孕妇可以去KTV唱歌吗 孕妇去KTV唱歌有什么影响
孕妇可以去KTV唱歌吗 孕妇去KTV唱歌有什么影响
孕晚期去KTV唱歌，可能诱发羊水早破、早产等情况。由于唱歌需要运气、收腹，特别是唱到高音时，需要运气，或者突然吼出来，就可能会造成腹压过大，腹压过大又有可能导致宫腔压力过大，就有可能会导致羊膜破裂。
准妈妈经常去KTV唱歌，很可能影响胎儿听力。相关专家说，K歌的地方，正常人去了影响不大，但孕妇常去，空气里的一氧化碳、二氧化碳和尼古丁等含量很高，孕妇待在这里的危害是不言而喻的。同时，歌厅里大多安装的是大功率立体声扩音装置，其声音分贝很高。孕妇若长时间处在这样的环境中，有可能使胎儿的内耳受到损伤，出生后的听觉发育也会受影响，甚至还会伤害脑细胞。
女性在怀孕期间，因为激素的作用，鼻黏膜会增厚，声带也会轻度水肿，所以，这段时间，如果要唱歌一定要适度，否则，容易出现各种嗓音问题，比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。
什么原因让女人越来越老
1、爱泡吧、唱K、沉迷网络。
现代人的生活想必以前，那可是要丰富多了。如想要热闹的话可以邀上三五好友去酒吧跳跳舞，去KTV高歌一曲，打开网络游戏PK一局。但是要知道，小玩怡情，长期如此下去则会拖垮你的身体，让你老得越来越快。
(1)、酒吧环境较为噪杂，烟草味到处都是，这些会导致女性头晕，让人感觉脑袋昏昏沉沉，整个人都没有精神。本来是想要释放压力的，反而让自己越来越难受，身心都处于不佳状态的话，也是易衰老的。
(2)、对于爱唱歌的人来说，去KTV高歌几曲，让人愉快。和好友伴随着音乐，在歌声中起舞，吃吃喝喝，一展歌喉，自然是件很不错的事情。但是如果经常在KTV的话，对健康也是一定影响的。因为唱歌很多人喜欢放开嗓子唱，这样很很容易损伤声带，尤其是女人在生理期的时候，影响更大。另外，很多人喜欢在深夜K歌，这则会影响睡眠，对于女人来说，睡眠不足对肌肤和身体都有不小的影响。
(3)、随着科技的发达，现在出现了不少的网络游戏，不少女人沉迷在网络游戏世界中，为了游戏整夜整夜地不睡觉，要知道久坐对女性来说是有很大危害的，如伤肾，肾脏不好就会影响人体排毒，体内累积毒素越多而没有排出，这会让身体衰老得更快。
2、只吃胶囊、不吃主食。
生活中想必有很多女性都想要苗条的身体、因此选择不吃饭吃一些胶囊补充营养，如维生素丸、补剂等等。她们摒弃一日三餐，每天靠这些胶囊补充身体的营养成分。但是长期如此的话，是对身体有害的，因此人体所需的营养有很多，并不是仅仅靠胶囊就能满足的。而且长期服用维生素的话，对人体是有害的(如影响身体对维生素的吸收率)，一旦没有服用维生素了，就容易使人体缺乏维生素，使体内的没有充足的养分，当女人的身体没有足够的营养支撑时，自然会老得更快。
因此，女人们想要健康的身体，想要延缓衰老，最好不要长期大量地服用胶囊补剂，要懂得适度而为。在日常生活中要懂得合理的饮食，学会从食物中获取人体所需要的营养，均衡搭配，采用正确、健康的方法让自己更健康。
月经前痛经可以治疗吗
缓解痛经的方法一：多服用维他命
每次来月经的时候，相信很多女孩都会肚子疼，这个时候腰酸背痛，而且两条腿都不是自己的了，这个时候想要缓解痛经，最好是服用一些维他命，女性生活中可以多吃些富含维他命B1、B2的食物，如： 杏仁、乳制品、糙米、胚芽米等。当然了，也可以多摄取富含维他命C、E的食物，如：蔬菜、 柠檬 、橙子等，这些方式都能让你的痛经情况得到很好的缓解，让疼痛的情况减轻。
