持洗冷水浴直至秋冬季节。进行冷水浴时间不宜太长,一般以10-15分钟为宜。 一般人都会认为,洗冷水浴可以增强人自身免疫系统的抵抗能力,使疾病远离自己 ,你也是这样认为的吗?如果你身体健康,这样认为这样做对你的身体健康有一定的好处,但如果你是风湿、类风湿性关节炎患者的话,你可得注意了。

因为经研究证实洗冷水浴极易导致风湿性关节炎,与类风湿性关节炎的影响不是很大,既然洗冷水浴极易导致风湿性关节炎,所以风湿性关节炎患者洗冷水浴会使病情加重,要忌冷水浴。

急性肝炎患者发病期间应节制性生活

肝炎有急性肝炎和慢性肝炎之分,急性肝炎患者发病期间症状一般比较明显,不宜进行性生活,否则可能引起病情加重。

(1)肾藏精,肝肾同源,肝脏在肾精的滋养下才能正常的工作,纵欲之后产生的肾精亏虚则可能导致肝失其所养,肝血不足,从而使病情加重。

(2)急性肝炎期患者丙氨酸氨基转移酶(ALT)显著升高,全身乏力、黄疸等症状明显时应严格卧床休息,以避免过度劳累加重病情,性生活属于大体力消耗运动,据说,一次性生活所付出的能量相当于参加100米短跑比赛,这对需要休息的急性肝炎患者来说则极为不利。性活动(包括自慰行为)都应禁止。

(3)由肝炎病毒引起的急性肝炎或慢性肝炎活动期患者往往具有传染性,通过性接触会使性伴侣有感染肝炎的机会。

特别提示:如需进行性生活,急性肝炎患者病情应恢复到临床治愈,慢性肝炎患者应基本达治愈标准、病情稳定半年以上,但应节制。急性肝炎临床治愈后随诊1年无异常、慢性肝炎观察2年无异常才能进行正常性生活。

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煲汤放什么药材好 红枣

主治功能:补脾和胃、益气补血、促使人体细胞的新陈代谢,消除疲劳、也可以增加心肌的收缩力、改善心肌营养。 煲汤用量:10-20克 食用宜忌:红枣含有丰富的糖分,腹部胀满、牙痛、肥胖以及糖尿病患者不宜多食;湿热内盛的急性肝炎患者忌食;脾胃功能较弱的儿童不宜多食;月经期间出现水肿的女性忌食。

慢性肝炎如何避免

1、劳累过度:有数据表明,约有四分之三的患者因过度劳累而使肝功能反复,如过多奔走、熬夜、精神紧张、情绪波动以及房事所伤。 2、饮食不调:饮食不调会使慢性肝炎复发,因此,慢性肝炎患者饮食以清淡有营养的食物为主。特别由于饮酒而使肝功能复发的患者最多,酒在肝内氧化,可直接损害肝细胞,因此肝炎患者应禁酒。 3、季节更迭:国内有人观察了四季慢性肝炎肝功能的波动情况,其结果为:春季波动者占22.94%,夏季占23.85%,秋季占9.17%,冬季占18.34%,以春夏两季波动比例为最高。 4、水土不服:某些患者肝功能刚

肝炎患者不宜多吃的食品

不管是哪种肝炎,在急性期或慢性肝炎急性发作时,都不宜过分增加营养,更不宜进补。那么,肝炎病人何时可以进补呢?一般来说,急性肝炎经治疗后病情好转进入恢复期,病人食欲正常,大小便基本正常;胆红素、血清转氨酶正常,白蛋白偏低;经检查无脂肪肝、肥胖症、糖尿病、高脂血症等病;同时病人出现体弱乏力、易疲劳、头晕眼花、腰膝酸软等虚症现象,可以适当进补。 肝炎病人的进补分食补和药补两个方面。食物方面可经常选用河鱼、瘦肉、蛋类、除鸡之外的家禽 (去皮最好 ),以及豆制品、香菇、木耳、蘑菇等食品。真菌类食品中含有多糖成分 ,

慢性肝炎的护理注意事项

(1)正确对待疾病,保持心情舒畅,树立战胜疾病的信心 中医认为“怒伤肝”,因此处事诗人要胸怀宽广、冷静,保持乐观情绪,有利于身体恢复健康。 (2)防止疲乏 恢复期不一定绝对卧床,对于散步、打太极拳、轻度家务劳动可以量力参加,以不疲乏和劳累为标准,有利于机体血循环、增加内脏器官的功能。要避免刚出院就进行较剧烈活动。急性肝炎要有1年的肝功稳定,慢性肝炎要2年以上稳定,方可从事繁重工作和较剧烈的活动。 (3)预防各种感染 慢性肝病患者机体免疫功能低下,在病中或病后极易被各种致病因子感染,如感冒、支气管炎、肺炎、

