养生健康

酸奶在家怎么做

酸奶在家怎么做

首先把不锈钢锅和汤勺洗干净,不能有油类的东西。把纯牛奶倒进锅里,把锅抬到电磁炉上。用中火慢慢煮热纯牛奶,在煮的时候须要用勺子随时搅拌着牛奶。不要让牛奶底部糊了,用中火把牛奶煮沸,煮涨起来。放上糖,在把不锈钢锅抬下来。边搅拌边让锅里的牛奶冷下来。如有条件可以在锅的下面放一盆冰块,让锅里的牛奶冷得更快一些,更能保持牛奶的营养。

让牛奶冷到15-20度时,如不好测温度。可以喝一口感觉温温的就可以放原酸奶了。放原酸奶是没有标准的,如果你早上做想晚上喝的,可以多放一点原酸奶。如想早上做第二天喝的,可以少放一点原酸奶。因为放原酸奶只是一个引子的作用,就是把原酸奶内的有益菌带到纯牛奶内。让它们在纯牛奶内发酵,让纯牛奶变成酸奶。

原酸奶放好后须搅拌均匀,就可以不动锅内的牛奶了。如想早一点喝的可以放在常温下,如想晚点喝的可以放在冰箱内。

如何在家做凉粉

不是只有夏天才可以吃到凉粉,其实在家自己制作凉粉也是非常非常简单的。绿豆淀粉在各大菜市场和超市都有卖,我比较偷懒,在淘宝买的,购买非常容易。

用同一个容器装绿豆淀粉,绿豆淀粉和水的比例是1:7或1:8,我今天做的是1:7。用最小的碗装一小碗绿豆淀粉,到入大容器里面,加入相同容器的水两碗,搅拌均匀,再加相同容器的水五碗搅拌均匀。等绿豆淀粉和水搅拌均匀上锅煮,一定要注意小火煮,用勺不停的搅拌,火稍微大一点就会糊,要避免糊锅。

等绿豆淀粉冒小泡泡以后就可以关火了(大约煮3分钟就会冒泡泡),另一个大容器装冷水隔水降温(大约4小时就能定型成凉粉)。

等绿豆凉粉完全冷却,用手触摸就是已经凝固好的凉粉了,倒扣在砧板上,用刀切成自己喜欢的形状。

芫须葱切细,和油辣椒,白糖,花椒粉,盐,酱油,醋,麻油一起加入到凉粉里面,拌均匀即可食用。

完成,凉拌的调料可以根据自己的喜好添加,我放的调料是我自己喜欢的调料,所以仅供参考

自己在家怎么做紫薯 酸奶紫薯泥

材料:紫薯、酸奶、炼奶、蜂蜜、干果、巧克力。

做法

1、紫薯洗净放锅里蒸10分钟,去皮,切小块;

2、紫薯里加炼奶和蜂蜜捣成泥;

3、干果切碎,把碎干果和葡萄干放紫薯泥里搅拌均匀;

4、放入冰箱冷藏,淋上酸奶即可。

自己在家做美味虾

自己在家做美味虾

一、红酒番茄虾

材料

番茄酱,料酒,虎虾,白糖,生抽,葡萄酒,葱姜蒜

做法

1、虾剪净须脚虾枪,料酒微微腌制下。葱姜蒜洗净切碎末,待用。

2、葡萄酒3勺、番茄酱2勺、生抽1勺、白糖2勺、盐少许混合调汁(做的多就同比例再来一份酱汁就行)

3、油用小火烧至五成热,下虾翻煎。约5分钟后放入葱姜蒜末,继续煎至九分熟。

4、倒入味汁继续煎翻两面至熟,出锅装盘,撒上葱末即成。

二、香辣虾

材料

大虾400克、花椒粒40克、生姜50克、小尖椒10个、大葱一根、蒜七八瓣、白糖味精盐各少许,生抽适量、植物油适量。

做法

1、大虾剔去泥肠等,洗净控干;大蒜、生姜切片,大葱切丝;