缓解痛经的方法二：补充矿物质
痛经怎么办好会更好一些呢?其实，缓解痛经的方法除了补充维他命以外，还应该多补充钙、钾及镁矿物质，这对缓解女性的痛经很奏效。专家建议，女性朋友可以在来月经之前或是期间增加钙以及镁的摄取量。
缓解痛经的方法三：用热水袋敷在腹部
你经常会看到很多女孩在来月经的时候抱着肚子，其实，缓解肚子疼的方法有很多，比如说你可以灌个热水袋，放在腹部，或是贴上暖宝宝，这样疼痛就能得到很好的缓解，除此之外，女性朋友在家的时候也可以泡个热水澡，这对缓解痛经也是很有帮助的。
缓解痛经的方法四：保持愉悦的心情
痛经怎么办呢?很多人在来月经的时候都会出现心烦、暴躁的情况，这样更容易加重痛经，因此，在月经期间，女性朋友一定要保持愉悦的心情，试图转移自己的注意力，这样疼痛就没有那么厉害了。
缓解痛经的方法五：来月经的时候不要去KTV唱歌
每次来月经的时候，女性朋友最好不要在这期间去KTV唱歌，或许很多人觉得这有点夸张，其实不然，为什么不能在经期K歌呢?主要是因为女性月经期呼吸道粘膜及声带充血，如果说去KTV唱歌的话，这个时候很容易引起声带肌疲劳或声音嘶哑，这对女性健康也会造成一定程度的威胁。
缓解痛经的方法六：月经来临之前要少吃盐
女人在来月经的前几天，就会出现头痛、激动或是易怒的症状，因此，经期之前一定要少吃盐巴才行，为什么这么说呢?主要是因为吃盐巴太多会使体内盐分和水分贮量增多，让女性更容易出现心情烦躁的情况，而且还很容易动怒，因此，月经来临之前一定要少吃盐巴才行，这样在月经来临的时候就没有以前那么痛了。
上面是月经痛经怎么办的一些缓解方法，我们可以结合自身的情况选择适合自己的额方法去调整痛经的现象，其实痛经也有一部分是我们的生活习惯导致的，比如很多女性平时比较贪凉，经常大量食用生冷食物i，以及平时不注重身体的保暖，改善痛经不见要光靠药物进行调整 ，良好的生活习惯也是比较重要的。
什么是胎教中的哼歌谐振法
母亲用柔和的声调唱轻松的歌曲，同时想像胎儿正在静听，从而达到爱子心音的谐振，称为哼歌谐振法。
当孕妇在打扫自己的房间，在厨房里做饭时，在晾晒衣服时，只要有时问，就可以哼唱几首儿歌或轻松欢快的曲子，让胎儿不断地听到母亲的宜人歌声。这样既传递了爱的信息，又有意识地播下艺术的种子。哼歌时，声音不宜太大，以小声说话的音量为标准;不能大声地高唱，以免影响胎儿。
歌曲可选唱：①小燕子：边唱边联想燕子飞舞的动作，亦可说唱结合，用童话般的语言，把春天的景象描述给胎儿听。②歌声与微笑：边唱边浮想联翩，在脑海里构成一幅幅春花遍山野的美丽画面。③早操歌：早晨散步时，随着春、夏、秋、冬四季的变化，把大自然的美好景色告诉给胎儿，鼓励胎儿在子宫中健康发育，出生后立志成才。④小宝宝快睡觉：一首催眠曲，共同入梦乡。如果孕妇自己会演奏乐器，也不失为哼歌谐振的好办法。
冬季怎样瘦脸
表情
女人的表情就犹如符号之于文字般重要，因为无论你是哭泣还是笑脸，日积月累就会成为脸孔的记号。
所以想要瘦脸的妹纸，小编要提醒大家，要仔细训练自己表情的变化，一张笑脸给人亲切、和悦的第一印象，笑的时候你的脸颊肌肉和嘴角是往上提的，所以会给人脸小的视觉效果。
唱歌
口腔肌肉的运动是紧实脸部肌肉的第一步，当你唱歌的时候表情和声音都能刺激脸部的循环及淋巴的循环，同时还能消除工作的紧张压力。
所以很多朋友去KTV唱歌，就尽情的唱吧，对于瘦脸会有很好的效果哦!
