教你如何让苹果成为止泻良方

教你如何让苹果成为止泻良方

苹果其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

还拉肚子吗?苹果汤助远离腹泻

为什么夏天容易拉肚子?

炎炎夏天日，许多人喜欢吃冰淇淋，冰水，凉寒食物来消暑。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，轻者胃肠难受，重者胃肠出血。会使胃肠道受到极度刺激，造成胃肠道吸收食物的障碍，形成水一样的大便腹泻。

拉肚子吃什么好?

可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。

拉肚子不能吃什么?

1、少吃甜食：因糖类易发酵和胀气。

2、尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。

3、生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。

4、经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。

治疗拉肚子食谱推荐：

苹果其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。下面我们介绍两款苹果食谱：

苹果山药散

做法：

1、苹果干50g，山药30g。共研为细末。

2、每次15g，加白糖适量，用温开水送服。

功效：苹果与山药配伍，能益脾胃、助消化、止腹泻。

苹果汤

做法：

1、把苹果洗干净，切成丁。

2、加入少量水，用大火煮六七分钟，待汤汁微黄后即可。

有良好止泻作用的应是煮熟的苹果，吃新鲜苹果是有通便的作用，不可错误食用。

看中医止泻良方

妙招1：腹泻时应多喝白开水，以补充液体

专家点评：出现腹泻就是很常见的，及时的喝水也是远离腹泻的措施。光喝白开水是不够的，因为急性腹泻时不仅丢失了大量水分，还丢失了电解质，因此在治疗期间需要两者同时补充。

正确方法是：若腹泻不太严重，可自己在家按以下方法配制口服补液：①米汤口服液：米汤500毫升，盐1.75克(约半啤酒瓶盖);②糖盐水：白开水500毫 升，盐1.75克，白糖10克。用法与用量：可选择以上任何一种液体，按每千克体重20～40毫升，4小时内服完，以后酌情补充。若腹泻较重，应去医院治 疗，按医嘱服用医院配好的口服补液盐(氯化钠3.5克，碳酸氢钠2.5克，氯化钾1.5克，蔗糖40克，加水1000毫升)。

妙招2：腹泻期间可吃大蒜杀菌

专家点评：出现腹泻其实就是人体中出现了细菌，因此，及时的杀菌就是很关键的。生大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成大蒜素，具有很强的杀菌能力，经常食用生大蒜对肠道有害菌可起到抑制和杀灭作用。但急性肠炎期出现腹泻 后，不宜吃大蒜，因为肠道发生急性炎症时，局部组织充血水肿，腺体分泌亢进，大量体液进入肠腔，若此时再进食大蒜等辛辣食物，可加重对肠壁的刺激，促使肠 壁进一步充血水肿，从而加重腹泻。

正确方法是：进行腹泻的预防就是很关键的，在生活中就要注意合理生活。发生急性腹泻时不宜吃大蒜，尤其是生蒜。吃大蒜防腹泻，应该在未病之时服用。

妙招3：腹泻好转后得多吃点，把损失的营养成分补回来

专家点评：出现腹泻一般就会给我们的健康造成影响，因此，腹泻之后，就要合理的饮食，补充自己的营养。虽然腹泻好转了，但人体还处于恢复期，此时肠道对食物非常敏感，要特别注意节制饮食，应避免过早进食肥肉、油炸食物、生冷坚硬食物及多纤维素食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽等。菜肴要容易消化、富含营养，随着病情的好转，逐步扩大进食范围。

吃热苹果止泻吗 苹果止泻的做法

材料：苹果一个，盐少许

1、做蒸苹果也不一定就要去掉皮，而选择用食盐清洗苹果也很干净，在苹果皮上撒少许食盐，然后双手进行搓回，苹果皮上的脏东西就搓干净了，记住千万不要用开水煮，不但没有杀菌的作用，还将苹果中含有的鞣酸、果胶、膳食纤维等特质给破坏了。

2、如果是整个苹果削皮，记得要将苹果的根蒂、苹果核全部去掉，没有去掉的话，蒸出来的苹果就有一股苦味了。

3、苹果切成小块，只要用大火蒸5分钟的短时间内就能熟透，就能快速取出冷却后食用。

拉肚子吃苹果可以止泻吗 怎么吃苹果能止泻

蒸熟后吃。

熟苹果止泻，生苹果通便。因为苹果是生冷的水果，直接吃伤脾胃，反而容易加重腹泻，煮熟后吃才有收敛止泻的作用。

食材：苹果一个

做法：取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。煮熟后苹果不要加糖，否则没有止泻效果。

吃西瓜肚子疼怎么办 喝胡萝卜汤

胡萝卜是碱性的食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌，是一种止泻良药。夏季在吃完西瓜后，如果出现了腹胀、腹泻的情况，可以喝一碗胡萝卜汤来缓解情况。

苹果为什么会酸 苹果的禁忌是什么

在吃苹果的时候一定不能吃苹果核，主要是因为它含一种有害的物质——氢氰酸。氢氰酸如果在身体中大量的积存，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重会让人昏迷。不过不用过于担心这个物质一般存在苹果核中，果肉是没有的。

