六个按摩手法有效健脾胃
六个按摩手法有效健脾胃
1、双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
2、双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。
3、双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。
4、沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白(位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。
5、沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧，重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。
6、点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。
荨麻疹拉肚子怎么办 按摩肚子
荨麻疹患者有拉肚子的现象，一般我们不建议药物治疗，可通过给荨麻疹患者按摩肚子的方法来达到止泻的目的。
把手掌摊开，放在荨麻疹患者的腹部，逆时针轻揉50下左右，或者2分钟左右，这个按摩手法可以让荨麻疹患者止住腹泻，同时促进肠胃功能润化。
脸部按摩祛皱效果好吗
减掉脸颊赘肉。脸颊的赘肉让你的脸蛋显得又大又圆，毫无美感，怎么样减肥呢?你可以试试这个按摩方法：首先微微往右侧倒头，并用右手掌扶住右脸颊，同时将头部重量放在右手掌中，再将左手掌从下颚处沿着脸颊平推到鼻翼位置，然后用手掌心沿着眼底往外平拉脸颊肌肉，一直到耳际，接着再沿着脖子往下拉动手掌，稍微用力即可。用这个方法按摩可以促进脖子的淋巴循环，对消除水肿脸尤其有效。消除双下巴的按摩手法。
这个按摩方法很简单，只要轻轻握拳，然后将双拳放在下巴两侧，再从下颚往颧骨方向滚动按摩即可。消除法令纹的按摩手法。方法是先用双手指尖相对做成一个中空的三角形妆，然后将双手的三角形抵在鼻梁及下巴上，就是将拇指扣住下巴、同时中指和食指抵住鼻梁。接着水平往外移动手掌，同时食指和拇指微微用力沿着脸部轮廓往外推，这个按摩方法可以将法令纹水平舒展，还可以收紧下颚地方的肌肉跟双下巴，效果非常不错。
10个按摩手法补肾气
1、拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法
由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱 、耳鸣等疾病。
2、扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数 次。只要长期坚持，必能强肾健身。
3、拔双耳：两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳 中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。
4、鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指 一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓 。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老 年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
5、摩耳轮：以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果 发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治 病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到 发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法有 健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、 胸闷、头痛、头昏等疾病。
6、按耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压
15-20下，直至此处明显的发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、 肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回摩擦按压15-20次。
7、提耳尖：用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪， 直至该处充血发热，每次15-20次;同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏 此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。此处的穴位有神门、盆 腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
