拉肚子减肥弊端多多
拉肚子减肥弊端多多
有好多爱美的女士为了能够迅速减肥服用大量的减肥药，用拉肚子的办法迅速减肥来实现自己的窈窕身材，其实这是很不科学的，经常拉肚子不但影响身体的发育而且造成营养不良，拉肚子减肥其实是个误区!
拉肚子会让我们的体重暂时下降，但这多是因为生理性水分流失，过后体重还是会慢慢恢复。所以拉肚子减肥是没有多大好处的。
拉肚子之后，应该慢慢恢复、调整肠胃——拥有健康的肠胃，我们才能为减肥奠定良好的基础，然后合理饮食、适当运动、养成良好的生活习惯，这样，我们才能健康有效的瘦下来，并一直保持完美的体型。
所以说，拉肚子是不可以减肥的。我们应该养成健康的生活习惯，才能有效减肥。
运动减肥还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效;但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成，人体内脂肪烧得越来越慢，体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后，也是由于基础代谢率变慢，才使脂肪在体内堆积而长胖;经常运动的人在停止运动后，也是基础代谢率变慢而积肥长胖。
运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，故二天运动一次(或每周运动三次)，每次半小时以上，使身体烧掉三百卡以上的热能，就能使人体的基础代谢率不至减缓，此时又一面节食，人体内多余的脂肪才能有效燃烧掉。
如每次运动只十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪;运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。
科学证明拉肚子是不利于减肥瘦身的，长期拉肚子减肥会引起身体其他部位的病变，到时候得不偿失，所以大家减肥一定要注意科学合理的减肥方法。
给小宝宝喂糖水弊端多多
传统的新生儿喂养中曾提到：要给刚出生的宝宝喝葡萄糖水，防止新生儿低血糖，并可以祛除黄疸，这种提法是“伪科学”。
胎儿在母亲子宫内靠脐带从母体中吸取营养。婴儿出生后要从脐带转变为通过自己的消化道来获得食物，消化食物，吸取营养，这个转变得有一个过程。一两天内新生宝宝不吃任何食物不会饿着，也不会有任何不适。
现代医学提倡：宝宝出生后一般不需喂糖水，如果出生后立即喂糖水，可减少宝宝对母乳的需求量，因而减少了对母乳的吸吮次数及影响早开奶。由此减少了新生儿的肠蠕动，延迟胎粪的排出，增加了游离胆红素的肝肠循环，造成新生儿高胆红素血症和将来母乳量不足。所以新生儿除非有医学指征，一般不喂糖水。
常给宝宝喂葡萄糖水，会给宝宝带来一些意想不到的不良影响： 婴儿味觉很敏感且有嗜甜的习性，时间一久容易形成“非甜水不喝”的习惯，且对将来的牙齿发育有不好的影响;甜味容易满足食欲，使宝宝不愿意吃正餐的奶水，葡萄糖水的营养成分远不及正常的奶水，长久以后营养方面反而会出问题;母乳是微甜的感觉，而葡萄糖水使宝宝感受到有比正餐奶水更好喝的东西，故会出现拒吃母乳的现象，若没有得到就会拼命哭闹，直到他满足为止，进而养成偏甜食的坏习惯。
此外，长期喝糖水还会使坏死性小肠炎的发病率增加，这是因为高浓度的糖会损伤肠粘膜，糖发酵后产生大量气体造成肠腔充气，肠壁不同程度积气，产生肠粘膜与肌肉缺血坏死，重者还会引起肠穿孔，请千万别随意或刻意地以葡萄糖水来喂您的小宝宝了。
五天不吃饭只拉肚子可以减肥吗
五天不吃饭只拉肚子减肥法对身体不好。拉肚子排去的,是身体的水分和电解质,非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或延误治疗,还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。其实如果是您无缘无故的出现拉肚子的情况的话,是比较棘手的问题,一般情况不严重的话可能就是拉几次肚子就完了,如果是情况比较严重甚至会导致高烧的情况出现,所以当出现拉肚子的情况的时候,不要以为这是减肥,更应该关注身体健康,看是否自己患上了什么疾病。
拉肚子减肥有效果吗 拉肚子减肥对身体好吗
对健康有害。
