父母不高孩子能长高吗？还是孩子也不高？ 测测孩子够高吗

父母不高孩子能长高吗？还是孩子也不高？ 测测孩子够高吗

2-12岁孩子的平均身长可按下列公式推算：身长（厘米）=年龄×5十75（或80）

父母的基因对于孩子的身高确实有很大影响，遗传对身高影响所占比重可达60％~70％。倘若遗传身高不给力，那么孩子今后想成为高个子基本上难以实现。

但是需要注意的是，这里的遗传身高指的并不是父母身高，而是家族身高。

若是父母因为长个时因遇疾病等意外个矮，但是（外）祖父母个头高，他们的其他子女身高也不矮，那么孩子的遗传身高还是很理想，未来赶超父母可能性很大。如果父母们正是这种情况，那么无需过分担心孩子的未来海拔，只要作息规律、坚持运动、保证营养，孩子未来矮不了。

父母不高孩子如何长高呢

不少家族性矮小人群，存在遗传性生长激素缺乏的问题，自然影响生长因子的合成，继而影响身高发育;还有些人，虽然生长激素分泌量充足，但一部分生长激素没有活性，也会导致生长因子合成不足，阻碍身高发育。显然，赵先生的女儿就属于后者。

“不管是生长激素缺乏，还是生长激素活性差导致生长因子不足，这两类家族性矮小者都可以补充生长激素治疗。”王伟说，欧洲一机构曾做过实验，将4000多名生长激素正常但生长因子不足的孩子分成多组进行实验，结果发现：连续使用两年生长激素者成人期身高比未补充者平均高6厘米，连续使用3年者成人期身高比未补充者平均高8厘米左右。此外，肾上腺皮质增生症、性早熟，也是导致家族性矮小的常见疾病，也是可以治疗的。

◆先天性肾上腺皮质增生症肾上腺皮质激素合成过程中酶的缺乏所引起的遗传性疾病，可导致孩子性早熟、身材矮小。通常，先天性肾上腺皮质增生症的患儿存在个头不高、块头大、牙龈黑等症状，应及早检查肾上腺功能，越早治疗越好。

◆性早熟性早熟患儿多伴有骨骼提前发育、骨骺闭合提前的问题，虽然开始身材较同龄儿童高，但成年后身高往往不理想。该病也有一定的遗传性，如果妈妈性早熟，女儿基本都会性早熟。所以，一发现女孩子8岁以前出现乳房发育，或10岁前出现月经初潮，就要及时就诊，越早治越好。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了父母不高，而想孩子长高的一些方式方法，在此我衷心希望有这方面问题的朋友们都能认真的阅读上面的内容，这样才能更好的在实际生活中解决这个疑问. 当然孩子长高还是要取决于后天的营养和锻炼，所以家长朋友们应该多带的自己的孩子到户外晒晒太阳和运动.

父母不高孩子能长高吗？还是孩子也不高？ 怎样让孩子长高

婴儿的消化和吸收能力较差，因此，这个年龄段的宝宝应该以奶为主，辅食为辅。需要注意的是，在2岁半以前，宝宝的乳牙还未出齐，咀嚼的力量不是很强，因此给孩子做的食物要软、烂、碎。除了像粥、软的面条、饺子以及发面的包子可以和大人吃一样的之外，其他的食物都应该给孩子单做的。

到了幼儿期以后，营养模式应逐渐转换成以饭为主，以奶为辅。每天可以给宝宝吃三餐，上下午还可以加餐。

身体的长高需要生长激素，而生长激素的分泌高峰是在进入深睡眠时期，睡眠质量不好，睡得过晚，都会影响到生长激素的分泌，所以一定要保证宝宝充足的睡眠哦。

适量的运动可以有效刺激身体分泌生长激素。对于大一些的孩子，家长可以让他多做纵向蹦跳运动，如打球、跳绳。对于小婴儿来说，家长可以给他们做婴儿操，来促进孩子的生长发育。

