冬天洗澡水温度多少最好

冬天洗澡水温度多少最好

冬天洗澡水温度多少最好？

许多人怕冷，总希望洗澡水热一些、久一些，洗起澡来会更舒服。可是，水温高，蒸发量大，会令皮肤内的水分流失，让洗澡后皮肤变得干燥，引起皮肤瘙痒，过热的水甚至会引起微血管爆裂。

冬季天气转冷，家长害怕宝宝着凉，往往会选择使用比较热的水给宝宝洗澡。但是洗澡水温度过高，反而容易破坏宝宝的皮肤屏障功能。洗澡水温度过高容易把宝宝皮肤表面的皮脂洗脱。人的皮脂腺功能在冬天会减弱，如果低于37摄氏度皮脂腺就会停止分泌。缺少皮脂的保护，加上天气干燥，水分极容易丢失，造成皮肤干燥、脱屑。

另外，冬季洗澡水温过高易休克。水温过高会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。

冬天洗澡水温度多少最好呢？尽管冬天冲洗热水澡很舒服，但是水的温度最好控制在40℃左右，高于个人体温5到6度，感觉温暖适中即可。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。

冬天洗澡水温度多少最好

冬天洗澡水温度多少最好?

许多人怕冷，总希望洗澡水热一些、久一些，洗起澡来会更舒服。可是，水温高，蒸发量大，会令皮肤内的水分流失，让洗澡后皮肤变得干燥，引起皮肤瘙痒，过热的水甚至会引起微血管爆裂。

冬季天气转冷，家长害怕宝宝着凉，往往会选择使用比较热的水给宝宝洗澡。但是洗澡水温度过高，反而容易破坏宝宝的皮肤屏障功能。洗澡水温度过高容易把宝宝皮肤表面的皮脂洗脱。人的皮脂腺功能在冬天会减弱，如果低于37摄氏度皮脂腺就会停止分泌。缺少皮脂的保护，加上天气干燥，水分极容易丢失，造成皮肤干燥、脱屑。

另外，冬季洗澡水温过高易休克。水温过高会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。

冬天洗澡水温度多少最好呢?尽管冬天冲洗热水澡很舒服，但是水的温度最好控制在40℃左右，高于个人体温5到6度，感觉温暖适中即可。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。

冬季洗澡别超10分钟

在寒冷的冬天洗澡，不论是沐浴还是盆浴，最好别超过10分钟，洗澡水温度只要比体温略高一点就行，以37℃-42℃为宜。一来可以避免着凉，二来可以减少皮肤在温度较低空气中暴露的时间，减少皮肤起皱的机会。

冬季洗热水澡，此时刚失去衣服保暖的肌肤温度要比洗澡水的温度低得多。如果热水忽然淋到本来就有点寒颤颤的身体上，整个肌肤会因受激烈的热刺激而影响心脏的正常工作，如心跳剧增等，有的可能因此而引发意外。所以，冬天洗澡时，尤其是老年人，最好是先湿湿脚，让脚部先适应水温后，再慢慢冲洗全身。

冬季洗澡的最佳温度是多少

冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高5℃即可。

冬天洗澡水温高的话，蒸发量大，会令皮肤内的水分流失，让洗澡后皮肤变得干燥，引起皮肤瘙痒，过热的水甚至会引起微血管爆裂。过高的水温也会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗澡时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。而且冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。

冬天洗澡水温度一般多少度

40摄氏度即可。

夏天洗澡的时候，水温在33摄氏度的时候是最为舒适的，冬天洗澡的时候，水温在40摄氏度的时候最佳，冬天温度低，水温可以适当的调高一些，但是也不要调得过于的高，洗澡的时间控制在15分钟左右，尽量不要超过半个小时，以防缺氧，如果浴室内的温度比较低的话，可以在洗澡的时候在浴室使用制热设备，这样的话，洗澡会更为舒适。

夏天洗澡水温多少合适

夏天洗澡水温控制在35~40摄氏度最合适。这个温度的水接近体温，夏天每天需要洗澡，这样水温对肌肤的刺激较少，而且稍高于体温的温水具有很好的清洁效果，能够帮助清除肌肤上的汗液污渍。

冬天洗澡水温度多少合适 冬天洗澡水温多少合适

冬季洗澡，不比夏季，冬天气温比较低，应在气温为40℃，的环境下洗澡，如澡堂、沐浴内，在洗之前，应先适应水温！

在冬季，洗澡也应注意一些问题，不能像夏季一样，水龙头一开，就从头开始淋浴，而是应该从脚开始洗。因为冬季皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又往往比夏天高，突然而来的热水会令心脏负荷不了。另外，许多人因为怕冷，常将水温调高，但太热的水会令皮肤水分流失，令皮肤变得干燥甚至引起微血管爆裂。

温馨提示：冬季洗澡最好先湿湿脚，让脚部先适应水温，再慢慢往身体上泼水，开始洗澡。冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，所以，在冬天，洗澡水的温度比人体体温略高一点就够了。另外，在寒冷天气里洗澡，最好别超过15分钟，以免着凉。

冬天洗澡热水器多少度 冬天洗澡热水器不宜超过多少度

冬天洗澡热水器不宜超过70度。

热水器在加热的过程中，温度有时可达到80度，这样出来的水温通常都有75度，不过这并不是准确的答案，不同品牌的热水器，显示的温度和实际温度都会有所偏差，建议是在冬天洗澡时，热水器的温度最好不要超过70度，否则过热的水温容易烫伤皮肤，同时对热水器的寿命也不利。

