让宝宝远离流行病的妙招
让宝宝远离流行病的妙招
温暖的春天带来了生气，同时也带来了各种传染病：如流感、水痘、麻疹、风疹、流脑、腮腺炎等。这些传染病的早期酷似感冒，极易被误诊。而且，这些传染病对孩子尤其是小宝宝的威胁最大。怎么预防最有效果，得了病怎么护理，都是我们需要了解的。
让宝宝远离流感
流感的起病急骤、发热、头痛、全身肌肉酸痛，软弱无力，预防流感最直接有效的办法是接种流感减毒活疫苗。3岁以上只需接种一次，剂量为0.5毫升;3岁以下则需接种2次，每次0.25毫升。此外，在日常生活中，还要注意保持室内空气流通，少带孩子去人群拥挤的公共场所。还要注意增强宝宝的体质，坚持户外活动，饮食均衡规律，及时增减衣服，养成良好的生活习惯。
警惕宝宝得流脑
冬末春初是宝宝呼吸道疾病高发季节，包括呼吸道传染病，如流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)，是脑膜炎双球菌引起的小孩脑膜化脓性疾病。每年2月至4月，是发病高峰期，成人可通过隐性感染免疫而不发病，但成人的鼻咽部可带这种细菌，通过呼吸道(以咳嗽、打喷嚏、讲话等形式)传给他人。
流脑细菌通过空气、飞沫侵入宝宝的鼻咽部进行繁殖，并产生大量的内毒素，宝宝身体抵抗力差，此细菌及内毒素通过血液及血脑屏障进入体内和脑部，引起败血症和化脓性脑膜炎。婴幼儿特别容易发病。因此父母要提高警惕，一旦发现宝宝出现可疑症状，应马上就医，减少传播，做到早诊断，早隔离，早治疗。
七招让宝宝远离腹泻
1、勤洗手、餐具、炊具用前消毒
妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前。..。..都要洗手。洗手方法很重要，要使用肥皂和流动水洗手(即有效洗手)。给宝宝(尤其是6个月以前的宝宝)做辅食的餐具(菜板，刀叉，过滤纱布或漏网，榨汁机，各种容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。
2、保持空气新鲜、季节交替注意腹部保暖
切莫因为天气转冷，怕宝宝受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。同时要注意宝宝的腹部保暖工作。因为腹部受凉会使肠蠕动加快，容易导致腹泻。
3、提倡母乳喂养。
母乳中含有对抗腹泻病毒作用的淋巴细胞和吞噬细胞，这些成分能提高宝宝的免疫力。
4、合理添加辅食
加强营养。要注意喂养，防止宝宝发生营养不良导致全身抵抗力下降。因为，体质虚弱的婴幼儿更容易患上秋季腹泻。
开始添加辅食时，从小剂量开始，逐渐增加;一种一种地添加辅食，等到适应后，再加另一种辅食。添加新的辅食后，只要出现腹泻，马上停止，待腹泻消失后再试着重新添加，但添加的剂量，要比上次减少一半。
提示：不要同时停止其他已经添加的辅食。宝宝不吃时，一定不要硬逼;而非常喜欢吃的东西也不要没有限制。
5、讲究食物放置
冰箱内放置的食物必须煮沸后食用，更换一个干净的容器放置。在常温下放置的剩奶，不能超过4个小时;容器再使用时，一定要煮沸后再使用。建议使用专用消毒锅或微波炉。
6、嚼饭给宝宝吃要不得
千万不要给宝宝嚼饭，这可能导致婴儿腹泻。有的妈妈怕饭热烫着孩子，喜欢用舌尖舔一舔，试试温度，这是不好的习惯;还有的妈妈喜欢啄一下奶嘴，尝一尝奶的温度，这更不好。成人口腔内的细菌对于宝宝来说，可能就是致病菌。
7、不接触腹泻宝宝
少带宝宝到病儿集中的医务场所，少去公共场所，一定不能接触患有腹泻的宝宝。
简单小妙招，让宝宝远离秋季腹泻
首先，我们说说预防。
宝宝腹泻，很多时候是因为细菌感染，所以预防腹泻首先要从卫生抓起。每天煮沸消毒食具，消毒好的奶具要加罩。最好改用碗勺喂奶，因为奶瓶容易污染，不易彻底洗清消毒，特别是奶嘴。 ?培养孩子良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不喝生水，不吃变质食物，生吃瓜果要洗净。特别是爱吃手的小宝宝，家长更要注意宝宝的手上的卫生。
再说说治疗吧!