此外，过量的运动会让孩子过于疲劳，反而不利孩子的长高。因此，运动量也是需要注意的。一般情况下，每天让孩子进行1个小时的户外运动就能起到很好的促进长高的作用了。

人是高级动物，情绪影响人体的内分泌系统，如果孩子长期处于压抑、心情紧张、没有安全感的状态，就会影响到生长激素的分泌，从而影响身高。

狭小、杂乱的环境，会影响孩子的情绪，从而不利于孩子的生长，为了保障孩子的发育，家里要尽量保持干净、整齐。

如慢性消耗性疾病、慢性消化不良、反复呼吸道感染等等，会影响孩子的生长，家长要尽早带孩子诊治。

春天是万物升发的季节，也是一年之中孩子身高增长最快的季节，因此，家长应该抓住春天这个季节，在营养、环境、心情等方面做好工作，最大限度地发挥春季长高的优势。

孩子长高的三大谣言

1、父母高孩子就一定高

很多人都会认为，父母高的家庭孩子就一定会遗传父母的身高，其实并不是，人的身高虽然有70%都源于父母遗传，但是如果再孩子的黄金长高时期错过了营养补充和体育锻炼，也可能会造成孩子长不高。父母不要觉得自己长得高对孩子长高也有优势，把握每一个机会才是正确做法。

2、靠保健品增高

为了宝宝身高能蹭蹭往上长，不少爹妈也热衷给宝宝补充各种能长高长壮的保健品，但其实这些都含有激素成分，孩子吃了可能会比同龄人高一些，但实际上对孩子是有害的，滥用激素会导致孩子的骨龄飙升，甚至引起性早熟!

3、无故发烧就是在长高

很多孩子的手脚和关节生长时会伴随有疼痛感，有的孩子也会发烧，但这并不证明孩子发烧就是在长个，父母要具备科学常识，不要因为这些传言耽误孩子治疗。

父母不高孩子能长高吗？还是孩子也不高？ 四大误区让孩子痛失长高机会

遗传虽然是影响身高的重要因素，但也只占70％左右，后天因素也决定孩子的最终身高。如果孩子患上了生长激素缺乏症、特发性矮小等疾病，则遗传身高完全没有参考价值。

有的父母自己身高不理想，就认为孩子天生也是个矮个子，即使孩子有长高的机会也不去帮助孩子争取，其实这是非常错误的观念。

其实家长的这种等待心理是错误的，如果不及时到专业的检测机构进行检测，万一生长激素分泌不足，那么孩子可能就会停长，等到骨骺线闭合孩子就再也长不高。

抱着“病急乱投医”的心理盲目相信各种广告，随意给孩子服用或者使用各种增高保健品和增高器械，带孩子到非正规医院和打着“增高指导中心”名头的机构就诊，不仅会严重耽误孩子宝贵的治疗时间，也容易产生性早熟等副作用。

父母个子不高那么孩子能长高吗

认为父母高，孩子一定高。孩子的最终身高是遗传(30%)和后天因素相互作用的结果，遗传只是决定了孩子的生长空间，但能否得到充分发挥，还受到许多外在的后天因素的影响。所以父母高，孩子不一定就高。

激素分泌

身高取决与人体生长激素的分泌，特别使4个重要腺---甲状腺、脑垂腺，胸腺与性腺。侏儒症患者脑垂提分泌的生长激素明显不足;性腺发育不全的女性，身高大约都在1。4米以下;患甲状腺疾病也会影响身高。

健康状况

孩子在5岁以前生长速度最快，每年能长20厘米，到5岁时则稳定在每年6厘米左右。进入青春期又加快到每年10厘米，其后增加基本停止。在这个阶段，许多疾病如贫血、慢性感染，消化不良等都会抑制生长，内分泌失调也会影响生长。

体育锻炼

体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。椐统计：同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。

