儿童焦虑症的几种判断方法

养生健康

儿童焦虑症的几种判断方法

1、在过去六个月中的大多数时间里，对某些事件和活动比如学业成绩过度担心。

2、常感到坐立不安或者感到心悬在半空中是最容易判断焦虑症的症状之一。

3、容易疲劳，难以集中注意力，心思一片空白，易激惹，肌肉紧张，睡眠问题：入睡困难、睡眠不稳或不踏实都是儿童出现焦虑症的症状。

4、焦虑和担心的内容不是其他障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容，不是关于被细菌感染、惊恐发作、当众出丑、长胖、严重疾病等影响的。

儿童焦虑症病症有什么常见的表现孩子对自己的行为等都不会很在意，所以家长们就一定要做好这些方面的预防工作，一旦发现孩子有什么异常，就要考虑就医治疗，以免造成更严重的伤害。

儿童焦虑症预防

1、减少孩子的压力

不要以为只有大人才会有压力，现在的父母为了自己的小孩不输在起跑线上，纷纷让他们接受这样那样的才艺知识教育，他们面临的压力也是非常大的，再加上与其他小朋友的比较，老师家长也会有意无意的给小孩施加压力。要想治疗儿童焦虑症，就要减少孩子的压力，在指导小孩的成长过程中应给予更多的是鼓励和支持。

2、多花点时间陪孩子

很多都市人往往都会忙于工作而忽略到小孩的身心健康成长，如果长时间没有跟小孩一起交流，小孩的心理也会出现一种焦虑心理，认为父母嫌弃自己，不喜欢自己。父母要做的也只是多花点时间陪陪小孩，加强亲子的密切关系，多带小孩出去参加户外活动，这些对小孩的身心健康成长也是有很大帮助的。

3、心理辅助

儿童焦虑症症状严重的时候，可以通过心理治疗的方式，找出患儿产生焦虑心理的原因是什么，在跟患儿建立良好的医患关系之后，充分了解患儿的真实感受，通过患儿家属的帮助，尽可能的帮助消除各种不利因素，减除儿童焦虑症的症状。

4、药物干预

儿童焦虑症发作的时候，通常都会出现全身紧张的、面部紧绷、眉头紧锁、唉声叹气的症状，也可能因为自主神经系统反应性过强导致出汗、晕眩、呼吸急促、心跳加快、手脚冰凉或发热、大小便频繁等躯体症状，此时就要接受药物治疗的干预了，可以选择少量的安定、利眠宁等抗焦虑药为主，需要注意的是，儿童焦虑症的药物治疗必须是在医生的专业指导下进行的，而且采取药物治疗的过程不宜过长。

儿童焦虑症分为哪几种

素质性焦虑

这类儿童的神经系统往往发育不健全，对外界细微的变化过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑表现，给孩子以“模仿型”影响。如果父母对孩子出现的焦虑情绪不能正确引导，反而自己亦产生焦虑感，就可能使孩子沉溺于低谷情绪中不得解脱，逐步恶化。

境遇性焦虑

对突发事件，儿童的心理难以承受，因此整天担心灾害再次降临头上，惶惶不可终日。但这一类儿童的症状随着时间的推移会逐渐自然消失。

分离性焦虑

当孩子与亲属特别是父母分离时，会出现明显的焦虑情绪，失去以往的欢乐。其主要表现为心烦意乱，无心学习，甚至出现逃学、出走等现象。

期待性焦虑

家长对孩子期望过高，孩子怕达不到家长预期的要求，担心受到父母的责备而焦虑不安。另一方面，学校片面地追求升学率，课程设计、作业布置超过了儿童的接受能力，给儿童以极大的压力，也会使儿童表现出紧张、焦虑等不稳定的情绪。