8、拉耳垂：用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉 耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
9、推耳后：用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来 回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。
10、养摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复 按摩5-6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
宝宝出生10天拉肚子怎么办 给宝宝按摩肚子
宝宝出生10天有拉肚子的现象，一般我们不建议药物治疗，家长可通过给宝宝按摩肚子的方法来达到止泻的目的。
做法：爸爸或者妈妈把手掌摊开，放在宝宝的腹部，逆时针轻揉50下左右，或者2分钟左右，这个按摩手法可以让宝宝止住腹泻，同时促进肠胃功能润化。
手足口病拉肚子怎么办 按摩肚子
手足口病拉肚子的话，一般我们不建议药物治疗，家长可通过给宝宝按摩肚子的方法来达到止泻的目的。
做法：爸爸或者妈妈把手掌摊开，放在宝宝的腹部，逆时针轻揉50下左右，或者2分钟左右，这个按摩手法可以让宝宝止住腹泻，同时促进肠胃功能润化。
六种可以壮阳的按摩手法
1.攀足固肾
这个按摩手法要取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
2.下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，按摩手法是一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
3.腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，这个按摩手法可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
4.摩擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
5.摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
6.摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。这也是按摩手法之一。
面部减肥怎样按摩
第一，减掉脸颊赘肉。脸颊的赘肉让你的脸蛋显得又大又圆，毫无美感，怎么样减肥呢?你可以试试这个按摩方法：首先微微往右侧倒头，并用右手掌扶住右脸颊，同时将头部重量放在右手掌中，再将左手掌从下颚处沿着脸颊平推到鼻翼位置，然后用手掌心沿着眼底往外平拉脸颊肌肉，一直到耳际，接着再沿着脖子往下拉动手掌，稍微用力即可。用这个方法按摩可以促进脖子的淋巴循环，对消除水肿脸尤其有效。
第二，消除双下巴的按摩手法。这个按摩方法很简单，只要轻轻握拳，然后将双拳放在下巴两侧，再从下颚往颧骨方向滚动按摩即可。
第三，消除法令纹的按摩手法。方法是先用双手指尖相对做成一个中空的三角形妆，然后将双手的三角形抵在鼻梁及下巴上，就是将拇指扣住下巴、同时中指和食指抵住鼻梁。接着水平往外移动手掌，同时食指和拇指微微用力沿着脸部轮廓往外推，这个按摩方法可以将法令纹水平舒展，还可以收紧下颚地方的肌肉跟双下巴，效果非常不错哦。
小儿健脾胃不妨试试推拿按摩
1 对于一些比较小的小孩子来说的话，脾胃不好是不能吃药的，因为吃一些药物的话是会影响到孩子的一些身体方面的发育情况的，这个时候我们是可以通过一些按摩方式让宝宝在安摩的同时能够对食欲更加的感兴趣。
2 如果说每天推拿按摩的话三个月以上，小孩子的这个健脾胃的症状会慢慢的改变的，可以按摩一下肚脐的位置，因为肚脐的位置来说的话是可以对小孩子消化方面有一些帮助的，而且对于小孩健脾胃来说的话也是有好处的。
3 但是要注意的是小儿推拿的按摩手法应该温柔一些，不要那么重，因为这样子的话才会让宝宝觉得舒服。如果说按摩的手法太重的话，是会让宝宝有一些哭闹的现象发生的，按摩的手法最好不在饭前空腹或者饭后应该在吃了饭后一个小时进行。
虽然说按摩的手法能够给小孩子健脾胃，但是最好能去正规的一些按摩的地方，因为父母在不知道的情况之下乱按摩会对小孩造成一些影响的，专业人士的话，不仅能对健脾胃这方面有好处，而且对于小儿来说的话也不会造成一些皮肤的伤害。
头部按摩手法的介绍
头部按摩手法
1、推抹前额
双手掌左右的推抹前额头，力度从轻逐渐的加重，推抹1~2分钟即可。另外，推抹的过程中加上上下的推揉前额两遍的话，清脑明目的效果会更加的明显。清晨起床或者工作劳累的时候不妨抽出几分钟的时间按摩一下，更有利于精神恢复。
2、推摩双鬓
用双掌根或者大鱼际从前面往后面，经过太阳穴推摩两侧的鬓角位置，然后从后面顺势的抹到颈部两侧的风池穴以下，反复的进行按摩1~2分钟即可。然后再用2~5指推摩双鬓数次即可。这个按摩手法可以改善头部血液循环，调节头部神经功能，对于解决疲劳和增进面部美容均有一定的效果。
3、梳头