父母个子不高的时候如果要想让孩子身高比较高，那么就一定要注意后天的因素。要积极的给孩子补充营养外，还要让孩子多参加体育锻炼。另外更重要的是要积极的控制疾病，如果不能很好的控制疾病的话，那么会在很大程度上影响到孩子的身高发育。

父母都不高孩子怎么长高呢

1、运动：是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

2、睡眠：最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

3、营养：必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。

4、疾病：也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。

上面所介绍的就是父母不高孩子长高的方法，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，如果确实是矮小症，家长千万不要乱相信所谓偏方，目前除了生长激素，还没有别的药物治疗方法，乱用药物还会损害孩子身体，但是用生长激素一定要在医生的指导下进行哦。

如果父母身高偏矮孩子能长高吗

人类身高受遗传和后天的影响

影响人类身高的因素主要有两个，一是遗传，二是后天。确实，遗传影响人类身高的作用很大，大约占70%左右。但是也不可忽略后天的影响，因为饮食营养、生活环境、睡眠情况、运动频率等都会影响孩子身高，这部分原因甚至可以达到30%左右，所以通过后天因素拔高完全是有可能的。

父母身高≠遗传身高

接下来，哆啦将为大家好好解释下什么是遗传身高。在很多人眼里，父母身高就是遗传身高。这一想法是片面的。因为遗传身高指的是家族身高，也就是整个家族群体的普遍身高。倘若爸爸妈妈个头矮，但是爷爷奶奶或者外公外婆，或者叔叔姨妈个头高，那么孩子的遗传身高很可能就不会矮。这可能是因为父母在青春期阶段，患上了某些疾病，或者出现了意外，致使身高无法长高。因此，如果是这种情况的话，家长就无需太纠结，只要让孩子吃得好，睡得足，保证营养，孩子就会遵从家族身高规律，正常发育。

助孩子长高的谣言

1、娃随爹妈个子高？不一定！

生长发育是会有个体差异的，高个儿父母也可能会有个矮宝宝！如果宝宝在黄金长高时机错过了营养补充和体育锻炼，也是会造成宝宝身高长不高的遗憾！父母不要一味相信自己个子高孩子将来也随你，当孩子比同龄人明显个矮时一定要及时询医查明原因，以免贻误诊治时间！

2、保健品增高 靠谱OR扯淡？

为了宝宝身高能蹭蹭往上长，不少爹妈也热衷给宝宝补充各种能长高长壮的保健品，但其实这些都含有激素成分，孩子吃了可能会比同龄人高一些，但实际上对孩子是有害的，滥用激素会导致孩子的骨龄飙升，甚至引起性早熟！

3、发烧就是在长高？别闹了！

“发骨节”是宝宝在某个节点突然长高，手脚和关节晚上会出现疼痛感，有的宝宝可能伴随发烧症状，但BB无故发烧不一定就是发骨节！长高与发烧并无直接的联系，爹妈要具备科学的常识，千万别因为这些传言而延误对疾病的治疗。

父母身高偏矮孩子能长高吗

家长们都很关心孩子的身高，特别自身身高不是很高的家长，更是担心孩子会因为遗传而长不高，希望能尽力帮助孩子长高。中山大学附属第三医院儿科内分泌专科朱顺叶副主任医师表示，人的身高由先天和后天因素共同决定，遗传所起的作用占70%，一般情况下父母的身高对孩子的成年终身高有影响，营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素也会影响孩子的身高发育。如果父母身高偏矮，孩子先天不足，家长就应从后天因素上努力。

如何判断孩子是否生长缓慢

怎样判断孩子是否属于生长缓慢?朱主任表示，孩子正常的成长过程为：出生时50厘米左右，在1岁以内全年身高将增长24-25厘米;1-2岁增长10-12厘米;2-3岁增长8-10厘米;3岁以后到青春发育前期，每年增长幅度约5-8厘米。家长可通过以下情况可判断孩子是否是长得慢：孩子在同年龄、同性别的百名孩子中按高矮顺序排到了后3位;2周岁以后每年生长速度小于4厘米;还可按公式：身高=年龄×7+70(厘米)计算。