睡眠
良好的睡眠可以让女性的脸部皮肤及身体代谢带来正面的效果，每天睡足八个小时，皮肤得到充分休息，水分都不会轻易流失，第二天早上你会发现自己的脸部越来越小了。
呼吸
呼吸系统可以直接影响到鼻子和嘴巴的形状，很多女生在睡觉的时候，会毫无知觉的用嘴巴呼吸，时间久了，会造成嘴巴里的舌头前倾，脸部的下巴就会不知不觉的变形，因此，小编提醒妹纸们，一定要矫正自己的呼吸习惯，不然大饼脸就会在你的不良呼吸习惯中慢慢形成。
孕妈妈KTV嗨歌小心流产
1.孕期K歌易导致羊膜早破
羊水早破的诱发原因很多，最常见的引发羊水早破的五类原因，其中羊膜发炎，羊膜上的压力不均衡;羊水多，宫腔压力大;胎位不正;宫颈机能不全等都是主要原因。由于唱歌需要运气、收腹，尤其是唱到高音时，需要运气，或者突然吼出来，就可能会造成腹压过大，腹压过大又有可能导致宫腔压力过大，就有可能会导致羊膜破裂。如果怀孕前中期提前破水，很有可能会流产。
2.孕早期K歌或诱发先兆流产
怀孕头三个月大声歌唱，会使肺活量增加、全身血液循环加快，但容易“动胎气”，诱发先兆流产。
3.孕期K歌更容易伤嗓子
女性在怀孕期间，因为激素的作用，鼻黏膜会增厚，声带也会轻度水肿，所以，这段时间，如果要唱歌一定要适度，否则，容易出现各种嗓音问题，比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。
4.KTV环境不适合孕妇
KTV包厢里空气污染较重，首先是密闭的环境，空气不新鲜，如果朋友在里面吸烟，环境会更糟糕，对于准妈妈来说，处于烟雾环境会出现自身抵抗力下降，更易感冒、头痛，甚至患癌症;每天吸烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟的孕妇高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。妊娠后期更易发生大出血，可能会危及母亲和孩子的生命。另外，有研究表明，出生前接受到最严重空气污染的孩子比母亲妊娠期所处环境空气污染较轻的孩子平均智力水平低4到5分。
5.高分贝的音量影响胎儿的听觉发育
KTV里面高分贝的喇叭燥声会对胎儿的听力发育有影响，研究表明，如果孕妈妈经常处去高分贝噪音下，严重的噪音会影响胎儿听觉器官的发育。处在有噪音的环境下，特别是高分贝的噪音，会对胎儿的听觉造成一定的影响。
6.高分贝噪音影响胎儿智力发育
由于胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段，极易遭受低频率噪声的损害，外环境中的低频率声音可传入子宫，并影响胎儿。胎儿内耳受到噪音的刺激，能使脑的部分区域受损，并严重影响智力的发育。
孕妇可以去ktv唱歌吗
听起来很荒谬对不对?可竟是真的。
唱K是现代人日常必备活动之一，对许多准妈来说也不例外，怀了小孩也还是想像孕前那样用生命来飙歌，释放真的我。
可是有些人说能去，有些人又说不行，那到底怀孕了能不能去唱K啊?
