颈椎病患者如何在性生活中护好颈椎
颈椎病患者如何在性生活中护好颈椎
一、轻度颈椎病人
如果您的颈椎病不是很严重，性生活无特别禁忌。但卧室的环境应尽量地安静、私秘及光线暗淡柔和;睡床要舒适，被、褥、床单和枕巾要整洁;室内空气要流通，因空气新鲜有助于房事后良好的睡眠，使人的体力恢复，大脑也得到休息。性生活的频率随年龄、体质、性格、职业与劳动强度、环境、气候或疾病的影响而产生很大的差异，因此并没有一个固定的模式。一般来说，病后性生活维持在每周1次左右，且同房次日并不感到疲乏，有时反而觉得全身爽快、精神愉悦为宜。如果事后出现无精打采、心慌气短、头沉腰酸或食欲不振等情况，则表明性生活过于频繁，需要及时调整和节制。交合体位以患者下位或双方侧卧位较为恰当。搂颈热吻时要慎防扭伤颈部，加重病情。
二、发作中的椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病患者
应控制性生活频度，每周1次以下，并且患者采用仰卧下位，其性伴侣取上位为宜，做爱时患者尽量减少头颈活动，避免过度兴奋和劳累，以防止突然昏厥或并发其他意外。
三、高位截瘫的重症脊髓型颈椎病患者
瘫病后，男性有勃起功能的占54%--91%，但勃起持续时间短，消退很快，不受意识控制，少数勃起功能障碍者，约1年后也有望逐渐恢复，但射精功能的恢复比勃起恢复要少得多，故对生育有影响;女性阴道润滑分泌物明显减少，但月经多不受干扰或暂时停经，一般6个月内可恢复，一旦月经来潮，生育能力即恢复到病前水平，故仍需注意采取避孕措施。平时学习对残疾人适用有效的特殊性知识。行房时可努力想象以往性生活的美好过程，让心情愉悦和浪漫些。
男性患者事前应排解大、小便，使膀胱和直肠排空。过性生活时宜采用患者下位，其性伴侣取上位，多主动抚摸他的性兴奋敏感部位，如阴茎勃起障碍，可由其配偶进行准确的阴茎海绵体注射药物人工勃起，或用真空负压辅助勃起，或阴茎假体植入或使用其他辅助器具完成性交。
女性病人事前也应排解大、小便，使膀胱和直肠排空，过性生活时建议多用仰卧下位，其性伴侣取上位。宜长时间分别刺激她的性兴奋敏感部位，并根据需要在双方外生殖器上涂抹灭菌的甘油或石蜡油以增加润滑，防止干涩摩擦所致的皮肤粘膜损伤。事后排小便一次，因为尿液有冲洗的作用，对于女性健康来说，颇为有利。
四、颈椎病人性生活注意事项
性生活需要夫妻双方共同配合完成的，对残疾患者，其性伴侣要具有更多的爱心体贴和耐心关照，要多给患者一些鼓励和安慰。不要把注意力过分地集中在最终的生理结果上，这种对结果的过分执著会给患者带来心理压力和负担。同时还应当认识到性生活并不是性爱的惟一表达方式，夫妻之间的甜言蜜语悄悄话、眼神、拥抱、抚摸、接吻亲呢等，同样也可以是性的表达形式和达到性满足的途径。双方还要注意主动进行情感及性感受等方面的交流。诚恳、委婉地诉说你的喜恶、不满、顾虑及期望，这样既可以调整对方的行为，又可以避免性误解的产生，最终达到性生活的和谐。
久病体虚之人，既不能纵欲，也不宜禁欲。似乎早晨是性敏感的时机，因而晨时做爱成功率高一些。但是症状严重的颈椎病或伴有重要脏器功能不全者应暂缓进行性生活。
中医认为房劳伤肾，正气受损。使风寒湿等外邪易于入侵颈椎，导致导致颈椎肌肉血液循环受阻，原有颈椎病压迫的神经发生水肿，再加上性生活过程中由于剧烈的运动，常使颈椎受伤，造成性生活后颈椎病症状发作。
男性由于性生活中体力消耗较大，出汗较多。如未及时盖被或穿好内衣，疲劳的基础上风寒湿邪气进入颈椎而引起颈椎病症状发作。因此，性生活后应及时盖被或穿好衣服。如果出汗较多，应及时擦干身体，换上干净的内衣，以免着凉。并且注意千万不要在性生活后立即用电风扇来散热，这样更会增加颈椎病发作的机会。
嗓子发炎谨防拖累颈椎
一提起嗓子疼，大多数人会与感冒发烧联系起来，但让人意想不到的是，坐姿不正确也会引起咽喉疼痛。
嗓子发炎谨防拖累颈椎
长期伏案工作会导致颈肩酸痛，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎，吃消炎药又不管用，那就得赶紧去看医生了，以免拖延而连累了颈椎。
颈部有通向大脑的血管、神经，又是咽喉、食管、气管的通道，地位非常重要。咽部一旦发炎，其细菌、病毒等炎性物质会散播到颈椎部的关节、周围肌肉、韧带中，导致颈椎病。
颈椎有问题也可殃及嗓子
反之，颈椎出现问题也会殃及嗓子，很多人坐姿不正确，弓着背、弯着腰，会使颈椎椎体前缘形成骨刺，压迫刺激咽部，容易造成咽部炎症、水肿，引起吞咽痛、喉痛、声音嘶哑等不适，并引起急性咽炎，如果反复发作得不到治疗，很可能变成慢性咽炎。