如果发现孩子身高发育缓慢，应及时就医。由专业医务人员对宝宝进行体格检查、骨龄测定、必要的内分泌功能检测，个别患儿还需进行遗传学分析和影像学(B超、MRI)检查，以明确导致矮身材的原因，如果为特发性矮小，可以使用生长激素治疗。

影响孩子的长高的还有其他因素，所以就算是父母身高不是很高，但孩子也是有可能会长高的。但是这样就需要多给孩子在后天的时候多补充营养品，还有就是要让孩子多进行体育锻炼，这样才能让孩子的身高不受父母的影响，让身高长的比较高。

儿童身高的误区家长你知道多少

1、男孩没变声;女孩没来月经，还不算发育，不着急。

变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺板)已经开始闭合，身高开始进入停长倒计时。家长认识到有问题了，却已经错过了最佳调整时间!

2、到了一定年龄不长的时候，再采取措施：

很多家长认为——先让孩子自然生长，个子虽然矮小，但也要等到孩子自己不长了再想办法!可是做家长的不知道：孩子自然不长个子的时候，往往骨骺也开始趋于闭合，身高潜力受到制约，再调整希望非常渺茫。

3、认为父母高，孩子一定高：

虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上、下有8厘米左右的偏差。因此孩子的最终身高是遗传和后天因素相互作用的结果，遗传只是决定了孩子的生长空间，但能否得到充分发挥，还受到许多的外在后天因素的影响。父母高，孩子不一定就高!

以上三点，相信很多父母都曾有过担心，不过没有采取相对应的措施，这也就造成了孩子矮小的原因之一!

父母三个错误意识耽误孩子长个

误区一、认为父母高，孩子一定高：孩子的最终身高是遗传(70%)和后天因素相互作用的结果，遗传只是决定了孩子的生长空间，但能否得到充分发挥，还受到许多的外在后天因素的影响。所以父母高，孩子不一定就高!

误区二、男孩没变声;女孩没来月经，还不算发育，不着急：变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺板)已经开始闭合，身高开始进入停长倒计时。

误区三、到了一定年龄不长的时候，再采取措施：很多家长认为--先让孩子自然生长，个子虽然矮小，但也要等到孩子自己不长了再想办法!可是做家长的不知道：孩子自然不长个子的时候，往往骨骺也开始趋于闭合，身高潜力受到制约，再调整希望非常渺茫。

父母矮孩子能不能长的高

误区一：认为父母高，孩子一定高。孩子的最终身高是遗传(30%)和后天因素相互作用的结果，遗传只是决定了孩子的生长空间，但能否得到充分发挥，还受到许多外在的后天因素的影响。所以父母高，孩子不一定就高。

误区二：男孩没变声、女孩没来月经，还不算发育，不着急。变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺板)已经开始闭合，身高开始进入停长倒计时。

误区三：到了一定年龄身高不长的时候，再采取措施。很多家长认为先让孩子自然生长，个子虽然矮小，但也要等到孩子自己不长了再想办法!可是做家长的不知道：孩子自然不长个子的时候，往往骨骺也开始趋于闭合，身高潜力受到制约，再调整的希望非常渺茫。

骨龄是骨骼生长周期的一种计算方式，由于各个阶段的骨龄所反映的生长状况都不相同，因此骨龄对身高的预测有极其重要的作用。骨龄偏小(骨龄小于实际年龄)的孩子发育相对缓慢;反之骨龄偏大(骨龄大于实际年龄)就属于早发育，骨骼生长周期相对较短，以上两种情况都会影响孩子的身高。

家长别掉进这些长高陷阱

身高决定论--父母高孩子也高?