对于这事儿吧，小编的建议是：不要。
唱K会诱发羊水早破
这不是导致羊水破裂的直接原因，但很可能会一大诱因。
羊水早破最常见的诱发原因有：羊膜发炎，羊膜上的压力不均衡;羊水多，宫腔压力大;胎位不正;宫颈机能不全等。
比如准妈当时正好有些羊水感染，此时又忘情高歌(唱歌都需运气收腹，尤其是高音部分)，就会造成腹压过大，从而宫腔压力过大，就有可能导致羊膜破裂的情况发生。
未到分娩时就提前破水，很有可能会导致流产。
一旦出现以上情况，准妈想不要慌张，让周围的亲友扶你躺下来，把臀部垫高，然后赶紧送医院。
会影响胎儿听力发育
K房，一个密闭空间，充斥着一氧化碳、二氧化碳和尼古丁，准妈们要是常去，对自身和胎儿危害已不用细数，不仅会导致准妈血压升高、激素分泌紊乱，还会影响胎儿的生长发育。
然而，首当其冲的就是影响到胎儿的听力发育。
K房里安装的都是大功率立体声扩音装置，声音分贝极高。怀孕时，宝宝的听力在准妈肚子里已逐渐形成，而且敏感脆弱，长时间处于这样高分贝的轰炸下，宝宝的听觉很有可能受损。
而且此时出来的所有音乐，对宝宝来说都是胎教，如此高分贝的胎教音乐宝宝难以消化。音乐胎教首选当然是在家里或环境安静、整洁、优雅的环境中进行，准妈也可以随着音乐放松身心，一举两得。
最后，小编建议：像电影院、演唱会等这种人多声音分贝高的场所，准妈们最好也不要去，怀胎就十个月，等把孩子安全生下来后，再去也可以啊。
怀孕能去KTV唱歌吗
唱K会诱发羊水早破,这不是导致羊水破裂的直接原因,但很可能会一大诱因。准妈当时正好有些羊水感染,此时又忘情高歌(唱歌都需运气收腹,尤其是高音部分),就会造成腹压过大,从而宫腔压力过大,就有可能导致羊膜破裂的情况发生。未到分娩时就提前破水,很有可能会导致流产。一旦出现以上情况,准妈想不要慌张,让周围的亲友扶你躺下来,把臀部垫高,然后赶紧送医院。
KTV里自助餐危害多
你知道KTV自助餐的危害吗?现在老老少少都去KTV玩，也就促进很多KTV都推出了自助餐的策略，我们会为之欣喜，可在狂玩至于，我们要注意KTV自助餐带来的危害，很多人都是不了解的。
边唱歌、边吃饭弊端多
就在KTV自助餐风靡当下潮流时尚的同时，一边唱歌一边吃饭的弊端也开始逐一显现，特别是当你也去过后，发现可能刚才的那份美食还哽咽在喉，真是难受，一起看看潜藏在你快乐高歌背后的吃饭弊端吧!
弊端1：容易引起打嗝，消化不良
一边吃饭一边说话容易导致胃肠道里积气，匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气，而这就是引起打嗝的原因之一，因为在人体的胸腔与腹之间，有一层横膈，也就是由肌肉组成的膈肌。它不但起到分隔胸腔与腹腔的作用，还具有辅助呼吸的功能。
修正：吃饭的时候，最好能够安静地进食，如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2次～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。
弊端2：容易呛着、噎着
因为一高兴，喝水吃饭总是没有个火候，在KTV边唱歌边吃饭，因为精神总是处于一种兴奋的状态，所以在进食和喝水的时候总不太留意，因而容易呛着、噎着。
修正：放慢吃饭和喝水的动作，就算在KTV里面用餐，也最好把用餐和唱歌分开，不要长一会儿吃一会儿，更不要吃到一半看到自己喜欢的歌了就着急唱，更容易被噎着。
弊端3：容易引起暴饮暴食，导致肥胖
众所周知暴饮暴食是导致肥胖的一号杀手，殊不知现在流行的KTV自助餐更是暴饮暴食的催化剂。因为我们总是在唱歌和吃这两件事情中徘徊，所以也就不知不觉地胖了起来。
修正：注意吃饭时候自己的优雅姿势是防止暴饮暴食最好的办法，同时尽量放慢用餐时间和延缓用餐的频率就能够让你在不知不觉间远离暴饮暴食。
很多大城市的KTV都推出了自助餐的策略，写字楼附近的KTV在工作日原本冷冷清清，却在一时间成为了都市白领的工作食堂。可是，它对我们的身体会造成影响。
正确的进餐方式
也许你已经发现在KTV自助餐中所潜藏的健康陷阱，那么正确的进餐方式应该是怎样的呢 就让我们一起来了解一下正确进餐的方式，帮助你建立一个健康的饮食习惯吧!