保护好颈椎与咽喉这对邻居
由此可见，颈椎和咽喉这一对邻居，时刻都要注意保护好。日常工作生活中一定要养成良好坐姿，千万不要长时间保持一种姿势，更不要弓腰驼背，这种姿势会拉伸颈脖肌肉，殃及嗓子;椅子不要太高，调到与自己身高比例合适的最佳高度即可;坐的时间长了，要起来活动一下;如果你的工作需要多说话，那么节奏别太快，要保证嗓子有休息时间;避免在嘈杂环境下大声说话;少用香水、空气清新剂。
颈椎病患者生活中需要注意些什么
颈椎病患者应该注意选择合适的枕头，合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，应长期坚持应用。此外，枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳枕较好，应用后可以形成马鞍形。最佳的学习或伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜。颈椎病患者工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩。
如果诊断明确，大家就要积极的配合治疗，要树立战胜疾病的信心。由于本病病程比较长，而且病情常有反复发作的迹象，这多与过度疲劳、受凉、感染有关，发作时症状可能较重，影响日常生活和休息。因此，在医治颈椎病的过程中，颈椎病患者要消除恐惧悲观心理，保持乐观向上的心态。
在寒冷的季节里，还要做好颈部的保暖工作，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服。天气稍热，夜间睡眠时应防止颈肩部受凉。炎热季节，空调温度不能太低。颈部的损伤也会诱发颈椎病，除了注意姿势以外，还要注意不要在乘车时打瞌睡，体育比赛时要避免颈椎损伤。颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆。
颈椎病患者注意休息，劳逸结合。颈椎病患者需要定时改变头颈部体位，长时间低头工作之后抬起头，向四周各方向适当地活动颈部，不要总是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，持续低头2个小时以上，使颈椎椎间隙内的高压在短时间内不能有效恢复，这样会加重颈椎病病情。
颈椎病患者睡觉时的注意事项有哪些
一、颈椎病注意事项
1、床板的选择：患者的床铺应选择硬板床，或者是在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具，这样既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线，传统的棕绷或是尼龙丝绷、钢丝绷床等等，人躺卧在上面由于体重的关系，身体会呈现中央低、四角高的状态，尤其是那些使用时间比较长的棕绷床，不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。
2、枕头的选择：在睡眠时枕头不能太高，因为颈部过屈对颈椎的休息不利，合适的高度应该是同自己一侧的肩宽同高。这也是睡眠时颈椎病自我的治疗方法之一。
3、睡姿的选择：颈椎病患者在夜间睡觉时应该避免长时间保持一个姿势，因为颈椎病患者较之他人更容易在夜间落枕。
4、避免着凉：在冬季颈椎病患者在睡觉时应该保护好颈椎避免受凉。
二、颈椎病饮食
1.忌寒凉个冷之品：如绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等凉性食品，又如冰食、冷饮等，生冷瓜果亦应少食，因其不利于疾病的康复。
2.忌酗酒及大量饮用咖啡及浓茶
3.忌油腻之品：如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等，食后易使脾胃远化失常，导致病情加重。
4.忌辛辣之品：不宜食用辣椒、辣酱、咖喱等。
5.忌多食猪骨、羊骨、牛骨等。
椎动脉型颈椎病典型症状
1、眩晕是椎动脉型颈椎病的症状中最为常见的。颈椎病患者因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时颈椎病患者可有轻度失神及运动失调，椎动脉型颈椎病的症状还可表现为行走不稳或斜向一方;迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕性属中枢性眩晕症;迷路缺血性病变属周围性眩晕症。部分颈椎病患者会有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数颈椎病患者有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。