研究表明，身高70%由遗传基因决定，后天因素则占了30%，尤其是营养因素。新闻中的妈妈正是矮个父母的代表，他们寄希望于后天的努力，希望能突破遗传限制，让孩子身高更上一层楼。与之相反的一些高个父母，似乎并没有这样的烦恼，认为父母高孩子一定高。事实并非如此，遗传给的只是身高的范围，上下有10厘米的偏差，而这10厘米的差距就是由后天因素决定了。如果孩子的身高向遗传上限靠近，身高就较为理想，反之身高就偏矮小。也就是说，父母高，孩子未必一定高。不管遗传条件如何，只有从宝宝出生起注重身高管理，抓住0-3岁和12-14岁两个黄金发育期，维持好4-11岁的身高增长稳定期，最大化地发挥后天潜力，才能达到甚至突破遗传身高。

骨汤补钙论--眼里永远只有钙?

如果说新闻中所谓的长高“秘方”--仔公鸡和三七粉只是独门偏方，而骨汤补钙的增高方法早已广为流传，且备受妈妈追捧。且不说骨头汤里含钙量很低，脂肪含量却极高，容易引起消化不良和肥胖，事实上，补钙与身高增长的关系很多家长也没搞清楚。虽然钙质能维持骨骼的强度和密度，是骨骼发育的基础，但前提是发挥维生素D的“吸收转运”功能，使钙质能更有效到达骨骼和牙齿，让补钙真正到位。骨骼发育光有足够的钙质还不够，还需要持续生长，这就需要维生素A发挥作用了，可以说维生素A决定着长骨的生长速度，它不但能促进软骨细胞发育，还能促进生长激素的分泌，如果没有维生素A，骨骼只会增粗而不会变长的，身高增长也就无从谈起了。所以，钙+维生素A+维生素D才是身高增长的黄金营养公式。

多吃多补论--能吃就能长高个?

“多吃点才长的高”是很多家长常挂在嘴边的话，还积极付诸于行动，然而事与愿违，孩子体重蹭蹭往上涨，身高却不见起色。盲目填塞看似丰富，却根本没有补对营养，缺乏对身高增长起关键作用营养素(如维生素AD)的补充，还加重了肠胃负担，引发小儿肥胖。儿童肥胖严重妨害身体健康，还可能导致骨龄发育提前，骨骺线提前闭合，身高发育提前停止。可见，多吃就能长高的理论实在是谬误。

轻信增高药--增高药能长高?

所谓的增高药，大多数没有药准字的批号，经常在各种天花乱坠的广告宣传下，让想长高的家长趋之若鹜，但是很多这类产品都违规添加了生长激素，让孩子骨龄发育加速，最终身高却提前停止增长。如果孩子确实有生长激素分泌问题，要及时就医，正规治疗，切不可私自使用增高药物。

父母不高孩子怎么长高呢

“这孩子虽然生长激素正常，但生长因子合成量明显不足。”医生说，正常情况下，脑垂体会分泌足量的生长激素并合成生长因子。生长因子的主要作用就是促进生长，它的多少决定着身高生长的快慢。

不少家族性矮小人群，存在遗传性生长激素缺乏的问题，自然影响生长因子的合成，继而影响身高发育;还有些人，虽然生长激素分泌量充足，但一部分生长激素没有活性，也会导致生长因子合成不足，阻碍身高发育。显然，赵先生的女儿就属于后者。

“不管是生长激素缺乏，还是生长激素活性差导致生长因子不足，这两类家族性矮小者都可以补充生长激素治疗。”医生说，欧洲一机构曾做过实验，将4000多名生长激素正常但生长因子不足的孩子分成多组进行实验，结果发现：连续使用两年生长激素者成人期身高比未补充者平均高6厘米，连续使用3年者成人期身高比未补充者平均高8厘米左右。此外，肾上腺皮质增生症、性早熟，也是导致家族性矮小的常见疾病，也是可以治疗的。