环境性焦虑

有的家庭“大吵三六九、小闹天天有”，使孩子生活在矛盾重重的环境中，失去了他们应有的欢乐，由此便产生胆小、孤僻、不合群、易紧张等焦虑现象。

可见儿童焦虑症种类之多，影响之大。儿童焦虑症是一种对于很多成年人来说不能想象的事情，但是它是真实存在的，所以营造一个很好的家庭环境、和孩子沟通以及给孩子一个轻松的环境，对于孩子来说是特别重要的。专家提示，不要给孩子压力，让孩子轻松成长，自由发展，这样可以让孩子心智绝佳，成绩上升。

不会自然消失的儿童焦虑症

焦虑症困扰儿童通常很难察觉

许多父母可能并没有注意到自己的孩子正在经历一些异常症状，因为儿童的头脑和情绪会随着时间的发展而不断变化，要区分和判断正常的焦虑和由焦虑症引起的行为障碍会比较困难。比如，两岁大的孩子会害怕陌生人，学龄前儿童通常怕黑等，这些其实都属于与年龄相当的正常焦虑范围。

科学研究发现，儿童的焦虑症与成年人所经历的焦虑症非常相似;而且和成年人一样，一个患有社交恐惧症等焦虑症的儿童，很可能同时患有其他多种焦虑症。患有社交恐惧症和社交焦虑症的儿童，在陌生人面前或在陌生环境中会极其害羞和害怕，他们可能害怕主动跟别人说话或者不敢参加小朋友的生日宴会。

儿童时期出现的其他一些焦虑症还包括：强迫症、恐惧症、分离焦虑症、单纯畏惧(比如害怕水、害怕窒息、害怕昆虫等)，以及通常因虐待而导致的创伤后压力症等。

焦虑症成因复杂治疗方法各异

心理学家认为，这些心理疾病的成因非常复杂，它可以是基因方面的，也可能是由后天环境引起的。有些焦虑症可能具有遗传性，一些儿童甚至在4个月大的时候就表现出极度的害羞症状，一见到陌生人就心跳加速、哭泣或害怕。不过随着时间的发展，一些儿童会慢慢长大并摆脱这些恐惧;当然他们还可以通过接受心理治疗来克服这些障碍，比如游戏治疗和认知行为疗法等，这些都是近年来治疗儿童和青少年焦虑症的有效方法。

心理学家指出，父母也没有必要过分担心自己害羞的孩子，担心孩子因可怕经历而导致的周期性恶梦，或者害怕这些焦虑症会毁了孩子一辈子，最重要的是应该客观对待，积极引导和治疗，毕竟害羞的儿童并不总是变成焦虑的成年人，很多焦虑症的症状也有可能随着年龄的增长而逐渐消失。

许多家人都很容易忽视儿童焦虑症这一心理障碍，认为会随着年龄的增长而消失，这种理解有一定的谬误。如果仅仅是儿童焦虑情绪，的确会随着时间流逝，但是儿童焦虑症和儿童焦虑情绪不同，如不加以治疗，焦虑症是无法自然消失的。

不会自然消失的儿童焦虑症

儿童焦虑症是一种普通的心理障碍，无缘无故的精力不集中、紧张、恐惧、焦虑等这些都是儿童焦虑症的典型情绪异常表现之一。据研究显示，令人惊讶的是，大多成年心理疾病多由儿童期焦虑症引起。即，儿童焦虑症会影响儿童成长，导致成人后各类严重心理障碍。

焦虑症困扰儿童通常很难察觉

焦虑症成因复杂治疗方法各异

29%的儿童都会经历焦虑症

生活中，焦虑症的发病率逐渐增高，而儿童也是会出现焦虑的情况，我们了解焦虑症的出现和环境因素、心理因素都是有关的，如果儿童患上焦虑症，家长一定要引起重视了，具体的治疗内容就让小编为大家介绍吧。

1、耐心倾听法：

做为家长多听听孩子的倾诉，耐心平静的听他们的想法，然后再耐心开导，告诉孩子们怎样做才是正确的，让他们不要太迷茫，积极的带他们参加开心有趣的户外活动，培训他们的开朗的性格。