第一步：先喝汤
不管是在什么地方用餐，最好在用餐之前先喝适量的汤，这样的功效主要是起到暖胃的作用，同时对于饥饿有缓解的作用，还能够避免因为饥饿而带来的暴饮暴食，防止肚子被胀得太满。千万不要一边吃饭一边喝汤，也就是俗称的汤泡饭，或者是饭后再喝一大碗浓汤，这样会冲淡胃酸，引起消化不良和胃下垂。
第二步：食用蔬菜
如果经常坐在办公室的人最好能够多吃一些粗纤维的食物，粗纤维食物中的膳食纤维虽然不能完全被身体消化吸收，但是却能够通肠化气、清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。而在用餐之前先吃蔬菜能够有饱腹感，再一次缓和饥饿带来的身体冲动。
第三步：吃米饭
此时吃米饭，就不会再像一开始时候那样饥饿感强烈了，因此会比较缓慢的食用米饭，应该做到尽可能的咀嚼和缓慢的吞咽。据说韩国人人均日食用米饭不足两碗，平均每个月饿两顿。
在制作米饭的时候尽量不要在里面加入油脂，以免增加额外的能量，像炒饭、香肠煮饭、含油脂的菜拌饭等都要尽量避免，这些都会不利于血压和心血管。
这些娱乐准妈妈要悠着点
KTV电影院
一名孕妇在一家KTV唱歌时突然破了羊水，朋友和KTV工作人员迅速找来枕头等物品对其进行应急处理，随后开车把她带离现场。KTV工作人员蔡先生说，该孕妇可能是唱歌过于兴奋，突然破了羊水。
不过，妇产科医生认为，唱歌用力不是破羊水的主要因素，羊膜发炎、羊膜压力不均、羊水多宫腔压力大、胎位不正等都有可能造成破羊水。
包房空气不流通，容易致孕妇缺氧，造成子宫收缩，从而导致胎儿缺氧。唱歌时音量较大，会影响孕妇情绪。
建议：
孕妇随时可以唱歌，不妨经常哼一些轻音乐、摇篮曲等抒情歌曲，可舒缓孕期紧张情绪，同时把愉快情绪通过歌声传给胎儿。如果确实想过电影瘾，可以选择人少的早场。
游泳
在孕期3个月至28周前，孕妇要避免快速爆发型运动，如羽毛球、网球、骑马或潜水等。“尤其潜水耗氧量大，很容易使孕妇处于缺氧状态，水压会对腹部形成压力，容易造成胎盘早剥，危及母婴生命健康。”
建议：
想和水亲密接触的孕妇可以游泳，“选择水质好、环境安全、空气流通性佳的泳池，在水里适当活动半小时至1小时就可以了。”
打麻将 1小时以内
尽管打麻将要根据个人体质和孕期情况而定，但不建议孕妇打麻将，“打麻将要动脑，血液多集中在脑部，容易造成子宫缺血，对胎儿供血不足，导致宫内缺氧。”
建议：
确实麻瘾太大，建议1小时就起身活动。
瑜伽 因人而异
“瑜伽可以练。”练瑜伽可以改善生理、心理、情感和精神方面的能力，通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等达到身体、心灵与精神和谐统一，对孕妇有一定帮助。
建议：
练瑜伽要有度，量力而行，最好在瑜伽教练和医生指导下进行。
开车
孕妇正常驾驶一般情况下不会有问题，但当遭遇突发事故，如踩急刹、追尾等，产生巨大冲击，人体惯性会使胎儿猛地往前，可能出现胎盘早剥现象，甚至流产。
建议：
孕妇最好不要开车，即便开车也要系好安全带，车速控制在60码以内。
泡热水澡
“不要盆浴，洗澡时间不宜过长，水温不宜过热(40℃~45℃)。”盆浴无法控制水质，可能导致孕妇生殖道感染，引起胎盘早剥等情况;水温过热会导致血液回流慢，使孕妇缺氧、头晕等。
建议：
孕妇最好采用淋浴，时间控制在5~8分钟。“时间太短，孕妇身体还没洗热就出来会感冒;时间太长，可能缺氧晕倒。”