长期通过吃一些含有泻药成分的减肥茶，拉肚子减肥，对健康危害很大。致泻成分会减少人体对食物营养的吸收，还会造成胃肠道功能紊乱，消化不良拉肚子。长期如此容易引起失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、头痛等症状，严重的还会得神经官能症，影响工作和学习。
拉肚子到底能减肥吗
1、有的人以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。
2、有些急于减肥的女性甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。事实上，大多数所谓的 “排毒”产品其本质都是刺激性泻药，是通过刺激肠道，加速其蠕动，从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻，会给肠道健康留下后患。
3、季节交替是拉肚子的多发时段。引起腹泻的原因比较复杂。拉肚子后从表面上看的确能够让小腹变得平坦。因为拉肚子等于排毒。拉肚子会身体堆积的毒素排出去。因此，平时因为毒素堆积长出小肚子的女生，在拉肚子后会发现小肚子凹下去。急性腹泻引起的原因有细菌感染、病毒感染、食物中毒、饮食贪凉、消化不良、腹部受凉等。但无论哪一种都必须引起重视。如果急性腹泻治疗不彻底或者延误治疗，很有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。这种情况别说减肥，甚至连健康也受到影响。
4、因此拉肚子减肥是一种极端而且没有效果的减肥方法。当拉肚子情况结束后，失去的水分和电解质会因为饮食而得到补充，体重就会慢慢恢复正常。如果饮食不健康，还会有毒素积聚在小肚子上形成小肚腩。因此，最正确的减肥方法是多运动和注意饮食。
揉肚子减肥法排宿便清肠道让身材更好
揉肚子能减肥吗?
揉肚子减肥法非常简单就是在感到饱腹的时候用适当的力度揉肚子，揉肚子减肥法的原理就是通过揉肚子增加肠道的蠕动，肠道蠕动的同时可以加速宿便的排出。人的身材会显得肥胖就是因为宿便的累积，在人的大肠当中有将近2到3斤的宿便。揉肚子就像给大肠在按摩，把大肠当中的宿便都累积到一块排出体内。
怎么揉肚子减肥?
揉肚子减肥法是非常简便的方法只要在肚脐一周以内顺时针进行按压即可，按压的时候力度不要太大，吃完饭半个小时之后可以站着揉肚子。睡觉的时候也可以躺在床上用手揉肚子，躺在床上揉肚子可以揉半个小时到一个小时之内。通过揉肚子能够排出宿便让身材更加苗条。
揉肚子减肥法是非常简单的减肥方法，只要坚持一个月之后就会有很大的成效。在揉肚子的时候一定要注意力度，力度太大的话会对肠道造成压力，而且揉的时候一定要揉对位置一定是在肚脐一周，超过肚脐以外，效果不明显而且对小腹有压力。
吃什么能拉肚子减肥
吃什么拉肚子减肥?
事实上，拉肚子并不能减肥，引发腹泻如果不及时正确对待，加上气温的影响，很容易导致身体脱水。
拉肚子减的不是“肥”
以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。
有些急于减肥的女性甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。事实上，大多数所谓的 “排毒”产品其本质都是刺激性泻药，是通过刺激肠道，加速其蠕动，从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻，会给肠道健康留下后患。
值得注意的是，拉肚子腹泻如果迁延不愈，最好到医院进行肠镜检查以排除癌肿的可能。大肠癌在早期往往没有症状，一旦到了晚期，癌肿侵占肠道，就会导致大便性状、次数的改变。因此，中老年人如果出现长期腹泻或大便次数、性状的突然改变，不可掉以轻心。
怎样才能让自己快速拉肚子
假如是便秘的话，想让自己拉肚子有点不靠谱，毕竟拉肚子不是想拉就能拉的，而且治疗便秘也不能用这种方法，很危险的，万一把身体拉坏了，多不值得。建议可以吃一些果导片或者是用开塞露。平时应该多吃一些促进肠胃蠕动的水果、蔬菜，比如香蕉等等，少吃那些辛辣的食物，也少吃哪些引起腹部胀气的食物。生活中要多多注意休息，不要熬夜，别忘了多喝水。
生活中很多肠胃不好的人很容易拉肚子，这是一种不正常的现象，需要好好调理，对于一些想通过拉肚子来减肥的女性来说这是一种错误的减肥方式。