干燥时节如何应对干眼症

干燥时节如何应对干眼症

1.不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜也轻易得眼睛干涩，这是因为隐形眼镜很轻易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。

2.对于预防眼睛的干涩，眼科专家建议对于一些电脑族来说，切忌连续坐在电脑前操纵超过2小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯。留意眨眼次数，一般正常眨眼次数为每分钟15到20次，切勿因过于专注而“健忘眨眼”。

3.调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法，对于看书看报或者看电视时，同样有效。

4.热敷眼睛，绕着眼球推拿，用热毛巾或是手帕笼盖于双服(同时闭上眼睛)，天天1至2次，每次热敷约l0-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝周围的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧推拿，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液轮回。

5.养成良好的糊口习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜。

6.留意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。

7.保持与屏幕的间隔(不少于60厘米)，建议屏幕摆放位置比眼睛低一些。

8.可以在书桌上放上加湿器，减轻空气的干燥。

春季养肝护眼重在身体力行

爱眼护眼是我们每时每刻都需要关心的事情，不过护理的方法也要因季节而异。春季既有百花盛开的美好，也有花粉过敏症、细菌病毒大量滋生、空气干燥等烦恼。

花粉，病毒和细菌都是人肉眼无法直接分别的，往往在空气里传播，因此暴露在外的眼睛最容易受到它们的影响。如何在春季做好眼睛护理，不让烦恼耽误我们欣赏美丽春景呢?

知己知彼，方能出良策。要护眼，得先来看看春季最频发的眼病。

“干眼症是必须要面对的一个问题，因为春季本身就很干燥，尤其是在起风时，泪液蒸发快，经风一吹症状更明显;另外烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调也可以影响泪腺膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致眼干。而且，由于电脑的广泛使用，一些长期应用电脑的人也会出现眼干燥症状，此类眼干燥症状的患者泪腺分泌功能基本正常，眼干燥症状是由于在电脑辐射环境中工作，且工作时精神集中，眨眼次数减少，使泪液的蒸发增加而引起。”王教授作为数字化MCT角膜塑形技术的原创设计师，同时也是一名爱眼护眼专家，经常在一线为患者就诊的经历，使他更加了解干眼症人群的现状。

应对干眼症，先要克服干燥问题。长期在电脑前工作，可以多喝水，也可每隔一到两小时去窗外远眺，闭眼小憩或做眼保健操更好。这种短时间的放松可以缓解眼睛的巨大疲劳，使眼睛内部环境维持均衡和良好。如果眼干太过频繁，也可采用滴眼液等护眼产品进行护理，前提是要选择不含防腐剂和抗生素的滴眼液，比如伟博水雾剂，它的主要原料为纯天然的蒸馏水，能瞬间缓解眼干、眼涩症状。不过，长期干眼的话，应及时去医院就医，看看有无器质性病变，保证眼健康。

眼睛经常干燥是怎么回事

在这些眼科疾病中，以干眼症最为典型。干眼症也称干燥性结膜角膜炎，风沙、灰尘、环境污染、长期使用电脑、戴隐形眼镜、年龄生理因素(如更年期综合症)以及某些眼病等都会引发干眼症，某些抗过敏药、感冒药、避孕药对泪液的产生和成分亦有影响。

干眼症不仅仅是一种眼睛的症状，而是一种眼科疾病，以电脑工作人员、上班族和开车族居多。这是因为眼睛长时间面对电脑，又处于空调环境中，很容易造成眼部干燥，再加上工作紧张缘故，眼睛眨动的次数就会不自觉地减少，从而影响泪腺的功能，导致眼睛干涩。

此外，由于隐形眼镜容易吸附水分，易导致眼球表面脱水，所以配戴隐形眼镜不当也会导致干眼症，而且即使是高透气产品也并非万元一失。

若眼睛干燥时不及时点用护理液以保持隐形眼镜的湿润，还会造成隐形眼镜的干燥变形，继而磨损角膜。

更令人担扰的是，由于干眼症的初期症状常被误认为是工作疲劳或是压力太大造成，因此患干眼症的病人绝大部分不会去眼科就医，而是买瓶眼药水了事，还有些人则用生理盐水来对眼睛消毒，其实这样只会拖延病情，继而加剧眼干症状，甚至最后导致失明。

所以，平时工作、学习时就要注意用眼卫生和休息调节，有意识地增加眨眼次数和周围环境的湿度，不要长时间正面对着空调机出风口。用眼较多者平时还要注重多补充一些富含维生素A和镁的食物。