2、在体征方面，发病时颈椎病患者会有颈部活动受限，作颈部旋转或活动可引起眩晕、恶心或心慌等症状;部分颈椎病患者在患侧锁骨上听诊检查能听到椎动脉因为扭曲、血流受阴引起的杂音。后颈部拇指触诊能摸及患椎向一侧呈旋转移位，同时棘突及移位的关节突关节部有明显压痛。这些都是属于患有椎动脉型颈椎病的症状表现。
以上所讲述的就是患有椎动脉型颈椎病的症状表现具体的描述，希望可以帮助到大家了解到这方面的颈椎病的知识，及时去治愈好颈椎病。如果您还有其它的颈椎病的问题想咨询的话，可以联系专家为您解答。
颈椎病会引发脑血栓吗
1、脑梗塞：颈椎病会造成中风是肯定的，这是因为颈椎的解剖、生理和病理特点所决定的。正常情况下，通过颈椎的活动会发生头位的变化，这种变位运动，是因为富有弹性的椎间盘，然而不可使椎体出现前后的错位。
2、胸闷、胸痛：因为颈椎错位而造成的颈交感神经节功能的紊乱，颈上，颈下心支等受到刺激而兴奋，造成心律失常和血管的痉挛，最终造成心绞痛的发生。
3、体麻木、胀痛：肿是指肢体的浮肿，胀是患者感到膨胀的感觉。肢体肿胀出现在不同类型的颈椎病中。颈型颈椎病的患者，早期在颈、项肩背部出现肿胀，这是因为局部的神经肌肉受物理或是化学因素刺激后所产生;神经根型颈椎病发作期，颈肩上肢的肿胀，伴有灼痛，是因为神经根水肿成的等。
4、胃肠道反应：颈椎病的具体危害，颈椎病患者，尤其时交感型和脊髓型颈椎病患者，都会有恶心，饱胀，呕吐，不思饮食等胃脘不适的现象，这是由于当颈段脊髓的硬脊膜等组织受到压迫和刺激时，交感神经的反射而出现的临床表现。
由此可见，颈椎病对于脑梗塞的影响是非常直接的。因为颈椎病多是由于颈部的骨骼发生变化所引起的，同时还会压迫到我们的交感神经，造成脑部供血不足，所以颈椎病是心脑血管疾病患者最大的一个导火索。因此，在平时的生活中我们要时刻注意保护好颈椎。
颈椎病患者睡觉时的注意事项有哪些
1、床板的选择：患者的床铺应选择硬板床，或者是在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具，这样既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线，传统的棕绷或是尼龙丝绷、钢丝绷床等等，人躺卧在上面由于体重的关系，身体会呈现中央低、四角高的状态，尤其是那些使用时间比较长的棕绷床，不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。
2、枕头的选择：在睡眠时枕头不能太高，因为颈部过屈对颈椎的休息不利，合适的高度应该是同自己一侧的肩宽同高。这也是睡眠时颈椎病自我的治疗方法之一。
3、睡姿的选择：颈椎病患者在夜间睡觉时应该避免长时间保持一个姿势，因为颈椎病患者较之他人更容易在夜间落枕。
4、避免着凉：在冬季颈椎病患者在睡觉时应该保护好颈椎避免受凉。
如何避免颈椎疼痛
第一、及时主动调温：颈椎较好怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。
第二、蛙泳：游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。
第三、午晚摩颈放松：中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪。武警北京市总队医院专家说，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦60下左右，以颈部 为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。
第四、工间5分钟做操：快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。
颈椎病应如何护理
1. 做户外运动：软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。
2. 工间5分钟做操：快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。
3. 及时主动调温：颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部。
