橘子的功效与作用 减肥

橘子的功效与作用 减肥

橘子中含有酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，同时含有的丰富膳食纤维容易产生饱腹感，坚实热量摄入，从而达到减肥的目的。

烤橘子的功效与作用禁忌 烤橘子的功效与作用

由于橘皮中含有一定橘皮油、那可汀等止咳的成分，经过烤制后，这些成分都会溶出到果肉中，所以烤橘子有缓解止咳的作用，并且在烤制后，可以去除橘皮中的刺激味道，使其食用口感更好。

橘子中还含有丰富的维生素类成分，经烤制后橘子的纤维软化，与橘皮中的橘皮油、那可汀等止咳成分融合，可以达到一定抗炎的功效。

烤橘子中含有丰富的维生素A，而这种物质的主要作用就是维持正常的视觉功能，适当补充对增强人体在黑暗中的视力和缓解夜盲症都有一定功效，所以烤橘子有一定保护眼睛的功能。

烤橘子中含有丰富的有机酸、膳食纤维等成分，食用后可以刺激消化道分泌，促进胃肠蠕动，对改善食欲不振、消化不良等不适都有很好的效果，所以烤橘子有开胃消食的功效。

橘子的功效与作用

桔子堪称是水果之中的宝贝，因为它的全身都是“宝”。

1、桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

2、桔络：即桔瓤上面的白色网状丝络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。

3、桔核：性味苦、无毒，有理气止痛的作用，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

4、桔叶：具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。

5、桔红：桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

6、桔子的果肉：味甘酸、性凉，入肺、胃经;具有开胃理气，止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

橘子的功效与作用

橘肉具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。

食用方法：橘肉除了生吃外，也可以做橘肉果酱。

新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。

食用方法：可将橘皮晒干保存起来，在适当的时候，干橘皮可同茶叶一起冲饮，可以提神通气。此外，熬粥时放入几片橘皮，可起到开胃作用。烧肉或烧排骨时，加入橘皮，味道既鲜美又不会感到油腻。

橘子上有一条条白色的筋络，这便是药用价值极高的“橘络”。老人常说吃橘子容易上火，但是把橘络一起吃就不容易上火了。因为橘络是一味清热的中药。橘络味苦、甘平，具有通络化痰，顺气活血的功效。因此，它不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对缓解久咳引起的胸胁疼痛有很好的作用。

食用方法：橘络可以直接泡水当茶喝，也可以在煮粥的时候加入少量橘络，效果极好。

橘核味苦、性平，它的主要功效为理气散结和止痛，平时可以用于治疝气，乳痈以及男性睾丸肿痛等疾病。橘核还可以止痛理气，

食用方法：橘核配杜仲可以缓解腰疼。炒制去掉外壳的橘核，服用的时候用酒送下即可，止痛效果十分出色。但是，孕妇忌服。

橘子叶常常被大家忽略。为了保鲜，买到的橘子常常带有好多叶子，这些橘子叶，不要随意丢弃，把它洗干净之后通风晒干，储存好。橘叶气味芬芳，具有疏肝理气、消肿散毒之功效，用于治疗胁痛、乳痛。

食用方法：感觉乳房胀痛的时候可以拿来泡茶喝，一次取两三片，用热水冲泡就行。前列腺炎有胀痛症状者可以取橘叶和橘络适量，煮沸代茶饮。

橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。

芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设”。

橘子的功效与作用

1、橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;

2、橘络，即为橘肉上的白色网状丝络，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;

3、橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症;

4、橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症;

5、橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。

橘子的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。

桃子有哪些功效与禁忌

桃子功效作用禁忌--功效

【含铁量高】桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。

【富含果胶】有便秘怎么破?桃富含果胶，经常食用可预防便秘哦。

【强壮身体】经常吃桃子能够有着强壮身体。腹肌美肤的功效。身体瘦弱，阳亏的人非常适合食用。将桃子和米粥一起煮粥吃，能有着丰肌悦色的作用。

【治疗肺病】桃对治疗肺病有独特功效哦，特别是唐代名医孙思邈，他有提到过"肺之果，肺病宜食之"，有肺病的患者不妨在医生的指导下进食桃子哦。

桃子功效作用禁忌--禁忌

一说起桃子，相信很多人都会顿觉口水涌动，那红彤彤的桃子，甜津津的桃汁，真的是让吃货们没办法淡定啊，直接就栽倒它的美食诱惑里面去了!夏天闲来无事，可以吃上一两个桃子解解馋，但是桃子进食需谨慎，吃多上火拉肚子就不好了。那么桃子怎么吃比较好呢?

【不能吃过量】桃子属于热性的水果，吃多了会出现上火的现象。尤其是平时身体有内火的人，更不宜多吃。吃桃子虽然能够缓解便秘，但是因为上火而导致便秘的人，吃桃子不仅不会缓解，还有可能加重便秘。而且容易引起，口干、口渴、咽喉疼痛等上火的症状。

桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃

汗蒸时千万记住这几点

汗蒸注意事项

汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。在电气石汗蒸房中由托玛琳独有的远红外和负离子功效作用于人体，使人体吸收并且活化了体内细胞，将体内引起疲劳及老化的物质，如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，促进了皮肤的新陈代谢。

适用人群

1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群。

2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。

3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容。

4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

吃橘子减肥还是增肥 橘子的功效作用是什么

橘子口感甘甜胃酸，其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分，适量食用可以促进而胃肠道蠕动，加快人体对于食物的吸收和消化，具有一定促进消化的作用。

橘子味甘性温，具有祛痰、止咳、平喘、润肺等功效，对咳嗽伴有喉咙痛者效果比较好，具有一定润肺化痰的作用，适宜寒咳症状患者食用。

橘子中含有大量的维生素c、维生素e等成分物质，其中维生素c具有较好的抗氧化作用，适量食用可以帮助人体清除体内的自由基，可以使人体皮肤变得细嫩有光泽，具有一定美容养颜的作用。

汗蒸后不洗澡不会臭吗

视情况而定。

汗蒸后不洗澡一般来说是不会臭的，这是因为一般汗蒸房中是由托玛琳独有的远红外和负离子功效作用于人体上，不仅仅是利用高温环境导致排汗，而且含利用该两种进行消毒汗液和活化细胞等，所以在一定程度上能够减少汗液带来的粘稠感和臭味。

但是若是该汗蒸房中的远红外和负离子功效不强，也是有可能造成汗液出现发臭的情况，这种汗蒸后的体验效果就不会很好，但是还是不能够立马洗澡，需要6小时之后清洗。