顺产孕妇
晚期爬楼梯
孕早期：以保证孕妇舒适安全为主，使其在心理、生理上适应孕早期出现的各种反应。
孕中期：对孕妇体重进行管理，根据每个孕妇的体质采取处方指导。大多数孕妇要掌握以下两点：饭后30分钟内不要躺下睡觉;饭后30分钟后，可以进行1小时散步，速度个人控制，当鼻尖微微出汗、肚子不胀就行了。她提醒，当出现下腹坠胀时，孕妇要立刻停下休息。
孕晚期：散步方式同孕中期，到37周时，选择顺产的孕妇可以适当爬爬楼梯。“爬楼梯能够帮助胎儿先露部入盆，有利于顺产。”廖碧珍提醒，不建议孕妇下楼梯，“孕妇重心不好掌握，腹部遮挡地面，视线不好。”
孕妇去KTV唱歌有什么影响
孕晚期去KTV唱歌，可能诱发羊水早破、早产等情况。由于唱歌需要运气、收腹，特别是唱到高音时，需要运气，或者突然吼出来，就可能会造成腹压过大，腹压过大又有可能导致宫腔压力过大，就有可能会导致羊膜破裂。
准妈K歌影响胎儿听力
K歌可诱发羊水早破
如果孕妇当时正好有些羊水感染，唱歌时又特别用劲，就有可能导致羊水破裂。K歌不是导致羊水破裂的直接原因，但很可能是一个诱因。
羊水早破的诱发原因很多，请参考最常见的引发羊水早破的五类原因，其中羊膜发炎，羊膜上的压力不均衡;羊水多，宫腔压力大;胎位不正;宫颈机能不全等都是主要原因。有这种情况的孕妇，由于唱歌需要运气、收腹，尤其是唱到高音时，需要运气，或者突然吼出来，就可能会造成腹压过大，腹压过大又有可能导致宫腔压力过大，就有可能会导致羊膜破裂。点击了解破水的危害。
如果怀孕前中期提前破水，很有可能会流产。一旦出现这种情况，周围人不要慌张，最好立即扶着孕妇躺下来，把臀部垫高，然后赶紧送医院。
女性在怀孕期间，因为激素的作用，鼻黏膜会增厚，声带也会轻度水肿，所以，这段时间，如果要唱歌一定要适度，否则，容易出现各种嗓音问题，比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。
准妈K歌影响胎儿听力
准妈妈经常K歌的另一个重大影响是，很可能影响胎儿听力。K歌的地方，正常人去了影响不大，但孕妇常去，空气里的一氧化碳、二氧化碳和尼古丁等含量很高，孕妇待在这里的危害是不言而喻的。同时，歌厅里大多安装的是大功率立体声扩音装置，其声音分贝很高。孕妇若长时间处在这样的环境中，会使听力下降、血压升高、激素分泌紊乱，直接影响胎儿的生长发育。
胎儿的听力在妈妈腹中已经形成，而且非常脆弱，所以，这种环境有可能使胎儿的内耳受到损伤，出生后的听觉发育也会受影响，甚至还会伤害脑细胞。
如果想让胎儿得到音乐胎教，可以在家里或环境安静、整洁、优雅的环境中进行，也可以随着音乐轻轻活动，这样既能使孕妇安全娱乐，又能使胎儿得到音乐胎教。
同时，像电影院、酒吧，以及泡温泉等这些地方，准妈妈也最好不要去，等到把孩子安全生下来后，再去也不迟。
学生怎么减肥最快 不要暴饮暴食
当孤独、伤感、思家或者心情低落时，不要再拿食物来填塞自己，跟几个好友聚聚，打电话回家，写写日记，去KTV唱歌，去操场跑几圈，或者去游泳，总之要积极地调整好自己的心态，否则接连几次暴食，减肥计划就前功尽弃了。
KTV自助餐其实害处多多
边唱歌、边吃饭弊端多
就在KTV自助餐风靡当下潮流时尚的同时，一边唱歌一边吃饭的弊端也开始逐一显现，特别是当你也去过后，发现可能刚才的那份美食还哽咽在喉，真是难受，一起看看潜藏在你快乐高歌背后的吃饭弊端吧!