2、锅内放适量植物油,烧热后放入小尖椒、花椒粒炒出香味;

3、放入蒜片和姜片,翻炒出味;放入大虾,炒到变色;

4、放适量生抽,颜色变红后加入白糖、盐、味精;

5、出锅前放入葱丝,翻炒后即可。

三、油焖大虾

材料

海虾1斤,姜丝一小把(宜多不宜少),白糖2大匙,盐1小匙,番茄酱2大匙,橄榄油普通炒菜用量

做法

1、去除虾线。沿虾背脊剪开一条口子,取出虾线。将去除虾线的虾用水洗净,并将水沥干。

2、姜切丝,备用。

3、热锅凉油,待油八成热放入姜丝煸炒,爆出香味后倒入大虾煸炒,虾变红后加入盐和糖继续煸炒,盖锅盖焖一下,然后倒入适量番茄酱翻炒均匀就可以出锅了。

小诀窍

1、虾的水分一定要沥干,因为在煸炒时放过盐后虾会出一些水,如果之前不沥干炒出的菜品就会很水。

2、姜丝可以稍微多放一些,即可以去除虾的腥气,也可以平衡虾的寒气。

大虾一年四季都可以食用,现在正值冬季,冬季时节适当的吃点大虾,不仅有助于提高人体免疫力,补益效果也更好,让你的身体更健康。

怎样在家做炸油条

首先,我们的第一个步骤就是需要面+酵母+水+白糖活成面团,用盖子或薄膜盖好,防止面团表面变干。等到面团发到2倍大时,就可以操作了,以后的步骤都要轻拿轻放,尽量少揉搓免得气泡跑掉。 在小碗里放2克碱面和一勺盐用一勺温水化开。 手蘸着碱水一点点揉入面里。 继续发酵至两倍大,这时面团是非常湿软。 面板上抹油,双手抹油。 将面团用手摊成长方形,切成3cm宽的长条。将切条的面稍拉,扭一下,放入7—8分热的油中炸至金黄即可。不要担心不熟,高温使油条内部迅速发泡,达到中空的组织,所以只要外面上色均匀了里面就熟了。

还有后面需要注意的是,将两条切好的面团叠在一起,用刀背轻压,用手提着面团两端拉长1/3,放在一般。将油倒入锅内,六成左右的温度时候将拉长的面团放置锅中炸至两边金黄色,沥去油,即可食用了。

这样脆生生,黄湛湛的油条就做好了,不过我们应该知道,油炸食品大部分都是会让我们的身体发福发胖的,虽然是这样美味的炸油条,我们也不要多吃,每周不超过三回是我们对于炸油条最好的一个安排,切不可因为其口感好就不控制的进行食用,这样对于我们自己的身体健康十分的不好的。

花式猕猴桃汁做法步骤

1.原料:2个猕猴桃,1袋酸奶。(酸奶其实用不了那么多,先预备在那。选择的时候,要注意颜色哦,原味是白色的,其他口味可能是白色、橘色,大家做的时候注意考虑到色彩搭配哦!)

2.猕猴桃去皮,用豆浆机打成果酱,不用额外加水了。

3.把果酱倒入小杯子当中,然后姜酸奶放到裱花袋当,一会用来挤。如果实在没有,也可以用保鲜袋来代替,剪一个小角就行了。(很省钱哦)

4.把酸奶在果汁上,挤一个圆圈。

5.用牙签向圈里面挑,挑出花形。可以是五角星、三角形……大家自由发挥吧!(第一回挑花,失败了点,:-))

6.挑好就行了!这个甜品很适合大家在家聚会,烤肉时配菜的首选啊!