2、心理治疗：

查明发病原因，解除诱发焦虑症的心理因素，如家庭环境因素、家庭或学校教育因素或“母爱”缺乏因素。采用支持、认知的心理治疗，着重于将焦虑思维重新调整至正确的结构，从而形成明确的适应的行为方式。家庭辅助治疗，父母应提高对疾病的认识，了解产生疾病的因素，并应配合医生的治疗，消除家庭环境或家庭教育中的不良因素，克服父母自身弱点或神经质的倾向。

3、生物反馈疗法：

帮助儿童进行自我全身的放松训练，可以使用生物反馈治疗仪。放松可以使生理性警醒水平全面降低，也有相应的心理效应，借以治疗紧张和焦虑不安。对年幼的儿童配合游戏或音乐疗法进行练习效果更好。

4、家庭疗法：

在治疗期间，这些家庭学习如何鉴别焦虑信号，并通过具体的解决问题方法减轻焦虑。他们还学习到一些安全的方法逐渐让孩子们直面引起他们焦虑的事物。最好是能帮助那些焦虑的孩子们学会区别危险和现实。我们用在焦虑症儿童身上的标准疗法是“认知行为疗法”，就是帮助他们区分假的警示和真的警示。

5、药物干预：

儿童焦虑症发作的时候，通常都会出现全身紧张的、面部紧绷、眉头紧锁、唉声叹气的症状，也可能因为自主神经系统反应性过强导致出汗、晕眩、呼吸急促、心跳加快、手脚冰凉或发热、大小便频繁等躯体症状。

儿童焦虑症护理

1为患儿制定可行的活动计划。明确护士为焦虑症儿童提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价焦虑症儿童情绪改善的尺度。

2为患儿安排的活动内容，要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑焦虑症儿童的兴趣爱好和焦虑程度，不可千篇一律。

3帮助患儿逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容，目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。

4每日评估患儿活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。

5使患儿能接受活动无耐力的症状。主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。

怎样帮助儿童消除心理焦虑

1.提供爱和关心、支持，帮助幼儿处理矛盾。如尽量不用或少用惩罚的手段对待儿童的过错，以正面教育为主;支持儿童的独立活动，鼓励、维护他的独立性;帮助儿童正确处理愿望和原则的冲突。 2.满足儿童安全感和自尊心的需要，支持他们为实现这种合理需要的行为。当儿童在行动上受到挫折时，要予以鼓励，并帮助他们消除顾虑，克服困难。 3.鼓励独立性和创造性，回避会引起儿童怀疑、羞耻、内疚的行动。对儿童不成熟的行动、言论要耐心指导，不包办代替。儿童焦虑症的患病机制是多种多样的，即使患了此症也并不可怕。作为父母，首先要带孩子接受心理治疗，心理医生可以帮你找出孩子焦虑的原因。相信通过心理医生与家长的共同努力，一定会帮助孩子顺利度过“焦虑期”。

儿童焦虑症根据病因分为5种类型

儿童焦虑症的类型

1.素质性焦虑

素质性焦虑分为两种情况，一是儿童的神经系统发育异于常人，或心理过于脆弱，当遇到外界的不正常变化时就会出现敏感反应。另一种情况是儿童的父母经常表现出效率，使孩子不自觉地进行模仿，家长与孩子之间的焦虑出现恶性循环。

2.境遇性焦虑

这种类型一般发生在孩子遇到其不能接受和处理的突发性事件时，比如交通意外、父母离异、亲人死亡、自然灾害等，这些事件令儿童的心理压力过大，处于担忧和忧郁的状态，就可能诱发焦虑症。部分儿童患上此类型的焦虑症后会逐渐自愈。

3.分离性焦虑

这种情况比较常见于对父母特别依赖的儿童群体，这些儿童一旦暂时离开父母，就会感觉特别的焦虑和不安。比如遇到父母出差、父母出门或父母短暂离开时，儿童的焦虑症状就会尤其明显。

4.期待性焦虑

有的父母对儿童的寄予了很高的期望，经常在生活中对其说教，无形中给儿童施加了很大的压力。当儿童在做这些事情的时候，就会十分担忧自己做得不好、令家长不满意，焦虑症就会由此发生。有的儿童在学校中遇到自己难以完成的任务，又担心受到教师的惩罚，也会患焦虑症。

5.环境性焦虑

当儿童长期身处于并不和谐的环境中，就容易患上此类型的焦虑症。比如家庭纠纷过于严重的家庭，孩子对家长的争吵耳听目染，就会终日处于焦虑情绪中。

儿童焦虑心理如何消除?