冬天洗澡水温度一般多少度

一般来说冬天洗澡的水温在40℃左右比较合适。

冬季洗澡虽然是一种非常舒服的取暖方式，但是洗澡水的温度最好也控制在40度左右，如果喜欢热水澡的朋友可以适当的调高一点温度，但是也不能太高。尽管冬天冲洗热水澡很舒服，但是水的温度最好控制在40℃左右，高于个人体温5到6度，感觉温暖适中即可。

幼儿洗澡水温多少

宝宝洗澡的温度正常是37度人体的温度，不是因为宝宝是婴儿所以水温要高于正常人，宝宝也和我们一样的体温。如果没有体温计的话，将水放好后，用手腕或者胳膊肘在浴盆里试一下温度，温度适中就可以了。温度过高会伤害宝宝幼嫩的肌肤。宝妈还可以下，大家一起讨论育儿问题，共同学习育儿经验!

宝宝洗澡水的温度不宜太高，水温约为37至38度为宜，或用成人肘弯试水，感到不冷不热即可。夏天洗澡水的温度比宝宝的体温低一度，冬天洗澡水的温度与宝宝的体温一样或比宝宝的体温高一度，这样洗可以提高宝宝的免疫力，这是我在育婴网上看到的，我家宝宝一直是这样洗的，出生到现在从来没有感冒过

32--38度的水温，要随气温而变。不能太热也不能太凉，特别是不能太热，对皮肤不好。如果天气很冷，也不要水温过高，应该提高室内温度，最好保持20度以上。水温用温度计量比较准确，可是有经验的妈妈用手测也差不多的。40度左右，有很多牌子的水温计可以量的，网上也有卖，你可以在淘宝上搜索水温计，就会跳出很多选择。贝亲的的水温计刻度蛮大的，很容易识别是否到40度，但是就是价格有点小贵，黄色小鸭的也不错，价格比贝亲的要低些。也买过喜多的，价格很便宜，就是刻度不是很容易看清。还有其他的一些品牌，都是可以供选择的。看楼主自己的需要了。上面在40的时候有个刻度值特别标注了出来。放在水里，水温很清楚的可以看到升高或者降低。现在是夏天，水温也不用那么高，放水的时候，可以自己用手试一下，感觉不烫手就行。

幼儿的身体是最需要被呵护的大家在生活中要多给孩子一些照顾，在给孩子洗澡的时候家长们要注意孩子的身体变化，不可以太热也不可以太冷，要保证水温刚刚好，实在不会用自己的手臂试试水温的家长们，可以买一个那种测水温的工具。

冬季养生的三大关键温度

冬季养生的三大关键温度

35℃-38℃：最佳饮水温度。这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50℃;热牛奶、热汤等在60℃时味道最好。无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60℃。对于冷饮来说，汽水在5℃时最可口。

39℃：洗澡水最佳温度。洗澡的水温应该在35℃-40℃之间，略高于体温的39℃最适合。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其它部位来说也烫。

38℃-43℃：泡脚的最佳温度。脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。最好用深木桶泡脚，并在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特别热的水“烫脚”。在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材，促进血液循环，才能真正做到为身体保温。

需要注意的是，老人和孕妇的热水浴应对温度有所控制，否则可能导致老人昏倒，或令胎儿缺氧，影响发育。另外，冬天洗澡应该从脚开始洗。因为冬季皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又往往比夏天高，突然而来的热水会令心脏负荷不了，特别是心脏病人容易发生意外。

看完了以上介绍的冬天洗澡水温度多少最好，接下来小编将为你介绍冬天洗澡的注意事项。

冬季洗澡注意事项

一、饱食或空腹不宜洗澡

每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外，心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。

建议：洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。

二、洗澡不易太勤

冬季人们出的汗量减少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒;同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

建议：①老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。②肤质干燥者，建议2-3天洗一次。

三、洗浴时间不宜过长

洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

建议：盆浴20分钟，淋浴3-5分钟即可。

四、洗澡水温不宜过高

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，引起休克。

建议：水温24℃到29℃为宜。

五、不宜用含碱量高的沐浴液和香皂

我们的皮肤是呈微酸性的，碱性成分高的沐浴液和香皂会破坏皮肤酸碱平衡，导致皮肤干燥、紧绷不适。

建议：选择偏中性的沐浴乳、沐浴皂。

六、室温不宜太高

很多人洗澡时怕冷怕感冒，总是把卫生间温度调得很高，造成浴室内外温差大，反倒更容易感冒。

七、不宜先洗头

很多人经常先洗头。因为开始洗澡的时候，血液主要分布在头部和内脏，先洗头会影响颅内血液的正常流通，经常这样的话，可能会引起脑血管疾病。所以正常的顺序是：先脸，后身体，最后才是头。

八、不宜劳动后立即洗澡

就像我们不提倡大家锻炼完后马上洗澡一样，体力劳动或脑力劳动过后，都不宜马上洗澡，因为那样会影响心脏、脑部等地方的正常供血，严重时还会出现昏厥的情况。

冬天每天洗澡可以吗 冬天洗澡水温度一般多少度

一般来说冬天洗澡的水温在40℃左右比较合适。

冬季洗澡虽然是一种非常舒服的取暖方式，但是洗澡水的温度最好也控制在40度左右，如果喜欢热水澡的朋友可以适当的调高一点温度，但是也不能太高。