第一，?最最简单又实用的方法：取一小包25克的婴儿米粉?放入锅中翻炒，炒至金黄色时关火，按宝宝的饮食习惯，取宝宝一顿的食量冲调后喂给宝宝吃，连吃三次，效果明显。
第二，取大米或者糯米一大勺，?放入锅中翻炒，炒至金黄色时关火，然后煲粥给宝宝喝，如果是四个月以内的小宝宝，可以用炒好的大米或者糯米煮水，一般十五分钟即可，取水给宝宝喝，效果同样显著。
第三，这个方法稍稍麻烦，用苹果煲糯米粥，效果也很好。原理是：苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用。果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，具有抑制和消除细菌毒素的作用，所以能止泻;而糯米的主要功能是温补脾胃。有很好的收敛作用，所以脾胃气虚、腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。苹果和糯米两者结合效果更好。
第四，在用以上三种方法中的其中一种时，配合按摩，效果更好。方法是：大人把手搓热，掌心放在宝宝的肚脐上，以肚脐为圆心逆时针按摩，一般三到五分钟就行了，动作要轻哦，要看宝宝的接受程度，宝宝反抗的话就要停止!?一定要记住：逆时针是止泻，顺时针是帮助消化的哦!这个是一位老中医教的，实践证明，效果还真不错!
5招让宝宝远离被骗
一、家长自己要多留心
家长带孩子外出时，要随时注意孩子是否在身旁或在视线范围内。有的父母带孩子外出时，一遇到熟人或感兴趣的事情，就只顾自己聊天或观赏，忘记了孩子，结果孩子意外走失。家长尽量不要带小孩子到人多拥挤的场所，坏人在这些地方容易钻空子拐走孩子。家长有急事时，千万不要让陌生人照看孩子，即使时间很短。同时，家长每天都应留意自己给孩子穿了什么颜色的衣服，身上有什么装饰品等其他显著特征，以便发生事故时能随时说出自己孩子的特征是什么。同时，家长不要把孩子的名字绣在孩子的衣服和写在常带的用具上，谨防陌生人声称熟悉孩子或家长而使孩子上当受骗
二、敏感期提高警惕性
寒暑假及平时放学是容易发生诱拐事故的高发期。如果家长忙于工作无暇照顾孩子，孩子单独留守在家时，一定要告诉孩子如有陌生人敲门不要开，不要给陌生人开门，更不能答应陌生人的邀请。即使陌生人说是父母的朋友也是如此。同时，家长最好与学校的老师约定好，除了你和你指定的人外，不要让其他
三、教孩子拒绝诱惑
家长要让孩子学会对陌生人给的任何东西都别动心，不能吃、喝陌生人给的食物或饮料，不能跟随陌生人去陌生的地方，尤其是对“我是你爸爸妈妈的好朋友”等说法都别相信;并且明确告诉陌生人，父母就在附近，或用“爸爸马上就要来接我”的话，把陌生人吓走。告诉孩子：假如陌生人还缠着你，就声东击西，趁其不备朝人多的地方跑，大声求救以引起路人的注意。需要提醒的是，父母要嘱咐孩子“遇事不慌”，千万不要随 “好心人”到人少的地方或他的家中。
人接送你的孩子，并告诉老师你的联系方法，有情况及时沟通。
四、有人盯梢怎么办
如果遇到独自一人回家时有人盯梢的场景，父母要告诉孩子，发现有成年人在后面跟着你，一定要想办法“割”掉这个尾巴。最简单的方法是，到一个离你最近的十字路口，向正在执勤的交警叔叔问个路，或者直接说后面有坏人跟着你。遇到危险的时候，让孩子懂得求助是非常有效的。如果坏人胁迫你跟他走，就惊叫着奔向人多的地方;如果知道这时家里没人，千万不要往家里跑。
五、找不到父母怎么办
父母要教会4岁以上的孩子，记得家庭地址和爸妈的电话。平时要将如何打电话和如何在街上找到公用电话的方法一遍遍地演示给孩子看。如果是5岁以上的孩子，有必要让他学认路和辨别方向，知道距家最近的公交站名。如在游乐场与父母走散，可以在原地稍等一会儿，然后请工作人员帮忙去广播室求助。此外，要教孩子学会拨打110、119、 120。
春天小孩要小心哪些流行病
让宝宝远离流感