弊端1：容易引起打嗝，消化不良
一边吃饭一边说话容易导致胃肠道里积气，匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气，而这就是引起打嗝的原因之一，因为在人体的胸腔与腹之间，有一层横膈，也就是由肌肉组成的膈肌。它不但起到分隔胸腔与腹腔的作用，还具有辅助呼吸的功能。
修正：吃饭的时候，最好能够安静地进食，如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2次～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。
弊端2：容易呛着、噎着
因为一高兴，喝水吃饭总是没有个火候，在KTV边唱歌边吃饭，因为精神总是处于一种兴奋的状态，所以在进食和喝水的时候总不太留意，因而容易呛着、噎着。
修正：放慢吃饭和喝水的动作，就算在KTV里面用餐，也最好把用餐和唱歌分开，不要长一会儿吃一会儿，更不要吃到一半看到自己喜欢的歌了就着急唱，更容易被噎着。
弊端3：容易引起暴饮暴食，导致肥胖
众所周知暴饮暴食是导致肥胖的一号杀手，殊不知现在流行的KTV自助餐更是暴饮暴食的催化剂。因为我们总是在唱歌和吃这两件事情中徘徊，所以也就不知不觉地胖了起来。
修正：注意吃饭时候自己的优雅姿势是防止暴饮暴食最好的办法，同时尽量放慢用餐时间和延缓用餐的频率就能够让你在不知不觉间远离暴饮暴食。
正确的进餐方式
也许你已经发现在KTV自助餐中所潜藏的健康陷阱，那么正确的进餐方式应该是怎样的呢 就让我们一起来了解一下正确进餐的方式，帮助你建立一个健康的饮食习惯吧!
第一步：先喝汤
不管是在什么地方用餐，最好在用餐之前先喝适量的汤，这样的功效主要是起到暖胃的作用，同时对于饥饿有缓解的作用，还能够避免因为饥饿而带来的暴饮暴食，防止肚子被胀得太满。千万不要一边吃饭一边喝汤，也就是俗称的汤泡饭，或者是饭后再喝一大碗浓汤，这样会冲淡胃酸，引起消化不良和胃下垂。
第二步：食用蔬菜
如果经常坐在办公室的人最好能够多吃一些粗纤维的食物，粗纤维食物中的膳食纤维虽然不能完全被身体消化吸收，但是却能够通肠化气、清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。而在用餐之前先吃蔬菜能够有饱腹感，再一次缓和饥饿带来的身体冲动。
第三步：吃米饭
此时吃米饭，就不会再像一开始时候那样饥饿感强烈了，因此会比较缓慢的食用米饭，应该做到尽可能的咀嚼和缓慢的吞咽。据说韩国人人均日食用米饭不足两碗，平均每个月饿两顿。
在制作米饭的时候尽量不要在里面加入油脂，以免增加额外的能量，像炒饭、香肠煮饭、含油脂的菜拌饭等都要尽量避免，这些都会不利于血压和心血管。
太阳穴长痘应如何调理
多吃蔬菜和水果。平时要多吃素菜，多吃苹果、木瓜等水果，因为蔬菜与水果里有丰富的维生素，大家都说维生素是天然的美容产品，一天一个苹果是最好的调理方法，可以增加维生素，如果是因缺少维生素引起的痘痘，过几天就会消失不见的。
保持良好的心情，唱歌出游都是好办法。在平时生活中，你可能遇到很多困难和挫折，这时候要尽量克服负面情绪，可以找密友聊聊天、也可以去KTV唱唱歌、到健身房活动活动、出门旅游几天，通过这些生活细节上的调理，利于痘痘的消失。
多吃维生素含量多的食品。有菠菜、生菜、杏子、豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等。