眼睛干燥怎么回事

1、在这些眼科疾病中，以干眼症最为典型。干眼症也称干燥性结膜角膜炎，风沙、灰尘、环境污染、长期使用电脑、戴隐形眼镜、年龄生理因素(如更年期综合症)以及某些眼病等都会引发干眼症，某些抗过敏药、感冒药、避孕药对泪液的产生和成分亦有影响。

2、干眼症不仅仅是一种眼睛的症状，而是一种眼科疾病，以电脑工作人员、上班族和开车族居多。这是因为眼睛长时间面对电脑，又处于空调环境中，很容易造成眼部干燥，再加上工作紧张缘故，眼睛眨动的次数就会不自觉地减少，从而影响泪腺的功能，导致眼睛干涩。

3、此外，由于隐形眼镜容易吸附水分，易导致眼球表面脱水，所以配戴隐形眼镜不当也会导致干眼症，而且即使是高透气产品也并非万元一失。

4、若眼睛干燥时不及时点用护理液以保持隐形眼镜的湿润，还会造成隐形眼镜的干燥变形，继而磨损角膜。

干眼症是电脑族视力的巨大威胁

干眼症是电脑族视力的巨大威胁，很多人都不知道这句话的真正含义是什么，在生活中要做好对于干眼症的预防，那么，干眼症是电脑族视力的巨大威胁，是为什么呢？下面我们一起去看看专家是怎么说的。

现代社会电脑的普及，导致许多电脑族的出现，也由此引发了一系列职业病如干眼症等。但是很多人都对干眼症的危害不甚了解，常常在初期眼发红的时候认为是角膜炎，用消炎类的眼药水来解决，这是错误的。

泪液量在15毫米以下的，称之为干眼症，当然干眼症也有轻中重度之分。小于5毫米的干眼症属于重度，非常严重的干眼症病人一滴眼泪也没有。干眼症不积极治疗处理有发展为失明的可能，早期出现疼痒症状时，可以通过泪纸试验判断泪液量多少来确诊是否属于干眼症，重度干眼症者由于干燥导致反复炎症，角膜遭到破坏，角膜透明度逐渐降低，最终导致失明。

需特别注意的是，防止干眼症被误诊，干眼症是无菌性的疾病，不能因为结膜充血的症状当成感染性角膜炎或者结膜炎治疗，如果乱用抗生素眼药水，将会导致眼内菌群失调，长期会致眼睛抗感染能力减弱。

干眼症的危害是极大的，在日常生活和工作中电脑族一定要多注意对眼睛的保养，减少干眼症发生的可能。在发现干眼症的症状时候也要提高警惕，及时发现和进行治疗，都是很必要的措施。

保湿的眼睛保湿

保近些年来，由于空气污染和空调的普及，干眼症有逐渐增加的趋势，尤其是配戴隐形眼镜者，「网虫」以及学生，由于用眼过度，极易出现干眼症。眼科专家认为，在保湿护肤品大行其道之时，眼睛的保湿要比皮肤保湿更重要。

健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球，若气候干燥，则眼睛里水分蒸发得更快。另外，环境污染、空调的使用以及过度用眼的工作，都会加重泪液流失，使得干眼症患者大增。在眼科门诊中，每五个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感，这些都是干眼症的典型症状，而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。

现在不少近视患者配戴隐形眼镜。实际上隐形眼镜因容易吸附水分，常常使得眼球表面容易脱水，加重干眼症状。眼科医生提醒隐形眼镜族更要随时保持眼睛湿润，干燥时要随时点用护理液保持隐形眼镜湿润，以免隐形眼镜干燥变形，磨损角膜。如果角膜上皮细胞经常破皮或角质化，后果不堪设想。

目前，许多化妆品广告强调皮肤保湿，相比之下，眼睛保湿可能更为重要。要做好眼睛保湿，切忌「目不转睛」，不妨频繁眨动眼睛。注意空调不要吹得太久，房间里应使用加湿器，使空气中湿度加大，亦有助于眼睛保持滋润。

患了干眼症就一定会失明吗

干眼症是当今社会危害眼睛健康的最普遍的疾病，大多数都是和工作有关系，比如说经常对着电脑工作的人，或者是经常熬夜加班的人，以及喝酒抽烟的人都会使人患 有干眼症，但是患者都会担心患了干眼症会失明，其实这是对干眼症常识缺乏认识的表现，今天我们不妨一起去了解一下干眼症常识。