流感的起病急骤、发热、头痛、全身肌肉酸痛，软弱无力，预防流感最直接有效的办法是接种流感减毒活疫苗。3岁以上只需接种一次，剂量为0.5毫升;3岁以下则需接种2次，每次0.25毫升。此外，在日常生活中，还要注意保持室内空气流通，少带孩子去人群拥挤的公共场所。还要注意增强宝宝的体质，坚持户外活动，饮食均衡规律，及时增减衣服，养成良好的生活习惯。
警惕宝宝得流脑
冬末春初是宝宝呼吸道疾病高发季节，包括呼吸道传染病，如流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)，是脑膜炎双球菌引起的小孩脑膜化脓性疾病。每年2月至4月，是发病高峰期，成人可通过隐性感染免疫而不发病，但成人的鼻咽部可带这种细菌，通过呼吸道(以咳嗽、打喷嚏、讲话等形式)传给他人。
流脑细菌通过空气、飞沫侵入宝宝的鼻咽部进行繁殖，并产生大量的内毒素，宝宝身体抵抗力差，此细菌及内毒素通过血液及血脑屏障进入体内和脑部，引起败血症和化脓性脑膜炎。婴幼儿特别容易发病。因此父母要提高警惕，一旦发现宝宝出现可疑症状，应马上就医，减少传播，做到早诊断，早隔离，早治疗。
5个小妙招让宝宝远离感冒
1、暖为上策
真正的，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。
睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。
2、姜汁可乐
将新鲜的生姜洗净，去皮，切成小细丝，把煮锅洗净，放入一瓶可口可乐，同生姜丝一起煮开。一般给成人喝的姜和可乐的比例为1:100，宝宝可酌情调试。凉温后，加入适量冰糖或白糖，每次给宝宝喝1小碗。每周喝两到三次。
可以根据宝宝的大小，来决定给他喝的量，1岁以下的宝宝可以尝试喝几茶勺，1岁以上的宝宝可以喝1小茶杯底或碗底，两岁以上的宝宝则可以喝半碗以上。
根据宝宝的口味，决定姜丝和糖的比例，1岁以下的宝宝，不能承受辣味儿，所以可以放少一点姜丝，多一些糖。
可口可乐本身就是由两种可以预防感冒的中药做成的，姜丝可以帮助宝宝御寒，可乐本身的甜味比直接服中药更能让宝宝接受。
3、居家隔离
有时候，宝宝只是流了清鼻涕，最好也要特别重视起来。宝宝身体非常敏感，有了不舒服就立即会有所表现，特别小的宝宝也许还不能用语言明确地表达哪里不舒服，但细心的父母却可以通过宝宝平时的表现来判断他是否有不舒服，比如是否经常哭闹、是否坐立不安，表情是否焦急，是否经常搔抓等。
宝宝有不舒服，即使症状不太明显，最好也要居家隔离，取消外出游玩或探亲访友的计划，让宝宝安静地多休息，多喝温水排毒。
家里有了感冒的病人，一定要与宝宝隔离开来，单独使用碗筷、单独消毒，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。每天开窗通风至少两个小时，适当时可喷洒消毒水，或是用消毒性洗剂擦地。
4、户外玩个够
在北方，冬季寒冷，很多父母就怕宝宝着凉，大大减少宝宝的户外活动时间，其实是非常错误的做法。在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，带着宝宝去户外运动是提升宝宝呼吸道适应环境功能的最好时机。
冬季适当增加户外活动时间，可以帮助宝宝预防感冒。实际调查结果也表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。
一般1岁以下的宝宝可以在无风天出来活动两到三次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝可以每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天保证有两个小时左右的户外活动时间可以大大降低感冒的发生率。