现在人们为了快速的让苹果成熟，在苹果的生长过程中会食用催长素、催红素、膨大素，或是在存放的时候使用大量的防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，所以我们在购买苹果的时候，不要看好看。

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

美白牙齿小妙招

教你5分钟彻底消灭牙垢

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成煳状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分鐘后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙籤去除。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐瑯质，每周一次比较合适。

洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的絶好方法，简单容易又省钱，快来试一试吧。

苹果泥的做法止泻 苹果泥为什么止泻

俗话说：苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。这是有道理的。因为苹果泥含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶等特殊物质。其中，鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，从而止泻。而果胶很奇怪，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，而煮过的果胶则摇身一变，有吸收细菌和毒素的作用，所以能涩肠止泻，对于轻度腹泻有效。

吃热苹果止泻吗

对于小宝宝来说，如果是拉肚子，妈咪们都喜欢蒸苹果的方式来达到快速治疗止泻，不过，吃热苹果确实有着很好的治疗止泻，但是只是有辅助的作用，如果严重的话还是要看医生和吃药的。

苹果止泻吗

酸甜可口的苹果具有收敛的作用，能够止泻，但腹泻的时候可别“吃反了”，因为，吃新鲜苹果有通便的作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。

腹泻时取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用，每日2-3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分，胡萝卜和B族维生素及钙，苹果酸，果胶等，除了止泻外，还有补心益气和生津止渴，以及健脾胃，防止胆固醇增设等功效。

用来止泻的熟苹果不要吃得太多，否则会使所含的果胶与鞣酸在胃内和胃酸反应，形成胶状物，堵塞胃肠道，反而导致腹胀。若是为了达到某种食疗效果，需要多吃时，则应一天分几次吃或同其他食物一块儿吃。同时，苹果不好消化，吃时不应“速战速决”，要细细地咀嚼，慢咽，还能发挥洁齿的效果。

紧急止泻的方法 熟苹果

苹果是家里食用频率较多的水果之一，生吃味道甘酸、营养丰富，有美容养颜、宁神安眠等功效，将其煮熟食用其中含有大量有机酸，如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，通过食用熟苹果可吸附、收敛、止泻，对腹泻拉肚子安全有效。

做法

大人食用法

取苹果1只洗净，连皮切碎，加水250毫升和少量食盐，煎汤代茶饮。

小孩食用法

将大米淘净，加水浸泡半小时，沥干后磨细末备用；苹果去净皮和核，切成碎末；锅上火，放入大米末和适量水熬煮，至粥稠米烂后加入苹果碎，搅拌均匀再稍煮食用。

腹泻中医教你8种止泻方法

应对宝宝腹泻，中医有妙招：

1、乳茶

一些如茶，是有着防止腹泻的效果的。云南绿茶1克。将绿茶研细末，分3次用乳汁调服，连服3～5天。功能清热、消食、止泻。

2、孩儿茶

孩儿茶也是不错的，注意服用的次数。将孩儿茶研细，口服。1岁左右每次服0.15克，2岁以上服0.2克，每日3次。可清热、消食。

3、儿科醋茶

醋能够止泻，混合食用更好。绿茶1杯(约300毫升)，食醋20毫升，二者混合，每次服20毫升，每日3次。功效和胃止泻。

4、陈皮茶

陈皮，煎水服用，也是效果不错的。茶叶5克，陈皮15克。以上两味用冷开水浸泡一昼夜。以水一碗，煎至半碗。1岁以下每次服20毫升;1～2岁每次服30毫升;3～4岁每次服50毫升。每日3次。

5、车前米仁茶

车前米仁茶也是能够止泻的。炒车前子、炒薏米仁各9克，红茶1克，白糖或葡萄糖少许。用法一：前3味共研细未，以白开水调服。用法二：前3味加水一碗，煎至半碗，去渣滤汁，加入少许葡萄糖或白糖调味即可，也可将3味研末，以沸水冲泡15分钟，加入少许葡萄糖或白糖即成。粉剂：每日2次，每次用药末3克，用白开水调服，3岁以下儿童用量减半。汤剂：每日2剂，不拘时温服，3岁以下者酌减。功能健脾化湿、止泻。

6、米汤

日常生活中一些常见大米汤，也是有着止泻的效果的。大米淘洗干净加适量水煮开后再用文火煮，等到大米煮得很烂之后，加入少许食盐(约为4‰)搅拌均匀经细筛过滤后即成。

7、焦米汤

焦米汤一般是在民间广泛的使用的止泻的方法。制作方法也较简单。先将大米粉放入锅中用文火炒至淡黄色，闻到焦米香时即可，注意掌握火候，不宜过焦。

8、胡萝卜熬汤喝

胡萝卜熬汤也是可以直接的饮用，有助于止泻。因为胡萝卜是碱性食物，含有大量的果胶，这种果胶能让大便成形，并吸收附在肠子上的细菌和病毒，然后排出体外，孩子的腹泻就止住了。这个方法，简单易操作，家长可以试用一下。就是直接把胡萝卜煮熟烂后，过滤去渣后再加水熬成汤就可以直接饮用了。