一个榴莲三只鸡真的吗
一个榴莲三只鸡真的吗
这个说法比较夸张了，二者的营养物质的含量差别还是比较大的。
每100克鸡肉的热量约为167大卡，其中含有蛋白质18.5克，脂肪9.6克，碳水化合物1.4克，以及多种维生素和矿物质成分；每100克的鲜榴莲肉的热量为约147大卡，其中含有蛋白质2.6克，脂肪3.4克，淀粉约11克，糖分约13克，另外还含有多种维生素以及矿物质成分。
一般一个榴莲大概在4-5斤左右，而按照一只母鸡净重为1.5斤计算，三只鸡大约4.5斤，一个榴莲的蛋白质、脂肪含量是绝对比不上三只鸡的，而且鸡肉中主要含有的维生素是VA和VE，榴莲中几乎不含这两种维生素。但是榴莲的维生素C、淀粉、糖分、纤维素的含量则是超过鸡肉的。
因此从营养上来说，一个榴莲≠三只鸡。
榴莲一次吃多少合适 滋阴强壮
榴莲性热，味辛、甘，入肝、肺、肾经，含有多种维生素和矿物质，以及丰富的优质蛋白，被人们称为“水果之王”，又有“一只榴莲三只鸡”的说法，女性常吃榴莲可以起到健脾补气、温中补肾、补益养虚的作用。
榴莲的功效与作用
榴莲中的蛋白质和脂类含量比较丰富，对人的机体有很好的调理作用，是比较优良的水果类营养来源。
榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
榴莲和菠萝蜜一样吗 榴莲和菠萝蜜哪个营养好
榴莲和菠萝蜜，说到营养价值，当然是榴莲更胜一筹。
榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。
喝了酸奶可以吃榴莲吗 喝酸奶后吃榴莲有什么好处
榴莲中含有丰富的蛋白质和脂质，营养价值十分高，所以有一只榴莲三只鸡的说法，吃酸奶后吃榴莲能够为身体提供源源不断的能量。
榴莲怎么吃
榴莲是著名的热带水果之一，也被誉为水果之王，原产于马来西亚，多在东南亚地区种植，榴莲味道甘甜，气味浓烈，俗话说“一个榴莲三只鸡”，榴莲中含有丰富的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、钙、钾等多种营养成分，营养价值很高，榴莲除了直接食用之外，还可以用来做甜品、煲汤、做饼、炒饭等等。
榴莲可以放多久
可以的。不过，带壳的不用放冰箱，在常温下让它自然熟会更甜。剥出来的肉倒是可以在冰箱多放几天。榴莲打开后，将柔软的果肉取出来，用保鲜膜将剥出来的果肉一块一块分别包裹好，再装入保鲜盒或塑料袋中封好，放入冰箱的冷冻室内冷冻，每次食用时取出一块解冻即可，味道和新鲜的一样。
榴莲具有后熟性质，应将其放在阴凉处保存，成熟后的果实会裂开，这时可将果肉取出，放入保鲜袋后于冰箱里保存，冰镇后会具有雪糕的口感。如果果肉变馊则说明榴莲已变质，不宜继续食用。只要把榴莲用保鲜纸袋封好扎紧就不会在冰箱中串味。通常用饭盒封好，套了保鲜袋才放入的。榴莲可以吃一瓣开一瓣，只要不要弄开其它瓣，其它连着壳的放冰箱还是可以保存几天的。但是不宜久放，否则香味就不知道跑到哪里去了，而且也会比原来软。
榴莲的食用禁忌
广东人称：“一个榴莲三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说，此话一点不夸张。果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。中医认为，经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。榴莲性热可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。
一个榴莲三只鸡真的吗
这个说法比较夸张了，二者的营养物质的含量差别还是比较大的。
每100克鸡肉的热量约为167大卡，其中含有蛋白质18.5克，脂肪 9.6克，碳水化合物1.4克，以及多种维生素和矿物质成分；每100克的鲜榴莲肉的热量为约147大卡，其中含有蛋白质2.6克，脂肪3.4克，淀粉约 11克，糖分约13克，另外还含有多种维生素以及矿物质成分。
一般一个榴莲大概在4-5斤左右，而按照一只母鸡净重为1.5斤计算，三只鸡 大约4.5斤，一个榴莲的蛋白质、脂肪含量是绝对比不上三只鸡的，而且鸡肉中主要含有的维生素是VA和VE，榴莲中几乎不含这两种维生素。但是榴莲的维生 素C、淀粉、糖分、纤维素的含量则是超过鸡肉的。
因此从营养上来说，一个榴莲≠三只鸡。
哪些水果不适合多吃
西瓜堪称“盛夏之王”，夏天人的水分散失较多，想要祛暑生津，西瓜是最好的选择，西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸等成分，有清热解暑、利尿解酒等功效。
虽然西瓜好吃到不行，但西瓜属寒性食物，虚寒体质的人不宜多吃，就算普通人也不适合吃太多，否则易伤脾胃，引起消化不良或腹泻。