TIPS
患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的宝宝，最好得到及时有效的治疗，因为研究表明，这样的宝宝通常比一般宝宝更容易患感冒。
5、亲自为宝宝做早餐
无论生活多么紧张、工作多么繁忙，要想让宝宝远离感冒，一定要让宝宝吃好早餐。很多父母认为早上的饭不用像中午和晚上那样隆重，越简单越好。这种观点真是大错特错!因为只有吃好早餐，宝宝体内产生足够的热量才可能增加御寒能力。
还在哺乳中的宝宝要特别注意，如果妈妈奶水不足，宝宝表现出吃得意犹未尽时，一定要给宝宝加一些奶粉等，不要让宝宝饿着。
已经开始添加的宝宝，早餐也是蛋黄等高、高蛋白质、高热量食物的最好添加时间。
可以自己独立吃饭的宝宝，则更要注意早餐的营养搭配，跟大人吃一样的食物有时候并不能完全满足宝宝的营养和口味所需，特别为宝宝制订也许会费点时间，但换来的是明显提升宝宝的免疫力。
可以帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物有;菠菜、苹果、香蕉、番茄;肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、等。
让宝宝远离便秘的妙招
1.给小儿换奶粉
吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
2.少吃白色食物
孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。
3.每日定时如厕训练
斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。
宝宝远离流行病的妙招
多喝水 均衡饮食
“春天是儿童传染病高发季，宝宝平时要注意多喝水，适当喝些板蓝根冲剂，能够有效预防感冒和手足口病的发生。”儿家长可以利用这个时期给宝宝安排合理饮食，让宝宝健康发育。
专家表示，春天里宝宝成长发育迅速，对钙的需求量会相应增加。家长可以给宝宝多吃一些含钙丰富的食品如牛奶、豆制品、鱼等，但是要间断性补钙，不要盲目进补，否则会适得其反。
开开窗 通通风
专家提醒家长，平常在屋里时要多注意开窗通风，阳光好的时候多晒晒被褥，防止室内细菌的滋生。另外要按时给宝宝接种疫苗，像水痘等传染性疾病，通过疫苗的接种，都可以有效防治。“春眠不觉晓，不只大人容易春困，小孩子更容易发困。有的家长以为睡觉越多越对宝宝好，这是一个误区。要保证有规律的睡眠，才能增强孩子的免疫力。”专家表示。
透过树叶晒晒太阳
专家指出，平日里带宝宝下楼晒晒太阳，对宝宝健康很有好处，能够增强宝宝对疾病的抵抗力。但是不能让宝宝直射阳光，要让阳光穿过树叶照射到孩子身上，最好斜线照射，主要是幼儿皮肤娇嫩脆弱，春天的太阳紫外线含量极高，直射会损害皮肤。“春天阳光明媚 ，家长可以多带宝宝去公园踏春、放风筝、做游戏，去户外呼吸新鲜空气。”专家说，但是任何季节都要注意少带幼儿去人多拥挤的地方，像超市、商场等，宝宝抵抗力差，容易感染疾病。
5招让宝宝远离禽流感
广东首例H5N6感染者曾接触活禽
据媒体报道，广东首例、全球第二例人感染H5N6禽流感病例，58岁居住在番禺的男患者曾于发病前在活禽交易市场购买活禽并现场屠宰，有过近距离活禽接触经历。从广州市疾控中心获悉，该患者目前病情危重，其密切接触者正在接受医学观察，暂未发现异样。
H5N6并非新病毒，在人群中大流行可能性很小
长期研究动物传染病的华南农业大学副校长廖明表示，H5N6并不是新出现的禽流感病毒，国外及中国都曾在水禽中发现过H5N6禽流感病毒，主要是鸡。他同时表示，H5N6与在人际间流行的流感病毒在生物学特征上存在很多差异，是非常典型的禽流感病毒，在人群中大流行的可能性很小，一般感染都是个案。
H5N6来袭，还能给宝宝吃鸡蛋吗?