干眼症因其造成的症状轻时影响工作与生活时的用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、融解、穿孔甚至失明，危害视功能。这已成为目前眼科领域研究的热点，也成为上班族、近视眼人群、特殊工作人群和中老年人的常见眼病。

严重的干眼症患者会失明，但是很多人眼睛结膜充血从而便就以为是角膜炎感染，从而就会用了抗感染的眼药水，却久久不见好，所以说这经过有经验的眼科医生一看，所以说这却发现患者是干眼症，很多时候完全用错了药。很多的专家说，大多数都是随着电脑一族的增多，然而这干眼症患者不时增多，所以说其中不少人被误诊误治。

最近这几年干眼症的发病从而还会有上升趋势。大多数是跟电脑辐射、环境污染、或者是气候干燥、药物等因素以及还有干眼症有联系，例如说有些治疗某些慢性病临时服用的药物从而这便可能有抑制泪液的副作用、或者是有时候药物过敏也可能引起泪腺组织损伤。

干眼症有哪些发病特点

生活中有不少的人患上干眼症并不知情，主要是由于大家对干眼症的症状表现了解太少，以至于自己什么时候患上干眼症都不知道，待到病情严重时才得以重视。因此，大家提前了解干眼症的症状表现是很重要的，那么，干眼症的症状表现都有哪些呢?

一般，常见的干眼症的症状有：

干眼症的患者常常诉说自己的眼睛易于疲劳，使得读书和看电视发生困难。发生这些困难的原因是当工作需要注意力集中时，瞬目的频率明显减少。当瞬目的频率明显减少时，泪膜蒸发的时间将会明显延长。如果瞬目不足，角结膜暴露的时间将会超过，从而导致在角膜表面形成一个或多个干点。这些都是常见的干眼症的症状。

眼部干涩和异物感是最常见的干眼症的症状，有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等干眼症的症状的个体差异很大。大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼部不适。这些不适被描述为刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。

上述就是对干眼症症状表现的相关介绍，想必大家对干眼症也有了更加全面的了解了。专家提醒，大家一旦发现有干眼症的症状表现，一定要做到早发现、早治疗，只有做到这一点，才能避免遭受干眼症的伤害。另外，要想远离干眼症，就需要做好日常的预防措施。

干眼症的症状是怎样的

干眼症并不是大家想象的那样整个眼部都是干燥的，它其实只是眼睛一部分干燥引起的症状，下面我们就给大家介绍一下干眼症的症状，这样大家就会对干眼症有一个清楚的认识了，一起来了解一下吧。

球结膜干燥失去光泽和弹性，透明度减低，当患者睁眼暴露结膜数秒钟后，则干燥更为明显。如果此时在球结膜上刮片检查可发现上皮细胞的角化颗粒与大量干燥杆菌，随后结膜活动性及弹性较差，在眼球转动时睑裂部球结膜出现与角膜缘平行的皱褶。在睑裂部角膜缘的两侧球结膜出现银白色泡沫状的三角形斑，基底向角膜缘，表面干燥不为泪液湿润称之为干燥斑Bitot斑。开始只是很少数的微小泡沫散发在结膜表面，断而成片状灰白色，由椭圆形变为三角形。结膜色素增生也是本病的早期表现，最初见于下穹窿部，在翻转下睑时，在下穹窿部结膜及半月皱襞处，最后在上穹窿部亦可出现浅棕色色素沉着，病愈后结膜干燥首先消失，但色素增生消失较慢。

早期结膜杯状细胞消失，上皮细胞呈玻璃样变性，有时可见色素沉着;后来上皮细胞变平增厚，细胞核消失，呈角化改变。干燥斑内含有睑板腺分泌物、上皮碎屑、脂肪等，或有干燥杆菌。

早期结膜表面暗淡无光，组织变厚并趋向角化，以致外观如干燥的皮肤样，虽有眼泪也不能使其湿润。皱缩、干燥、角化的结膜上皮造成难以忍受的干燥感和怕光等痛苦，在结膜变化的同时，角膜也受累，开始上皮层干燥、混浊、导致视力下降甚至丧失。

对于睑外翻、眼睑缺损、突眼而使眼睑闭合不全时，可引起局部性结膜干燥与暴露性角膜炎。暴露部位的睑、球结膜充血、干燥、角化和增厚。

通过上面的介绍我们知道，干眼症是因为眼球结膜干燥引起的，对我们的视力的影响也是挺大的，所以大家要注意预防一下干眼症。因为干眼症在初期的时候不是那么好发现的，所以我们在日常生活中要多留意一下自己的眼睛健康。