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，就连杨贵妃都对荔枝喜爱不已，可想而知它有多好了。荔枝营养丰富，味甘、酸，富含葡萄糖、蛋白质，以及维生素A、B、C、叶酸等各种营养素，有健脾生津、理气止痛的功效。
不过，荔枝虽然好吃，但是其性热，吃多了会上火。所以，在吃荔枝前后可适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把荔枝去皮后浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。
榴莲性热，可以活血散寒、缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；而且榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的人非常有帮助。榴莲果肉营养价值高，适当食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体。
俗话说，“一个榴莲三只鸡”，可见榴莲较为滋补，一次不可多吃，否则肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，就会导致上火。
上火的水果有哪些 榴莲
虽说一只榴莲三只鸡，而且榴莲也被称之为水果之王，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、叶酸等营养，能够增强免疫力，延年益寿，保护心血管的健康，但是因为榴莲性热带滞，是一种热带水果，因此绝对不能多吃，否则容易导致上火，出现口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等情况。并且吃榴莲的时候可以搭配山竹，能够更好的中和榴莲的热性。
孕妇可以吃榴莲吗
1，榴莲中虽然所含有的营养价值很高，营养也非常丰富，但是!榴莲中所含有的糖分以及热量是很高的，如果孕期准妈妈经常吃榴莲的话，那么这样不仅仅会导致血糖升高，而且还会导致胎儿过重，使得分娩的时候加大困难。
2，一个榴莲三只鸡，想必你们都有听过吧，你们不要觉得太夸张，其实一点都不会，榴莲性温，吃多是会容易导致上火的，孕期上火会容易引发胎热，影响到宝宝的健康。
3，榴莲中还含有丰富的纤维素，虽然纤维素可以缓解便秘的情况，但是如果吃的太多的话，那就会引起孕妇便秘，所以对于容易便秘的孕妈妈来说，会加重便秘的情况，所以，对于容易患有便秘以及有痔疮的孕妈妈们来说，小编建议你们最好就不要吃。
一个榴莲三只鸡真的吗 榴莲和鸡肉哪个营养好
鸡肉相比榴莲更加的营养健康。
1.鸡肉的蛋白质、脂肪含量高，糖分含量低；而榴莲的蛋白质、脂肪含量低，糖分、淀粉含量高。补充蛋白质对于维持身体机能、保持身体健康、提高机体免疫力等方面有很好的帮助。
而淀粉、糖分，除了为机体提供能量外，多余的还会转化为胆固醇、脂肪，引起肥胖，不利于健康。
2.另外，二者在热量上其实差别不大。而在摄入同样分量的榴莲和鸡肉的情况下，吃榴莲的很快就会觉得饿了，因为淀粉、糖分消化得更快，大约需要2小时左右，血糖也会更快速地升高和降低，对于血糖稳定也是不利的；而吃鸡肉能够能够维持更久不饿，因为蛋白质和脂肪需要大约3-4小时左右才能够消化。
打嗝比方，你得吃1.5-2倍的榴莲，才能抵得上1倍的鸡肉所提供的饱腹感，那么就会摄入更多的热量，更容易肥胖，血糖更不稳定。
榴莲吃了有什么用 滋补身体
榴莲被称为“滋补果王”，含有丰富的糖类、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、膳食纤维、叶酸及微量元素钙、铁、磷等，食之可以为身体补充营养和能量，缓解体虚。因此民间有“一只榴莲三只鸡”的说法，尤其适合产后的妇女、身体虚弱、病后体弱的人补养身体。
一个榴莲三只鸡真的吗 假榴莲和真榴莲的区别
1.榴莲目前并不能造假的，也没有造假榴莲的相关新闻出现。但是在一些地区，也会将菠萝蜜称为假榴莲。菠萝蜜和榴莲区别还是很明显的，一般菠萝蜜个头非常大，臭味很淡，而且果肉超级多；而榴莲表面有扎人的硬刺，一般一个在2-5斤左右，臭味很明显，果肉大约有3-5房。
2.也有人将没熟的青榴莲染色成黄色来冒充成熟的榴莲，欺骗老百姓，这时候可以用手摸一摸外壳，看是否褪色；或者闻一闻香味是否浓郁，没熟的榴莲香味还是比较淡的；最好是请老板挑一个熟的，买的当场就打开，不熟就换一个。
榴莲含什么营养
榴莲富含氨基酸，而且种类齐全。并且还富含膳食纤维、糖分、钙、钾等。广东人有句话说：“一个榴莲三只鸡。”可见它是一个大补之物。榴莲果皮可补血益气、滋润养阴。榴莲果核可温和补肾、健脾。榴莲果肉可滋阴壮阳、增强免疫力、治疗痛经、胃痛、促进食欲、预防和治疗高血压、防癌抗癌、通便治便秘、活血驱寒。但患有皮肤病或阴虚肝热者、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益。