每次禽流感流行，家长们总是很紧张，流行期内基本不给宝宝吃任何禽类。有家长问，不能吃禽类，拿还能吃鸡蛋吗?专家表示，吃鸡蛋感染禽流感的几率不大。禽流感病毒在70℃下两分钟，100℃下1分钟就能灭活，因此，只要经高温加热的鸡蛋，煮熟鸡蛋来吃，就不存在有活性禽流感病毒的危险，保险起见一定到大中型市场购买经过检验检疫的鸡蛋，另外就是多煮几分钟，尽量避免给宝宝吃“溏心”蛋。
5招让宝宝远离禽流感
H5N6来袭，如何让宝宝远离禽流感?目前没有药物可有效预防禽流感，家长们千万不可给宝宝滥用药物。专家表示，预防禽流感应做到以下几点：
1.避免接触
预防禽流感，首先应尽可能减少与禽类接触，尤其是与病、死禽的接触，儿童应尽量避免直接接触家禽和野禽，及其粪便和分泌物。
2.勤洗手
养成饭前便后洗手的好习惯，如果接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3.注意食品卫生
尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品，吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。
4.提高免疫力
要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入富含维生素C等增强免疫力的食物。让孩子经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。
5.早发现、早就医
家长要密切注意孩子的身体状态，如果孩子有发热及呼吸道疾病症状，应带上口罩尽快就医，切记要告诉医生发病前有无外出旅游或与禽类接触史，并在医生指导下进行正规治疗和用药。
宝宝远离便秘有妙招
Part 1 0～6个月
刚出生的宝贝，有的是纯母乳喂养，另一些为人工喂养，如果出现便秘，不能不想到与母乳或奶粉有关。
【吃母乳也便秘】
吃母乳便秘的宝贝很少见，但仍有可能发生，主要有以下原因：
原因：母乳不足
如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。
对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。
原因：母乳蛋白质含量过高
母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。
对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。
【人工喂养易便秘】
喂配方奶粉的宝贝，特别容易出现便秘，主要原因有以下两点：
原因：奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水);在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。
原因：宝宝肠胃不适应
配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。
对策：试着更换其他品牌的奶粉;此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。
春季让宝宝远离腹泻的妙招
首先把好入口关，吃的东西必须选择好。喝母乳的宝宝的妈妈注意多吃一些温性食物，少食寒凉性的食物，宝宝一般就不会腹泻。六个月以后宝宝开始添加辅食，要注意粥和面条要做得软烂。如果要加蔬菜就得选择容易消化吸收的菜，西红柿、黄瓜、菠菜最好与水果混合起来，按一定比例做成适合宝宝喝的口味。温度适宜的果沙、果汁少吃，否则容易引起腹胀。不容易消化的菜也要少吃，如红薯、土豆、芋头，豆腐等都会引起腹胀。宝宝不能再吃有些冰凉的食物，那样会使胃肠道受到刺激，发生与腹部受凉同样的症状。
其次是避免小肚子着凉。宝宝的小肚子部位脂肪、肌肉比较薄弱，皮肤对外界抵抗力也差，一旦受凉，内部的肠道容易受到刺激，引起蠕动加快。腹部受凉后，肠蠕动加快，除引起腹痛外，还会导致食物在肠内停留时间缩短，造成腹泻。经常腹痛、腹泻，可使婴幼儿体质下降，抵抗力降低，易患各种感染性疾病，并出现发育生长迟缓。
添加衣服时，以小手温温的，手心有些暖意即可。如果手心出汗，说明穿得多了，要减掉一些。如果不放心，最好穿个前后护心的双层小坎肩。上衣多了，裤子就穿薄些。和妈妈的薄厚差不多就行。
晚上注意宝宝的睡眠保暖，就能防止宝宝的小肚皮着凉。妈妈在睡觉的时候一定要重点保护好宝宝的肚子，宝宝火力壮，特别爱踢被子，爸妈就得想办法给他做好护脐措施，比如每天给宝宝洗完手脸脚小屁屁后，戴上尿不湿后给他穿上连体睡衣裤。再穿一双小袜子，以保护脚心不受凉。如果宝宝单睡，盖的被子最好比父母稍微薄些。假如婴幼儿腹部不慎受凉，出现轻度腹痛、腹泻，可试用热水袋在腹部做热敷，使胃肠道肌肉运动减慢、减弱，从而减轻症状，但要防止烫伤。如果腹部热敷后，婴幼儿仍哭闹不止，或频繁腹泻，精神不好，发热、大便里有脓血等，要及时送医院诊治。
儿童健康 八妙招让宝宝远离便秘
随着饮食越来越精细，儿童便秘的现象也多了起来。那么宝宝便秘该怎么办呢?专家总结出的应对儿童便秘的妙招，父母赶紧来学几招吧。
1.给小儿换奶粉
吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
2.少吃白色食物
孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。
3.每日定时如厕训练
斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。
4.查看孩子大便
正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，好带孩子看医生。
5.多摄入纤维素
美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
6.多喝水
纽约市儿科专家戴安·海斯博士表示，孩子每餐应喝水1~2杯，有助于消化通便。
7.减少牛奶饮用量
海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克)，9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克)。
8.让宝宝多活动
海斯博士表示，锻炼有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题，应及时就医。
宝宝远离冬季流感的小妙招
爸爸妈妈们，我们可要知道，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致病菌传播，而这些病菌再散落到身边各处，极有可能使我们的宝宝感染上疾病。冬天，宝宝最容易感染呼吸道疾病，尤其是感染流感!流感爆发后防控其蔓延存在很大困难，所以爸爸妈妈们和宝宝可要一起努力对抗病菌哦!
