薏仁红豆水怎么放时间长

薏仁红豆水怎么放时间长

冷藏保存

在冷藏环境中，可以抑制细菌微生物的生长繁殖，薏仁红豆水煮好后，等待变凉放进灌装的容器中，可以减少与空气中细菌微生物的接触，最后放进冰箱中冷藏保存，能够将薏仁红豆水保存3天左右。

冷冻保存

在冷冻环境下，温度更低，可以快速将薏仁红豆水结冰，当其中的水分子结成冰晶后，微生物的生命活动基本停止。 薏仁红豆水煮好后，等待其变凉后放入容器中密封好，再使用保鲜膜将其封一层，可以保存到15天左右，甚至更长时间，只是随着保存的时间延长，营养物质流失的越多。

脸色发黄怎么办 薏仁红豆粥

薏仁和红豆（赤小豆）都有天然的祛湿功效，利于健脾胃、消水肿、轻身益气。

现代人生活节奏快，工作压力大，难免会心气虚、湿气重，薏仁和红豆一起熬成粥，既能够补血又能够除湿。

都说薏米为「米中第一」，其实一点也不为过，它既具有极高的营养价值，也具有丰富的药用价值，是老幼皆宜的良品。薏仁中含有维生素E，经常食用可以保持皮肤光滑细腻，有助于消除粉刺、色斑，改善肤色。

食材：红豆100克，薏仁70克，冰糖60克，桂圆肉少许。

步骤：

1. 将薏仁与红豆分别浸泡4小时。

2. 将浸泡好的红豆、薏米和洗干净的桂圆倒入高压锅中，加入10-15倍的水，然后放入冰糖。

3. 盖好锅盖，压30分钟即可。

值得注意的是 ，薏仁红豆粥中千万不可以加入大米哦！大米长期生长在水里，湿性黏稠，而红豆和薏仁都是祛湿的，所以它们不能够在一起熬。加入大米，反而会影响薏仁红豆粥的养生功效。

红豆减肥食谱

一、红豆水

1.红豆1杯洗净，加入4～5杯冷水，浸泡约30分钟。

2.水不倒掉，煮到滚。水滚后关火，盖上锅盖焖煮15～30分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色。

3.取尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的上清液饮用;剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。

二、红豆燕麦粥

材料：燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量。

做法：将燕麦和水用水煮一会儿，生燕麦大概要煮半小时。熟燕麦则不需要这个步骤。煮燕麦的时候不能放太多水。当熬煮到燕麦黏稠的时候加入牛奶。将煮好的红豆加入牛奶燕麦中即可。最后加入糖调味即可。

三、红豆薏仁汤

材料：生薏仁20克、红豆30克

做法：将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。

如果是夏天是绿豆的专场，那么红豆应该是秋天进补的主角之一，不像绿豆那么寒冷，温和补血，最适合女性养生减肥。

薏仁红豆水可以放多久 薏仁红豆水放久了可以吃吗

没有变质可以吃。

豆类属于高蛋白食物，深受细菌微生物的喜爱，存放时间过久的薏仁红豆水，在食用之前要先观察是否出现变质，变质的薏仁红豆水食用过后容易出现胃肠道方面的不适。

并且薏仁红豆水放久了之后，当中的营养价值降低，没有太大的食用价值，建议喝薏仁红豆水时，喝多少煮多少。

消除水肿的食物

要消除水肿可从饮食做起，平时饮食方面可多喝红豆水，利尿消水肿，本身易水肿代表身体的新陈代谢差，生活习惯上可能特别爱吃甜食，长期吃甜食会使脾胃功能受损，造成体内累积湿气，形成水肿。要解决体内湿气重、水肿的问题，饮食上要尽量避免重口味、咸味的食物，并多吃如冬瓜、薏仁、红豆这类利尿食物。

薏仁红豆水可以放多久

根据保存情况看。

薏仁与红豆在没有进行煮熟之前，都属于干制品，能保存较长的时间也不会变质，但是煮熟的薏仁红豆重新吸足了水分，并且将内部煮的散开来了，细菌微生物就很容易在上面繁殖。

因此在常温保存下，建议不要超过24小时，放在在冰箱冷藏建议不要超过3天，冷冻保存则可以放的久一些，建议不要超过15天，以免被细菌微生物侵蚀，导致营养物质流失，引起变质。

薏仁和红豆怎么煮祛湿

材料：薏仁20克，红豆30克，水700毫升。

做法：

1.将薏仁，红豆洗净，分别浸泡3-4小时。

2.薏仁和红豆连同浸泡的水一起放入锅中，大火煮沸后转成小火，煎煮25分钟。

3.滤渣后即可饮用。

材料：薏仁20克，红豆10克，大米30克，水550毫升，冰糖10克。

做法： 　　1.红豆和薏仁一起洗净，浸泡约6小时后沥干水分备用。

2.大米洗净，沥干水分备用。

3.汤锅中倒入水以中火煮至滚开，放入红豆和薏仁在此煮至滚开。

4.煮约30分钟后，加大米搅拌均匀至煮滚，改小火拌煮至米粒熟透且稍微浓稠后熄火，加冰糖调味即可。

材料：小米50克，薏仁60克，红豆50克，白糖适量。

做法：

1.将薏仁，红豆，小米分别淘洗干净，浸泡8小时。

2.将所有食材一起倒入豆浆机中，加水适量，接通电源，按“米糊”键启动豆浆机。

3.待米糊制成后盛出，根据个人口味加白糖搅匀即可。

红豆薏米茶能天天喝吗 怎样自制薏仁红豆茶包

材料：食用纱布、薏仁、红豆。

做法：

1、将薏仁、红豆用食用纱布装起来。

2、每次泡茶的时候取出一枚放入沸水中进行浸泡。

3、如果喜欢吃甜食的话，可以在水中加入冰糖或者白糖进行调味。

小贴士：薏仁红豆茶包不好保存，最好每次不要做太多，每次做好一周的剂量即可。

红豆薏仁减肥会反弹吗 红豆薏米减肥会反弹吗

红豆薏米减肥成功之后还是有可能会反弹的，其实任何一种减肥方式都有反弹的风险。

在喝薏仁红豆汤的时候最好也要选取一些正确的时间。我们一般来说会选择在早午餐之间来食用薏仁红豆汤，因为这个时候我们的脾胃已经开始了工作，对于可以保护我们脾胃的薏仁红豆汤在这个时候食用是最好不过的了。我们的身体在这个时间段也可以更好的吸收这些营养物质，对身体来说也是最好的。

红豆减肥法瘦10斤 红豆薏仁去水肿汤

材料：生薏仁20克、红豆30克

做法：将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。

红豆汤有助女性减肥养颜

去水消肿汤

制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。

莲子百合红豆沙

原料：红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。

做法：1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

贴士：红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。陈皮不要用太多，但要用好的。中途可以加水，但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点。冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。

功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

红豆黑米粥

原料：红豆、黑米、白砂糖。

做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。

功效：活血养颜

红豆薏米粥放多少水 红豆薏米粥煮多长时间

30-60分钟不等。

红豆薏米粥煮的时间和选择的煮制器具有很大的关系，一般若是选择用高压锅煮的话，那么所需的时间就会短一些，一般煮30分钟左右即可；若是选用的普通砂锅，那么煮的时间就会长一些，可能需要1小时左右，也可以根据自己的喜好调整煮的时间，如果喜欢硬一点，有弹性一点的，就可以减少煮的时间，如果喜欢比较软烂的口感，就可以煮久一点。