1.提供爱和关心、支持，帮助幼儿处理矛盾。如尽量不用或少用惩罚的手段对待儿童的过错，以正面教育为主;支持儿童的独立活动，鼓励、维护他的独立性;帮助儿童正确处理愿望和规则的冲突。

2.满足儿童安全感和自尊心的需要，支持他们为实现这种合理需要的行为。当儿童在行动上受到挫折时，要予以鼓励，并帮助他们消除顾虑，克服困难。

3.鼓励独立性和创造性。回避会引起儿童仔疑、羞耻、内疚的行动。对儿童不成熟的行动、言论要耐心指导，而又不包办代替。

总之，父母要重视孩子的发育情况，要了解孩子的内心，这样才能帮助孩子成长，才能让孩子健康成长。

儿童焦虑症预防

一、不要对孩子要求太高

父母望子成龙的心情可以理解，但应该看到，孩子准备考试已投入了很多，即使达不到理想的成绩，只要尽力就行了。千万不要对孩子唠唠叨叨，嘲讽挖苦，或者板着脸不搭理，这样会使孩子感到压抑，或是出于逆反心理而对抗，加重孩子的焦虑。

二、创造良好的家庭环境

孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，家庭环境一定要整洁、朴实、条理、明快;家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。

三、积极的引导

在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。

四、降低亲子依恋强度并形成新的依恋关系

近年来，焦虑症的病发率一再升高，给越来越多的人们造成了极大的影响，连儿童也不例外，分离焦虑则是比较频繁的一种，大多都是由于过重的学习压力以及教育方式导致，因此我们要将儿童焦虑症扼杀在摇篮之中。但是，如果你家孩子已经患上了儿童焦虑症，那么，你也不用担心，平虑解迫安神剂可以有效消除孩子的烦恼，远离疾病的折磨，健康幸福的生活!

儿童焦虑症的几种分类

1、素质性焦虑

2、境遇性焦虑

对突发事件，儿童的心理难以承受，因此整天担心灾害再次降临头上，惶惶不可终日。但这一类儿童的症状随着时间的推移会逐渐自然消失。

3、分离性焦虑

当孩子和家人尤其是爸妈分开的时候，情绪就会明显的焦虑起来，立刻就不开心，甚至大哭起来。这种情况主要是表现在心烦意乱，不想学习，甚至还想逃课，离家出走的现象。

4、期待性焦虑

5、环境性焦虑

以上就是儿童焦虑症的五种分类了，由此也可以看出儿童焦虑症种类也不少，影响之大。儿童焦虑症是一种对于很多成年人来说不能想象的事情，但是它是真实存在的，所以营造一个很好的家庭环境、和孩子沟通以及给孩子一个轻松的环境，对于孩子来说是特别重要的。

儿童焦虑症症状有哪些

1.儿童在过去6个月中的大多数时间里，对某些事件和活动，如学业成绩过度担心。

2.孩子经常感到坐立不安或者感到心悬在半空中，这是最容易判断儿童焦虑症的症状之一。

3.时常感到疲劳，难以集中注意力，心思一片空白，易激惹，肌肉紧张，睡眠问题：入睡困难、睡眠不稳或不踏实。这些都是儿童焦虑症的表现。4.焦虑和担心的内容不是其他障碍的特征内容。也就是说，儿童焦虑和担心的内容，不是关于被细菌感染、惊恐发作、当众出丑、长胖、严重疾病等影响的。

儿童焦虑症的几种判断方法