双手五个手指自然的分开，然后从前往后，从中央往两侧的，以梳头的姿势反复梳理头发。注意的是，部分人会留有长指甲，梳头按摩的过程中应该尽量少用指甲直接的梳理，多用指端表面，轻柔的按摩，让头皮得到满意的按摩作用。
反复进行1~2分钟即能增加头皮血液的供给，改善颅内的血液循环，头皮更加健康，头发乌黑亮泽。
4、点压三经
以中指为主，从前额开始依次的点击督脉各穴直到大椎，然后再以双手中指从攒竹开始，依次的点压膀胱经各穴位直到颈部位置。反复的点压3遍，有清脑止痛的功效。
5、搓擦头皮
用各个手指端掌面或者全掌接触头皮，双手交替的以划圈圈的方法进行搓擦，力度从轻到重，逐渐的增加手法的强度，反复的搓擦1~2分钟即可。该按摩手法可以使头皮血管扩张，温度增高，改善颅内的血液循环。但是要注意如果有头发脱落的话，力度不宜过重。
6、叩击头皮
以各手指端快速的轻轻叩击头皮，反复进行3次，每一次逐渐的加重力度，然后用手指面拍击头皮，反复进行1~2分钟，最后用虚掌拍打1分钟即可完成整个按摩的过程。叩击头皮的按摩手法可以促进头皮的血液循环，增加脑的兴奋性，提高脑工作能力，对于头部病痛等有一定的防治功效。
我们都知道无论做什么事情如果能掌握争正确的方法就能达到事半功倍的效果。上面就是头部按摩手法的了解，平时如果能够掌握正确的按摩手法能够达到事半功倍的效果，其实平时上班劳累之余对头部进行按摩能够有效的缓解头部的疲劳。
轻柔按摩丰胸法都有哪些
1、集中式按摩
按摩手法：将双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内往外，使用手掌将乳房托起，双手将乳房外沿将乳房抬至乳房内测后松手，重复15到25次动作。
这个按摩动作有利于改善乳房外扩的现象。
2、旋转式
按摩手法：把双手放在腋下，然后沿着乳房的外围开始做圆形按摩，双手从乳房的下部开始分别向左右两个方向，向上做提升动作，一直到锁骨的位置，把手放在乳晕上面，往上那个做螺旋状按摩。
这个丰胸按摩可以刺激乳房组织，让乳房长大。
3、腰脊刷擦式
按摩手法：一边手持刷，放在腰部脊骨位置，从上到下做刺激10次，通过刺激生殖系统的中枢神经，达到利于子宫卵巢等器官的发育并且提高它们的功能的效果，从而促进乳腺的活动，促进胸部的生长，达到丰胸的目的。
注意：刷擦的时候要注意力度不要刷破皮肤或者刷到发红。
4、抚摸式
按摩手法：使用左手轻轻的抚摸右边乳房，抚摸三分钟左右，抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，也可以三者交替进行，三分钟之后，换右手按摩左边乳房。
注意：抚摸的时候要注意力度，不要太过粗鲁要轻柔。
5、拿捏式
按摩手法：将十指张开，将双手区分开来放在一侧乳房的底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推，或者，双手手心分别覆盖在一边乳头，手指呈放射状，向内部拉，重复30次左右。
这个丰胸按摩动作能有效地聚拢乳房，使之更为坚挺，丰满。
6、叩击式
按摩手法：坐着或者是仰卧，弯曲手指或者食指对乳房进行叩击，叩击的时候要记住力量是先轻后重，再由重变轻，不过也不要太重，从乳房的四周底部开始进行，围绕着叩击，一直到乳晕，不要去叩击乳头，重复5遍。
这个按摩手法有利于保持乳房弹性，刺激乳房生长。
颈椎按摩手法及注意事项
常见的颈椎按摩手法
常见的颈椎按摩手法有很多，我们应该根据不同的身体情况来做出判断，选择最适合的按摩手法，这样才能够做到事半功倍的效果。今天我们就来学习下常见的颈椎按摩手法有哪些?
1、推法
推法主要进食应该手指、手掌、手肘等部位的力量，对于颈椎进行直线的推拿。在使用这种手法是时候，一定要注意速度不能够过快，同时力量也要保持均衡，不能够轻一下重一下。
推法的主要作用就是舒经活络、同时还能够缓解疼痛，有效的促进肌肉的血液循环。
2、拿法
拿法主用是通过手指的力量对颈椎部位上的穴位进行按摩。这种手法需要注意的是，力量应该要重一下轻一下，同时要由轻到重连贯而行。
相对于推法，拿法的刺激性强得多，对于缓解肌肉紧张和疲惫有着很好的效果。
3、点法
点法主要应用到手指和肘尖，力量集中在颈椎或者是颈椎上的穴位。这种颈椎按摩手法对于按摩师的要求比较高，要求在按摩的时候选择的部位要准确，并且力道要很好的控制。
点法的主要作用是舒筋活血，解除肌肉痉挛，不仅仅作用于颈椎，对于全身的穴位都是适用的。
4、擦法
擦法主要还是通过手掌的力道和大鱼际、小鱼际的配合来达到按摩的效果。在进行按摩的时候，应该保持一条直线反复摩擦，注意一定要紧紧的贴住皮肤，频率也要保持，不能够太快或者太慢。
擦法的主要作用是加速颈椎的血液讯韩，这对于长时间按工作的白领来说非常的有效。
5、摩法
摩法也是一种非常有效的颈椎按摩手法，主要是通过手指和手掌，然后作用于颈椎上的关节，动作轻缓的进行旋转按摩。
摩法非常的轻柔，所以对于穴位和肌肉的影响并不大。所以在日常的按摩中，主要还是要配合一些按摩剂来使用。出了可以有效的缓解颈椎病，同时还可以改善皮肤状况哦，很多爱美的职场白骨精千万别错过。
快速缓解拉肚子的方法 第4招：按摩腹部
一般来说，逆时针可以止泻，顺时针按摩肚子有消食通便的作用。拉肚子自然需要逆时针按摩。
具体方法：把手掌摊开，放在患者的腹部，逆时针轻揉50下左右，或者2分钟左右，这个按摩手法可以止住腹泻，同时促进肠胃功能润化。