远离流感，预防为先
流感是流行性疾病，传染性很强，必须及早预防。
(1)流感疫苗要接种。流感疫苗虽非万能，但其对某些类型的流感病毒引起的流感具有很强的预防功能，流感疫苗一定要及时接种。
(2)流感人群要远离。当发现宝宝学习或生活环境中有已感人群存在时，家长一定要及时让宝宝远离已感染流感的人群。
(3)冬季穿衣要科学。冬天了，稍不小心就会因为衣服穿得少而使宝宝身体免疫力下降，因而，家长平时一定要注意保持穿衣保暖，注意保持室内室外的温度平滑过渡，避免让宝宝在温度大起大落的环境下学习或生活。
日常护理，谨慎小心
日常护理要勤细宝宝一旦感染流感，家长们一定要注意日常护理。
(1)要对宝宝卧室及用品及时进行消毒。
对宝宝卧室要及时用食醋熏蒸，对宝宝用品及时用热水、来苏水、碘酒消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁消毒。
(2)经常保持宝宝室内空气新鲜，并注意为宝宝保温。
忌出汗受寒，衣被要适中，衣服或盖被不宜过厚或过薄，但一定要确保保暖。
(3)要对宝宝病情及时进行观察。
家长要严密观察宝宝的体温、脉搏、呼吸及咳嗽等情况，至少每一小时要为宝宝测量一次体温、把一次脉搏，并经常观察宝宝呼吸及咳嗽情况。对高热者，应予以物理解温，如冰枕、冷水敷额头、酒精擦浴、多饮开水等如发现问题，应及时处理，病情严重者要及时送至医院救治。
(4)要确保宝宝有充足卧床休息时间，以保证体能。
要让宝宝战胜流感，提升免疫力是关健。这其中，保持充沛的体能是确保宝宝提升免疫力的重要环节。宝宝感染流感期间，家长们要让宝宝多卧床休息，避免孩子孩子到处乱跑消耗大量体能。
药膳并进，多管齐下
宝宝感染流感，食欲可能有所下降，但是宝宝的营养可不能降低啊，所以合理的饮食调理非常重要。食疗可帮助控制细菌感染，以降低体温。患流感后应多食用易消化、流质或半流质有营养的食物，多吃些营养丰富、易于消化的高热量、高蛋白、高维生素食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、水果、豆腐等。比如，同时给予含丰富维生素C的果汁和蔬菜汁，如西红柿汁和西瓜汁等量混合，加适量蜂蜜佐餐，既可补充营养，又可预防口腔溃疡及便秘等高烧合并症。病情好转，可供给高蛋白、高脂肪、高热量的饮食，以增加抵抗力和促进体力恢复。
爸爸妈妈可能担心西药有太多的副作用，对宝宝身体健康不利，那么可以考虑温和的中药!家长们家中可常备实用的中药材，并适时掌握治疗流感的民间药方。请看一些实用民间药方：
(1)板蓝根、鲜芦根各30克，葛根15克，生甘草5克，鲜姜数片，加水1000毫升，煮沸20分钟左右，热饮，每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。
(2)生姜15克，红糖20克，葱白3根。用500毫升水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完，卧床盖被，以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。
(3)取葱白5根，生姜15克，糯米100克。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐。热服，可发汗、退热。
(4)可乐煮姜鲜姜2至3克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
(5)蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
(6)香油拌蛋将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
流感可是传染性很强的常见疾病，让宝宝远离流感的根本之策在于日常的强身壮体，提升免疫力。爸爸妈妈，让宝宝身体强健，我们积极做好护理，抵抗流感吧!
让宝宝远离痱子困扰的小妙招
1、剪头发
当宝宝头颈部长了痱子，可以将宝宝的头发剪短，或改变一下发型，把头发往后梳，不要留在前额上。如果是婴儿，可将头发剃光。
2、适当使用止痒的药物
适当的用一些止痒的药物，比如说3%的硼酸溶液、炉甘石洗剂，也可以用藿香正气水、痱子水等涂擦患部;十滴水、花露水等也都可以治疗痱子。
3、勤剪指甲
勤剪指甲，保持手部干净，避免搔抓皮肤继发细菌感染。
4、果蔬止痒
生苦瓜汁可以直接涂皮肤长痱子的地方，可以去痱止痒。此外，西瓜能镇静、解渴、去暑气。小孩子生痱子时，可用西瓜的白色部分轻擦患处，反复擦两三次，可起到止痒的效果。