肝炎的危害有什么

1、慢性化:一般情况下,急性肝炎的病程只要六个月的时间,如果患者延误治疗或盲目的进行治疗,急性肝炎恶化会更快,最终导致慢性肝炎的发生,给患者带来痛苦,给治疗增加难度。 2、病死率高:对于急性重症肝炎患者而言,病死率高达70%-90%,由于肝组织大块坏死,肝脏功能急速恶化导致。因此,得了急性肝炎,千万不可麻痹大意,及早治疗才能避免严重后果发生。 3、急性肝炎分为急性黄疸型肝炎和急性无黄疸型肝炎两种。 急性黄疸型肝炎:患者多数起病缓慢,体征不明显,部分病人浅表淋巴结肿大、尿色加深、继而巩膜及皮肤先后出现黄疸。

得了肝炎能怀孕吗?

如果是急性肝炎、慢性肝炎活动期、肝硬化者不宜怀孕。因为怀孕需要为胎儿提供大量的营养物质,会增加孕妈妈肝脏的负担,再加上内分泌时变化,则会使肝炎加重。另外,在分娩时也容易出危险,如大出血等,危及母子安全。 如果肝炎患者治愈、恢复健康后,可以在医生的指导下怀孕。比如,选择合适的怀孕时机,怀孕之后定期检查,注意营养和休息,做好早期预防的准备,以免怀孕和劳累而使1日病复发。 如果是在怀孕前三个月患上肝炎,那么最好做人工流产。因为孕早期是胎儿备器官形成的时期,如果患有急性病毒性肝炎,肝炎病毒有可能通过胎盘感染胎儿,

慢性迁延性肝炎患者可以运动吗

1、重症肝炎:重症肝炎患者肝脏结构破坏萎缩、肝功能衰竭,临床表现出极度乏力、严重的消化道症状、黄疸进行性加深,应绝对卧床休息,洗漱、大小便应专人照护,不得随便下床活动。 2、急性肝炎急性肝炎患者建议卧床休息,减轻体力上的消耗,等到黄疸消退、症状明显好转以后可适度运动,以不感觉到疲劳为限度,随着病情逐渐好转,活动量可逐渐调整。 3、慢性肝炎活动期:慢性肝炎活动期患者不一定强调绝对卧床,可循序渐进地进行一些轻微活动。 4、慢性迁延性肝炎:根据病情应适当地限制其活动,以增强体力,活跃全身各器官的生理功能,不应

寒露适合什么运动 冷水浴注意事项

常见的冷水浴有头面浴、脚浴、擦浴、淋浴四种。头浴是用冷水洗头洗脸。脚浴是让双足浸于水中,水温从20度左右开始,逐渐降到5度左右。擦浴是用毛巾浸冷水擦身,用力不可太猛,时间不宜太长,适可而止。淋浴室从35度左右温水开始,逐渐降到用自来水洗浴。 需要注意的是,冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感,遇到冷水就会产生过敏症状,如起疹子、生紫斑等等,这类特异体质的人就不能进行冷水浴;此外,患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞型肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴。

洗澡用冷水好还是热水好

健美强身冷水浴 冷水浴是指用10~20℃之间的冷水洗澡,可以促进皮肤新陈代谢,使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人,皮肤嫩滑、红润、富有弹性,显示出健康之美。 冷水浴时,血管还会把血液大量推入内脏血管,稍停后皮肤血管再扩张,大量血液又从内脏血管流向体表,这样一张一缩,就提高了血管的承受能力,使血管弹性增强,有助于预防血管硬化。 此外,冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能,对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生,均有积极作用。 洗冷水浴应采取循序渐进的方法。不要一下子就用很凉的水,水温可逐渐降

肝炎患者怎样进补

不管是哪种肝炎,在急性期或慢性肝炎急性发作时 ,都不宜过分增加营养 ,更不宜进补。那么 ,肝炎病人何时可以进补呢 ?一般来说 ,急性肝炎经治疗后病情好转进入恢复期 ,病人食欲正常 ,大小便基本正常 ;胆红素、血清转氨酶正常 ,白蛋白偏低 ;经检查无脂肪肝、肥胖症、糖尿病、高脂血症等病 ;同时病人出现体弱乏力、易疲劳、头晕眼花、腰膝酸软等虚症现象 ,可以适当进补。 肝炎病人的进补分食补和药补两个方面。食物方面可经常选用河鱼、瘦肉、蛋类、除鸡之外的家禽 (去皮最好 ),以及豆制品、香菇、木耳、蘑菇等食品。真菌