远离阳痿的食物有哪些

远离阳痿的食物有哪些

医生介绍目前阳痿患者很多，引发阳痿的病因主要从饮食方面和生活习惯方面，不良的饮食和不良的生活习惯都可能引发阳痿，现在有一些食物很容易引起阳痿，所以男性要远离这些食物，今天告诉你远离阳痿的食物都有什么。

作为男士要尽量拒绝一下四种食物，可以远离阳痿的危害:

第一：肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉牛肉、熏肉、香肠、午餐肉让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

第二：高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

第三：精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

第四：黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

希望男性同胞要再日常生活中注意饮食的习惯，做到健康科学的饮食，远离容易引发阳痿的食物，让自己拥有健康的生活，如果出现阳痿需要抓紧时间治疗。

预防阳痿应该怎么做

阳痿一种男科常见疾病，它严重危害着男性的身心健康。新浪中医专家指出，其实阳痿是可以预防的，并且预防阳痿，也是远离阳痿困扰的重要措施。那么平时生活中，怎样预防阳痿的发生呢?下面小编将为大家介绍，预防阳痿如何做的问题。

1、保持良好的心情：阳痿是一种身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍引起的，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。因此在平时，做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立行的信心。另外，男性在平时要多注意性心理健康，树立正确的观念。

2、合理膳食：男性在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，不吸烟、不酗酒，烟酒是性功能的大敌，因此远离阳痿从戒烟开始，还要加强荤素搭配，营养多样化。

3、平时还要注意防治泌尿生殖系疾病，因为很多泌尿生殖系疾病，是导致阳痿的主要因素，针对此项，老年人要特别注意，平时要注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。

4、性生活不要过于频繁：性生活频繁也是引起男性阳痿的主要原因，夫妻双方要有所节制，身体健康才是最重要的。

5、注意休息，男性随着年龄的增长，体力多有所下降，尤其是中年男性的体能大多不如从前，这时就应该协调好工作和休息之间的平衡，保持充足的睡眠，切忌过劳，这也是预防阳痿的有效方法。

6、积极参加运动：运动会增加男性的抵抗力，运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

以上即为预防阳痿如何做的全部介绍了，希望会对大家有所帮助。

6招让阳痿离你远远的

阳痿怎么恢复方法之一：学习性知识。

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

阳痿怎么恢复方法之二：了解生理波动。

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

阳痿怎么恢复方法之三：谨慎用药。

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

阳痿怎么恢复方法之四4：节房事。

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

阳痿怎么恢复方法之五5：饮食调养。

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

阳痿怎么恢复方法之六6：提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

​怎么才能让远离阳痿

1.不要疲劳性交。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

2.不要男尊女卑思想作崇。在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

3.不要心情不快勉强从事。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。

4.不要不讲卫生。在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功。如果性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

男性阳痿的食疗方法有哪些

阳痿食疗一、猪腰炒韭黄

组成：猪腰子，韭菜黄。

用法：猪腰子清洗干净，剖开后再切成小片，先用开水浸泡一小时，然后打掉浮沫;韭菜黄清洗干净，切成段备用。起油锅，将备好的猪腰和韭黄同炒致熟，再加黄酒、食盐、味精调味后即可食用。

功效：温补肾阳。

主治：阳痿、勃起困难、肢冷畏寒症状。

阳痿食疗二、仙茅煲大虾

组成：仙茅，河虾仁。

用法：仙茅清洗干净，切碎备用;再将河虾仁清洗干净，与仙茅同置锅中，加入黄酒、葱、姜，然后先用急火煮沸三分钟，再改用慢火煲一小时，分次进食。

功效：温补肾阳。

主治：阳痿、伴肢冷、周身畏寒、五更泄泻病症。

阳痿食疗三、狗肉煲

组成：狗肉，黄酒、姜、葱等。

用法：狗肉清洗干净，切成小块，再用开水浸泡一小时，去除浮沫后放置锅中，加入黄酒、姜、葱，然而大火煮开，再转小火煲一小时即可，分次食用。

功效：温补肾阳。

主治：属命门火衰型阳痿，症状较重，五更泄泻，小便清长者。

好习惯让你远离阳痿

1、好好休息

过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。

2、均衡饮食

男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

3、加强体育锻炼

平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。

4、良好心态

良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。

5、房事有节制

长期房事，过度沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

阳痿的食物克星

阳痿的出现让广大男性朋友苦不堪言的，遭受很多的痛苦，阳痿疾病不仅仅会影响到自己，还会影响到夫妻之间的感觉，在我们的生活当中，我们可以用食谱来铺助治疗，那么，常见的能治阳痿的食物有哪些呢!接下来就为大家详细的介绍一下。

山药：山药健脾、补肺、固肾、益精。治脾虚、泄泻、疗消渴、遗精、阳痿等;性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

韭菜：吃韭菜可以壮阳，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。因其具有温中下气、补肾益阳的功效，对老年人性功能衰退，专家告诉我们，韭菜可以缓解阳痿这个是正确的。

菟丝子：这是中医里常用的治疗阳痿的一味药材。常用的补肾中药，前面说过“肾气一虚，腰必痛矣”，所以我们就不难理解为什么菟丝子能改善腰酸腿疼的毛病了。

何首乌：是男人补肾的首先食材。有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

以上就是针对常见的能治阳痿的食物的详细介绍，相信广大患者现在清楚了知道阳痿食物了，为了我们能够快速的治疗，快速的实现身体健康，为了我们的夫妻之间的情感，我们一定要选择正规的医院进行治疗。

让阳痿离你远远的方法

要想快速的治疗阳痿，应该从多方面入手：

1、 出现阳痿的症状，及时的去医院检查，查明原因对症治疗。

2、 导致阳痿的原因多是由于心理因素引起的，所以对于心理因素的调节是非常的重要的，若是阳痿患者存在一些不良的心理因素，应该消除。

3、 夫妻关系也会影响阳痿，如果夫妻关系不不和谐，就很容易导致阳痿的出现，所以男性要想快速的治疗阳痿，调节好夫妻关系是很重要的，应该多和妻子交流，多了解一些性知识。

4、 对于阳痿治疗，专业阳痿的治疗方法是必不可少的。1.血管外科手术2.内科治疗3.阴茎假体植入手术4.负压被动勃起法5.行为疗法

以上就是对如何快速治疗阳痿的介绍，最后专家提醒：对于阳痿的治疗，我们如果能在发现阳痿症状后，及时的去医院检查，查明原因，对症治疗，相信摆脱阳痿已经不是问题。

如何让男人远离阳痿

1、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

2、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

3、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

4、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

5、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位。另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

远离阳痿的方法有哪些

1、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

2、改变同房时间，人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

3、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

4、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感，此方法不易久用。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、加强彼此思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

8、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

以上是专家接介绍的关于“远离阳痿的方法有哪些”的详细内容，出现阳痿要积极的接受治疗，避免出现严重的后果，阳痿如果不及时治疗，会导致男性出现不育，一般男性出现阳痿很多都与心理因素有关，所以男性要保持积极乐观的心态，有助于远离阳痿的出现。

男人远离阳痿注意事项

注意一：不要男尊女卑思想作崇在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

注意二：不要心情不快勉强从事有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

注意三：不要酒后性交一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

注意四：不要疲劳性交性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

注意五：不要准备不充分，匆忙而就有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

注意六：不要经期过性生活女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。