4. 游泳首选蛙泳：游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。
5. 午晚摩颈放松：中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。
6. 选择健康枕头：枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达到肩部
颈椎病的治疗应该遵循哪些原则
为了能够是颈椎病患者早日摆脱这种疾病的困扰，颈椎病的治疗就需要遵循以下几项原则，首先，就是要培养好的思想态度，树立正确的疾病观念，增强抵抗病魔的决心，从思想上先战胜颈椎病，减少急躁、紧张的情绪产生，有助以后的治疗。
其次，为了能够是颈椎病的病情得到有效控制，患者还需要保持与医生的沟通。并且要积极配合医生医疗，出现疾病后第一时间采取手段，注意要及时，拖延时间长了颈椎病治疗就会困难。
最后，颈椎病的治疗除了需要遵循以上的两个原则以外，还应该要做好对颈椎的保护。特别是在治疗以后，注意恢复事项，保护好颈椎，要求持之以恒，患者不要着急、轻言放弃，治病更不能半途而废，否则只会产生不利影响。
了解颈椎病保健常识
做好颈椎病的日常保健工作对于疾病的快速恢复是有非常大的帮助的，可以有效的帮助患者减轻疾病带来的痛苦。
颈椎病的症状是比较明显的，患者在饱受疾病的折磨的时候，会出现颈部酸胀、疼痛等感觉，之后症状就会更多，引发血管舒缩功能失调，出现过度收缩，使得皮肤、肌肉及其他组织供血不足，病症加重，所以患者应该注意保暖，适度增减衣服，尽量不要穿厚重或者高领的衣服，避免颈部和肩部受到压迫，饮食上，多增加一些海带、动物肝脏的摄入量，精神上，要增强自信，颐养精神，保持良好的精神状态;生活上要早睡早起，坚持做一些颈部、肩部、腰部的舒展活动等体育锻炼以保持身体气血通畅，从而增强体力和抗病能力，达到抵抗疾病的目的和效果。
通过上文的介绍，大家对颈椎病的保健措施有哪些都了解了吧， 如果您是颈椎病患者，一定要注意上述问题，养成好的生活习惯，积极的做好颈椎病的保健措施，保障疾病的快速治愈!
颈椎病患者生活中如何护理颈椎
目前，颈椎病在人群中的发病率有逐年上升的趋势。那么，患有颈椎病的人在日常生活中应注意哪些呢?
1.改正不良姿势和习惯。患有颈椎病的人多是学生以及上班族，需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公，久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此，有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊柱挺直，眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌案上，并在睡眠时降低枕头的高度。注意休息，劳逸结合。
2.锻炼颈部及肩部。在工作与看书学习之余，适当进行头部、上肢与颈部、肩部的活动，可做伸展运动以及转体、拉伸运动，缓解肩、颈部的疲劳，加强肌肉的韧性，进而增强肩颈部的灵活性与稳定度，提高其运动的能力和适应突然运动的灵敏度。
3.积极配合医生治疗颈椎病。减少颈肩处软组织的劳损，采用正确科学的方法来防止颈椎病的复发。
4.保护颈椎，避免受伤。尤其在急刹车时不要过度拉伸或挫伤颈椎。
5.在寒冷空气中注意保暖。上班族在办公室工作时避免长时间吹空调，在冬季或潮湿空气中注意颈椎与肩部的保暖
颈椎病患者如何饮食才合理呢
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。
蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。
颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌。但颈推病患者既要做到不可偏嗜一种食物，又要做到不饥饱失常。一般说，对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而对于烟酒等刺激物尽量不要食用，饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒，忌食浇、烤食物。这是在颈椎病的自我治疗中需要注意的。
若是想改善好颈椎病，要多从生活方面下功夫，多吃清淡的食物，不吃辛辣刺激性食物和油炸的垃圾食品。室内多通风，工作中注意劳逸结合，多喝水，多走动，下班之余多做些家务也是不错的锻炼方式。不要长时间的低头，多抬头，多向远方眺望。