今天这道花式猕猴桃汁,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

怀孕在家做什么好

怀孕在家能做些什么

孕妈妈在家可以适当选择一些轻巧的劳动,这样即可运动又可愉悦心情。

1.可以给尚未出生的做些宝贝手工艺品,现在网络上有很多手工diy的小饰品,可根据自己能接受的难易度来选择。

2.可以把孕期的所闻所见所想以文字的形式记录下来。准备一个笔记本,记录时间,孕期,写下怀孕日志,回过头来看一定感慨很多。例如宝宝的第一次胎动,爸爸妈妈给宝宝准备的第一份礼物等等。

3.自学知识,关注时事新闻,关注母婴知识,不与生活脱轨,增加自己的生活趣味。

4.在家里可以做点力所能及的家务活,扫地擦桌,以及做些给家人做些美食,或者小点心等都是很不错的。

怀孕后不可做的几件事

1.乱吃药物

比如说感冒了还是胃疼了等等去诊所拿药随意吃,这样不利于胎儿的健康,所以最好到医院去咨询医生。所以药物啥的尽量少吃,多喝开水吧。

2.喝酒

怀孕期间是不能喝酒的,特别是酒精度高的,这样会导致胎儿畸形的。

3.心情不好

会导致抑郁症,不利于宝宝的健康。那么这个就希望爸爸们能在这个时候多陪陪妈妈们,逗逗妈妈们开心。

怎样在家做棉花糖

在动手之前,用锡箔铺满模具(这里用的是平底盘),喷上一些油。用一个小碗把糖粉和玉米淀粉混合在一起,然后在锡箔上厚厚的撒一层,以备后用。

用一个大锅(可以用西式的炖锅),加入砂糖、3/4杯的水、玉米糖浆。一边用中火加热一边搅拌,直至当全部融化,然后停止搅拌让混合物煮沸。插入一个温度计,继续煮直到温度达到260度。这个过程需要一定的时间,所以可以用来做下一步,但是请注意照看糖浆,不要让它超过260度。

当糖浆在煮的时候,准备做吉利丁。准备一个小锅,倒入3/4杯水加入香草精融化,在表面撒上吉利丁粉小心的搅一下,等5分钟直到吉利丁完全融入液体。用小火加热并不断搅拌直至混合物成为清澈的液体。如果准备了色素或其他的调料的话,现在可以放进去了,比如可以放几滴食用色素,或一茶勺香精。

当吉利丁在融化时,把蛋白放入干净的碗里,用电动搅拌机打到湿性发泡,此时蛋白很有光泽,就像鲜奶油般的顺滑,提起打蛋器,蛋白尖峰还是有些弯度。但是不要打的太过,否则做出来的棉花糖会很易碎。蛋白打完后可以放在一边,不用担心泡沫消失。

糖浆温度达到260度后,把清澈的吉利丁混合物边搅边倒入糖浆(糖浆温度很高,小心溅出来烫伤自己)。等这些混合物的温度下降到中高温后,倒进打发好的蛋白中。可以把糖浆等混合物转移到有槽口的容器里,如量杯……方便倒出来

现在这个混合物可以成为棉花糖了……继续搅拌……直到它足够厚可以维持一定的形态(如图),并且变得完全不透明。大概需要5到10分钟,这要看搅拌器的功率。

小心的把棉花糖倒入准备好的盘里,用橡皮刮刀刮平,把做好的棉花当放在室温下,冷却几个小时或者一夜。让它完全凝固。

完全凝固后在棉花糖表面撒上糖粉/玉米粉的混合物,然后底朝天把糖扣在案板上,剥掉锡箔,在表面撒上更多糖粉……

刀上抹油,把棉花糖切块,或者可以用各种各样的小模具压出各种好玩的图形。注意,切之前都要抹油,防止粘刀。别忘了在侧面也撒上糖粉~

哈哈,现在你的棉花糖可以吃啦!现做现吃是最好的,如果你所处的环境比较干燥,你可以把它们密封在罐子里,在室温下可以保持一周以上。如果它们粘起来了,可以在粘连出撒点糖粉。

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